раз обед был полезным... ужин будет...
нет, не угадали! ужин тоже будет вкусным и полеезным
суп из сельдерея пошел на ура, но это был обед... настало время ужина и на ужин у меня...
Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
Ингредиенты:
500 г филе куриных грудок, без кожи
500 г белокочанной капусты
2 отварных яйца
йогурт натуральный 200 гр
соль по вкусу
Приготовление:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.
5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
Приятного аппетита!
Друзья!!! это очень вкусно!!! и это очень сытно!!!
не заправляла ни чем, капуста с солью дали много очень сока (капуста была молодой)
ох, я бы еще тарелочку!!! но до утра уж.. осталось пол кочана
единственное, что добавила немного зеленоого лука, захотелось очень
всем приятного аппетита!!
а что уу вас на ужин???
п. с. на завтра у меня свекольник с огурцами... ох...
суп из сельдерея пошел на ура, но это был обед... настало время ужина и на ужин у меня...
Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
Ингредиенты:
500 г филе куриных грудок, без кожи
500 г белокочанной капусты
2 отварных яйца
йогурт натуральный 200 гр
соль по вкусу
Приготовление:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.
5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
Приятного аппетита!
Друзья!!! это очень вкусно!!! и это очень сытно!!!
не заправляла ни чем, капуста с солью дали много очень сока (капуста была молодой)
ох, я бы еще тарелочку!!! но до утра уж.. осталось пол кочана
единственное, что добавила немного зеленоого лука, захотелось очень
- Поделиться
всем приятного аппетита!!
а что уу вас на ужин???
п. с. на завтра у меня свекольник с огурцами... ох...
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → раз обед был полезным... ужин будет...
| нет, не угадали! ужин тоже будет вкусным и полеезным суп из сельдерея пошел на ура, но это был обед... настало время ужина и на ужин у меня... Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично! Ингредиенты: 500 г филе куриных грудок, без кожи 500 г белокочанной капусты 2 отварных яйца Читать полностью |
| +43 |
победа88
|
26 комментариев |
Комментарии
Кстати, первое время мне такие разгрузки давались ооооочень тяжело, выдерживала только если очень рано лечь спать. Сейчас, если не получается разгрузка, то уже чего-то не хватает)))
вы молодец!!!!!! буду брать пример
вы их как резали
он очень сытный
спокойно порции на двоих вам хватит
я поела в начале 8, сейчас начало 12..есть не хочется совсем
↑ Перейти к этому комментарию
ну а похудение...
Рост 170
Я не сушусь,я со спортом на вы,к сожалению
ужинать будем свекольником с кефиром
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: