ДЕНЬ 29 - взлет ИЮНЬ 2016
Здравствуйте, мои дорогие феечки! 
Сегодня мы продолжим наш полет в пятой зоне. По идее, это гостиная!
Сегодня будем мечтать и думать о том, чего нам не хватает в этой комнате. Может быть, для лучшей организации пространства вам нужен журнальный столик или корзиночка для пультов. Может быть, постоянные проблемы создает рукоделие, которое негде разместить. Подумайте, какие предметы постоянно создают бардак в этой зоне, и что можно с этим сделать.
Дорогие мои, этот месяц был очень продуктивным для меня. Многие привычки восстановились, некоторые я приобретаю постепенно. В системе Флайледи есть такая штука - привычка месяца. Известно, что для того, чтобы привычка зафиксировалась в нашем мозгу, нужно повторять одни и те же действия в течение примерно одного месяца.
Поэтому, привычка месяца ИЮЛЬ: пить воду.
О пользе потребления воды много написано в интернете. Вкратце напишу, что мы на 60-80% состоим из воды, она выполняет следующие функции:
- выводит из организма шлаки (важно для худеющих!)
- растворяет вещества в организме
- доставляет к клеткам питательные вещества.
Не очень хочу углубляться в теорию, вот что об этом говорит гугл: http://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/skolko-vody-nuzhno-vypivat-v-den-polza-i-vred-vody.html. Напишу лучше про свой опыт. Я пью в день не меньше двух литров воды, если не забываю. Но мой организм мне сам напоминает об этом! Пить в таком режиме я стала месяца два назад, и это очень хорошо на мне сказалось! Я даже похудела на 1,5 кило (была 57, стала 55,5, при отсутствии тренировок)! И вообще, заметила, что лучше себя чувствую.
Для того, чтобы внедрить такую хорошую привычку, вам понадобится красивый стакан. У меня красивый прозрачный фиолетовый высокий стакан. Вот он:
Я держу его около раковины, постоянно полным. Когда прохожу мимо и чувствую такую необходимость, пью. И снова наполняю его. Когда я хочу выпить воды, обязательно фиксирую мысли на чем-то приятном, смотрю в окно или на цветы и говорю воде: "Я тебя люблю!" "Ты прекрасна!" "Благодарю тебя!" "У меня все получается!" (выпила воды
)
Пожалуйста, расскажите, что у вас получается!
1. Утренние Ритуалы - получается?
2. Буги 27 - выполняете?
3. Горячие Точки и Пятиминутка - делаете?
4. Задание дня - что у вас?
5. Задание Келли - выполняете?
6. Привычка месяца - будете внедрять?
7. Любовь к себе - обнимаетесь? говорите себе перед зеркалом: "Я люблю тебя!"? хвалите себя?
8. Вечерние Ритуалы - все получается?
Дорогие мои феечки, надеюсь, наш полет приносит вам пользу и удовольствие!
Если что-то еще не получается, не страшно. У нас ведь нет задачи сделать все и сразу.
Честно говоря, я сама о многом забываю, и пока не внедрила в свою жизнь многие полезные привычки.
Но я не бросаю полет, я все смогу! У меня все обязательно получится! У меня уже получается!
Наш полет продолжается!
Я вас люблю!!!
Сегодня мы продолжим наш полет в пятой зоне. По идее, это гостиная!
Сегодня будем мечтать и думать о том, чего нам не хватает в этой комнате. Может быть, для лучшей организации пространства вам нужен журнальный столик или корзиночка для пультов. Может быть, постоянные проблемы создает рукоделие, которое негде разместить. Подумайте, какие предметы постоянно создают бардак в этой зоне, и что можно с этим сделать.
Задание Келли на среду, 29 июня
Сегодня мы будем заниматься дайвингом!
Наслаждайтесь! Это задание займет у вас не более 5 минут!
Дорогие мои, этот месяц был очень продуктивным для меня. Многие привычки восстановились, некоторые я приобретаю постепенно. В системе Флайледи есть такая штука - привычка месяца. Известно, что для того, чтобы привычка зафиксировалась в нашем мозгу, нужно повторять одни и те же действия в течение примерно одного месяца.
Поэтому, привычка месяца ИЮЛЬ: пить воду.
О пользе потребления воды много написано в интернете. Вкратце напишу, что мы на 60-80% состоим из воды, она выполняет следующие функции:
- выводит из организма шлаки (важно для худеющих!)
- растворяет вещества в организме
- доставляет к клеткам питательные вещества.
Не очень хочу углубляться в теорию, вот что об этом говорит гугл: http://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/skolko-vody-nuzhno-vypivat-v-den-polza-i-vred-vody.html. Напишу лучше про свой опыт. Я пью в день не меньше двух литров воды, если не забываю. Но мой организм мне сам напоминает об этом!
Пить в таком режиме я стала месяца два назад, и это очень хорошо на мне сказалось! Я даже похудела на 1,5 кило (была 57, стала 55,5, при отсутствии тренировок)! И вообще, заметила, что лучше себя чувствую. Для того, чтобы внедрить такую хорошую привычку, вам понадобится красивый стакан. У меня красивый прозрачный фиолетовый высокий стакан. Вот он:
- Поделиться
Я держу его около раковины, постоянно полным. Когда прохожу мимо и чувствую такую необходимость, пью. И снова наполняю его. Когда я хочу выпить воды, обязательно фиксирую мысли на чем-то приятном, смотрю в окно или на цветы и говорю воде: "Я тебя люблю!" "Ты прекрасна!" "Благодарю тебя!" "У меня все получается!" (выпила воды
)
Пожалуйста, расскажите, что у вас получается!
1. Утренние Ритуалы - получается?
2. Буги 27 - выполняете?
3. Горячие Точки и Пятиминутка - делаете?
4. Задание дня - что у вас?
5. Задание Келли - выполняете?
6. Привычка месяца - будете внедрять?
7. Любовь к себе - обнимаетесь? говорите себе перед зеркалом: "Я люблю тебя!"? хвалите себя?
8. Вечерние Ритуалы - все получается?
Дорогие мои феечки, надеюсь, наш полет приносит вам пользу и удовольствие!
Если что-то еще не получается, не страшно. У нас ведь нет задачи сделать все и сразу.
Честно говоря, я сама о многом забываю, и пока не внедрила в свою жизнь многие полезные привычки.
Но я не бросаю полет, я все смогу! У меня все обязательно получится! У меня уже получается!
Наш полет продолжается!
Я вас люблю!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДЕНЬ 29 - взлет ИЮНЬ 2016
 |
Здравствуйте, мои дорогие феечки! Сегодня мы продолжим наш полет в пятой зоне. По идее, это гостиная! Сегодня будем мечтать и думать о том, чего нам не хватает в этой комнате. Может быть, для лучшей организации пространства вам нужен журнальный столик или корзиночка для пультов. Может быть, постоянные проблемы создает рукоделие, которое негде разместить. Читать полностью |
| +19 |
Валюхончик
|
31 комментарий |
Комментарии
читаете мои мысли - я только запланировала на июль - пью воду, а тут .....Валя, вы - настоящая ФЕЯ!?
ооо приносит и пользу, и удовольствие!!!!
продолжается!!!!
Из остального что то получается, что то нет, но я стараюсь!!!
1 го июля выхожу на работу, поэтому сейчас подбиваю недоделки, да и самой надо подготовиться ( два месяца не появлялась!)
1. Утренние Ритуалы - отлажены
2. Буги 27 - выполняю по необходимости, а то уже столько всего выбросила, как бы лишнего не прихватить
3. Горячие Точки и Пятиминутка - регулярно
4. Задание дня - у нас вечно захламлялся журнальный столик газетами и журналами, но с началом нашего полета вроде уже и нет
5. Задание Келли - наволочки от диванных подушек в стирку вечером закину, еще планирую вечерком как следует пропылесосить кресло, во щели залезть и покрывало с него тоже в стирку
6. Привычка месяца - привычку пить воду в большом количестве пытаюсь внедрить в свою жизнь уже несколько лет, но что-то больше литра никак не могу осилить даже в жаркие дни
7. Любовь к себе - с этим все в порядке
8. Вечерние Ритуалы - отлажены
я сегодня помыла свои половички. долго я откладывала сегодня свершилось и погода и желание . если б меня седня кто видет упал со смеху и от страха как 90кг тетя почти в одной майке(футболке по попе). мыла на дорожке половики)
так что все мои планы что я загадывала почти сделала. ,
остались посушить шкафы надеюсь завтра я их выпотрошу на солнце.
так что, все по плану .
всех люблю все молодцы ура ура ура
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: