Миссия недели. Балуем себя вместе с FLYLADY

Дорогие флаюшки,

мы часто упускаем из виду такой простой способ побаловать себя, как поесть не впопыхах и абы что, а вкусно, с чувством, с толком, с расстановкой. Особенно это касается завтрака! Многие не завтракают, т.к. им даже в голову не приходит неспеша насладиться трапезой перед началом суматошного буднего дня

На этой неделе побалуйте себя вкусным завтраком (лучше не одним ). Настоящий Завтрак должен быть полон клетчатки, в нем должен присутствовать белок, а еще он обязательно должен быть очень вкусным! Это отличный заряд энергии на всё утро, и отсутствие вредного фаст-фуда у вас в желудке.

Завтрак необязательно должен быть произведением кулирного искусства, но постарайтесь не ограничиваться простым бутербродом с колбасой

Не любите овсянку? Вы просто не умеете ее готовить! )) Добавьте в нее немного меда, фруктов и орехов - и жизнь уже не так грустна.

Немного свежей зелени в омлете никому еще не помешало, а какими красками он заиграет, если пару минут потратить на ломтики помидоров в самом начале и немного сыра сверху под конец!

Добавьте в йогурт мюсли, ломтики миндаля или ореховую смесь с сухофруктами. Мммм... Вкуснятина!

И что не менее важно: не перекусывайте на ходу! Присядьте! Насладитесь каждым кусочком, каждым оттенком вкуса! Очень важно заботиться о себе и своем здоровье! С расстройством желудка после пережаренных пирожков из попутного ларька не очень-то полетаешь

Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!