ПОЧЕМУ ПРОВАЛИВАЮТСЯ НАМЕРЕНИЯ ПРО ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ч.4

А сегодня поговорим о ресурсах. Что такое ресурс. Это источник энергии. Тут можно привести аналогию с природными ресурсами - нефтью, газом, минералами. Это сырье для роста вашей самооценки. Это источник для свершения жизненных задач.

Условно ресурсы можно разделить по направлениям - семья, работа, здоровье, имидж, любовь и т. д. Каждое из направлений у разных людей будет развито по-разному. Хорошо прокачанный ресурс работа - это когда человек с радостью идет на работу, во время заканчивает необходимый объем работы на день, доволен результатом труда и спокойно идет домой. Хорошо прокачанный ресурс семья это взаимопонимание, теплота и нежность между близкими, а также конфликты и их разрешение без исключения, избегания или обид. И так далее.

Помните разницу между полезной привычкой и вредной? Полезная приводит человека к реальности и прокачивает ресурс. В прошлом посте было прекрасное наблюдение

Бывает и обратный перекос, человек становится орторексиком, трезвенни ком, не дающим выпить бокал вина.

Источник: https://www.stranamam.ru/post/12877782/

этот пример как раз про то, что полезное-вредное это очень субьективная вещь. И в этом примере орторексия - та же самая иллюзия. И плюс еще у человека локус контроля смещен на других. Я напишу про это отдельным постом. Потому как это тоже одна из "битв за полезную привычку", которая проиграна только лишь по факту ее начинания.

Но вернемся к ресурсам. Если человек через ум, усилие воли внедряет для себя некоторую полезную привычку, значит у него есть непрокачанный ресурс. Например решил человек правильно питаться с целью похудения. Зачем. Вариант выглядеть красивее - непрокачан ресурс имиджа, или улучшить самочувствие - ресурс здоровья. А может оба эти ресурса. Т. е. тема то вообще не в еде, она лишь средство реализации. И мечта многих худеющих женщин - есть все и быть стройной. И еще человек для себя связывает вес с ресурсом любви, секса (любят, хотят худых), а может и карьеры (комплексую из-за веса, стараюсь вести себя незаметно, меня не видят и не ценят), хотя чаще это уловка разума.

Непрокачаный ресурс это значит что в этой сфере у человека нет устойчивой опоры на себя, а может даже сфера - "слепое пятно" - нет опыта, системы, упорядоченных знаний. И все представления кормятся подружками, журнальными статьями и т. п. Кстати именно поэтому неофитов худеющих штормит во все тяжкие и они готовы верить любым веяниям со словом "супер, мега, экстра, быстро" и т. п. Всем этим жиротопкам, мегаэффективным зарядкам, разрушающим по факту и метаболизм, и опорно-двигательный аппарат

Соответственно полезная привычка должна его прокачать. И внимание, вопрос. Почему у взрослого человека есть дырка в ресурсе? Почему он не прокачан? Почему он ест кучу плюшек на ночь, понимая умом и ощущая кишечником что это делает с его организмом. т. е. понимает, знает, ощущает... и ест. Это детское поведение. Понимаете почему? Это как ребенок съевший весь новогодний подарок и попавший в больницу с аллергией на шоколад. Каждый раз нащупывая в себе непрокачаный ресурс мы по сути нащупываем детскую травму.

Люди ругающиеся на маленьких детей по сути имеют непрокачаный ресурс семьи и были в детских травмах сами в своем детстве. Женщины, страдающие от побоев мужа алкоголика имеют непрокачаный ресурс любви и, как правило, у них были холодные или, наоборот, навязчиво разрушающие отношения в родительской семье. Люди, избегающие карьерного роста чаще не чувствуют себя достаточно взрослыми чтобы отстаивать свою позицию или брать на себя дополнительную ответственность.

И прокачать ресурс можно только если вы честно признаете и его непрокачанность, и ту травмированность, что есть по этому вопросу. Как помните вчерашний пример с сахаром. Обидели - съешь конфетку - устойчивый триггер общения с детьми (моим троим в разное время куча знакомых и незнакомых бабушек и теть в разных городах России совали конфетки на любой писк и визг, это массовое явление - утешать едой), который потом перерастает в нарушения пищевого поведения. Увидеть у себя - я как детка, а что я могу сделать как взрослая. Это уже прокачка себя. У меня теперь есть не только волшебное средство из детства - конфетка, а и умение разрешить внутренний конфликт.

Если это осознаешь, процесс идет легче и проще. Но чаще происходит так: женщина решила худеть, посадила себя на гречку с кефиром, сразу обнажились травмы, что делать она с ними не знает, затыкает себя, или убалтывает, или мотивирует волей, неделю, две, а потом очухивается доедая пятнадцатую пироженку и по смутным воспоминаниям осознавая что до этого была бочка варенья и корзина печенья(с).

Потому как навязывая себе "правильную привычку" она не прокачивала ресурс, не видела себя и не разбирала свое состояние. А по сути демонстрировала тоже самое детское поведение "наемся волшебной гречки и похудею махом, буду стройная ну как фея"