Пилатес. День 2
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| +16 |
efimernost
|
26 комментариев |
Комментарии
Спасибо, Настя, за поддержку......но я опять скажу тебе правду - это капец...я там подыхаю
Потерпите немного и все будет хорошо.
Планки я тоже, чувствую, что никогда не полюблю.....хоть бы научиться их делать
Планки я тоже, чувствую, что никогда не полюблю.....хоть бы научиться их делать
↑ Перейти к этому комментарию
Только в период КД придётся или пропускать или избегать скручиваний и этих самых планок
Я не могу долго,если вдруг больно,сразу жульничаю..знаю, что нужно прокачать мышцы,но выполняю в основном только упражнения на растяжку ..Короче я лентяйка. Если бы не питание, меня бы разнесло как шарик
У меня патологическая аллергия на всякого рода физ. культуру.
Но я стала замечать, что спине не помогают даже регулярные массажи, вот и решилась на кардинальные меры.
Это очень больно, но есть надежда, что потом будет лучше
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: