Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Эльвира Бухариева в личном дневнике

ДЕВЧОНКИ ПОМОГИТЕ!

ДЕВЧОНКИ ПОМОГИТЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ. Я СИЖУ ДОМА. ПОСТОЯННО ЧТО-ТО ПЕКУ И РАСПОЛНЕЛА ВООБЩЕ. АЖ МУЖ НАЧАЛ ЗАМЕЧАНИЕ ДЕЛАТЬ. ЖИВОТ КАК У БЕРЕМЕННОЙ. НЕ РАЗУ НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ. НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. МОЖЕТ У КОГО СВОИ ДИЕТЫ ЕСТЬ КОТОРЫЕ ВАМ ПОМОГЛИ. ИЛИ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ КАКИЕ-НИБУДЬ.

Тэги:  худение

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДЕВЧОНКИ ПОМОГИТЕ!
Тэги: худение

ДЕВЧОНКИ ПОМОГИТЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ. Я СИЖУ ДОМА. ПОСТОЯННО ЧТО-ТО ПЕКУ И РАСПОЛНЕЛА ВООБЩЕ. АЖ МУЖ НАЧАЛ ЗАМЕЧАНИЕ ДЕЛАТЬ. ЖИВОТ КАК У БЕРЕМЕННОЙ. НЕ РАЗУ НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ. НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. МОЖЕТ У КОГО СВОИ ДИЕТЫ ЕСТЬ КОТОРЫЕ ВАМ ПОМОГЛИ. ИЛИ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ КАКИЕ-НИБУДЬ. Читать полностью
 
+24 Эльвира Бухариева 08.05.2011 230 88 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"
Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
СПАСИБО ЗА ИНФО
Brilliance
8 мая 2011 года
+1
на здоровье
Lazurit
8 мая 2011 года
+4
Если решите сесть на диету, то не садитесь на нее в один день. Иначе вместо похудания получите обратный результат.
И мое мнение, что лучше диеты физические нагрузки Главное чтоб они приносили удовольствие
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
СПАСИБО ЗА СОВЕТ
Diddl
8 мая 2011 года
+1
В ответ на комментарий Lazurit
Если решите сесть на диету, то не садитесь на нее в один день. Иначе вместо похудания получите обратный результат.
И мое мнение, что лучше диеты физические нагрузки Главное чтоб они приносили удовольствие

↑   Перейти к этому комментарию
Lazurit пишет:
И мое мнение, что лучше диеты физические нагрузки
согласна. я очень часто если просто лень делать зарядку, включаю музыку и под неё трясу своим салом))) помогает...
Liubasha
8 мая 2011 года
0
найдите тренировки в зале. будет больше толку. там нет возможности лениться
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
Я НЕ МОГУ НИКУДА ХОДИТЬ У МЕНЯ РЕБЕНОК И БАБУШКА.
Liubasha
8 мая 2011 года
0
кто хочет найти причину тот найдет ее.
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
Я НЕ МОГУ БАБУШКУ ОДНУ ДОМА ОСТАВЛЯТЬ ОНА НИЧЕГО НЕ СООБРАЖАЕТ.ДОМА ДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ.КАЧАЮ ПРЕСС
Liubasha
8 мая 2011 года
0
думаю что этого мало.
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
НО Я ВСЕ РАВНО ДОБЬЮСЬ КАКОГО РЕЗУЛЬТАТА.
Liubasha
8 мая 2011 года
0
зависит от вашей устремленности и терпения.
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
НУ ДА.БУДЕМ ТЕРПЕТЬ.
Liubasha
8 мая 2011 года
0
Caps Lock отключите
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Diddl
Lazurit пишет:
И мое мнение, что лучше диеты физические нагрузки
согласна. я очень часто если просто лень делать зарядку, включаю музыку и под неё трясу своим салом))) помогает...

↑   Перейти к этому комментарию
Я ТОЖЕ ТРЯСУ.КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОД МУЗЫКУ.
amabilis
8 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Diddl
Lazurit пишет:
И мое мнение, что лучше диеты физические нагрузки
согласна. я очень часто если просто лень делать зарядку, включаю музыку и под неё трясу своим салом))) помогает...

↑   Перейти к этому комментарию
Diddl пишет:
трясу своим салом
как мишка на авке?
Diddl
8 мая 2011 года
0
amabilis пишет:
как мишка на авке?
ага, точно также....
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий amabilis
Diddl пишет:
трясу своим салом
как мишка на авке?

↑   Перейти к этому комментарию
Nazaroffa
8 мая 2011 года
+2
у меня за месяц -8кг. мучное можно только до 12-13 дня, а так можно есть все, но тщательно пережевывать - 20-30 жевательных движений на один кусок, как только почувствовали насыщение - сразу перестать есть, даже если осталось больше половины тарелки. и на ночь желательно не наедаться - можно творог, кефир, или чай.
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
СПАСИБО
Liubasha
8 мая 2011 года
0
Увеличьте физическую нагрузку и уменьшите количество еды.
SKY-SEA
8 мая 2011 года
+11
НЕ ЖРАТЬ!! ЛУЧШАЯ ДИЕТА!
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
СТАРАЮСЬ СЕЙЧАС МЕНЬШЕ КУШАТЬ.
SKY-SEA
8 мая 2011 года
+1
МНЕ ПОМОГАЕТ ВСЕГДА И 100 ПРОЦЕНТОВ
Наталья Руденко
8 мая 2011 года
0
Откажитесь от мучного!!! Если хлеб, то только черный и не ешьте на ночь!!!
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
ДА Я ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ ХЛЕБ
nattashka
8 мая 2011 года
+1
перед едой выпивайте стакан воды -он наполнит желудок и калорийной пищи попадет меньше.
Margarita und Maxim
8 мая 2011 года
+2
Надо просто меньше есть! И больше двигаться!
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
АГА
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ!
SKY-SEA
8 мая 2011 года
+2
ХОЧЕШЬ ЕСТЬ-ПОПЕЙ ВОДЫ! ПОМОГАЕТ
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
ТАК И БУДУ ДЕЛАТЬ.
JennyOk
8 мая 2011 года
+1
Где-то прочитала, что каждый день нужно выпивать не меньше 8 кружек чистой воды. Теперь я озабочена не тем, как бы это поесть, а тем, как бы это не забыть выпить 8 кружек Вы знаете, помогает. Есть стала точно меньше, потому что пить надо перед едой и после кружки воды еды влазит меньше
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
ТЕПЕРЬ ТОЖЕ НАДО НЕ ЗАБЫВАТЬ И ВСЕГДА ПЕРЕД ЕДОЙ ПИТЬ.
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+2
В ответ на комментарий JennyOk
Где-то прочитала, что каждый день нужно выпивать не меньше 8 кружек чистой воды. Теперь я озабочена не тем, как бы это поесть, а тем, как бы это не забыть выпить 8 кружек Вы знаете, помогает. Есть стала точно меньше, потому что пить надо перед едой и после кружки воды еды влазит меньше

↑   Перейти к этому комментарию
Не злоупотребляй водой, плиз! Это не для всех норма - многие потом с отеками маются или с другими проблемами из-за почек - 8 стаканов - это не только вода. это объем всей жидкости. которую употребляешь в течение суток.
JennyOk
8 мая 2011 года
+1
У меня как раз таки с почками проблема - МКБ, оперированная я. Воды употребляю много, всегда много употребляла, но обычно в виде чаев-кофе и прочих напитков. А теперь перешла просто на чистую воду, чаев и прочего не пью. Врач мой сказал, что лучше уж 8 кружек воды за день, чем 8 кружек чая
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Тут с врачом полностью согласна)) А отеки потом не мучают?
JennyOk
8 мая 2011 года
0
В пределах нормы Если перед сном много воды выпить, то, конечно, встаю опухшей
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
+1
перед сном стараюсь не пить.потом утром стою просто ужас на лице.
Liubasha
8 мая 2011 года
0
у меня так после чая перед сном. перестала пить из-за этого.
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
+2
В ответ на комментарий Ягуарушка
Не злоупотребляй водой, плиз! Это не для всех норма - многие потом с отеками маются или с другими проблемами из-за почек - 8 стаканов - это не только вода. это объем всей жидкости. которую употребляешь в течение суток.

↑   Перейти к этому комментарию
воду я всегда много пила.только вот перед едой всегда надо пить.
Diddl
8 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Ягуарушка
Не злоупотребляй водой, плиз! Это не для всех норма - многие потом с отеками маются или с другими проблемами из-за почек - 8 стаканов - это не только вода. это объем всей жидкости. которую употребляешь в течение суток.

↑   Перейти к этому комментарию
Ягуарушка пишет:
Это не для всех норма - многие потом с отеками маются
точно сказанно, хотела об этом тоже написать.
Lazurit
8 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий JennyOk
Где-то прочитала, что каждый день нужно выпивать не меньше 8 кружек чистой воды. Теперь я озабочена не тем, как бы это поесть, а тем, как бы это не забыть выпить 8 кружек Вы знаете, помогает. Есть стала точно меньше, потому что пить надо перед едой и после кружки воды еды влазит меньше

↑   Перейти к этому комментарию
недавно были с ребенком у окулиста (плановый осмотр), она сказала что в день нужно выпивать воды из расчета 30 мл на 1 кг веса, при этом не учитываются супы, соки, чай и пр., только чистая простая вода. Сказала что очень помогает очистить организм и восстановить здоровье. Насколько правда не знаю, пока не пробовала придерживаться данной рекомендации
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
воду да ее много пить надо.если почки позволяют
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Несколько раз пыталась садиться на диеты - не могу - потом еще сильнее срываюсь Живот быстро убрала с помощью бодифлекса - он затягивает желудок во внутрь, и поневоле начинаешь меньше есть. А второе что помогло - сменила свою тарелку на более маленькую темно-коричневого цвета - еда в ней не вызывает такого аппетита, как в белой тарелке.
JennyOk
8 мая 2011 года
0
Бодифлекс это здорово, я с тобой согласна, но у меня сейчас для него возможности нет. А вот смена тарелки мне никак не помогает - я могу и вовсе без нее обходиться и здорово так наесться не пойми чем
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
+1
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
В ответ на комментарий JennyOk
Бодифлекс это здорово, я с тобой согласна, но у меня сейчас для него возможности нет. А вот смена тарелки мне никак не помогает - я могу и вовсе без нее обходиться и здорово так наесться не пойми чем

↑   Перейти к этому комментарию
А почему нет возможности бодифлэксом заниматься, если не секрет?
Можно и из тазика кушать Только тогда вряд ли похудеешь
JennyOk
8 мая 2011 года
0
Младшенькая у меня с шилом в попе. Просыпается она раньше меня, а после того, как проснется, я с нее глаз не могу спустить ни на минуту, ибо того и гляди утворит чего.
Не, мне тазик не нужон - я в ладошку могу насобирать запасов на зиму для всей семьи
Liubasha
8 мая 2011 года
0
как насчет попрыгать с младшенькой? Или одолжить у нее шило ненадолго
JennyOk
8 мая 2011 года
0
Шило не отдает А попрыгать ей больше по окошкам нравится, у плиты ручки покрутить, из стиральной машинки воды попить...ну и прочее. Бодифлексом она пока не прониклась.
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
В ответ на комментарий JennyOk
Младшенькая у меня с шилом в попе. Просыпается она раньше меня, а после того, как проснется, я с нее глаз не могу спустить ни на минуту, ибо того и гляди утворит чего.
Не, мне тазик не нужон - я в ладошку могу насобирать запасов на зиму для всей семьи

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и отлично - самая лучшая зарядка - бегать за дочурой, а кушать - когда она спит, спокойно не торопясь из терелочки за столом при тихой классической музыке
JennyOk
8 мая 2011 года
0
Все бы хорошо, но ест она только вместе со мной. То есть мне ложечку - ей ложечку. Где-то так.
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Какая добрая! Тогда еще лучше - облизала ложечку о дочки - и сытая ходишь
JennyOk
8 мая 2011 года
0
И не говори - повезло, так повезло!
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Можно я к вам в гости приеду? Может и меня накормит, а то дома все взрослые, только требуют - подай-принеси, а меня не угощают
JennyOk
8 мая 2011 года
0
Да мы ж ждем уже давно, даже гриб чайный уже приготовили
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Вау! Два в одном совмещу - и грибочек домой привез и накормят!!!
Liubasha
8 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Ягуарушка
Какая добрая! Тогда еще лучше - облизала ложечку о дочки - и сытая ходишь

↑   Перейти к этому комментарию
я так 10 кг за месяц потеряла. Приехала к мужу, на руках мелкая 7 месяцев. Нашли ходунки так как сама еще не ползала и не ходила. Я вожусь с ней целый день. Утром кормешка, малую покормила и все. А сама голодная осталась, вроде еда передо мной была, но закрутилась и уже не до еды. А уже после надо бегом собираться гулять, потом спать. Вот так и потеряла вес.
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Только так желудок можно испортить.
Liubasha
8 мая 2011 года
+1
ну я же не специально так делала, в тот момент у меня и выхода другого не было.
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Верю, сама также я лялькой прыгала
Liubasha
8 мая 2011 года
0
у меня там вообще весело было. Мне надо было диплом писать, а не с лялькой кататься к мужу. Приехала обратно и бегом за диплом. За месяц нарисовала, защитилась, а лялька в это время тренировалась ползать. Бегунки из-за ковров пришлось спрятать и дочери пришлось осваивать тяжелое искусство ползанья самостоятельно.
Ягуарушка
9 мая 2011 года
0
Я курсовые писала, а рядом таракан 2 летний бегал. Писала почти до утра, вырубилась, а когда проснулась - мое сокровище цветными карандашами мой курсовой разрисовал - а они тогда вручную писались.
Liubasha
9 мая 2011 года
0
курсовой в таком виде сдавали?
Ягуарушка
9 мая 2011 года
0
Писала заново, и получила всего лишь тройку за несвоевременную сдачу.
Liubasha
9 мая 2011 года
0
жалко, а творчество ребенка не показали?
Ягуарушка
9 мая 2011 года
0
Естественно показала, только у меня такая замечательная была преподавательница, которая считала, что в ВУЗе нечего делать с детьми, мне потом еще больше "подвезло" - она моей дипломной руководительницей оказалась, а я диплом со вторым пузом защищала.
Liubasha
9 мая 2011 года
0
да, не очень. у меня с этим было попроще. пока беременная была, то какие то поблажки были, а уже как родила, то закончились. Раз с малой 3 месячной приезжала сессию досдавала.
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
вдвоем сессию сдавали.легче было наверно.
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Ягуарушка
Естественно показала, только у меня такая замечательная была преподавательница, которая считала, что в ВУЗе нечего делать с детьми, мне потом еще больше "подвезло" - она моей дипломной руководительницей оказалась, а я диплом со вторым пузом защищала.

↑   Перейти к этому комментарию
весело было.
Ягуарушка
9 мая 2011 года
0
Ага! )))) теперь уже спокойно все это вспоминаю, а тогда... слов нет
Эльвира Бухариева (автор поста)
10 мая 2011 года
0
теперь наверно кажется только сном.
Ягуарушка
10 мая 2011 года
0
неприятным
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Ягуарушка
А почему нет возможности бодифлэксом заниматься, если не секрет?
Можно и из тазика кушать Только тогда вряд ли похудеешь

↑   Перейти к этому комментарию
я поищу в инете и попробую заниматься дома.
Liubasha
8 мая 2011 года
+1
В ответ на комментарий JennyOk
Бодифлекс это здорово, я с тобой согласна, но у меня сейчас для него возможности нет. А вот смена тарелки мне никак не помогает - я могу и вовсе без нее обходиться и здорово так наесться не пойми чем

↑   Перейти к этому комментарию
в инете есть видео по бодифлексу, им не сложно заниматься дома. Эффективно сжигает жир.
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
В ответ на комментарий Ягуарушка
Несколько раз пыталась садиться на диеты - не могу - потом еще сильнее срываюсь Живот быстро убрала с помощью бодифлекса - он затягивает желудок во внутрь, и поневоле начинаешь меньше есть. А второе что помогло - сменила свою тарелку на более маленькую темно-коричневого цвета - еда в ней не вызывает такого аппетита, как в белой тарелке.

↑   Перейти к этому комментарию
Ягуарушка пишет:
бодифлекса
это что такое?
JennyOk
8 мая 2011 года
0
Это такая дыхательная гимнастика. Довольно проста в исполнении, если правильно уловить принцип. Поищите в интернете
Эльвира Бухариева (автор поста)
8 мая 2011 года
0
ага спасибо.
Ягуарушка
8 мая 2011 года
+1
Если дома подключено кабельное тв, то там есть канал Живи - очень много разных видов упражнений.
mama_85
8 мая 2011 года
+1
я пила минералку с лимоном, и ела что хотела- помогло, похудела
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
спасибо всем буду придерживаться вашим советам.
Матильда
9 мая 2011 года
0
У меня по понедельникам и пятницам - разгрузочные дни. Только яблоки.
После шести не ем, хоть умри. Хлеб - черный. Мясо, масло не ем, жареное, острое, копченое не ем. Шоколад, торты,сладости не ем. Консервы не ем, колбасу.
Ем рыбу, курицу, индейку - паровые.Сыры. Овощи все. Если картошку ем - то только вареную в мундире или запеченую. Фрукты, орехи. Много пью. Но воду пить не могу, пью чай зеленый, кофе, много пью цикория.
Ем крупы.
И ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракать! У меня овсяная каша на воде с изюмом и медом. + самодельный йогурт
Эльвира Бухариева (автор поста)
9 мая 2011 года
0
я тоже стараюсь не есть после шести.и есть мало.хлеб перестала вообще есть.
Элеонора
10 мая 2011 года
+1
кухню на замок и ключ выкинуть
Эльвира Бухариева (автор поста)
11 мая 2011 года
0
не получается надо мужа,сына и бабушку кормить.
Эльвира Бухариева (автор поста)
11 мая 2011 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100