ЗАПОР - это серьёзно!!!

Запор


Запор (толстокишечный стаз) - патологическое состояние, при котором отсутствует своевременное опорожнение кишечника более суток. Запор - это синдром ряда патологических состояний толстой кишки органического или функционального характера с нарушением моторно-эвакуаторной функции толстой кишки, сопровождаемый затруднением или неполным актом дефекации. Запор называют "тихой эпидемией" современности.

Почему в наше время так много людей страдает запором? Одна из главных причин представляется наиболее вероятной: потребление слишком большою количества животных жиров и белков при недостатке в пище грубоволокнистой клетчатки, других растительных волокон, то есть простых сортов (т. н. грубого помола) хлеба, а также злаков, овощей, фруктов.
Диетологи выделяют так называемый "западный" тип питания, когда человек употребляет в пищу преимущественно готовые для всасывания вещества. В этом случае большинство пищевых ингредиентов всасывается и утилизируется уже в верхних отделах пищеварительного тракта. При таком типе питания образуется значительно меньше каловых масс, они быстрее уплотняются, медленнее продвигаются по толстой кишке, задерживаются на участках ее физиологического сужения - так называемых сфинктерах (слепая кишка, изгибы ободочной кишки, сигмовидная кишка и др.).


Усугубляют ситуацию недостаточное количество потребляемой ежедневно воды, дисбактериоз, малоподвижная сидячая работа и стрессы. Это классические причины запоров. Так создаются условия для постепенного увеличения зашлакованности толстой кишки и, как следствие, для возникновения запора.
Таким образом, "западный" тип питания, наряду с усугубляющими факторами, напрямую предрасполагает к возникновению запоров.


Что происходит внутри желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Как будет выглядеть желудочно-кишечный тракт человека, с детства засорявшего себя обычным, и, как правило, бессистемным питанием?


Самое неприглядное зрелище представляет собой толстый кишечник. При обильном поступлении пищи часть ее в процессе переваривания приклеивается к складкам ободочной кишки. В дальнейшем эти частицы обезвоживаются и затвердевают, как бы "каменеют", к ним приклеиваются новые и этот процесс непрерывно продолжается, все это может усугубляться недостаточным потреблением жидкости. В результате, в толстой кишке остается лишь узкий проход, по которому может выводиться лишь часть отходов. У пациента каждый день наблюдается дефекация (стул), он спокоен, и в то же время застывшие, превращенные в камень массы, суммарный вес которых у человека может достигать 2-15 килограммов, остаются в его организме годами, а то и десятилетиями.


Если кишечник забит постоянно разлагающимися отходами, в которых скапливаются болезнетворные бактерии, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и с кровотоком распространяются по всему организму. При этом в первую очередь инфицируются близлежащие к кишечнику органы - половые органы, почки, печень. Со временем они оказываются втянутыми в различные хронические процессы. Такие болезни не проходят даже после интенсивного их лечения, ведь очаг инфекции остается нетронутым.
Необходимо отметить еще одну, достаточно характерную, причину возникновения запоров. Это преднамеренная (вынужденная) задержка опорожнения кишечника, связанная с условиями работы или образом жизни. Систематические задержки стула, происходящие по этой причине, также могут вызвать у человека, в конечном счете, хронические запоры.


В этой связи можно привести высказывание знаменитого французского хирурга Андре Ламура: "Мы можем со всей уверенностью сказать, что основной причиной 90% тяжелых болезней, от которых страдает человечество, являются запор и задержка фекальных масс, которые засоряют кишечник". В большинстве случаев это мнение совершенно справедливо.


Запоры являются первопричиной многих недугов: несварения и диспепсии, заболеваний печени, почек, мочевого пузыря, многочисленных кожных болезней и аллергии, более половины женских болезней, расстройств нервной системы. Даже частые простуды и головные боли неясного происхождения нередко имеют в своей основе такую банальную вещь, как запоры.


Что происходит при запорах с другими органами пищеварения? Многочисленные складки тонкой кишки - а их около 600 - оказываются как бы склеенными отходами пищи. Перистальтика, а, следовательно, и скорость передвижения пищевой массы замедляются, сокращается количество выделяемых ферментов. Желудок становится вялым, уменьшается его мышечный тонус. Нарушается нормальная желудочная секреция, ухудшается его способность к всасыванию питательных и других веществ, необходимых нашему организму.


Поджелудочная железа перенапрягается, чтобы обеспечить панкреатический сок для переваривания плохо сочетающихся продуктов. Это сказывается на качестве и количестве производимых ею гормонов, регулирующих углеводный и жировой обмен (в числе таких гормонов - всем известный инсулин).


Печень не справляется с нейтрализацией ядов и токсинов, поступающих с каждой новой порцией некачественной пищи, и часть токсинов поступает в основной кровоток. Избыток жиров в питании требует дополнительного количества желчи, что создает дополнительную нагрузку на печень. Результат - разнообразные болезни.
Воистину, человек обладает огромным запасом прочности, если ему удается десятилетиями продолжать жить в экстремальных условиях ежедневных пищевых перегрузок и самоотравлений. Правда, из-за этого он проживет намного меньше.