Вопрос к девочкам, кто следит за своей фигурой- загорелось мне тренажёр дома заиметь))) а именно вело, беговая дорожка не рассматривается места мало. думаю стоит ли? Фигура моя просто сильно пострадала бедра поплыли целлюлит, вообще с ногами проблемы(((хотелось бы с помощью него и похудеть и ноги привести в порядок
Комментарии
Занимаясь на гребном тренажере, вы тренируете все основные группы мышц, укрепляете свой позвоночник, улучшаете подвижность суставов, формируете правильную осанку, качаете брюшной пресс и помогаете правильно функционировать вашему сердцу (т.к. это одна из разновидностей кардиотренажеров), к тому же получаете прекрасную возможность сбросить лишний вес и сделать ваше тело гибким и выносливым.
Если все же решите - очень хорош эллипс. Выше советовали гребной - вполне возможно, на нем я не занималась, но по идее, там и руки (тянуть-то надо), и ноги, и, соответственно, кор включается... Не знаю, вам стоит попробовать, когда покупать будете. Посмотрите, какая нагрузка вам больше нравится. Ну и отзывы стоит почитать.
Если все же решите - очень хорош эллипс. Выше советовали гребной - вполне возможно, на нем я не занималась, но по идее, там и руки (тянуть-то надо), и ноги, и, соответственно, кор включается... Не знаю, вам стоит попробовать, когда покупать будете. Посмотрите, какая нагрузка вам больше нравится. Ну и отзывы стоит почитать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
П.с. тренажер время от времени использую)
Мне помогают больше простые упражнения, быстрая ходьба дома с Лесли, зарядка. Но как всегда- все индивидуально
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: