Как избежать атеросклероз

Советы о том, как как избежать атеросклероза.

В последние годы значительно увеличилось количество людей с такими проблемами, как повышенный холестерин, триглицериды, закупорка артерий, атеросклероз. Поэтому все средства, которые помогут очистить артерии и избежать атеросклероза, очень важны для нашего здоровья.

Профилактика атеросклероза заключается в следующем:

Борьба с ожирением: вес всегда следует поддерживать в норме, что предупредит развитие таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и гипертония.

Увеличение физических нагрузок: позволяет снизить общую массу тела, восстановить работу сердца и процесс кровообращения в данной области, предупреждает возникновение сахарного диабета и гипертонии.

Сбалансированное питание, снижение до минимума продуктов питания с большим количеством холестерина: специальная диета, состоящая из большого количества продуктов обогащенных ненасыщенными жирными кислотами и низким количеством животных жиров, переедание недопустимо.

Отказ от спиртных напитков и курения: основные методы предупреждения развития атеросклероза. Табак и алкоголь оказывают негативное воздействие на состояние сосудов и на функционирование сердца.

Устранение переутомления и избегание стресса: позволяет восстановить работу эндокринной и нервной системы. Помимо этого восстанавливается нормальный обмен веществ.

Чтобы предупредить развитие атеросклероза или избавиться от него, необходимо четко соблюдать правила здорового образа жизни.

Также для профилактики и лечения данной патологии можно применять лекарственные травы.

Отвар для лечения атеросклероза

Требуется: по 1 ст. л. травы душицы, цветков клевера лугового, плодов шиповника, по 2 ст. л. листьев ежевики, корневищ цикория, цветков календулы, 1 ч. л. цветков ландыша, 1,5 л воды.

Способ приготовления

Растения измельчить и перемешать. 4 ст. л. сбора залить кипятком, кипятить на водяной бане 10 минут, охладить до комнатной температуры, процедить

Способ применения

Принимать приготовленное средство по 2 ст. л. 4 раза в день перед едой при ишемической болезни сердца и атеросклерозе.

Настой для лечения атеросклероза

Требуется: по 2 ст. л. коры барбариса, травы пустырника, листьев каштана, травы хвоща полевого, травы астрагала пушистоцветкового, по 4 ст. л. травы спорыша, листьев ежевики, 2 ч. л. травы барвинка, 3 стакана воды.

Способ приготовления

Растения измельчить и перемешать. 6 ч. л. сбора залить горячей водой, настоять 2 часа, процедить.

Способ применения

Принимать приготовленное средство по 0,3 стакана 4 раза в день за 15 минут до еды при атеросклерозе.

Сердечный отвар

Требуется: по 1 ст. л. листьев брусники, цветков ромашки, плодов аронии, по 2 ст. л. плодов боярышника, кукурузных рылец, 3 стакана воды.

Способ приготовления

Растения измельчить и перемешать. 4 ст. л. сбора залить горячей водой, кипятить на водяной бане30 минут, настоять 1 час. Процедить.

Способ применения

Принимать приготовленное средство по 0,3 стакана 4 раза в день после еды при атеросклерозе