2-3 ложки семян чиа замочить в пол-стакане молока часа на 3-4 или на ночь
Спелый банан измельчить в блендере
Смешать банановое пюре с чиа и любым соком.
Экспериментирую с супер-фудами. 2-3 ложки семян чиа замочить в пол-стакане молока часа на 3-4 или на ночь Спелый банан измельчить в блендере Смешать банановое пюре с чиа и любым соком. Читать полностью
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: