Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Plugtana в личном дневнике

Не курю 6 дней. Поддержите.

Все-таки решила бросить курить, долго шла к этому решению. Сегодня 6 дней как не курю, но дается мне это очень тяжело, стала очень раздражительная, меня любая мелочь сводит с ума, головой все понимаю, почему так происходит. Но руки тянуться, еще и муж гад такой курит при мне, а я же запах слышу и вот-вот ощущение что сорвусь.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Не курю 6 дней. Поддержите.
Все-таки решила бросить курить, долго шла к этому решению. Сегодня 6 дней как не курю, но дается мне это очень тяжело, стала очень раздражительная, меня любая мелочь сводит с ума, головой все понимаю, почему так происходит. Но руки тянуться, еще и муж гад такой курит при мне, а я же запах слышу и вот-вот ощущение что сорвусь. Читать полностью
 
+39 Plugtana 08.09.2016 326 126 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"
Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии
yulvic
8 сентября 2016 года
0
Держитесь! Это так здорово, не быть зависимой. Я бросала курить раз 20, начинала в основном из-за стрессов на работе. В конечном итоге стало сильно отражаться на здоровье (сердце, давление), бросила по этой причине года два назад. Очень помогло, что в магазинах сигареты убрали с витрин и цены подняли - дополнительные факторы. Сейчас не курю и очень рада этому и не хочу снова начинать, здоровья лишнего нет. Удачи Вам!
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
+1
Держусь. Вот только пока этой не независимости я не ощущаю.
Спасибо)
okcu19pro
8 сентября 2016 года
0
Мотивации ищите, цену пачки откладывайте на заветную покупку. Займитесь мелкой моторикой - вышивание, вязание, мозаика, пазлы. И главное -это здоровье, ваши легкие, ваше сердце. Удачи !!!
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
+1
Кропотливое что-то не получается сейчас делать. Мне б орехи колоть
Светлашкина
30 октября 2016 года
0
Оооооо, у меня мешок орехов стоит, приходите.
LinaN
8 сентября 2016 года
+1
Хочу тоже вас поддержать))) Сама неделю как бросила, но я еще и простыла, горло болит, может по этому легче отказалась. А что будет когда выздоровлю не знаю, но уже очень хочется избавится от этой привычки. Да очень помогает что сигареты убрали из виду и на улицах меньше курят. Говорят привычка вырабатывается за 21 день. Попробуйте себя уговорить 21 день продержаться)) Пообещайте себя чем нибудь побыловать если выдержите. Силы воли нам!!!
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
+1
Буду держаться)
И вы продолжайте в том же духе.
zonic
8 сентября 2016 года
0
Молодец. Это уже большой срок. Осталось совсем немного и Вы не вспомните об этом. Держитесь
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
+1
Надеюсь. Спасибо)
Elena159
8 сентября 2016 года
0
Через несколько дней будет пол года как я бросила курить. Муж мне сразу сказал: "продержишься месяц и я брошу". Желание бросить пагубную привычку было давно и было несколько неудачных попыток. В этот раз мне не особо верили что все получится ни родные, ни сослуживцы. Муж как и обещал тоже бросил ровно через месяц. Сначала было очень трудно. Постепенно стала забывать/отвыкать. Сейчас могу неделями не обращать на курение вообще ни какого внимания. Но иногда все таки возникает страшное желание закурить (очень редко, в стрессовых ситуация) Не сдаюсь, думаю что "завязала" насовсем. Бросила без медикаментов, пластырей и книг.
Держитесь! Желаю чтобы у вас все получилось!
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
+1
Спасибо)
Мой вот бросать не хочет, еще и меня подстрекает и посмеивается, но я держусь. НЕТ - соблазнам.
Elena159
9 сентября 2016 года
0
Lyubov08
13 сентября 2016 года
0
В ответ на комментарий Plugtana
Спасибо)
Мой вот бросать не хочет, еще и меня подстрекает и посмеивается, но я держусь. НЕТ - соблазнам.

↑   Перейти к этому комментарию
Грош цена ему за усмешки, наоборот должен поддержать.
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
натура у него такая - провакаторская
test ser
19 октября 2016 года
0
В ответ на комментарий Plugtana
Спасибо)
Мой вот бросать не хочет, еще и меня подстрекает и посмеивается, но я держусь. НЕТ - соблазнам.

↑   Перейти к этому комментарию
Подстрекает, потому что где-то там в глубине у него червячек сидит "она может, а я нет, я хуже ее"
Золотой Песок
8 сентября 2016 года
0
Прокурила около 30 лет, бросила, легко и непринужденно, не курила 10. Приехала подруга, увидела как она курит и потеряла голову от желания покурить. Курила два года, 25 августа было год как не курю, бросила опять легко. Зотя курила сначала по пачке/полторы первый раз. И второй начала с одной, закончила после 5-7 в день. Удачи и не зацикливайтесь на этом.
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
0
Большой стаж курильщика у вас. Что же вы потом начали опять?
Золотой Песок
9 сентября 2016 года
0
С великого дУра потому что легко бросаю. И опять не зарекаюсь что не начну. Но пока полное отторжение. Хотя курящие н когда не раздралали и не раздрадают. Истерик по поводк фу-фу-фу никогда не было.
En84
8 сентября 2016 года
0
Я бы поддержала, но так не бросить, должно в голове щёлкнуть. Лучше курить чем так мучиться.
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
0
По другому не получается, но курить не хочу и НЕ БУДУ.
En84
9 сентября 2016 года
0
И не надо! Без сиг так свободно.
коро4ка
8 сентября 2016 года
0
курила 18 лет, не курю уже 7. бросила легко, потому как появилась 100-пудовая мотивация - беременность.
хотя и до этого не считала себя зависимой - могла не курить до 3 месяцев.
так что главное - мотивация. придумайте её себе сами - и все получится!
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
0
Придумать сложно. Мож забеременеть?
коро4ка
9 сентября 2016 года
0
100% мотивация
mamakasi
13 сентября 2016 года
0
поддерживаю
nusik41
9 сентября 2016 года
0
Молодец!!!! Умница!!!! Так держать!!!! Я вот сегодня докуривую и утром как раз уже сигарет не будет и тоже попробую, и мотивацию придумала, мне муж будет давать каждый день по сто руб. Как на сигареты, я их буду откладывать, за год у меня накопится 36тыс. И я себе куплю что нибудь УХ! еще не придумала, но сумма мне нравиться!
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
0
Спасибо)
Сумма отличная) Держитесь и удачной покупки, расскажите, что выбрали, я в вас верю. Все получиться
nusik41
9 сентября 2016 года
0
Спасибо! И вам удачи! Я тут 3 дня не курила мне понравилось только вот зря сорвалась, но самое главное я теперь знаю что даже три дня могу, а то ведь вообще думала не получится, мне надоело быть зависимой от сигарет, это табачная вонь, волосы пахнут, одежда пахнет фу какая гадость, а не куришь так здорово, нос нюхает другие запахи, вкус пищи другой, вообщем вперед!!!!
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
0
И я сорвалась, представляете.
Но ничего, сейчас немного поплачусь, сопли на кулак намотаю (немного накурюсь) и снова в бой с никотином.
Светлана Путря
9 сентября 2016 года
+1
Определите момент, когда особо хочется закурить. Ну, например, какая-то ситуация, требующая обдумывания. Рука так и тянется к пачке. Вот ловите этот момент и одергивайте себя "я же решить проблему хочу, при чем тут сигарета?!"
Я таким способом похудела. Поймала себя на том, что ем, когда что-то беспокоит, хотя совершенно не голодная. Сначала нашла замену еде, стала вместо того, чтобы пожевать, в ванну с пенкой залезать. А что? Тоже стресс снимает. Только не плавать же по шесть раз в день. Неудобно. Вот и включилась цепочка: еда? - я нервничаю - в ванную? - да ну, некогда. Ладно, займусь решением проблемы, а поем когда надо будет. Так хомячество и ушло.
А сигареты я после смерти мужа просто перестала покупать. Они мне перестали быть нужными. Сначала курила с мужем за компанию, потом, когда он болел, чтобы успокоиться. А когда самое страшное случилось, они стали просто не нужны. Правда я не много курила, пачки на три дня хватало. Но в течение 18 лет. Сейчас мне в этой привычке нет необходимости и она ушла.
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
0
Грустно немного, что при таких условиях бросили. Соболезную.
А еда еще тот наркотик, иногда похлеще никотина.
Светлана Путря
9 сентября 2016 года
+1
Я не бросила, а отказалась) Сейчас при необходимости могу спокойно выкурить сигарету (ну как средство общения, когда все в праздник выходят покурить из помещения на улицу), но совершенно нет желания это делать без повода. Тем более, что я начинала курить еще когда в сигареты настоящий табак ложили, а сейчас в них не понятно что Даже к утренему кофе не хочется сигарету. Скорее шоколадку захочу.
С едой труднее было. Очень мало поводов отказать себе во вкусняшке среди ночи. Но когда пальто выросло за лето на два размера, стало легче бороться с соблазнами.
zvezda-petrova
12 сентября 2016 года
0
Светлана Путря пишет:
начинала курить еще когда в сигареты настоящий табак ложили, а сейчас в них не понятно что Даже к утренему кофе не хочется сигарету.
Поддерживаю полностью. Отказалась от сигарет, еще не зная, что беременна. Давно хотела это сделать. После родов курить хотелось жутко, держалась на убеждении, что нужно вытерпеть 2 года, за это время, якобы, организм очистится от никотина и тяга к курению пропадет. Фигушки!
Остановил меня один случай: как-то подруга предложила сигарету (тонкую, новомодную, а я курила сигареты крепкие, последние были у нас в продаже такие Труссарди 100) я сделала две затяжки - и так противно стало - нет ощущения наполнения легких дымом - просто какашка какая-то во рту. И отрезало. На этот момент не курю 15 лет, до этого курила на год меньше - 14. Курила много, были моменты, в день начинала третью пачку.
elena 4e
9 сентября 2016 года
0
Если есть весомая мотивация, то не сорвётесь. "Колбасить" вас будет изрядно, потому попейте седативное. Не заменяйте сигареты сладеньким , можно "подсесть и наесть" лишнего.
Plugtana (автор поста)
9 сентября 2016 года
0
Седативное - это успокоительное?
elena 4e
9 сентября 2016 года
0
Оно самое
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Спасибо
Rewda
9 сентября 2016 года
0
Поможет, точно:
http://ne-kurim.ru/forum/
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
+1
почитаю))
Rewda
12 сентября 2016 года
0
девочка-индеец
9 сентября 2016 года
0
У меня не получается пока... А Вам удачи!
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
0
Спасибо) Сорвалось
satismng
9 сентября 2016 года
0
Бросила уже дней 30 как. Все отметили, что посвежела - помолодела. Стало меньше псориаза, ушли синяки под глазами. Бросила с табаксом, по рекомендации знакомой. До этого было много неудачных попыток - всегда срывалась. И хотя курила меньше пачки в день - все равно это дело любила. Не помогло мне и иглоукалываные и лазер и прочее. С табаксом бросать реально легче, попробуйте. Самое главное - следовать инструкции.
Удачи!
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
0
Какая вы молодец)) Буду брать пример.
А можно немного подробностей, как бросали?
satismng
13 сентября 2016 года
0
Табекс - это препарат в виде таблеток. У нас в Узбекистане продается в аптеке. Покупаете, внимательно читаете инструкцию и строго по указанной схеме принимаете. Положительной момент - не надо бросать в первый же день. Потом появляется отвращение, и уже к 6 му дню - бе бе бе , мерзко курить и вообще не хочется. За 21 день приема препарата происходит отвыкание. Ну а дальше выдержать на много легче уже.
Удачи!
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Спасибо) обращу внимание)
oksana2126
9 сентября 2016 года
0
Тоже пытаюсь бросить, пока никак не получается, хватило на два дня . Ну не хватает силы воли. А Вы молодец!!! Так держать!
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
+1
Ну, я побольше продержалась, но с дистанции сошла. Ругаю себя.
oksana2126
13 сентября 2016 года
0
Очень жаль, у меня тоже никак не получается. Сильнейшая зависимость. Каждый божий день даю себе установку-не покупать !!!!! И опять по новой!!!!! Вот что делать? Умом понимаю, что больше нельзя себя губить, да и цены сейчас взвинтили.
Давайте все же вместе попробуем еще раз!
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Я однозначно буду пробовать. Буду пробовать пока не получиться.
И вы айда со мной к здоровому образу жизни.
oksana2126
16 сентября 2016 года
0
Я вот думаю, что придется купить Табакс или еще что то типа этого.
Plugtana (автор поста)
18 октября 2016 года
0
Я купила его все-таки, вот пробую, надеюсь получится все-таки бросить.
oksana2126
18 октября 2016 года
0
И как результат? Сколько дней держитесь?
Я уже так устала от этого! Вот ведь, зараза, извиняюсь. Каждый день уговариваю себя, и как загипнотизированная иду в магазин за новой пачкой. Силы воли не хватает. У меня еще муж курит. И совсем не собирается бросать.
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
0
Но вот, сегодня произошло то, чего боялась, все-таки сорвалась. Муж оставил сигареты на подоконнике, я их увидела случайно, но сдержаться не смогла, выкурила подряд сразу две сигареты.
zvezda-petrova
12 сентября 2016 года
0
Бывает. Отказаться от никотина полностью и сразу сложно. Но по другому не получится. Уменьшение количества сигарет, переход на более "легкие" изделия - самообман, путь в никуда. Главное - не ругайте себя. У Вас просто не было весомой мотивации. Лучшая мотивация - это реальный вред, наносимый курением себе или близким (в моем случае, например, был вред будущему ребенку), только надо это осознать не на уровне слов.
А насчет срыва - не отчаивайтесь и не опускайте руки. Если Вы тверды в достижении своей цели и будете к ней идти и дальше, будьте готовы и к срывам, и к нервам. Когда-то читала в демотиваторах: представьте себе, что Вы едете на машине из одного города в другой, и по дороге у вас лопнула шина. Что вы будете делать? Вернетесь назад? Остановитесь и будете стоять? Или смените колесо и будете двигаться дальше?
В другой ситуации, не с курением, меня это здорово подстегнуло.
Удачи Вам в достижении Вашей цели! Каждый день думайте, что вот, день без сигарет можно выдержать. А на следующий день - продержавшись целый день без сигарет, неужели нужно закурить именно сегодня? И так прибавляя в свою копилку по одному дню - не жалко ли будет начинать все заново, продержавшись неделю, две, и т.д...
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Спасибо за хорошие слова, я задумалась
ВолчинаС
13 сентября 2016 года
+1
В ответ на комментарий Plugtana
Но вот, сегодня произошло то, чего боялась, все-таки сорвалась. Муж оставил сигареты на подоконнике, я их увидела случайно, но сдержаться не смогла, выкурила подряд сразу две сигареты.

↑   Перейти к этому комментарию
Я когда бросала, у меня таких срывов было куча, тем более что если учесть то, что ваш муж курит, то вам вдвойне тяжело, даже если он будет прятаться от вас, вы будете слышать запах, и это тоже будет провоцировать покурить. Но в итоге, я все-таки смогла бросить курить, правда у самой не получилось, я пила Табекс, уже как 2 года после него не курю.
gimki
14 сентября 2016 года
+2
Скажите, а после алкоголя вас не тянет курить? Меня, например, очень, я наверное поэтому и не могу бросить. Вот от сигарет я могу отказаться, могу даже около месяца не курить, но один глоток алкоголя и сигарета у меня в руках. А так чтоб не пить совсем не получается, то бокал вина на День рожденье, то бокал шампанского на Новый год, в общем праздников у нас хватает, у кого-то крестины, у кого-то свадьба.
ВолчинаС
15 сентября 2016 года
+1
Не тянет, хотя ранее замечала такое, сейчас, если выпью даже просто пассивное курение, вызывает, прям, отвращение, даже немного подташнивать начинает. Вот как отрезало на 3-й день приема Табекса, так и не выкурила с того дня не оной сигареты.
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
+1
Это получается, вы его пропили всего 3 дня, и 2 года не курите? Ине вот кажется, если самому себе не перебороть, то ничего не поможет.
ВолчинаС
17 сентября 2016 года
+2
Тоже до последнего не верила, что мне таблетки помогут бросить курить, сама-то я не раз пыталась, и никогда не выходило. Просто Табекс помогает перебороть эту зависимость, но желание бросить и решение должно быть только ваше, иначе ничего не выйдет, если вы действительно этого не хотите. Но пила я его не три дня, а полный кур (чуть менее месяца), просто на 3-й день уже полностью смогла отказаться от курева.
7мицветик
12 сентября 2016 года
0
муж злодей, пассивное курение считают вреднее активного
Plugtana (автор поста)
12 сентября 2016 года
+1
ох, и злодей, еще и меня спецом подбивает
девочка-индеец
13 сентября 2016 года
0
Вот и у меня такая же история! Я и с табексом пробовала и без... все никак...
7мицветик
13 сентября 2016 года
0
В ответ на комментарий Plugtana
ох, и злодей, еще и меня спецом подбивает

↑   Перейти к этому комментарию
Plugtana пишет:
еще и меня спецом подбивает
я на таких тоже
Знаю сколько усилий мой сосед прикладывал, чтобы не курить, за все хватался , как за соломинку, к счастью появилась в его жизни хорошая женщина, и с ее помощью он звязал, но в ее отсутствие иногда замечаю одну особу, выманивает его на свежий воздух покурить
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
В итоге все-таки повезло ему)
Julenka1972
12 сентября 2016 года
0
Держись, брат!!! Мне было легче, поменяла окружающую среду, муж не курит. Но скажи себе - нет и все!!!! Кто сильнее?!!!я или МОЯ привычка!!!!
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Спасибо. Буду стараться.
Julenka1972
16 сентября 2016 года
0
Люблю своих дочек
13 сентября 2016 года
0
Держитесь!Оно того стоит.Я три месяца некурю уже))
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Согласна, стоит.
madamellen
13 сентября 2016 года
0
Надо себя перебороть и заставить не курить. Бросить курить МОЖНО в один день. Просто больше не курить. Говорю по собственному опыту. Я курила 13 лет, последний год по пачке в день. В один прекрасный день муж мне просто сказал, что от женщины должно пахнуть молоком, а не сигаретами. И ВСЁ!!!! Я бросила курить и не курю уже почти 10 лет. Чего и Вам желаю! Просто поверьте в себя и у Вас всё получится. И ещё посчитайте сколько Вы тратите на сигареты в месяц, А в год? Мягко говоря получится не мало П.С, Сам мой муж как курил так и дальше курит.....
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Ой, сумма большая, даже без сета могу сказать. Спасибо.
Азазелло
13 сентября 2016 года
0
Зачем бросать то ? Курить тааак приятно кхе-кхе-кхе
Lyubov08
13 сентября 2016 года
0
Конечно зачем?Тогда сразу табачные магнаты обанкротятся. Во еще и пить зачем бросать!
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
В ответ на комментарий Азазелло
Зачем бросать то ? Курить тааак приятно кхе-кхе-кхе

↑   Перейти к этому комментарию
но это не полезно
сероглазаЯзаЯ
13 сентября 2016 года
0
Курящий человек это такая мерзость.фу.Я как вижу человека с сигаретойа особенно женщину ,меня выворачивает наизнанку.А воняет то как .беее.
Lyubov08
13 сентября 2016 года
0
Наша мама не курила, папа в молодости немного курил. Бросил. Брат Я никогда не курила, моя дочь и сноха и внучка тоже не курили и не курят. не понимаю для чего курит женщина.особенно малолетки. Силы воли вам , берите конфетку леденец, будет легче.
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
0
Не понимаете, потому что не курили, тяжело объяснить, как это, когда хочешь бросить, и не получается.
Lyubov08
16 сентября 2016 года
0
Да я не курила и не понимаю .На все нужна СИЛА ВОЛИ.
vip lusik82
13 сентября 2016 года
0
А я решила бросить курить в свой день рождения.Держусь полтора месяца.
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
+1
Держись. Молодец)))
Дочка Василия
13 сентября 2016 года
0
У Вас всё получится! Мы с мужем бросали так: докурили сигарету, выбросили - всё, больше не курю! Правда, он 6 лет назад, а я 4. Но не тянет больше ни меня, ни его
Plugtana (автор поста)
16 сентября 2016 года
+1
Надеюсь, получиться. Спасибо)

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100