ДЕНЬ 18-19 - взлет ИЮНЬ 2016
Здравствуйте, мои дорогие! Рада сообщить вам, что сегодня выходные! 
Сегодня у меня есть несколько задумок. Хочу вам о них рассказать. Я не планирую заранее, когда я буду делать их, сегодня или завтра. Хочу, почувствовать ЖЕЛАНИЕ, а уже потом делать.
1. Молчание - золото. Есть такая поговорка, вы наверняка знаете.
Некоторое время назад мне попалась статья, в которой были рекомендации, как заставить мозг работать. Ну, знаете, что наш мозг работает почти все время как бы по инерции, делая одним и тем же способом одно и то же. Это нормально, но очень полезно делать что-то по-другому. Самое простое - держать зубную щетку в другой руке.
Одна из духовных практик, принятая, наверное, во всех религиях - это обет молчания. Ну, нам обет молчания ни к чему, а вот один час в неделю посвятить ему - это можно. И современные психологи говорят о пользе такого занятия.
И я хочу сделать себе такое задание на выходных - один час посвятить молчанию.
Конечно, своих лучше предупредить - следующий час вы погрузитесь в молчание, пожалуйста, отнеситесь с уважением к этому факту.
2. Уход за собой. Хочу на этих выходных добавить один вечерний ритуал, связанный с уходом за волосами - расчесывание с эфирными маслами. На массажную расческу капнуть 4 капли масла жожоба и 4 капли эфирного масла. Мои любимые - это роза и иланг-иланг. Их потрясающий аромат очень расслабляет, и во время расчесывания я чувствую себя прекрасной восточной принцессой!
Кроме того, это отличный уход за волосами!!!
3. Еще уход а собой! Очень люблю я сделать себе массаж в ванной. Для этого у меня есть массажная перчатка с люфой и очень классное миндальное масло для душа. Очень правильно во время массажа хорошенько похвалить себя, полюбить себя. Сказать себе самые лучшие слова: "Ты такая красивая!", "Я люблю тебя!" Предлагаю и вам побаловать себя!
4. Проведите время с мужем и детьми. Тут все понятно! Побалуйте себя сердечным общением со своими самыми любимыми людьми!
5. Уборка. Если у вас есть настроение на уборку, заведите таймер на 15 минут и сделайте одно отложенное дело! Или то, что вы сами захотите! Ритуалы выполняются на автомате, они настраивают нас на новый чудесный день!
6. Все это будем делать с осознанием - МЫ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Во время массажа не нужно думать об уборке. Во время игр с детьми наслаждаемся тем, какие они замечательные, смотрим в их глазки с любовью, упиваемся теплотой ладошек, нюхаем сладкие макушки! Они чувствуют наши эмоции и наша безусловная любовь для них - очень живительна! Они буквально питаются ей - как росток питается солнцем, чтобы вырасти крепким деревцем!
Девочки мои, я люблю вас!!! Да будет любовь в вашем сердце!
Сегодня у меня есть несколько задумок. Хочу вам о них рассказать. Я не планирую заранее, когда я буду делать их, сегодня или завтра. Хочу, почувствовать ЖЕЛАНИЕ, а уже потом делать.
1. Молчание - золото. Есть такая поговорка, вы наверняка знаете.
Некоторое время назад мне попалась статья, в которой были рекомендации, как заставить мозг работать. Ну, знаете, что наш мозг работает почти все время как бы по инерции, делая одним и тем же способом одно и то же. Это нормально, но очень полезно делать что-то по-другому. Самое простое - держать зубную щетку в другой руке.
Одна из духовных практик, принятая, наверное, во всех религиях - это обет молчания. Ну, нам обет молчания ни к чему, а вот один час в неделю посвятить ему - это можно. И современные психологи говорят о пользе такого занятия.
И я хочу сделать себе такое задание на выходных - один час посвятить молчанию
Конечно, своих лучше предупредить - следующий час вы погрузитесь в молчание, пожалуйста, отнеситесь с уважением к этому факту.
2. Уход за собой. Хочу на этих выходных добавить один вечерний ритуал, связанный с уходом за волосами - расчесывание с эфирными маслами. На массажную расческу капнуть 4 капли масла жожоба и 4 капли эфирного масла. Мои любимые - это роза и иланг-иланг. Их потрясающий аромат очень расслабляет, и во время расчесывания я чувствую себя прекрасной восточной принцессой!
Кроме того, это отличный уход за волосами!!! 3. Еще уход а собой! Очень люблю я сделать себе массаж в ванной. Для этого у меня есть массажная перчатка с люфой и очень классное миндальное масло для душа. Очень правильно во время массажа хорошенько похвалить себя, полюбить себя. Сказать себе самые лучшие слова: "Ты такая красивая!", "Я люблю тебя!"
4. Проведите время с мужем и детьми. Тут все понятно! Побалуйте себя сердечным общением со своими самыми любимыми людьми!
5. Уборка. Если у вас есть настроение на уборку, заведите таймер на 15 минут и сделайте одно отложенное дело!
Или то, что вы сами захотите! 6. Все это будем делать с осознанием - МЫ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Во время массажа не нужно думать об уборке. Во время игр с детьми наслаждаемся тем, какие они замечательные, смотрим в их глазки с любовью, упиваемся теплотой ладошек, нюхаем сладкие макушки! Они чувствуют наши эмоции и наша безусловная любовь для них - очень живительна! Они буквально питаются ей - как росток питается солнцем, чтобы вырасти крепким деревцем!
Девочки мои, я люблю вас!!! Да будет любовь в вашем сердце!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДЕНЬ 18-19 - взлет ИЮНЬ 2016
 |
Здравствуйте, мои дорогие! Рада сообщить вам, что сегодня выходные! Сегодня у меня есть несколько задумок. Хочу вам о них рассказать. Я не планирую заранее, когда я буду делать их, сегодня или завтра. Хочу, почувствовать ЖЕЛАНИЕ, а уже потом делать. 1. Молчание - золото. Есть такая поговорка, вы наверняка знаете. Читать полностью |
| +33 |
Валюхончик
|
52 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Утренние рутины выполнила. Разве, что не пропылесосила. Вчера были на приеме у детского аллерголога. Посоветовал не делать стерильной комнату ребенка. Раза в день вполне достаточно уборки. На кошку аллергии нет.
Сегодня побольше погуляем всей семьей. Протру пол, санблок, кухонные поверхности. Всё-таки кошка в доме.
Две недели взлета,плюс терапия,плюс то,что я молодец-дают результат. Убирать стала реально меньше, времени появилось больше, настраиваюсь на рукоделие. Муж, кстати, не верит, что все получится так легко. Но похоже ,боится сглазить.
Всем спасибо!
Утренние рутины выполнила. Разве, что не пропылесосила. Вчера были на приеме у детского аллерголога. Посоветовал не делать стерильной комнату ребенка. Раза в день вполне достаточно уборки. На кошку аллергии нет.
Сегодня побольше погуляем всей семьей. Протру пол, санблок, кухонные поверхности. Всё-таки кошка в доме.
Две недели взлета,плюс терапия,плюс то,что я молодец-дают результат. Убирать стала реально меньше, времени появилось больше, настраиваюсь на рукоделие. Муж, кстати, не верит, что все получится так легко. Но похоже ,боится сглазить.
Всем спасибо!
↑ Перейти к этому комментарию
думаю для моих это будет испытанием
для себя заменю максимумом времени сколько я в состоянии уделить приятного своим деткам
2. Уход за собой.
в рамках ухода за собой добавила отжимания - еще педикюр хочу сделать на выходных
3. Еще уход а собой!
с маслом пока завяжу - воды нет горячей
4. Проведите время с мужем и детьми.
буду играть в настольные игры
5. Уборка.
отложенные дела точно буду делать , а то много накопилось
6. Все это будем делать с осознанием - МЫ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
хороший принцип
↑ Перейти к этому комментарию
день оочень жаркий душно . +32 в тени показывает представляю сколько на солнце
но все ждали лето оно пришло
вчера к морю ездили . есть тут у нас водохранилище мы мимо проезжали, водичка тееплая.
а сегодня не гожусь ничего делать и так отдыхаю. голова раскалывается вчера давление поднялось
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1. Молчание - золото. - я и так часто молчу, когда дома одна с малышкой. Так что без этого
2. Уход за собой. Хочу на этих выходных добавить один вечерний ритуал, связанный с уходом за волосами - расчесывание с эфирными маслами. - пока у меня нет масло жожоба, но идея мне понравилась. На неделе попробую.
3. Сказать себе самые лучшие слова: "Ты такая красивая!", "Я люблю тебя!" Предлагаю и вам побаловать себя! - сделала
4. Проведите время с мужем и детьми. - вот тут не получилось. В субботу муж с сыном ушли к свекровин. а в воскресение я ушла на день рождение к своей бабушке.
5. Уборка. Если у вас есть настроение на уборку, заведите таймер на 15 минут и сделайте одно отложенное дело! Или то, что вы сами захотите! Ритуалы выполняются на автомате, они настраивают нас на новый чудесный день! - в субботу убралась дома.
6. Все это будем делать с осознанием - МЫ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! - согласна!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: