а какой у вас вес? я вот после родов похудела на 20 кг! Делала зарядку по 40 мин. крутила халахуп, старалась меньше обычного кушать хотя бы на четверть и и когда купалась растиралась жесткой мочалкой до красноты потом полотенцем! Удачи Вам может мой опыт Вам пригодиться
Тонь, я вот тоже стала мечтать об этом. Давненько. Началось с того, что купила одни таблетки (писала в дневнике о них) и теперь меньше есть хочется. /Ну, и ограничиваю порции понемногу. Как дожди закончатся и грязь засохнет - бегать начну. Это самая лучшая "диета"!
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: