* Нейробика -фитнес для мозга.
Нейробика — вот тема нашего сегодняшнего разговора.
Нейробика - не дает мозгам засохнуть. Что же называют нейробикой?
Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность нашего мозга к любой работе в любом возрасте.
Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга. Да и само слово — «нейробика» состоит из слов «нейрон» и «аэробика», т. е. аэробика для нейронов. Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и мышцам тела необходима зарядка, и нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой, помогающей нашему мозгу всегда оставаться в прекрасной форме. А разработал нейробику — эту необычную зарядку для головного мозга профессор нейробиологии Лоуренс Кац (США).
Как появилась нейробика?
Многие из вас слышали или читали, что нервные клетки не восстанавливаются. Но в 1998 году группа американских ученых в ходе экспериментов впервые продемонстрировала, что у взрослых людей могут появляться новые нервные клетки.
Они установили, что причиной уменьшения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток.
Они уменьшаются по причине истощения дендритов, отростков нервных клеток через которые проходят импульсы от одних нейронов к другим.
Если дендриты периодически не стимулировать, то они атрофируются и теряют способность проводить нервные импульсы, в чем сильно напоминают мышцы, теряющие свои функциональные способности без физической нагрузки.
До 1998 года считалось, что только у детей вырастают новые дендриты.
Но исследования ученых доказали, что и у взрослых людей нейроны способны выращивать дендриты для компенсации потери старых.
Ряд дальнейших экспериментов показал, нейронные сети, имеющиеся внутри взрослого человеческого мозга, способны меняться — хотя ранее считалось, что эта способность исчезает вместе с детством.
Все аналогичные находки ученых стали основой для новой теории головного мозга и разработки нейробики.
Физкультура помогает человеку быть в хорошей физической форме, а нейробика поможет обрести хорошую «ментальную» форму, и вы станете обладателем здравого ума и твердой памяти на протяжении многих и многих лет.
Сущность нейробики.
Основным отличием данной методики от многих других можно назвать то, что упражнения нейробики нацелены на широкое использование всех пяти чувств человека.
Причем, используются они необычным образом и в максимально непривычных комбинациях.
Что помогает мозгу создавать много новых ассоциативных связей между различными видами информации.
Когда ощущения человека комбинируются в необычных сочетаниях, его мозг начинает вырабатывать нейротропин. Это вещество и приводит к росту новых нервных клеток.
При этом почти в два раза возрастает число дендритов.
Шапка извилины
На этом и основана нейробика.
Необходимо каждый день менять рутинные и шаблонные действия на новые, непривычные вам, которые задействуют один, а лучше несколько органов чувств, т. е. выполнять обычные действия необычным способом.
Привычка иссушает наш мозг.
Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления.
Нейробика изменяет привычный стиль нашей жизни, обогащая ее новыми впечатлениями.
Предлагаю оторваться ненадолго от вязания и провести фитнес для мозга.
А потом поделитесь результатами.
Если вам это показалось увлекательным, то мы можем продолжить комплекс упражнений в дальнейшем.
Нейробика - не дает мозгам засохнуть. Что же называют нейробикой?
Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность нашего мозга к любой работе в любом возрасте.
Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга. Да и само слово — «нейробика» состоит из слов «нейрон» и «аэробика», т. е. аэробика для нейронов. Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и мышцам тела необходима зарядка, и нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой, помогающей нашему мозгу всегда оставаться в прекрасной форме. А разработал нейробику — эту необычную зарядку для головного мозга профессор нейробиологии Лоуренс Кац (США).
Как появилась нейробика?
- Поделиться
Многие из вас слышали или читали, что нервные клетки не восстанавливаются. Но в 1998 году группа американских ученых в ходе экспериментов впервые продемонстрировала, что у взрослых людей могут появляться новые нервные клетки.
Они установили, что причиной уменьшения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток.
Они уменьшаются по причине истощения дендритов, отростков нервных клеток через которые проходят импульсы от одних нейронов к другим.
Если дендриты периодически не стимулировать, то они атрофируются и теряют способность проводить нервные импульсы, в чем сильно напоминают мышцы, теряющие свои функциональные способности без физической нагрузки.
До 1998 года считалось, что только у детей вырастают новые дендриты.
Но исследования ученых доказали, что и у взрослых людей нейроны способны выращивать дендриты для компенсации потери старых.
Ряд дальнейших экспериментов показал, нейронные сети, имеющиеся внутри взрослого человеческого мозга, способны меняться — хотя ранее считалось, что эта способность исчезает вместе с детством.
Все аналогичные находки ученых стали основой для новой теории головного мозга и разработки нейробики.
Физкультура помогает человеку быть в хорошей физической форме, а нейробика поможет обрести хорошую «ментальную» форму, и вы станете обладателем здравого ума и твердой памяти на протяжении многих и многих лет.
Сущность нейробики.
Основным отличием данной методики от многих других можно назвать то, что упражнения нейробики нацелены на широкое использование всех пяти чувств человека.
Причем, используются они необычным образом и в максимально непривычных комбинациях.
Что помогает мозгу создавать много новых ассоциативных связей между различными видами информации.
Когда ощущения человека комбинируются в необычных сочетаниях, его мозг начинает вырабатывать нейротропин. Это вещество и приводит к росту новых нервных клеток.
При этом почти в два раза возрастает число дендритов.
Шапка извилины
- Поделиться
На этом и основана нейробика.
Необходимо каждый день менять рутинные и шаблонные действия на новые, непривычные вам, которые задействуют один, а лучше несколько органов чувств, т. е. выполнять обычные действия необычным способом.
Привычка иссушает наш мозг.
Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления.
Нейробика изменяет привычный стиль нашей жизни, обогащая ее новыми впечатлениями.
Предлагаю оторваться ненадолго от вязания и провести фитнес для мозга.
А потом поделитесь результатами.
Если вам это показалось увлекательным, то мы можем продолжить комплекс упражнений в дальнейшем.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → * Нейробика -фитнес для мозга.
Тэги: укороченные рядочки, разное
 |
Нейробика — вот тема нашего сегодняшнего разговора. Нейробика - не дает мозгам засохнуть. Что же называют нейробикой? Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность нашего мозга к любой работе в любом возрасте. Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга. Читать полностью |
| +24 |
Ирина Кожухова
|
50 комментариев |
Комментарии
Спасибо, очень интересно!
Будем заниматься. Мозги то же мыщцы и то же требуют питания и заботы.
Но мы их дожидаться не будем.
у меня мозг зрелого человека!
я прям чувствовала, как у меня извилины шевелятся, когда решала головоломки )))
действенная штука!
В первом видео на 3 задании я окончательно посыпалась
Во втором видео частично правильно ответила, не все еще потеряно
Спасибо за познавательный пост
Все прошла за 20 секунд , но с распальцовкой запуталась. и Первое фото двух девочек меня как то смутили, бровки не понравились и губки были странные. Когда фото перевернули хихикала, такие милашки!
Еще хочу!
Если МУЛя будет не против?
Простуда, принесла хоть небольшую, да пользу группе. А то от безделья изнывала.
А упражнения с пальцами, нам вязальщицам очень полезны. Скоро покажу другие.
Начнем вязать со скоростью вертолета
Надо вникнуть.
Не парься, главное пробовать. Я студентам показываю упражнения, у них получается, а у меня нет.
За то как они рады!
Муж внучку учит подобному.
Он еще с военного училища помнит.
И моего нейробике учили еще в военном училище.
Знали военные еще в СССР об этой западной гадости.
А мне вот интересно, почему никто не заметил вязанную шапочку?
Ты же с вязальщицами говоришь, нас шапками не удивить.
В интернете и не такое можно увидеть.
↑ Перейти к этому комментарию
Как я ошибалась на счёт своего возраста!
( о результатах тестирования скромно промолчим
Будем тренировать мышцу в голове!
Спасибо, очень актуально! Как раз задумалась, что соображать стала хуже и "надо что-то делать". По тестам вышло, что я еще ого-го, расщелкала как семечки (фух, слава труду
Мозг то же должен всегда питаться.
Посмотрела видео и сделала для себя вывод : "Надо ,надо заниматься,по утрам и вечерам".
Спасибо огромное.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: