По многочисленным заявкам рассказываю, как бросила курить

Предисловие

Курить любила всегда. Курила много. Курила сигары. До сих пор запах табака и дыма не вызывает у меня негатива.

Повесть

Начались проблемы со здоровьем: одышка, первая утренняя сигарета сопровождалась ударом по мозгам, немного скакало давление. Это начало мешать жить.

В том, что надо бросить я убеждала себя несколько месяцев. Практически каждый день находила минусы, связанные с курением. К уже названным прибавила прожженное сиденье в автомобиле, дырку в любимых горнолыжных перчатках (поленилась снимать, выкуривая сигарету), немалые расходы на курево.

В определенный день просто выкурила сигарету и больше не покупала. Курение — это не тот процесс, от которого можно отказаться постепенно. Только сразу прекратить и потом просто терпеть.

Первый день было нормально. Организм на старых запасах никотина держался. Со второго дня просто пи... цыц. Другого слова нет. Ломало сильно. Постоянно хотелось курить, давление скакало, даже спиртное не помогало. Бросалась, на окружающих, что та псина.))) Через неделю отпустило.

В отказе от курения есть несколько критических периодов – 3 дня, 7 дней, месяц, два, три, шесть и год. В каждый из них жутко хотелось курить. Несколько раз срывалась и выкуривала сигаретку другую. Особенно под рюмочку. Не ругала себя и дальше не курила.

Сделала большую ошибку пойдя на все это без медикаментов. На пятый месяц начались беспричинные страхи, волнения и душевный дискомфорт. Пыталась приглушать рюмочкой виски – не помогало. Пришлось посетить нарколога и дважды пропить курс успокаивающих. Слава Богу обошлась самыми легкими.

Что еще? Весь год организм требовал сладкого. Эклеры, пирожные, мороженые и торты стали моей едой. В предыдущей статье меня спрашивали: «а как же …оппа?» Раздалась моя …опа. Сейчас озаботилась похудением. Долго выбирала диету. В Контакте наткнулась на блог мужчины который похудел. Он перевернул мое представление о похудении - сбросил 30 кг не голодая, не отказывая себе в еде и не умирая в спортзале. Названия статей из блога «/» или «Эффективное похудение. Возможно ли оно без регулярных физических нагрузок» Ну вы поняли?! Просто поменял взгляд на диеты. Не скажу, что за первый месяц у меня какие-то супер результаты, но пятая точка не растет, пара килограммов ушло и самое главное я никуда не спешу. Ссылку тут давать не буду, чтобы не думали, что я у него на окладе)))) Кому надо – пишите и скину.


Послесловие

Что имею сейчас. Нормальное давление, непахнущую одежду, не воротящих от меня нос близких, прекрасное обоняние, немного дополнительных денег и ТАКОЙ ПЛЮС К САМООЦЕНКЕ!!!

Потому что успокоительные, красное сухое и пироженки конечно помогают. И врач-нарколог такая няшка. Но по факту все это достигается исключительно на морально- волевых, себя через коленку и не на чем больше.