Обсессивно-Компульси вное Растройство. Предисловие
Добрый день! 
Я - Саша.
А ещё я болею неврозом, который по-умному называется ОКР
В семье это у большинства.
Недавно написала в одной теме коммент об этом, решила и пост забабахать.
Раньше такого "счастья" не было. Ну, как не было... Я вечно проверяла дверь. Ухожу из дома - проверяю дверь раз по 10.
Даже когда уже почти выходила из подъезда, могла вспомнить про дверь и пойти проверить.
Сейчас же ОКР обострилось
Затыркавшись от невроза, я решила, что пора что-то менять.
Очень жду поддержки, потому как сама забью на это. А оно ведь прогрессирует
А вы мне не дадите просто так скатиться до больнички ( среди родных были те, кто лежал ).
Итак, что имеем на сегодняшний день:
•Проверка двери. Три раза утром, три раза вечером. Если у меня выходной, то три раза днём.
•Нужно покрутиться четыре раза вокруг себя после каждого, извините, похода в туалет
•Я мою руки раз сто на дню. Просто "застирываю" их, почти до крови.
•Утром до волос сына нужно дотронуться левой рукой, только потом покормить его.
•Я хочу вязать. Но когда я вяжу, считаю не от одного до N-го кол-ва, а "1, 1-2, 1-2-3, 1-2-3-4..." Это всё очень портит и усложняет.
•Не дотрагиваюсь до дверной ручки. Не из-за того, что на ней грязь, нет ( руки я потом всё равно помою трижды ), а из-за того, что так нужно.
•В инете должна открыть или семь вкладок, или три, или одну за раз.
•Дотронуться определённое кол-во раз до предмета ( какого скажет мне мой друг - ОКР ).
Пока это всё, что вспомнила.
Думаю вести дневник здесь, чтоб не потерять.
Поддержите и дайте пинка, что ли
Если у кого такая же проблема, будем вместе избавляться.
Методы напишу позже, если будет нужно

Я - Саша.

Обсессивно-компульсивное расстройство — синдром, причины которого редко лежат на поверхности. Оно характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий), на которые человек отвечает определенными действиями (компульсиями)
В семье это у большинства.

Недавно написала в одной теме коммент об этом, решила и пост забабахать.
Раньше такого "счастья" не было. Ну, как не было... Я вечно проверяла дверь. Ухожу из дома - проверяю дверь раз по 10.
Даже когда уже почти выходила из подъезда, могла вспомнить про дверь и пойти проверить.
Сейчас же ОКР обострилось

Затыркавшись от невроза, я решила, что пора что-то менять.

Очень жду поддержки, потому как сама забью на это. А оно ведь прогрессирует

А вы мне не дадите просто так скатиться до больнички ( среди родных были те, кто лежал ).
Итак, что имеем на сегодняшний день:
•Проверка двери. Три раза утром, три раза вечером. Если у меня выходной, то три раза днём.
•Нужно покрутиться четыре раза вокруг себя после каждого, извините, похода в туалет
•Я мою руки раз сто на дню. Просто "застирываю" их, почти до крови.
•Утром до волос сына нужно дотронуться левой рукой, только потом покормить его.
•Я хочу вязать. Но когда я вяжу, считаю не от одного до N-го кол-ва, а "1, 1-2, 1-2-3, 1-2-3-4..." Это всё очень портит и усложняет.
•Не дотрагиваюсь до дверной ручки. Не из-за того, что на ней грязь, нет ( руки я потом всё равно помою трижды ), а из-за того, что так нужно.
•В инете должна открыть или семь вкладок, или три, или одну за раз.
•Дотронуться определённое кол-во раз до предмета ( какого скажет мне мой друг - ОКР ).
Пока это всё, что вспомнила.
Думаю вести дневник здесь, чтоб не потерять.
Поддержите и дайте пинка, что ли

Если у кого такая же проблема, будем вместе избавляться.

Методы напишу позже, если будет нужно

+151 |
![]() |
470 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но в Помешанных на чистоте такие дома показывают что ужОс
Не понимаю как можно настолько дом захламлять ?
Мож это постановка ? Вот как так жить ? В грязи помрншь аедь
Но вме равно дай Бог ему здороаья и всего самого самого
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Это ж руки после такого в порошок от мытья сотрутся
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
еще есть "в плену ненужных вещей"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Муж с женой в кровати
Ж:дверь закрыл?
М:закрыл
Ж: на оба замка?
М:на оба
Ж: а задвижку закрыл?
М: и на задвижку закрыл
Ж:а цепочку набосил?
М: да набросил, набросил
Ж:а шваброй подпер?
М: Нет,про швабру забыл
Ж: ну, вот.заходите, люди добрые, берите, что хотите!
Спасибо, повеселили)
Муж с женой в кровати
Ж:дверь закрыл?
М:закрыл
Ж: на оба замка?
М:на оба
Ж: а задвижку закрыл?
М: и на задвижку закрыл
Ж:а цепочку набосил?
М: да набросил, набросил
Ж:а шваброй подпер?
М: Нет,про швабру забыл
Ж: ну, вот.заходите, люди добрые, берите, что хотите!
↑ Перейти к этому комментарию
Муж с женой в кровати
Ж:дверь закрыл?
М:закрыл
Ж: на оба замка?
М:на оба
Ж: а задвижку закрыл?
М: и на задвижку закрыл
Ж:а цепочку набосил?
М: да набросил, набросил
Ж:а шваброй подпер?
М: Нет,про швабру забыл
Ж: ну, вот.заходите, люди добрые, берите, что хотите!
↑ Перейти к этому комментарию
Муж с женой в кровати
Ж:дверь закрыл?
М:закрыл
Ж: на оба замка?
М:на оба
Ж: а задвижку закрыл?
М: и на задвижку закрыл
Ж:а цепочку набосил?
М: да набросил, набросил
Ж:а шваброй подпер?
М: Нет,про швабру забыл
Ж: ну, вот.заходите, люди добрые, берите, что хотите!
↑ Перейти к этому комментарию
Когда сменила работу и исчезла директриса-самодурка, и невроз исчез.
Муж с женой в кровати
Ж:дверь закрыл?
М:закрыл
Ж: на оба замка?
М:на оба
Ж: а задвижку закрыл?
М: и на задвижку закрыл
Ж:а цепочку набосил?
М: да набросил, набросил
Ж:а шваброй подпер?
М: Нет,про швабру забыл
Ж: ну, вот.заходите, люди добрые, берите, что хотите!
↑ Перейти к этому комментарию
Муж с женой в кровати
Ж:дверь закрыл?
М:закрыл
Ж: на оба замка?
М:на оба
Ж: а задвижку закрыл?
М: и на задвижку закрыл
Ж:а цепочку набосил?
М: да набросил, набросил
Ж:а шваброй подпер?
М: Нет,про швабру забыл
Ж: ну, вот.заходите, люди добрые, берите, что хотите!
↑ Перейти к этому комментарию
С нами папа живет и раза два дверь в коридоре шваброй укрепил ....
Возраст...новедьв своем уме...раза с третьего понял что так делать нельзя
Но пришлось сильно мне рассердиться на этот чудо замок
Еле отучила
Не мешает пока.... я просто считала это такой странностью... никогда не знала что это невроз так проявляется
Не знаю...При ОКР могут появляться всё новые и новые странности. А потом сносит башню, если не пытаться себя пересилить или лечиться.
Думаю, у всех есть что-то такое похожее, но это не окр, скорее всего)
↑ Перейти к этому комментарию
Не знаю...При ОКР могут появляться всё новые и новые странности. А потом сносит башню, если не пытаться себя пересилить или лечиться.
Думаю, у всех есть что-то такое похожее, но это не окр, скорее всего)
↑ Перейти к этому комментарию
Не мешает пока.... я просто считала это такой странностью... никогда не знала что это невроз так проявляется
↑ Перейти к этому комментарию
Не мешает пока.... я просто считала это такой странностью... никогда не знала что это невроз так проявляется
↑ Перейти к этому комментарию
Заметила что вовремя стресса я более рассеянная что ли становлюсь... делаю всё на автомате и потом и не помню
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
a-ha=a(1-h). Потом дошло, что это название группы.
↑ Перейти к этому комментарию
Почитайте про когнитивно-поведенческую терапию.
Если эти будет усугубляться, то лучше всего сходить к психиатру.
Удачи
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
вот окошко например - вокруг, по крестовине, уголок один остается
Оно Вам не мешает? =)
вот окошко например - вокруг, по крестовине, уголок один остается
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Это ВОЗМОЖНО! Если делать усилия и методично вытеснять техниками нового поведения. Пишите, тема многим интересна, в ней нет ничего смешного. Многие люди молча страдают и проживают жизнь. Хотя с этим можно смириться, но не все согласны. Удачи!
Вы сталкивались с таким?
Буду писать. Со стороны смешно бывает) Даже самой иногда хочется просто смеяться над этим. Ан-нет, надо делать навязчивые действия
В родне такие есть. И передачи показывают. Ужасное зрелище
Пишите обязательно, дневник ведите-тогда вы будете видеть что на самом деле происходит с вами. В сумке носите и как только проделали свой ритуал-записали и что чувствовали в момент перед исполнением ритуала - вот тогда можно увидеть всю картину.
Буду стараться , спасибо!)
Вы сталкивались с таким?
Буду писать. Со стороны смешно бывает) Даже самой иногда хочется просто смеяться над этим. Ан-нет, надо делать навязчивые действия
В родне такие есть. И передачи показывают. Ужасное зрелище
↑ Перейти к этому комментарию
У нас в родове все нервные просто, вот и пристаёт такая штука
Иногда тоже замечаю за собой странности - например, не помню, закрыла ли дверь квартиры и весь день мне это покоя не дает. Хотя это наверное не совсем то же самое, что у автора
Это у всех так бывает))
Хотя временами очень выматывают эти мысли про незакрытую дверь
Мне правда - нет
Хотя временами очень выматывают эти мысли про незакрытую дверь
↑ Перейти к этому комментарию
Иногда тоже замечаю за собой странности - например, не помню, закрыла ли дверь квартиры и весь день мне это покоя не дает. Хотя это наверное не совсем то же самое, что у автора
↑ Перейти к этому комментарию
А так - да, когда пользуюсь этим способом, то все хорошо )))
Замедляйте себя насильно, идите медленнее, когда чувствуете, что опять бежите и т.д.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне почему-то "Монк" вспоминается. Детектив из одноимённого сериала. И мой любимый преподаватель, строгий, но умеющий объяснять.
А я просто перфекционист. Но с появлением детей и уменьшением свободного времени это прошло. Хотя порой проявляется, так, для оснастки.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Иногда тоже замечаю за собой странности - например, не помню, закрыла ли дверь квартиры и весь день мне это покоя не дает. Хотя это наверное не совсем то же самое, что у автора
↑ Перейти к этому комментарию
Иногда тоже замечаю за собой странности - например, не помню, закрыла ли дверь квартиры и весь день мне это покоя не дает. Хотя это наверное не совсем то же самое, что у автора
↑ Перейти к этому комментарию
Мне обычно достаточно после того, как заперла дверь, остановиться, сосредоточиться и сказать "заперла"!
В холодильнике продукты лежат в определенном порядке. Если кто то нарушает порядок, нервничаю. Так же с сушилкой для белья и с посудной сушилкой.
Мне всегда казалось , что подобные тараканы у всех
Кстати , дверь входную вообще не закрываю, могу даже уйти и не закрыть. У нас собака крупная, сторож.
В детстве до 12 лет таких тараканов было больше - и одежда определенная приносила удачу-неудачу, и сумка в школу должна была быть собрана в заведенном порядке.
Тоже высчитываю что-то постоянно в номерах машин.
В детстве у меня наоборот этого не было, зато сейчас понеслооо)))
Здоровья Вам!
Про ОКР совершенно ничего не знаю, советов не смогу дать.
Но мне кажется - очень важно понять ПОЧЕМУ вы так делаете.
И наверняка книги умные есть по этой теме, с действенными советами. Можно даже здесь же попросить книги такие порекомендовать.
Успеха!
Буду стараться. Книги - отличная идея! Спасибо)
срочно нуждаюсь в коровеимею такой опытусилием воли перестаёте делать, хотя б одно что-то, понимаете, что все всё равно живы, кирпич не упал, это никак связано быть не может и не поможет спастись и уберечь себя и других, всё равно всем капец в любой момент, и ничего не поделаешь, это жизнь, а я не центр мироздания, чтобы то, что я делаю, имело какое-то значение для него, тем более такая смешная фуитень, как-то так
Я с утра уже пытаюсь не поддаваться хитрецу-мозгу. Но это жесть
Мытьё рук...ужасная вещь
Здоровья Вам!
Вам тоже здоровья!
Как-нибудь боретесь?
Как-нибудь боретесь?
↑ Перейти к этому комментарию
все мы немножко ОКРахнутые
все мы немножко ОКРахнутые
↑ Перейти к этому комментарию
все мы немножко ОКРахнутые
↑ Перейти к этому комментарию
Смотрела фильм "Человек с планом", и тут читаю Вас и так похожи Вы с главным героем.
Спокойный фильм.
Может, он поможет Вам настроиться на хорошую волну?
Про фильм не слышала. Спасибище, посмотрю)
всё, теперь я знаю как это называется
↑ Перейти к этому комментарию
Считать деньги - это хорошая привычка, к деньгам
Считать деньги - это хорошая привычка, к деньгам
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: