ВЗЛЕТНЫЕ НЕДЕЛЬКИ ИЮЛЬ 2016 - неделя вторая
Здравствуйте, мои милые! Я рада, что наш полет продолжается, и мне очень нравится новый формат!!!
Расписание зон на месяц ИЮЛЬ:
1 июля - 1 июля: Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая
4 июля - 8 июля: Зона 2: Кухня
11 июля - 15 июля: Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната
18 июля - 22 июля: Зона 4: Спальня
25 июля - 29 июля: Зона 5: Гостиная
Начинаем полет во второй зоне: Кухня.
В прошлом месяце мы составляли Детальный План, начиная с третьей зоны, обойдя первые две.
Задание на понедельник: составьте детальный план для кухни. У меня он просто огромный!
Что-то новенькое:
Девочки, у меня появилась смелая мысль, а потом ее еще одна из наших феечек продублировала, и вот какое у меня есть для вас задание на неделю: делаем зарядку. Думаю, несложная разминка для начала нам подойдет! Например, вот такая: https://www.youtube.com/watch?v=ZKCJl4qDeDg
Напишу, как у меня: я очень люблю заниматься интенсивными кардио-силовыми тренировками. Можно заниматься дома, занимает всего 15 минут, плюс 5 минут разминка, плюс 5 минут растяжка. В общем, быстро и очень эффективно.
Но вот, роды выбили меня из колеи, и уже больше года я не занимаюсь. И очень-очень хочу начать снова!!!
Занимайтесь каждый день в удобное для вас время. Пять минут в день - этого достаточно!
Ну вот, мои дорогие, давайте действовать!!! Летим!
Желаю всем успеха, хорошего настроения!
Жду с нетерпением ваших отчетов, делитесь, как проходи ваш полет!
Расписание зон на месяц ИЮЛЬ:
1 июля - 1 июля: Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая
4 июля - 8 июля: Зона 2: Кухня
11 июля - 15 июля: Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната
18 июля - 22 июля: Зона 4: Спальня
25 июля - 29 июля: Зона 5: Гостиная
Начинаем полет во второй зоне: Кухня.
В прошлом месяце мы составляли Детальный План, начиная с третьей зоны, обойдя первые две.
Задание на понедельник: составьте детальный план для кухни. У меня он просто огромный!
Задание Келли на понедельник 4 июля:
На этой неделе мы работаем на кухне! К пятнице она будет сиять от макушки до пяток!
Ну а начнем мы как раз с макушки! Поднимаем глазоньки наверх… и что мы видим? Не порядок? Не порядок. Но нам ли быть в печали? Берем веник, наматываем на него влажную тряпочку и аккуратненько убираем всю паутину и пыль, скопившуюся под потолком и на карнизе. Быть может гадкая пылюка есть и на шторах или на абажуре, а может она скопилась на вентиляционной решетке?… Не стесняйтесь попросить о помощи, если таковая вам требуется! Высотные работы требуют надежной страховки. Берегите себя!
Кстати, загляните на холодильник. Вас там может ждать сюрприз) Какой? Ну… например, слой пыли будет меньше, чем вы ожидаете
С любовью, Келли
Что-то новенькое:
Девочки, у меня появилась смелая мысль, а потом ее еще одна из наших феечек продублировала, и вот какое у меня есть для вас задание на неделю: делаем зарядку. Думаю, несложная разминка для начала нам подойдет! Например, вот такая: https://www.youtube.com/watch?v=ZKCJl4qDeDg
Напишу, как у меня: я очень люблю заниматься интенсивными кардио-силовыми тренировками. Можно заниматься дома, занимает всего 15 минут, плюс 5 минут разминка, плюс 5 минут растяжка. В общем, быстро и очень эффективно.
Но вот, роды выбили меня из колеи, и уже больше года я не занимаюсь. И очень-очень хочу начать снова!!!
Занимайтесь каждый день в удобное для вас время. Пять минут в день - этого достаточно!
- Поделиться
Ну вот, мои дорогие, давайте действовать!!! Летим!
Желаю всем успеха, хорошего настроения!
Жду с нетерпением ваших отчетов, делитесь, как проходи ваш полет!
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ВЗЛЕТНЫЕ НЕДЕЛЬКИ ИЮЛЬ 2016 - неделя вторая
 |
Здравствуйте, мои милые! Я рада, что наш полет продолжается, и мне очень нравится новый формат!!! Расписание зон на месяц ИЮЛЬ: 1 июля - 1 июля: Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая 4 июля - 8 июля: Зона 2: Кухня 11 июля - 15 июля: Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната 18 июля - 22 июля: Зона 4: Спальня 25 июля - 29 июля: Зона 5: Гостиная Читать полностью |
| +38 |
Валюхончик
|
202 комментария |
Комментарии
У меня вторая зона тоже кухня - после первого полета она заметно преобразилась, но уже есть над чем опять стоит поработать (микроволновка, вытяжка, быт техника опять требует тщательной помывки). Так что, полетели
1.Вход-прихожая-холл 1 этажа-сан,узел-баня-комната отдыха.
2.Кухня-столовая-котельная-гараж
3.Гостиная+ТВ зона-детская
4.Наша спальня-гардероб
5.Ванная-гостевая-холл 2 этажа+лестница
Так как у меня сегодня снова ЕЧУ ,то пройтись по верхам в зоне мне будет достаточно ,остальное на завтра.Если время позволит помою окно.Детальный план есть.
Теперь про зарядку.Я так рада ,что эта идея пришла в ваши светлые головы .В от уже какой месяц я не могу взяться за это дело,но теперь ...так как отчёты мне помогают надеюсь не сорвусь! Попробую сегодня позаниматься с Джиллиан Майклс(как то так зовут тётю) ,мне очень понравились её занятия "упругое тело за 30 дней" по-моему.А пока за утреннюю зарядку у меня был теннис (точнее его подобие ибо только учусь).
Пока всё ,что получилось напишу.Всем удачи
Успеха тебе!!!
Дочь выходная, забрала внука....пойду посплю...и пусть мне приснятся чистые потолки....
Феячить буду ближе к вечеру,чтоб дед с работы приехал и увидел какая у него бабушка труженница бджелка
А по поводу тренировок - мне пока не разрешают врачи. Сказали никакого спорта в течении полугода. Вот и прихожу в ужасное состояние. В зеркало смотреть страшно на ноги!
Так-с, план составлен) выполнять буду вечером...
Так-с, план составлен) выполнять буду вечером...
↑ Перейти к этому комментарию
Я так делала в детской, там как раз 4 стены!
Так-с, план составлен) выполнять буду вечером...
↑ Перейти к этому комментарию
Уборка кухни начинается с потолка, потом протираю светильник. Далее вентиляционные решетки.
Следущий этап - навесной шкаф и рабочий стол. Тоже протираю. Там не копится хлам, поэтому все легко. Если замечаю непорядок, то ликвидируют его. Кухня крохотная, места очень мало, поэтому редко используемые вещи живут в антресоли.
День на мытье кухонной техники: тостер, микроволновку, холодильник. Холодильник мою раз в две недели тщательно. Уже прогресс, причем серьезный.
Следущий этап: стены и рабочий фартук.
Последний день- обеденный уголок. Он на кухне, как и у большинства россиян. Но чудесным образом относится и к столовой. Но проблема в том, что обивка уголка тканевая, что является для меня тихим ужасом.
Ну и батарея. Моется легко, особых проблем с ней нет.
Благодарю тебя за подробный отчет!
Ничего капитального нам не требуется! Просто выполняй Ритуалы, Задания по недельному плану и Работу в Зоне. Если есть желание, заведи таймер на 15 минут и что-нибудь поделай из этого.
Не забывай каждый день делать что-то, что тебе очень нравится! Читай, вяжи, вышивай, готовь! Успеха тебе!
Если что, я сегодня вот с малышом занималась прямо по комплексу для мамы с малышом! https://www.youtube.com/watch?v=T2GJx_EyzGA&index=66&list=PL2j-2NDJ9Ludfpc5rsukWeLM41i3K-lYl
Нам понравилось!
Уделяй себе побольше времени, люби себя!
Сегодня мы будем разбираться со столовыми приборами. Давайте достанем их, оценим их качество и количество. Может быть, что-то нужно докупить или выбросить (увезти на дачу!
После этого, хорошенько отмоем их. Для самых запущенных приборов можно сделать горячую ванну с содой и солью. Кастрюля + 2 литра кипящей воды + 2 столовые ложки соли и соды + несколько минут = чистые приборы!
Успеха вам, милые!
Сегодня мы будем разбираться со столовыми приборами. Давайте достанем их, оценим их качество и количество. Может быть, что-то нужно докупить или выбросить (увезти на дачу!
После этого, хорошенько отмоем их. Для самых запущенных приборов можно сделать горячую ванну с содой и солью. Кастрюля + 2 литра кипящей воды + 2 столовые ложки соли и соды + несколько минут = чистые приборы!
Успеха вам, милые!
↑ Перейти к этому комментарию
Сегодня мы будем разбираться со столовыми приборами. Давайте достанем их, оценим их качество и количество. Может быть, что-то нужно докупить или выбросить (увезти на дачу!
После этого, хорошенько отмоем их. Для самых запущенных приборов можно сделать горячую ванну с содой и солью. Кастрюля + 2 литра кипящей воды + 2 столовые ложки соли и соды + несколько минут = чистые приборы!
Успеха вам, милые!
↑ Перейти к этому комментарию
Большое спасибо.
Мои приборы меня ждут, так что сбегаю с работы и пулей засекать 15 минут! Шкафчик для приборов еще в прошлом месяце просил помощи, но я отложила его на этот. Работы на кухне, как всегда, много, потому буду делать только то, что успею за 15 минут.
Девочки! У нас вчера такая гроза была!
Мои приборы меня ждут, так что сбегаю с работы и пулей засекать 15 минут! Шкафчик для приборов еще в прошлом месяце просил помощи, но я отложила его на этот. Работы на кухне, как всегда, много, потому буду делать только то, что успею за 15 минут.
Девочки! У нас вчера такая гроза была!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
На этой неделе, с помощью, мужа, который убрался в гараже мусора было в два раза больше.))
Скоро наш дом будут объезжать стороной.
На этой неделе, с помощью, мужа, который убрался в гараже мусора было в два раза больше.))
Скоро наш дом будут объезжать стороной.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Все, что сделано с любовью - уже благословение для твоего дома!
↑ Перейти к этому комментарию
Вооот. Еще я весь день пила воду. Но что-то пошло не так.
Начала делать зарядку. Спасибо, Валюша, за это
Вчера на кухне у меня командовал старший сын - меня весь день не было дома. Он, конечно, там прибрался, настолько, насколько способен вьюноша 15 лет от роду
Вооот. Еще я весь день пила воду. Но что-то пошло не так.
Начала делать зарядку. Спасибо, Валюша, за это
Вчера на кухне у меня командовал старший сын - меня весь день не было дома. Он, конечно, там прибрался, настолько, насколько способен вьюноша 15 лет от роду
↑ Перейти к этому комментарию
Я сама не ожидала от себя такого энтузиазма
Еще успела две полосытпластика на потолке помыть вместе с помощником
А вот зарядку не делаю!!! А надо!!!! Буду пробывать заниматься вместе с унуком
Еще успела две полосытпластика на потолке помыть вместе с помощником
А вот зарядку не делаю!!! А надо!!!! Буду пробывать заниматься вместе с унуком
↑ Перейти к этому комментарию
всем приятного полета
всем приятного полета
↑ Перейти к этому комментарию
всем приятного полета
↑ Перейти к этому комментарию
Желаю тебе удовольствия от жизни! У тебя все замечательно! Успеха!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: