ВЗЛЕТНЫЕ НЕДЕЛЬКИ ИЮЛЬ 2016 - неделя третья
Доброго вам дня, мои прекрасные феечки! 
Лето идет, лето - это маленькая жизнь. Лето - это чудо, летом сбываются мечты. Давайте проводить время так, чтобы жизнь не проходила мимо!
Для начала, об уборке.
На этой неделе мы продолжаем полет в третьей зоне. Это ванная, туалет и одна дополнительная комната. Например, детская. В прошлом месяце мы все дружно писали детальный план по третьей зоне. Пройдемся по нему в этом месяце еще раз!
Я очень люблю полет на втором, третьем и следующих месяцах, с каждым разом я убираю все более чистое пространство, и получаю много удовольствия от полета!
Задание Келли на понедельник:
Ну вот, а теперь о Любви к Себе.
Сейчас я много думаю о том, что мы часто живем не Сейчас, а в прошлом (испытывая при этом плохие чувства, например, обиду или чувство вины) или в будущем (тревожась за что-то, кого-то).
А наша жизнь тем временем идет мимо нас, мы что-то делаем, общаемся с близкими, занимаемся бытом, а сами в голове спорим, доказываем, планируем, мы уже где-то на следующей неделе едем куда-то, ну вы поняли.
Но ничто, что происходит с нами не происходит не сейчас. Все происходит Сейчас! Я сейчас пишу вам этот текст, и думаю о вас.
И вот, какое задание у меня для вас есть. Вспомните о том, что я сейчас написала и сконцентрируйтесь на том, что вы делаете в текущий момент. Погрузитесь в то, что делаете. Чувствуйте запах, смотрите внимательно, слушайте звуки. Будьте Сейчас!
Особенно хорошо для осознания момента Сейчас подходят действия. Например, наш с вами взлет - отличный повод для практики нахождения в Сейчас. Поставьте таймер на 15 минут, выполняйте задания из Детального Плана или Задание Келли и сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. В такие моменты осознания можно почувствовать непередаваемое удовольствие и счастье! То, чем вы занимаетесь наполняется смыслом!
В осознании Сейчас могут помочь и физические упражнения, которыми мы начали заниматься на прошлой неделе. Когда вы занимаетесь осознанно, эффект от упражнений повышается: вы ведь чувствуете свое тело в этот момент. Йога - один из способов объединить духовные практики и физические упражнения.
Хочу еще сказать, что подобные практики встречаются в разном виде во всех мировых учениях и религиях. Желаю вам почаще находиться в моменте Сейчас!
Мои дорогие, желаю вам приятного полета, сейчас лето, давайте все расслабимся и разрешим себе не писать отчеты, если не хочется! Но если хочется, будет здорово прочитать ваш отчет! 
Благодарю вас, мои дорогие за наш полет! И еще раз благодарю самых активных участниц прошлой недели!
Я люблю вас, милые феечки!
Лето идет, лето - это маленькая жизнь. Лето - это чудо, летом сбываются мечты. Давайте проводить время так, чтобы жизнь не проходила мимо!
Для начала, об уборке.
На этой неделе мы продолжаем полет в третьей зоне. Это ванная, туалет и одна дополнительная комната. Например, детская. В прошлом месяце мы все дружно писали детальный план по третьей зоне. Пройдемся по нему в этом месяце еще раз!
Я очень люблю полет на втором, третьем и следующих месяцах, с каждым разом я убираю все более чистое пространство, и получаю много удовольствия от полета!
Задание Келли на понедельник:
Неделю в зоне 3 мы начнем с того, что помоем бортики ванны или душевой и с особой тщательностью помоем раковину в ванной комнате. Для особенного блеска воспользуемся средством для мытья стекол
В качестве дополнительной комнаты на этой неделе будет гараж! (от Flylady.ru: нет гаража? займитесь балконом, антресолями, чердаком, кладовкой, сараем - выберите помещение по своему усмотрению) Берите пакет по-больше, ставьте таймер на 15 минут и приступайте к размусориванию. Не увлекайтесь. В особо захламленных комнатах можно и не один час хлам собирать. Таймер прозвенел - останавливайтесь!
- Поделиться
Ну вот, а теперь о Любви к Себе.
Сейчас я много думаю о том, что мы часто живем не Сейчас, а в прошлом (испытывая при этом плохие чувства, например, обиду или чувство вины) или в будущем (тревожась за что-то, кого-то).
А наша жизнь тем временем идет мимо нас, мы что-то делаем, общаемся с близкими, занимаемся бытом, а сами в голове спорим, доказываем, планируем, мы уже где-то на следующей неделе едем куда-то, ну вы поняли.
Но ничто, что происходит с нами не происходит не сейчас. Все происходит Сейчас! Я сейчас пишу вам этот текст, и думаю о вас.
И вот, какое задание у меня для вас есть. Вспомните о том, что я сейчас написала и сконцентрируйтесь на том, что вы делаете в текущий момент. Погрузитесь в то, что делаете. Чувствуйте запах, смотрите внимательно, слушайте звуки. Будьте Сейчас!
Особенно хорошо для осознания момента Сейчас подходят действия. Например, наш с вами взлет - отличный повод для практики нахождения в Сейчас. Поставьте таймер на 15 минут, выполняйте задания из Детального Плана или Задание Келли и сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. В такие моменты осознания можно почувствовать непередаваемое удовольствие и счастье! То, чем вы занимаетесь наполняется смыслом!
В осознании Сейчас могут помочь и физические упражнения, которыми мы начали заниматься на прошлой неделе. Когда вы занимаетесь осознанно, эффект от упражнений повышается: вы ведь чувствуете свое тело в этот момент. Йога - один из способов объединить духовные практики и физические упражнения.
Хочу еще сказать, что подобные практики встречаются в разном виде во всех мировых учениях и религиях. Желаю вам почаще находиться в моменте Сейчас!
Мои дорогие, желаю вам приятного полета, сейчас лето, давайте все расслабимся и разрешим себе не писать отчеты, если не хочется!
Но если хочется, будет здорово прочитать ваш отчет! Благодарю вас, мои дорогие за наш полет! И еще раз благодарю самых активных участниц прошлой недели!
Я люблю вас, милые феечки!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ВЗЛЕТНЫЕ НЕДЕЛЬКИ ИЮЛЬ 2016 - неделя третья
 |
Доброго вам дня, мои прекрасные феечки! Лето идет, лето - это маленькая жизнь. Лето - это чудо, летом сбываются мечты. Давайте проводить время так, чтобы жизнь не проходила мимо! Для начала, об уборке. На этой неделе мы продолжаем полет в третьей зоне. Это ванная, туалет и одна дополнительная комната. Например, детская. Читать полностью |
| +30 |
Валюхончик
|
74 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Сегодня утром помыла окна на веранде после дождя и убрала за детьми.
Осталось помыть полы.
И из приятного: муж был на выезде в поселке и привез от туда клематисы. Пойду укоренять.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Моя территория на этой неделе это "гостинная-ТВ зона-детская" Если в первой части практически нечего убирать ,то в детской нужно поработать активно,тем более ,что вход свободен (хозяева в лагере) .Ну и наверное захвачу гараж вместе с вами.Сегодня муж собирался позаниматься с квадроциклом и я типа рядом порасхламляюсь
Про отчёты ,я так думаю ,не надо их забрасывать-это расслабляет !
Да,всех с праздником! Сегодня Апостолов Петра и Павла.
Моя территория на этой неделе это "гостинная-ТВ зона-детская" Если в первой части практически нечего убирать ,то в детской нужно поработать активно,тем более ,что вход свободен (хозяева в лагере) .Ну и наверное захвачу гараж вместе с вами.Сегодня муж собирался позаниматься с квадроциклом и я типа рядом порасхламляюсь
Про отчёты ,я так думаю ,не надо их забрасывать-это расслабляет !
Да,всех с праздником! Сегодня Апостолов Петра и Павла.
↑ Перейти к этому комментарию
у меня такая картина: что-то по плану и зонам не получается пока с детками. мой полет больше похож на вечное пятиминутное спасение
такие дела
у меня такая картина: что-то по плану и зонам не получается пока с детками. мой полет больше похож на вечное пятиминутное спасение
такие дела
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а дочь вообще что то . с рождения по 3 часа в сутки всего спала. а счас днем мы не спали и не спим . ... так что не судьба . вот сейчас я дома, она тоже, утром ну можно ж полежать .
у меня такая картина: что-то по плану и зонам не получается пока с детками. мой полет больше похож на вечное пятиминутное спасение
такие дела
↑ Перейти к этому комментарию
вот так ... лето вам . сегодня невозможно на улицу днем было выйти совсем.... скоро пальмы начнем выращивать )))
вот так ... лето вам . сегодня невозможно на улицу днем было выйти совсем.... скоро пальмы начнем выращивать )))
↑ Перейти к этому комментарию
вот так ... лето вам . сегодня невозможно на улицу днем было выйти совсем.... скоро пальмы начнем выращивать )))
↑ Перейти к этому комментарию
я вот тоже подумала, что все куда-то попрятались
↑ Перейти к этому комментарию
я вот тоже подумала, что все куда-то попрятались
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
меня упражнение на вытягивание заинтересовало. это как?
а Марс с Венерой это в телескоп смотрите?
↑ Перейти к этому комментарию
Я на даче, интернет с телефона не работает! Я вас люблю!
У меня полет идет полной силой, дел много!
Когда не строишь планы, жизнь дарит подарки!
До встречи в понедельник!
Я на даче, интернет с телефона не работает! Я вас люблю!
У меня полет идет полной силой, дел много!
Когда не строишь планы, жизнь дарит подарки!
До встречи в понедельник!
↑ Перейти к этому комментарию
Я на даче, интернет с телефона не работает! Я вас люблю!
У меня полет идет полной силой, дел много!
Когда не строишь планы, жизнь дарит подарки!
До встречи в понедельник!
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: