список книг про социопатах, мизогинах, нарциссах и не только
Очень часто оказавшись в сложной ситуации-например развод с мужем. мужчина начинает проявлять свои самые наихудшие стороны натуры.
Женщины же при таком не всегда осведомлены-что же это происходит? почему мужчина (собственно это может быть кто угодно, и родители, и начальники...)так себя ведет? и как с ним разговаривать?
как себя уберечь от такого общения-способ один-бежать роняя тапки, если жить не возможно.
а если сбежать не получится-значит учится общаться и себя защищать в таких отношениях.
Что можно сделать, чтобы больше не попадаться в такие отношения?
Мой ответ, не претендующих на истину в последней инстанции " менять свое мышление, менять стиль своего общения, учиться жить ИНАЧЕ"
Пишу этот пост-потому что те, кто не в теме-просто не знают что с ними происходит, почему они впали в эти отношения, и как из них выйти.
я же из поста в пост-пишу одни и те же названия книг...
Девочки-я в данном посте рекомендую очень маленькую часть, того что есть по этой теме. То, что у меня как говориться " на слуху, и в память врезалось"
итак.
1. Аут Далсегг, Ингер Вессе " на крючке. как разорвать круг нездоровых отношений" -книга дает много рекомендаций, читается легко и быстро. описывает кто такие социопаты-они же психопаты-и как безопаснее с ними себя вести. в том числе во время развода.
2. Сэнди Хотчкис "Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма"-пишет о нарциссизме, и так же как он проявляется в разные годы жизни. в том числе у престарелых людей. так же много полезных сведений и советов.
3. Сюзан Форвар" Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят"-автор сама психолог. так же легко читается, пишет как раз о Мезогинах.
4. Москаленко " со зависимость семейная болезнь" -это про алкоголиков и тех, кто живет вместе с ними. О причинах, и как можно изменить свою жизнь и свои отношения.
5. Дэвид П. Селани "Я. Иллюзия любви"
6. Энн У. Смит " внуки алкоголиков" -в названии все сказано)))
7. Робин Норвуд"женщины которые слишком сильно любят"очень полезно. Я рыдала все три дня пока ее читала, после чего пришла к пониманию проблемы со зависимости в своей жизни
8." Бегущая с волками" -автора не помню-про женские архетипы. очень познавательна, хотя читается очень тяжело.
9. " Фактор матери" -эта книга просто о выстраивании личных границ, очень познавательная и интересная.
10." семья и как в ней уцелеть" -про то, каким образом мы выбираем себе партнера. об этапах развития ребенка с рождения до взросления. Помогает многое понять, и иначе взглянуть на ситуацию " Куда же ты смотрела, когда мужа себе выбирала"
11."токсичные родители" -это про последствия для детей жизни в алкогольных семьях и семьях где практикуется насилие.
Это далеко не весь список литературы, который можно на досуге прочитать-чтобы немного глубже разобраться в деструктивных (разрушающих)отношений.
Еще хочется предупредить всех читающих об особенностях нашей психики.
Во первых обращайте внимание на то, к чему вас тянет, что Вам интересно.
во вторых обращайте свое внимание на то, с чем ВЫ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОГЛАСНЫ, ЧТО ВЫЗЫВАЕТ В ВАС ГНЕВ И РАЗДРАЖЕНИЕ.
именно эта проблема стоит у Вас на первом плане, но она не осознается. Таким образом Ваша психика в прошлом пыталась Вас защитить. А сейчас просто не знает, как можно иначе.
Если Вам страшно самостоятельно с этими проявлениями сталкиваться-тогда добро пожаловать на консультацию к психологу или психотерапевту.
по крайней мере -не торопитесь с выводами-подумайте -ПОЧЕМУ ЭТО ВЫЗВАЛО У ВАС ТАКИЕ ЭМОЦИИ? ЧТО ЗА ЭТИМ СТОИТ?
в третьих будьте готовы встретиться с самой собой-такой-какая вы есть на самом деле)))
это очень сложное -но интересное путешествие.
Четвертое-всегда есть первичные выгода-те, что на поверхности. и вторичные-те, которые не осознаются-но тем не менее движут нашим поведением. Если человек живет в таких отношениях-ЗНАЧИТ ЕМУ ЭТО ВЫГОДНО.
Желаю всем здоровья и радости в жизни.
если есть желающие-можете смело добавлять в комментариях свои любимы книги, которые спасли Вас и просто помогли и поддержали в трудную минуту.
Женщины же при таком не всегда осведомлены-что же это происходит? почему мужчина (собственно это может быть кто угодно, и родители, и начальники...)так себя ведет? и как с ним разговаривать?
как себя уберечь от такого общения-способ один-бежать роняя тапки, если жить не возможно.
а если сбежать не получится-значит учится общаться и себя защищать в таких отношениях.
Что можно сделать, чтобы больше не попадаться в такие отношения?
Мой ответ, не претендующих на истину в последней инстанции " менять свое мышление, менять стиль своего общения, учиться жить ИНАЧЕ"
Пишу этот пост-потому что те, кто не в теме-просто не знают что с ними происходит, почему они впали в эти отношения, и как из них выйти.
я же из поста в пост-пишу одни и те же названия книг...
Девочки-я в данном посте рекомендую очень маленькую часть, того что есть по этой теме. То, что у меня как говориться " на слуху, и в память врезалось"
итак.
1. Аут Далсегг, Ингер Вессе " на крючке. как разорвать круг нездоровых отношений" -книга дает много рекомендаций, читается легко и быстро. описывает кто такие социопаты-они же психопаты-и как безопаснее с ними себя вести. в том числе во время развода.
2. Сэнди Хотчкис "Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма"-пишет о нарциссизме, и так же как он проявляется в разные годы жизни. в том числе у престарелых людей. так же много полезных сведений и советов.
3. Сюзан Форвар" Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят"-автор сама психолог. так же легко читается, пишет как раз о Мезогинах.
4. Москаленко " со зависимость семейная болезнь" -это про алкоголиков и тех, кто живет вместе с ними. О причинах, и как можно изменить свою жизнь и свои отношения.
5. Дэвид П. Селани "Я. Иллюзия любви"
Что заставляет жертву испытывать необходимость в своем обидчике и возвращаться к нему вновь и вновь? Автор затрагивает очень непростую и неоднозначную тему насилия в семьеЭто из описания к этой книге. Тоже очень много информации к сведению, которая помогает понять-что с этим делать и как быть?
6. Энн У. Смит " внуки алкоголиков" -в названии все сказано)))
7. Робин Норвуд"женщины которые слишком сильно любят"очень полезно. Я рыдала все три дня пока ее читала, после чего пришла к пониманию проблемы со зависимости в своей жизни
8." Бегущая с волками" -автора не помню-про женские архетипы. очень познавательна, хотя читается очень тяжело.
9. " Фактор матери" -эта книга просто о выстраивании личных границ, очень познавательная и интересная.
10." семья и как в ней уцелеть" -про то, каким образом мы выбираем себе партнера. об этапах развития ребенка с рождения до взросления. Помогает многое понять, и иначе взглянуть на ситуацию " Куда же ты смотрела, когда мужа себе выбирала"
11."токсичные родители" -это про последствия для детей жизни в алкогольных семьях и семьях где практикуется насилие.
Это далеко не весь список литературы, который можно на досуге прочитать-чтобы немного глубже разобраться в деструктивных (разрушающих)отношений.
Еще хочется предупредить всех читающих об особенностях нашей психики.
Во первых обращайте внимание на то, к чему вас тянет, что Вам интересно.
во вторых обращайте свое внимание на то, с чем ВЫ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОГЛАСНЫ, ЧТО ВЫЗЫВАЕТ В ВАС ГНЕВ И РАЗДРАЖЕНИЕ.
именно эта проблема стоит у Вас на первом плане, но она не осознается. Таким образом Ваша психика в прошлом пыталась Вас защитить. А сейчас просто не знает, как можно иначе.
Если Вам страшно самостоятельно с этими проявлениями сталкиваться-тогда добро пожаловать на консультацию к психологу или психотерапевту.
по крайней мере -не торопитесь с выводами-подумайте -ПОЧЕМУ ЭТО ВЫЗВАЛО У ВАС ТАКИЕ ЭМОЦИИ? ЧТО ЗА ЭТИМ СТОИТ?
в третьих будьте готовы встретиться с самой собой-такой-какая вы есть на самом деле)))
это очень сложное -но интересное путешествие.
Четвертое-всегда есть первичные выгода-те, что на поверхности. и вторичные-те, которые не осознаются-но тем не менее движут нашим поведением. Если человек живет в таких отношениях-ЗНАЧИТ ЕМУ ЭТО ВЫГОДНО.
Желаю всем здоровья и радости в жизни.
если есть желающие-можете смело добавлять в комментариях свои любимы книги, которые спасли Вас и просто помогли и поддержали в трудную минуту.
|
|
Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → список книг про социопатах, мизогинах, нарциссах и не только
Тэги: книги
| Очень часто оказавшись в сложной ситуации-например развод с мужем. мужчина начинает проявлять свои самые наихудшие стороны натуры. Женщины же при таком не всегда осведомлены-что же это происходит? почему мужчина (собственно это может быть кто угодно, и родители, и начальники...)так себя ведет? и как с ним разговаривать? Читать полностью |
| +77 |
julia_belka
|
75 комментариев |
Комментарии
Юля, молодец, что такой пост создала!
меня больше сам список удивил-это ведь не все,что я сама прочитала,за последние несколько лет...лишь маленькая часть.
Того ,что каждый раз мою голову ВЗРЫВАЛО
я в этом списке написала только то,что действительно сама читала.
про созависимость-даже не помню многого.читала запоем.
еще мне нравиться " Встреча с безумной женщиной " Линда Леонард.и у нее же " эмоциональная женская травма" -но это уже про отношения с отцом)))
Ланди Бэнкрофт " Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость"
Консуэло Барэа
Учебник для женщин, подвергающихся насилию, которые хотят перестать ими быть.
Таня Танк «Бойся, я с тобой. Страшная книга о Роковых и Неотразимых»
на здоровье
Мари-Франс Иригуайан "Моральное домогательство_скрытое насилие в повседневности"
Сьюзан Форвард (Форуард) - Эмоциональный шантаж
у меня не пошла совсем.
главное втянуться.мне в целом авторы психологи -юнгинианцы нравяться.
Линда Леонард-настолько туго шла)))зато все три книги ,что изданы на русском языке -у меня в пометках.
но это уже немного из другой оперы
особенно " психологическое айкидо" -эта техника общения очень эффективная)))
ту,что первая в списке-прочитала за два -три дня,это для сравнения
вымучила таки.чему была очень рада.есть еще вариант в аудио версии)))но я там больше получаса слушать не могу)))видимо переизбыток информации сказывается
начинала раз 5...через пару страниц она мне надоедала)))
особенно сказка про рыбака и женщину -скелета...просто брррр
зато как сейчас я собой горжусь)))это ж целый подвиг
там дальше ,после этой сказки-все проще уже пойдет.
мне очень про Василису и Бабу ягу понравилось.а еще про безручку))
спрашиваю потому, что приходилось сталкиваться с психологами, с работниками органов опеки, с юристами по семейному праву, которые не в теме морального (психологического) насилия
единственное, кто оказался в теме, психолог из кризисного центра
а обычный психолог только навредить может, как чуть не получилось в моем случае.
да, я конечно понимаю, что не может быть психолог все знать, это просто невозможно
спрашиваю потому, что приходилось сталкиваться с психологами, с работниками органов опеки, с юристами по семейному праву, которые не в теме морального (психологического) насилия
единственное, кто оказался в теме, психолог из кризисного центра
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
мне еще книга Мылкиной -Пых понравилась...но я ее не дочитала...там Ну очень длинный текст
↑ Перейти к этому комментарию
мне кажется, это нельзя считать теоретическими знаниями
даже тут в комментариях это заметно.
возьми любую тему про домашнее насилие .сразу найдутся те,кто накинутся и скажут " сама дура во всем виновата"
↑ Перейти к этому комментарию
Что посоветуешь почитать когда это папа, (не папа моих детей т.е. муж , а мой папа) с мужем то можно развестись, с папой не разведешся....
погуглите "токсичные родители"
я у Тани Танк об этом много читала
и еще видео Татьяны Дьяченко на ютюб
кстати, я о книге такой не знаю
про алкогольные семьи в первой.
термин скорее всего от названия этой книги и пошел)))
погуглите "токсичные родители"
я у Тани Танк об этом много читала
и еще видео Татьяны Дьяченко на ютюб
↑ Перейти к этому комментарию
Что посоветуешь почитать когда это папа, (не папа моих детей т.е. муж , а мой папа) с мужем то можно развестись, с папой не разведешся....
↑ Перейти к этому комментарию
а потом и остальное почитаешь)))
Вообще это не я герой,а жизнь меня так припечатала)))
Ты именно что герой) жисть тебя печатает , а ты себе дальше идешь)
Во - вторых, если следовать вашему совету, я вижу что я очень сильно боюсь ссор, мы с мужем их избегаем в принципе любим спокойствие, но для меня каждая ссора, как катастрофа (это может быть, что я в детстве слышала ссоры родителей и боялась, чтобы они не развелись, поэтому избегаю их в своей жизни?). В общем с этим я скорее всего нашла ответ, а вот со вторым: я очень боюсь физического преобладания надо мною. То есть я даже не позволяю мужу держать меня за шею, или когда мы дурачимся и он меня зажимает, чтоб залоскотать, у меня начинается паника до слез, или когда на море он меня катает по воде и когда не очень аккуратно получается, что я зачерпываю воду, мне кажется, что он меня хочет притопить. Хотя насилия в мою сторону в детстве не совершались. Было уже во взрослом возрасте, когда дядя пытался меня склонить к интиму, но мы это быстро оговорили и забыли, второе было, когда мать бывшего парня, не хотевшая наших отношений угрожала мне, а я стояла на балконе и был страх ,чтоб она меня не толкнула. Но это было в сознательном возрасте и я думала, что пережила те страхи.
расспросите вашу маму-о том,что происходило когда вы были очень маленькой.в возрасте до 5 лет.возможно там что-то произошло.например бывают случаи когда малыши тонут в ванной комнате.у моей подруги был такой случай.правда ее мама этого не помнит.выяснила она это обратившись к психологу.да и девочка была лет 5.но это я отвлеклась.
или еще можно посмотреть-были ли в Вашем роду случаи насилия с вашими предками?или можете быть было насилие со стороны Ваших родственников.эта тема очень сложная и не однозначная.и лучше разобраться со специалистом в этом вопросе.
поскольку в Вашей жизни была попытка инцеста-Вам стоит посмотреть " токсичных родителей" -это единственная книга,где пишут об этой форме насилия в семье.по крайней мере -мне больше не попадалось.
а Вас эти страхи беспокоят и мешают жить?или нет?
если все в порядке-может дальше жить?
есть еще один метод в психологии -расстановки по Хелингеру.возожно в Вашем случае они бы помогли разобраться-оттчего это происходит )))
а Вас эти страхи беспокоят и мешают жить?или нет?
в каждодневной жизни нет, только когда сталкиваюсь с этим, я описывала 3 случая, когда я с этим столкнулась и поняла, что я сильно паникую, разве ,что щекотание, бывает чаще и муж чтоб обездвижить меня, может зажать либо руками, либо ногами ,но это все играя. Было, что ночью делал массаж и дошел до шеи, начал проминать ,сдавливая, я испугалась и убрала руки. муж не маньячит ))))
ответ обычно находится уже в самом вопросе))))
Вот не всегда такие "сторонние" знания приживаются, поэтому спасибо еще раз за рекомендации. Вижу, что Вам помогло.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: