Пилатес. День 4

Сегодня день ЧЕТВЕРТЫЙ. Занимаюсь 2 раза в неделю.


Я не выспалась и с трудом заставила себя встать, чтобы позавтракать за 1,5 часа до тренировки. Завтрак еле залез, но вот пирожные зашли легко

Моя цель:
- не заснуть на коврике
- не начать ненавидеть пилатес

Я дотащилась до фитнес-центра, переоделась и потопала в зал. В дверях нас ждал новый инструктор, молодой мужчина с гнездом на лице (ну не люблю я бородато-усатых мужчин).
Новый тренер представился, объяснил, что сегодня он только на подмене и начал занятие. Сказать, что он всё делает по другому - это ничего не сказать.
Ещё когда мы ожидали начала пилатеса, то девочки рассказывали, что этот тренер им нравится больше, что он очень интересно ведет. Я не придала этому значения.
Да, он действительно всё делает иначе. Бодро, с юмором, что-то рассказывает и действительно оказалось интересно. Он следит за всеми в зале, делает индивидуальные замечания, поправляет технику... ко мне раз 5 обратился, но это потому, что я лежала трупиком, а не стояла вторую минуту в планке и он заволновался жива ли я
Ныли все 20 человек, т. к. его упражнения были сложными. Я почувствовала все свои мышцы живота как никогда

Плюсы:
- с новым тренером мне понравился пилатес ещё больше
- плавать после тренировки было просто чудесно
- я взбодрилась, поднялось настроение
- неосознанно стала держать осанку, расправились плечи

Минусы:
- сегодня я не смогла сделать ни одного упражнения в планках
- повысился аппетит
- после плавания была кратковременная острая боль в районе сердца, думаю защемило нерв.

Вернуться в ДЕНЬ ТРЕТИЙ: https://www.stranamam.ru/post/12860303/
Продолжить читать ДЕНЬ ПЯТЫЙ: https://www.stranamam.ru/post/12876586/