"Спать или не спать?" - вот в чем вопрос
На часах 18:50.
Сижу, клюю носом, спать хочу чудовищно.
Но ведь спать надо ночью!
Что же это я?
Усну, а потом ночью что делать буду?
Значит, надо себя заставить дождаться ночи и спать, когда положено.
А кем это положено?
Порылась-порылась в закоулках памяти и вспомнипа, что где-то видела табличку, на которой было написано, что как раз в это время самый качественный сон.
Ну, гугл мне в руки! Полезла, пошуршала. И нашла!
Вот она, родимая!
И что характерно, табличка прямо-таки, разрешает лечь и поспать.
Интересно, что потом будет.
Ладно!
Пусть будет эксперимент!
Потом поделюсь, как все прошло
Дополнение. Проспала, вернее, спала+дремала+смотрела кино.
Встала в 21:30 бодренькая. Отдохнувшая и расслабленная.
Поела. Посидела за компом.
Сейчас снова отправлюсь спать.
Эксперимент идет полным ходом!
Сижу, клюю носом, спать хочу чудовищно.
Но ведь спать надо ночью!
Что же это я?
Усну, а потом ночью что делать буду?
Значит, надо себя заставить дождаться ночи и спать, когда положено.
А кем это положено?
Порылась-порылась в закоулках памяти и вспомнипа, что где-то видела табличку, на которой было написано, что как раз в это время самый качественный сон.
Ну, гугл мне в руки! Полезла, пошуршала. И нашла!
Вот она, родимая!
И что характерно, табличка прямо-таки, разрешает лечь и поспать.
Интересно, что потом будет.
Ладно!
Пусть будет эксперимент!
Потом поделюсь, как все прошло
Дополнение. Проспала, вернее, спала+дремала+смотрела кино.
Встала в 21:30 бодренькая. Отдохнувшая и расслабленная.
Поела. Посидела за компом.
Сейчас снова отправлюсь спать.
Эксперимент идет полным ходом!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → "Спать или не спать?" - вот в чем вопрос
| На часах 18:50. Сижу, клюю носом, спать хочу чудовищно. Но ведь спать надо ночью! Что же это я? Усну, а потом ночью что делать буду? Значит, надо себя заставить дождаться ночи и спать, когда положено. А кем это положено? Читать полностью |
| +25 |
наседка
|
89 комментариев |
Комментарии
бессмысленно и 8 минут
20:30. Правда, встаёт в 5 утра, может и раньше
я бы ей не доверяла.
Но вот другие ученые, это уже историки, утверждают, что спать полную ночь - это наша современная придумка, связанная с жестким режимом рабочих часов.
Раньше, в старину, люди спали ночь не полностью, а частями. Ложились, к примеру, часов в 8-9 вечера, просыпались часа в 2-3 ночи, чем-нибудь занимались. Кто читает, кто молится, рукоделием женщины занимались, разговаривали, даже чаек попивали. А потом снова ложились спать и спали уже до утра. И считалось, что такой прерванный сон более экологичный, то есть для организма лучше спать не полностью 7-8 часов за ночь, а с перерывом. Не буду оспаривать такой сон. Каждый выбирает свое.
Но вот что интересно. Я обычно не страдаю отсутствием сна, и с засыпанием проблем нет. Но бывает, просыпаюсь часов в 4-5-6 утра и не могу уснуть. Тогда поднимаюсь и ищу для себя какое-нибудь тихое занятие - книжку читать, писать что-либо, или очень тихо телевизор смотрю. Но потом засыпаю, и вот этот сон, который длится еще часа 2-3, самый сладкий!))) Тогда чувствую себя хорошо отдохнувшей. Но ложусь я чаще часов в 12 ночи, потому и просыпаюсь не в 6, а часов в 8-9 утра.
А вот спать днем или, тем более, вечером, не получается. Да и не тянет. В это время самые интересные телепередачи идут)))).
А мы почему плохо спим сейчас? Вокруг нас столько вредных излучений, влияний, эмоций, информации - разве тут уснешь спокойно??)) Нам же переварить все это надо! Когда ни усни, все равно - и сны беспокойные, и нервы не стихают, и переживания разные. А едим что-то не то - и все! Не уснешь спокойно!)))
А в монастырях еда - вся здоровая, без излишеств , в основном. Поэтому с этой стороны тоже все хорошо. Ну, а режим - к нему привыкнуть можно.
Но вот другие ученые, это уже историки, утверждают, что спать полную ночь - это наша современная придумка, связанная с жестким режимом рабочих часов.
Раньше, в старину, люди спали ночь не полностью, а частями. Ложились, к примеру, часов в 8-9 вечера, просыпались часа в 2-3 ночи, чем-нибудь занимались. Кто читает, кто молится, рукоделием женщины занимались, разговаривали, даже чаек попивали. А потом снова ложились спать и спали уже до утра. И считалось, что такой прерванный сон более экологичный, то есть для организма лучше спать не полностью 7-8 часов за ночь, а с перерывом. Не буду оспаривать такой сон. Каждый выбирает свое.
Но вот что интересно. Я обычно не страдаю отсутствием сна, и с засыпанием проблем нет. Но бывает, просыпаюсь часов в 4-5-6 утра и не могу уснуть. Тогда поднимаюсь и ищу для себя какое-нибудь тихое занятие - книжку читать, писать что-либо, или очень тихо телевизор смотрю. Но потом засыпаю, и вот этот сон, который длится еще часа 2-3, самый сладкий!))) Тогда чувствую себя хорошо отдохнувшей. Но ложусь я чаще часов в 12 ночи, потому и просыпаюсь не в 6, а часов в 8-9 утра.
А вот спать днем или, тем более, вечером, не получается. Да и не тянет. В это время самые интересные телепередачи идут)))).
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А я вот всегда совой была. Мне трудно встать рано, потому что только к вечеру я активизируюсь. Вечер - это мое время. Никто над головой не стоит, в доме тишина, можно посвятить время своим любимым делам.
И я! Всегда. Но в последнее время я на даче живу по солнышку. А в городе совею.
У нас дачный поселок стоит возле деревни. И оттуда постоянно кто-то набеги делает, по разным поводам. Просто хулиганят. Могут испугать. Кому ж я тогда такая запуганная нужна буду?
Да и ночевка в палатке все равно не в одиночестве. Без мужа я ни ногой!
Но вот другие ученые, это уже историки, утверждают, что спать полную ночь - это наша современная придумка, связанная с жестким режимом рабочих часов.
Раньше, в старину, люди спали ночь не полностью, а частями. Ложились, к примеру, часов в 8-9 вечера, просыпались часа в 2-3 ночи, чем-нибудь занимались. Кто читает, кто молится, рукоделием женщины занимались, разговаривали, даже чаек попивали. А потом снова ложились спать и спали уже до утра. И считалось, что такой прерванный сон более экологичный, то есть для организма лучше спать не полностью 7-8 часов за ночь, а с перерывом. Не буду оспаривать такой сон. Каждый выбирает свое.
Но вот что интересно. Я обычно не страдаю отсутствием сна, и с засыпанием проблем нет. Но бывает, просыпаюсь часов в 4-5-6 утра и не могу уснуть. Тогда поднимаюсь и ищу для себя какое-нибудь тихое занятие - книжку читать, писать что-либо, или очень тихо телевизор смотрю. Но потом засыпаю, и вот этот сон, который длится еще часа 2-3, самый сладкий!))) Тогда чувствую себя хорошо отдохнувшей. Но ложусь я чаще часов в 12 ночи, потому и просыпаюсь не в 6, а часов в 8-9 утра.
А вот спать днем или, тем более, вечером, не получается. Да и не тянет. В это время самые интересные телепередачи идут)))).
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ее можно сохранить как любую картинку или фотографию, в домашнюю папку в компьютере, или на рабочий стол. Прямо на поле картинки (таблички) нажимаете правой мышкой. В окошке нажимаете "Сохранить как" - левая мышка. В окне сохранения слева в столбце нажимаете нужную папку (можно начать с Диска D), когда попали в папку - жмите кнопку внизу "Сохранить". Только не забудьте в какую папку положили)). Можно там же, в столбце слева, нажать на "Рабочий стол". Тогда картинка будет храниться просто на рабочем столе. И вам не нужно будет, чтоб заглянуть в табличку, открывать сайт с Избранным)). Успеха!
Со сном вообще беда частенько, поэтому сплю когда хочу.
https://www.stranamam.ru/post/12302752/
Со сном вообще беда частенько, поэтому сплю когда хочу.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: