День 5. ВЗЛЕТ МАЙ 2011

Добрый день, леди!

Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ МАЙ 2011, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел пятый день нашего взлета.

Вы все очень большие молодцы! Отчеты радуют! Правда, не все отчитались. Припоздавших ждем!

Флайбэби растут и делают первые твердые шаги:

- Обуваются! Это очень важный шаг. Для тех, кто не понимает, зачем нужно это делать - просто попробуйте, а потом сравните и решите, в чем же вы все-таки будете летать.
- Начищают раковину до блеска!
- Читают листочки-напоминалки! Они будут первым шагом на пути к Контрольному Журналу!
- Читают электронные напоминания в ленте КИДа!

А это вам для поднятия настроения!



ТЕОРИЯ(ДЛЯ ФЛАЙ-БЕБИ)

Сегодня я хочу, чтобы вы прочитали отрывок из книги Марлы Силли о том, как важно любить себя. Потратьте всего несколько минут своего драгоценного времени, чтобы ознакомиться с предложенной статьей и вы сами поймете, как изменится ваше отношение к самой себе.



ЗАДАНИЕ(ДЛЯ ФЛАЙ-БЕБИ)

А сегодня мы приступим к шагу УЧИМСЯ ХВАЛИТЬ СЕБЯ:

Каким образом, спросите вы соотносятся похвала и уборка? Самым прямым! Целью системы Флай является не только показать вам, как быстро и эффективно убирать в доме, но и научиться Наконец-то Любить Себя!

Вот основные признаки нелюбви к себе:
1. Попытка неизменно оправдываться перед всеми.
2. Постоянные воспоминания о своих жизненных неудачах (разрыв с любимым человеком, потеря денег, отказ в приеме на работе и т. п.)
3. Привычка жаловаться на судьбу, беспомощность, невозможность что-либо изменить в своей жизни.
4. Постоянная критика собственной внешности.
5. Безразличное отношение к одежде и отсутствие ухода за собой.
6. Аутотренинг с отрицательным знаком ( я плохая, невезучая, нелюбимая, неправильная и т. п.)
7. Внутреннее непроходящее чувство вины.
8. Невозможность расслабиться в обществе людей, чье мнение о вашей персоне вас заботит.

Нашли хоть один признак у себя!!! Срочно начинаем себя любить!!!

Каждый день ты слышишь этот внутренний голос, который говорит столько гадкого и неприятного? Каждый день кто-то пытается кольнуть тебя и унизить? Кто-то говорит тебе гадости и унижает тебя? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги (ежедневник, КЖ) и записала всё, что ты от них слышишь. А теперь переверни лист и быстро напиши что-нибудь хорошее и приятное о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.

Отметьте пункт на нашем листике с напоминалками: Хвалить себя!

Любите себя и вас будут любить окружающие!

Для вдохновления!!!

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
Я - это ЧУДО на нашей Земле!
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя!
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить???

Можете почитать также статью на тему любви к себе: https://www.stranamam.ru/post/922949/

!!! На этом задания для начинающих флай бейбис, которые летят впервые и прошли только предполетную подготовку, заканчиваются на сегодня. Вторая часть-Дополнительное задание - для флай леди, которые уже отлетали предыдущие взлеты.



ВНИМАНИЕ!!! Участники, которые только начинают знакомиться с системой Флай Леди должны выполнять основное задание Взлета, дополнительные задания публикуются для ФЛАЙ ЛЕДИ, которые уже отлетали один из Взлетов и изъявили желание продолжить полет в нашей компании.

3. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (ТОЛЬКО ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)

Четверг (День поручений и покупок)
Недельный план - холодильник.
1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками.
2. Список покупок. Не забудь написать, проверить и взять с собой.
3. День поручений:
• библиотека
• почта
• купить конверты и открытки
• купить свечи

Надеюсь у всех уже потеплело и большая часть вашей верхней одежды уже перекочевала из прихожей в шкафы. А не забыли ли вы проверить карманы в ваших куртках, плащах? А вдруг там найдется что-то важное Например, я очень часто там забываю деньги Давайте проверим кармашки нашей верхней одежды, которую вы убрали, или которую вам пора убрать в шкаф до следующего сезона. А результатами наших поисков и находок обязательно поделимся в отчетах (желательно с фото )



Привычка - привычка этого месяца (именно столько требуется нашему мозгу для привыкания) - Двигаемся! https://www.stranamam.ru/post/1283561/

На этой неделе мы работаем в Зоне 1: Вход/Прихожая/Столовая:

Расписание зон на этот месяц: https://www.stranamam.ru/post/1283192

Зона 1: Вход/Прихожая/Столовая: 2 - 6 мая
Зона 2: Кухня/Черный ход/Прачечная/Кладовка: 9 - 13 мая
Зона 3: Ванная/Одна дополнительная спальня/Детская/Мастерская : 16 - 20 мая
Зона 4: Главная спальня/Ванная/Туалет: 23 - 27 мая
Зона 5: Гостиная: 30 - 31 мая


Задание Келли(ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ) https://www.stranamam.ru/community/34707/?cat=5234

Напоминалки: (ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)
УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо
- Заправляем постель
- Сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне)
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить
- Достаньте посуду из посудомоечной машины
- Запустите стиральную машину с грязным бельем
- Выпейте воды
- Позавтракайте полезным
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты)
- Пятиминутное спасение комнаты
- Летаем с ершиком
- Планируем меню на ужин

ДНЕВНОЙ РИТУАЛ (у каждого свой)

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск)
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)
- Сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом
- Приготавливаем одежду на завтра
- Контролируем время отходу ко сну

+ Расхламляемся (15 минут каждый день)
+ Еженедельный Час Уборки (ЕЧУ) или Час Благословения Дома (ЧБД)
+ Задание Келли в зоне (если уже выполнили все расхламление в этой зоне)

Дорогие Леди, большая просьба размещать отчеты только в отчетных темах своей группы.
Рекомендуем вам взять тему своей группы в избранное, чтобы вы всегда с легкостью смогли ее найти.

ОТЧЕТНЫЕ ТЕМЫ:

Группа №1 - инструктор Машуня
Группа №2 - инструктор Ну_это_же_я
Группа №3 - инструктор briz0201
Группа №4 - инструктор Валюхончик
Группа №5 - инструктор tafi-85
Группа №6 - инструктор Лана Маргулис


Обсуждение взлёта - https://www.stranamam.ru/post/1282002/

Вопросик - https://www.stranamam.ru/post/1281985/


Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме https://www.stranamam.ru/post/1282163/

Забудьте о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Оставьте подобные мысли за бортом! Приготовьтесь, вы взлетаете!

Мы же сделаем все возможное, чтобы ваш полет был приятным. Благодарю за внимание.

"Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день"
Полетели!