Метод«Колесо внимания» рецепт Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ!

Доброго времени суток всем, кто заглянул в гости!
Луна убывает, нужно воспользоваться ситуацией.
Избавляется от лишнего.
Нужно срочно худеть.

У меня растет живот!
Может, кто-то там живет!
Неееет! - ответил мне живот!
Просто кто-то много жрет!))

Практика "Колесо внимания"- Если ты потерял надежду..


Если потерял надежду,
отложи все дела,
возьми листок и ручку.

В жизни случаются моменты,
когда все выбивается из рук и на ум приходят только деструктивные мысли.
В такие минуты Эстер и Джерри Хикс предлагают воспользоваться
методом «Колесо внимания».

Сначала нарисуйте на листе бумаги большой круг,
а в центре его маленький (примерно 5 см в диаметре).
После этого откиньтесь на спинку стула,
расслабьтесь и пристально смотрите на маленький круг.
Почувствуйте, что ваш взгляд сфокусировался на нем.

Теперь на несколько мгновений закройте глаза и направьте внимание на те события, которые пробудили в вас сильные негативные эмоции.
Четко определите для себя, чего вы не хотите.
После этого настанет очередь сказать:
«Я совершенно точно знаю, чего я не хочу.
Так чего же я хочу?»

Попытайтесь четко определить, чего вы хотите.
Лучше всего, если вы будете при этом руководствоваться тем, что вы хотите чувствовать по поводу данной ситуации.
Коротко сформулируйте свое желание и запишите его в маленьком круге — центре колеса.
По периметру круга запишите ваши мысли по поводу вашей цели,
результат ее достижения, то, что поднимает вам настроение.
И так продолжайте записывать их по периметру большого круга.
Начинайте с «12 часов» (как если бы вы смотрели на циферблат)
и затем следуйте по часовой стрелке — 1 час, 2 часа и так далее,
пока не наберется 12 предложений,
рождающих в вас позитивные эмоции.

Например, если вы сильно хотите похудеть, напишите это в центре маленького круга,
а в сектора разместите все ваши мотивации так,
что к написанию в последнем секторе вы уже будете ощущать реальные способности достичь результата.

Метод «Колесо внимания»
является столь эффективным в первую очередь потому,
что утверждения, которые вы пишете, выбраны вами совершенно осознанно.
Они представляют собой убеждения, которые вы всегда считали верными и которые при этом совпадают с вашими желаниями.
Таким образом,
фокусируясь на цели в центре колеса,
вы находите все больше доказательств того,
что реализовать ваши намерения реально.
Вы обязательно добьетесь всего, чего захотите, стоит лишь начать.

Магия ваших волос

Расчесывание волос,
несмотря на свою обыденность, представляет собой настоящий магический ритуал.

Если вы хотите похудеть,
то каждый раз, когда будете расчесывать волосы,
вставайте поудобней возле зеркала и,
глядя на свое отражение,
представляйте, как вы становитесь стройнее и изящнее.
Через некоторое время вы заметите,
что действительно стали немного стройнее,
а есть вам хочется все меньше и меньше.

Постарайтесь пользоваться только своей
личной расческой или гребешком.
Купить ее лучше в полнолуние
в первой половине дня.

Похудейка

АВТОР I.S.
Благодарю за помощь в создании и мудрый совет уважаемую Адэлиниэль.

Став состовлялся под конкретную ситуацию.
Основная задача нормализовать обмен веществ в организме и процесс сжигания жиров.
Работа получилась мягкой, но довольно быстрой.

Дагаз - меняет состояние организма в лучшую сторону.

Туризас - разрушает жировые отложения, а

Кано - выжигает их.

Лагуз и вп Райдо - выводит из организма шлаки.

Эваз - придаёт прогресс работе.

Йера - даёт положительный исход.

Ансуз - убирает желание есть
+ вп Вуньо - позитивные мысли от процесса.

Альгиз - защищает работу и контролирует процесс.

Вп Гебо - гармонизирует организм.

Очень сильный заговор от чрезмерной полноты

Заговор читают натощак
рано утром у окна,
глядя на улицу,
когда только солнце начнёт всходить.

Читать 3 дня подряд на убывающую луну.
Перед чтением заговора прочитайте молитву

«Отче наш».

"Господь, Господин, Отца Сын.
Отец всех сотворил, его же не видел ни один.
Кто есть среди нас тело?
Кто сие тело питал?
Кто телу пить, есть давал?
Кому сие тело повинуется?
Кому тело покоряется?
Через что тело сие питается?

Заря-зарница, мать светлая царица!
Кто кормит тебя?
Кто питает тебя?
Сложи с меня, сними жор,
посади его на запор.
На ключ, на един замок,
чтобы жор выйти ко мне не смог.

К еде не совращал,
разум мой не смущал
ни днём, ни среди ночи.
К столу не звал,
запахом еды не пытал,

Кишки голодом не рвал,
в животе не урчал.
Сложи окаянную силу с меня,
то, что меня мучит,
то, что меня пучит,
То, что меня манит,
что к еде меня тянет.
Все святые, встаньте мне на помощь!
Во имя Отца и Сына, и Святого Духа.
Аминь."

Нашла рецептик на просторах инета.
Хочу попробовать испечь.

Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ!

Делюсь рецептом, может кому пригодится.
И так:

Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ!
на 100грамм - 82.12 ккалБ/Ж/У - 7.19/1.62/9.42

Ингредиенты:
Нежирный творог — 250 г
Яйцо — 1шт.
Йогурт— 1,5 ст. л.
Яблоко — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Сахарозаменитель—по вкусу

Приготовление:

1. На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки).
Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахарозаменителя

2. Поставить всё в разогретую до 200С духовку.

3. Выпекать около часа.
Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.

4. Запеканка хорошо поднимается.
Очень легкая и нежная на вкус.

Приятного аппетита!

Всем удачного дня!