103 кг при росте 173см - это коняшка?
Всем привет) Наверное, так обычно и бывает, что долго-долго не писал ничего в См и вдруг один раз собрался написал и потом как прорвало - каждый день хочется посты строчить 
Вообщем поразил меня вот такой комментарий обо мне "при росте 173 весите 103 кг, это кошмар, вы не сильная, вы реально коняшка"
Даже не то, чтобы поразил, а позабавил... в общем расскажу про себя: действительно вешу много, как и все члены моей семьи - у всех склонность к полноте... я с этим борюсь как могу... когда есть кому оставаться с младшей хожу в спортзал на силовые тренировки + кардио (ходьба на беговой дорожке) - там мое любимое место... если бы была возможность, я бы там проводила каждый день часа по три-четыре (обычно столько тренируюсь)... летом оставаться пока некому с малышкой, поэтому мы с детьми ходили на стадион бегать и заниматься на тех тренажерах... я много хожу с коляской... бывает по 4 часа в день... обычно провожала старшую в школу и с младшей шла гулять с коляской - она спит, а я круги наматываю... вообще люблю и физический труд и прогулки и вообще за любую движуху...
Пыталась считать калории, но от калоража в 2000-2300 ккал, я не худею, и даже от 1200 ккал тоже... мой вес начинает уходить, когда я питаюсь на 500ккал в день... но вместе с весом мой организм на таком питании начинает покидать мозг... есть проблемы со щитовидкой... поправилась вообще после первых родов - за полгода на 35 кг... сейчас убрала уже порядка 15 кг, но это пришедшие после вторых родов... за беременность вторую похудела - сильно боялась поправиться и лишнего совсем себе не позволяла ничего... продолжаю потихоньку худеть... но вес уходит оооочень медленно...
завидую, конечно, тем барышням, которые жрут и не толстеют и с легкостью могут написать в комментах про коняшек... но даже не обижаюсь...
Добавлю, наверное, еще фото для наглядности... до и после)))
Это после. Сейчас еще немного похудела, но не фотографировалась. Это мы с детьми на мероприятии "Каменская прогулка" с коляской прошли 5 км - обошли маршрут с достопримечательностями окрестностей нашего городка.
Это до) На выставке Хобби и рукоделия

Каджый го участвую в этой выставке со своими работами)

Вообщем поразил меня вот такой комментарий обо мне "при росте 173 весите 103 кг, это кошмар, вы не сильная, вы реально коняшка"
Даже не то, чтобы поразил, а позабавил... в общем расскажу про себя: действительно вешу много, как и все члены моей семьи - у всех склонность к полноте... я с этим борюсь как могу... когда есть кому оставаться с младшей хожу в спортзал на силовые тренировки + кардио (ходьба на беговой дорожке) - там мое любимое место... если бы была возможность, я бы там проводила каждый день часа по три-четыре (обычно столько тренируюсь)... летом оставаться пока некому с малышкой, поэтому мы с детьми ходили на стадион бегать и заниматься на тех тренажерах... я много хожу с коляской... бывает по 4 часа в день... обычно провожала старшую в школу и с младшей шла гулять с коляской - она спит, а я круги наматываю... вообще люблю и физический труд и прогулки и вообще за любую движуху...
Пыталась считать калории, но от калоража в 2000-2300 ккал, я не худею, и даже от 1200 ккал тоже... мой вес начинает уходить, когда я питаюсь на 500ккал в день... но вместе с весом мой организм на таком питании начинает покидать мозг... есть проблемы со щитовидкой... поправилась вообще после первых родов - за полгода на 35 кг... сейчас убрала уже порядка 15 кг, но это пришедшие после вторых родов... за беременность вторую похудела - сильно боялась поправиться и лишнего совсем себе не позволяла ничего... продолжаю потихоньку худеть... но вес уходит оооочень медленно...
завидую, конечно, тем барышням, которые жрут и не толстеют и с легкостью могут написать в комментах про коняшек... но даже не обижаюсь...
Добавлю, наверное, еще фото для наглядности... до и после)))
Это после. Сейчас еще немного похудела, но не фотографировалась. Это мы с детьми на мероприятии "Каменская прогулка" с коляской прошли 5 км - обошли маршрут с достопримечательностями окрестностей нашего городка.
- Поделиться

Это до) На выставке Хобби и рукоделия

Каджый го участвую в этой выставке со своими работами)

Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ну ходят очень полные люди, Вам-то что? Почему это Вас так трогает?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Во-вторых, если бы этот человек в том же посте написал "Да вы красавица и стройняшка" - вы его назвали бы неадекватным? И даже если бы тот пост был про варенье из одуванчиков, вы обвинили бы автора этого комментария в неадекватности?
↑ Перейти к этому комментарию
нормально выложить свое никому не нужное мнение в любом месте.. как собачка, где приспичило, там и наложила, нравится это окружающим или нет ее не волнует
↑ Перейти к этому комментарию
Можно спросить? Если бы в том вашем посте кто-то написал бы комментарий "Да вы стройняшка " - вы создали бы целую тему на этот счет? Вы же не просили его писать о вашем весе и тем более в посте не про вес?
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
Своей жизни нет, надо ж как то развлекаться
↑ Перейти к этому комментарию
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
У меня с мужем была эта история про диагноз ожирение (рост 177 и вес стал около 90), т.ч. знаю.
Мне 45 лет, пришла на прием к терапевту( для медкнижки) и мне сразу сказали " У Вас лишний вес" рост 170, вес 85 кг. Я Жырная! ( по мнению врачей).
↑ Перейти к этому комментарию
У меня рост 171 вес 61.худой себя не считаю.(максимально была 86-87.было ппц тяжело)
А при 103 кг ,представьте какая нагрузка на сердце и суставы.
Хорошо,что вы сейчас худеете.
Главное,настроиться железно
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
Про "слоняшек" и "коняшек" - простое проецирование своих страхов и комплексов, и проблемы тут точно не у вас.
Про похудеть - двигаться по направлению к снижению веса, возможно, и надо. Ради здоровья. Но любить хорошо бы себя и свое тело уже сейчас. Таким, какое оно есть и ухаживать за ним. У меня есть клиентка, ну очень объемная, но при этом язык не поворачивается назвать ее как иначе, чем "шикарная женщина". Муж, да и многие другие мужчины открыто восхищаются и ухаживают.
А тем, кто везде и всюду высказывает свое мнение про идеальный вес под видом "горькой правды" - есть смысл поработать на своими проблемами, что-то их толкает к этому? обозленность, язвительность и отсутствие такта убивает женское даже в дюймовочках.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Так что не обращайте внимания на коняшек, сами они - коняшки.
Так что не обращайте внимания на коняшек, сами они - коняшки.
↑ Перейти к этому комментарию
Для Вас как, это решайте сами. Оправдание, что "у нас все такие" не оправдание.
Если хотите похудеть, то надо не "как могу", а "как надо".
В любом случае только Вам принимать решение какой быть.
Кстати,Вы очень ефектная женщина
Вы не расстраивайтесь из-за злых. Бог с ними.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А так я тоже борюсь с лишним
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А 103!
часть текста удалена модератором (tail-wind)
А 103!
часть текста удалена модератором (tail-wind)
↑ Перейти к этому комментарию
не очень удачное фото, но тем не менее ...здесь мой вес 58 кг...фото сделано 3 г назад...
Я начинала на джилиан майклс, потом мне этого стало мало
Я вас не уговариваю конечно, вам решать как вам нравится
просто стараюсь не набивать живот , но и особо не голодать...если чувствю голод - перекусываю чем-нибудь...просто если раньше я перекусывала бутербродом с колбасой, то сейчас это кукурузные хлопья с молоком...или хлеб отрубной с маслом....или кусочек мяса без хлеба... но если я иду в японский ресторан, то отрываюсь по полной
↑ Перейти к этому комментарию
не очень удачное фото, но тем не менее ...здесь мой вес 58 кг...фото сделано 3 г назад...
↑ Перейти к этому комментарию
Сдесь 168 см и 60 кг
↑ Перейти к этому комментарию
Но это тяжелый труд и постоянный
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
стало
стало
↑ Перейти к этому комментарию
Сдесь 168 см и 60 кг
↑ Перейти к этому комментарию
Сдесь 168 см и 60 кг
↑ Перейти к этому комментарию
Главное начать. Я тоже бывает устаю от спорта и делаю перерыв
не очень удачное фото, но тем не менее ...здесь мой вес 58 кг...фото сделано 3 г назад...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Главное человек, а как он выглядит лишь его дело.
↑ Перейти к этому комментарию
А 103!
часть текста удалена модератором (tail-wind)
↑ Перейти к этому комментарию
А 103!
часть текста удалена модератором (tail-wind)
↑ Перейти к этому комментарию
Мда...
Минус уже влепили
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
Комментарий модератора: По совокупности оскорбляющих комментариев
Я с удовольствием буду хлопать в ладоши и делать комплименты, когда вы придёте к заветным 75 кг, а пока гордиться нечем
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Автор, не обращайте внимания
Кстати, у меня тоже вес не идеальный
В общем, главное- чтобы вы сами себе нравились
Но это моё личное мнение, никому не навязываю. Каждому своё
Наверное, для кого то так. Ну что ж, у всех разное воспитание и мироощущение
Человек отвечает только сам за себя.
А те, у которых в душе мир и комфорт, никогда не унизятся до оскорблений другого человека. Я так считаю.
Меня лично заголовки никогда не наталкивают на определенные ответы... И да- суть меняется от того, КАК человек говорит\пишет. Если он говорит- да вы слонопотам\кобыла\нужное подставить, то это грубо и некрасиво, а если на прямо поставленный вопрос отвечает- по моему мнению у вас есть лишний вес, то это просто мнение, причем высказанное в допустимой в обществе форме
Автор, не обращайте внимания
Кстати, у меня тоже вес не идеальный
В общем, главное- чтобы вы сами себе нравились
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Важно здоровье. А оно бывает разным и у полных, и у худых.
Просто мне показалось, что вы сама переживаете по поводу своего веса, вам некомфортно, что ли... А значит- постройнеете до желаемого
А одежда на вас и сейчас хорошо выглядит
↑ Перейти к этому комментарию
Мне нравится образ жизни, который я сейчас веду...попробуйте тоже походить куда-то...да еще с подружкой и воспринять это как радость для тела...и вес тоже должен уйти...
↑ Перейти к этому комментарию
Вы не выглядите моложе, да и морщины в 32 года - большая редкость, даже у очень худых женщин.
Вы не выглядите моложе, да и морщины в 32 года - большая редкость, даже у очень худых женщин.
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, для чего именно ?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У вас такие правильные и красивые черты лица и глаза! Но эти щёки
Продолжайте худеть! Вы же красавица! Надо скинуть лишнее!
Быстро не надо, чтобы кожа успевала подтягиваться. 3-4 кг в месяц само то.
PS А 2000 ккал - это как раз суточная норма для вашего роста, веса и возраста, вы должны худеть на такой норме. Считайте точнее.
↑ Перейти к этому комментарию
А в начале поста писали, что расстроились,когда вам сказали,что 103 кг - это много.
На личности переходят,когда аргументы исчерпаны. Тут и ники в ход идут,и аватарки.
Я так понимаю,вас похвалить надо было?
Я вот сейчас перечитала все комменты,спустя некоторое время, так вы уже даже на некоторых и модераторам пожаловались)
А тем,кто честно ответил на вопрос в заголовке Да - тут щедро отвалили минусов.
И продолжили общаться в стиле "кукушка хвалит петуха".
Вы знаете, если б вы просто написали, как вы меняетесь, я б даже подписалась на вас,наверное,люблю наблюдать такие трансформации.
А тут... Хвалите меня,хвалите...Махайте на меня, махайте...
Кто не с нами,тот злой,невоспитанный и сами там дальше дополните...
Я вот сейчас перечитала все комменты,спустя некоторое время, так вы уже даже на некоторых и модераторам пожаловались)
А тем,кто честно ответил на вопрос в заголовке Да - тут щедро отвалили минусов.
И продолжили общаться в стиле "кукушка хвалит петуха".
Вы знаете, если б вы просто написали, как вы меняетесь, я б даже подписалась на вас,наверное,люблю наблюдать такие трансформации.
А тут... Хвалите меня,хвалите...Махайте на меня, махайте...
Кто не с нами,тот злой,невоспитанный и сами там дальше дополните...
↑ Перейти к этому комментарию
Строгий судья....
Ищо не всеееееех наказалииии,кто честно сказал,что 103 кг при любом росте - это дофига.
↑ Перейти к этому комментарию
Хотите вранья и лицемерия? А смысл?
Вот после очень заметно, что похудели
Так держать! Будете продолжать - и щитовидка выровняется
Пишите еще о своих достижениях, а там и я за вами потянусь
↑ Перейти к этому комментарию
Хотите вранья и лицемерия? А смысл?
Вот после очень заметно, что похудели
Так держать! Будете продолжать - и щитовидка выровняется
↑ Перейти к этому комментарию
Или проще распущенность всегда списывать на болезни?
В 80% случаев связь обратная
Многие, кто переходит на правильное питание выздоравливают от хроники без лекарств, угу
Хотите можете проверить лично, не пожалеете
Не хотите - можете продолжать жалеть себя и оправдываться болезнями, дело ваше
Я знаю, что говорю
Или проще распущенность всегда списывать на болезни?
В 80% случаев связь обратная
Многие, кто переходит на правильное питание выздоравливают от хроники без лекарств, угу
Хотите можете проверить лично, не пожалеете
Не хотите - можете продолжать жалеть себя и оправдываться болезнями, дело ваше
Я знаю, что говорю
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я лично знаю несколько примеров, когда у женщины диабет (и лишний вес) более 20 лет, таблетки, лекарства, учет у эндокринолога
А потом... на фоне каких бы то ни было обстоятельств (одну из них в начале лета муж бросил, детей нет, она в шоке и стрессе, ничего не ела, похудели почти на 20 кг). Основное, что ела - овощи и фрукты с огорода, т.к. муж ушел, а денег на еду не оставил, а она оказалась из тех клуш, кто работать не хотел, все надеялась, что ее всю жизнь будут обеспечивать.
В общем, от страданий похудела, постройнела, похорошела.
Недавно пошла сдавать анализы - оба-на! А у нее сахар и без лекарств в норму пришел, и гормоны щитовидки близки к норме
А она то... столько лет травилась. кто там говорил про диабет от стресса?
Да что далеко ходить, я сама 13 лет "боролась" с сильной хроникой по врачам, а стоило перейти на полгода на СМЕ - впервые с лекарств сошла, забыла про боли, прилив сил ощутила. А ведь профЭссора твердили, что это не лечится... Просто лекарства все дороже и дороже выписывали... Ой, сейчас вспоминаю, как страшный сон!
Не, если вам ближе пить таелеточки - не слушайте никого, верьте рекламе и доХтурам, они вас залечат. Даже не сомневайтесь!!!
Только с непривычки не падайте в обморок, вещь реально сильная
Наша семья прошла через это
и часть друзей - в результате 90% избавились от хронич.заболеваний
Я не призываю так всю жизнь, хотя бы от полугода до двух лет. Результаты ошеломительные
Завидую тем, кто смог продержаться дольше.
У нас в СМ есть целые группы СМЕ. Даже беременные и кормящие грудью мамочки отлично на жили на СМЕ, описывали свои результаты тут. Одна из СМ мамочек перейдя на СМЕ при ГВ - описала в подробностях (описывала регулярно по шагово) как полностью без лекарств вылечилась от многолетней хронической аллергии (почти на все). В результате не только сошла с лекарств, но стала впервые в жизни поглощать апельсины и пр. килограммами (повторяю - на ГВ), и у ребенка тоже при этом, ни диатеза ни пр.
Конечно, она питалась не только апельсинами, выбор продуктов очень большой и многообразный. Сказала об апельсинах она, т.к. раньше могло быть вплоть до отека Квинке от 1-2 шт.
Для оздоровления (и выздоровления от хроники, знаю, кто от астмы пожизненной избавился на СМЕ) порою достаточно так питаться полгода, кому-то год. Знаю тех, кто уже 3,5 года так живет. Все здоровы и выглядят отлично
с лекарствами проще жить
я уже читаю про сыроедение
я не уверяю, чтобы на всю жизнь
но первые результаты заметны уже за достаточно короткий срок
Кстати, вот пост близок к этому
т.е. те, кто на сме - прекрасно себя ощущают во время поста
Это немного не о том, но в тему
Не, с голодухи не помирали, от слабости тоже. Наоборот тогда были в лучшей физической форме
Только с непривычки не падайте в обморок, вещь реально сильная
Наша семья прошла через это
и часть друзей - в результате 90% избавились от хронич.заболеваний
Я не призываю так всю жизнь, хотя бы от полугода до двух лет. Результаты ошеломительные
Завидую тем, кто смог продержаться дольше.
У нас в СМ есть целые группы СМЕ. Даже беременные и кормящие грудью мамочки отлично на жили на СМЕ, описывали свои результаты тут. Одна из СМ мамочек перейдя на СМЕ при ГВ - описала в подробностях (описывала регулярно по шагово) как полностью без лекарств вылечилась от многолетней хронической аллергии (почти на все). В результате не только сошла с лекарств, но стала впервые в жизни поглощать апельсины и пр. килограммами (повторяю - на ГВ), и у ребенка тоже при этом, ни диатеза ни пр.
Конечно, она питалась не только апельсинами, выбор продуктов очень большой и многообразный. Сказала об апельсинах она, т.к. раньше могло быть вплоть до отека Квинке от 1-2 шт.
Для оздоровления (и выздоровления от хроники, знаю, кто от астмы пожизненной избавился на СМЕ) порою достаточно так питаться полгода, кому-то год. Знаю тех, кто уже 3,5 года так живет. Все здоровы и выглядят отлично
↑ Перейти к этому комментарию
Только с непривычки не падайте в обморок, вещь реально сильная
Наша семья прошла через это
и часть друзей - в результате 90% избавились от хронич.заболеваний
Я не призываю так всю жизнь, хотя бы от полугода до двух лет. Результаты ошеломительные
Завидую тем, кто смог продержаться дольше.
У нас в СМ есть целые группы СМЕ. Даже беременные и кормящие грудью мамочки отлично на жили на СМЕ, описывали свои результаты тут. Одна из СМ мамочек перейдя на СМЕ при ГВ - описала в подробностях (описывала регулярно по шагово) как полностью без лекарств вылечилась от многолетней хронической аллергии (почти на все). В результате не только сошла с лекарств, но стала впервые в жизни поглощать апельсины и пр. килограммами (повторяю - на ГВ), и у ребенка тоже при этом, ни диатеза ни пр.
Конечно, она питалась не только апельсинами, выбор продуктов очень большой и многообразный. Сказала об апельсинах она, т.к. раньше могло быть вплоть до отека Квинке от 1-2 шт.
Для оздоровления (и выздоровления от хроники, знаю, кто от астмы пожизненной избавился на СМЕ) порою достаточно так питаться полгода, кому-то год. Знаю тех, кто уже 3,5 года так живет. Все здоровы и выглядят отлично
↑ Перейти к этому комментарию
но! лишний вес явно не способствует оздоровлению диабета с рождения
А сбрасывание веса, правильное питание - явно помогает коррекции врожденного
Вы с этим не согласны?
Я лично знаю несколько примеров, когда у женщины диабет (и лишний вес) более 20 лет, таблетки, лекарства, учет у эндокринолога
А потом... на фоне каких бы то ни было обстоятельств (одну из них в начале лета муж бросил, детей нет, она в шоке и стрессе, ничего не ела, похудели почти на 20 кг). Основное, что ела - овощи и фрукты с огорода, т.к. муж ушел, а денег на еду не оставил, а она оказалась из тех клуш, кто работать не хотел, все надеялась, что ее всю жизнь будут обеспечивать.
В общем, от страданий похудела, постройнела, похорошела.
Недавно пошла сдавать анализы - оба-на! А у нее сахар и без лекарств в норму пришел, и гормоны щитовидки близки к норме
А она то... столько лет травилась. кто там говорил про диабет от стресса?
Да что далеко ходить, я сама 13 лет "боролась" с сильной хроникой по врачам, а стоило перейти на полгода на СМЕ - впервые с лекарств сошла, забыла про боли, прилив сил ощутила. А ведь профЭссора твердили, что это не лечится... Просто лекарства все дороже и дороже выписывали... Ой, сейчас вспоминаю, как страшный сон!
Не, если вам ближе пить таелеточки - не слушайте никого, верьте рекламе и доХтурам, они вас залечат. Даже не сомневайтесь!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Ну или .. если поступить так вы предлагаете.. Отказаться от лечения.. Вы знаете что бывает с диабетиком, если не принимать нужные препараты в нужное время? В лучшем случае кома и быстрая смерть. В худшем гангрены и .. тоже смерть, но медленная, мучительная и с сильнейшими болями.
Так что лечите свою хронику доступными вам средствами, но не утруждайте себя советами про избавление от серьезных заболеваний
наблюдая при этом за своим состоянием
и да, ожирение не способствует этому
у меня тоже 173... мой стабильный вес всю жизнь-55кг...
2 раза я была 77 (поправилась в беременности) и 68 кг (оч сильный стресс)...
но села на жёсткую диету и вернула 57-59...
и теперь...если прибавляю 2-3 кг еле хожу...тяжело реально...
не знаю как вы....
с возрастом колени жизни не дадут. и спина и сердце..
пожалейте их.
у меня тоже 173... мой стабильный вес всю жизнь-55кг...
2 раза я была 77 (поправилась в беременности) и 68 кг (оч сильный стресс)...
но села на жёсткую диету и вернула 57-59...
и теперь...если прибавляю 2-3 кг еле хожу...тяжело реально...
не знаю как вы....
↑ Перейти к этому комментарию
Пусть минусят
если человек полнеет это совокупность факторов.
Пусть минусят
↑ Перейти к этому комментарию
Пусть минусят
↑ Перейти к этому комментарию
сейчас старается хотя бы дальше не повышать.
Пусть минусят
↑ Перейти к этому комментарию
Пусть минусят
↑ Перейти к этому комментарию
Пусть минусят
↑ Перейти к этому комментарию
Автор, молодец, продолжайте. Не сходите с тропы)
Пусть минусят
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
главное чтоб при 173 см у вас было счастья на 103 кг ,а не на 50
я тоже 172 см,посл первых родов стала 95 кг,до этого 10 лет активного спорта.Несколько лет борьбы за снижение веса в спортзале ( каждый день по 3 часа ОФТ + 2 часа бассейн ) ни к чему не привели + - 2 кг
кстати есть еще один аспект
↑ Перейти к этому комментарию
я худею под контролем...получается. ооочень довольна
чего и вам желаю)))))
А в СМ все по-прежнему))) забегаю "читануть", все как обычно....."дружный женский коллектив"
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: