ДЕНЬ 11-12 - взлет ИЮНЬ 2016
Доброго дня, мои дорогие! Наступили выходные, УРА! 
На этих выходных будем практиковать:
1. Отдых с семьей.
2. Ничегонеделанье без чувства вины.
3. Будем делать то, что хочется!
Сразу скажу про уборку. Если у вас есть желание (а у меня оно, например, есть!), поставьте таймер на 15 минут и сделайте одно отложенное дело. Или, если таковых нет, сделайте то, что захотите! Не забывайте про Ритуалы! Сделайте необычный макияж!
Ну вот, теперь подробнее, про задание на сегодня. Прислушайтесь к себе и почувствуйте, что вы хотите сейчас делать. Не "надо", не "должна", а именно "Хочу!" Практикуйте это несколько раз в день, особенно если вы почувствовали неприятные эмоции: усталость, тревогу, подавленное настроение. Помните, что именно от нашего самочувствия зависит наша семья, и убиваться нам абсолютно противопоказано.
Давайте покажем нашим детям, как можно проводить выходные со вкусом к жизни, пусть они увидят, что их мама - не просто домохозяйка с тряпкой, она интересная личность, у нее есть свои дела, и она занимается ими увлеченно! Давайте заполним наши "баки" полностью, чтобы полет проходил в бесперебойном режиме.
У каждой из нас свои предпочтения и способы порадовать себя. Интересно будет узнать о ваших.
Проведите время с мужем и/или с детьми, расскажите, куда вы ходили, что вы делали!
Аудио задание:
Предлагаю вам послушать лекцию на радиостанции "Серебряный дождь" психолога Михаила Лабковского о любви к себе.
http://www.silver.ru/programms/vzroslim-o-vzroslix/Vipuskyprogrammy/materials-Kakstatuverennymvsebepochemutakvazhnochuvstvovatuverennost/
И о том, как понять свои желания:
http://www.silver.ru/programms/vzroslim-o-vzroslix/Vipuskyprogrammy/materials-Kaknauchitsyaponimatsvoizhelaniya/
Можно сделать это во время вязания-вышивания, с мужем и детьми!
Прекрасные мои феечки, желаю вам увлекательных выходных! Помните, что именно СЕГОДНЯ - самый замечательный день!
Я люблю вас! Я действительно очень люблю вас!!!
На этих выходных будем практиковать:
1. Отдых с семьей.
2. Ничегонеделанье без чувства вины.
3. Будем делать то, что хочется!
Сразу скажу про уборку. Если у вас есть желание (а у меня оно, например, есть!), поставьте таймер на 15 минут и сделайте одно отложенное дело. Или, если таковых нет, сделайте то, что захотите! Не забывайте про Ритуалы! Сделайте необычный макияж!
Ну вот, теперь подробнее, про задание на сегодня. Прислушайтесь к себе и почувствуйте, что вы хотите сейчас делать. Не "надо", не "должна", а именно "Хочу!" Практикуйте это несколько раз в день, особенно если вы почувствовали неприятные эмоции: усталость, тревогу, подавленное настроение. Помните, что именно от нашего самочувствия зависит наша семья, и убиваться нам абсолютно противопоказано.
Давайте покажем нашим детям, как можно проводить выходные со вкусом к жизни, пусть они увидят, что их мама - не просто домохозяйка с тряпкой, она интересная личность, у нее есть свои дела, и она занимается ими увлеченно! Давайте заполним наши "баки" полностью, чтобы полет проходил в бесперебойном режиме.
У каждой из нас свои предпочтения и способы порадовать себя. Интересно будет узнать о ваших. Проведите время с мужем и/или с детьми, расскажите, куда вы ходили, что вы делали! Аудио задание:
Предлагаю вам послушать лекцию на радиостанции "Серебряный дождь" психолога Михаила Лабковского о любви к себе.
http://www.silver.ru/programms/vzroslim-o-vzroslix/Vipuskyprogrammy/materials-Kakstatuverennymvsebepochemutakvazhnochuvstvovatuverennost/
И о том, как понять свои желания:
http://www.silver.ru/programms/vzroslim-o-vzroslix/Vipuskyprogrammy/materials-Kaknauchitsyaponimatsvoizhelaniya/
Можно сделать это во время вязания-вышивания, с мужем и детьми!
Прекрасные мои феечки, желаю вам увлекательных выходных! Помните, что именно СЕГОДНЯ - самый замечательный день!
Я люблю вас! Я действительно очень люблю вас!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДЕНЬ 11-12 - взлет ИЮНЬ 2016
 |
Доброго дня, мои дорогие! Наступили выходные, УРА! На этих выходных будем практиковать: 1. Отдых с семьей. 2. Ничегонеделанье без чувства вины. 3. Будем делать то, что хочется! Сразу скажу про уборку. Если у вас есть желание (а у меня оно, например, есть!), поставьте таймер на 15 минут и сделайте одно отложенное дело. Или, если таковых нет, сделайте то, что захотите! Читать полностью |
| +30 |
Валюхончик
|
76 комментариев |
Комментарии
А если серьезно,то вбили в нас с детства, что женщина всем всё должна. Не должна сидеть без дела и проч. Уж на что мне тяжело с ОКР бороться,и то умудряюсь час в день отдыхать от всех.
Главное,не вините себя за лень. Лени нет! Есть потребность организма в отдыхе!
↑ Перейти к этому комментарию
В воскресение запланирована поездка в парк отдыха, если погода позволит.
2. Ничегонеделанье без чувства вины-буду вязать...
3. Будем делать то, что хочется!
а так собрались в город поехать пройтись по магазинам, потому что мужу дали выходной).
отлично всем отдохнуть )
↑ Перейти к этому комментарию
Как бы мне теперь захотеть еа дачу поехать? Сыночек там меня ждет и песа мой любимый (читай: младший сыночек). А я в такой дождь ничего не хочу. 400Км лень ехать.
Захотела пирожков мужу напечь, и напекла!
Как бы мне теперь захотеть еа дачу поехать? Сыночек там меня ждет и песа мой любимый (читай: младший сыночек). А я в такой дождь ничего не хочу. 400Км лень ехать.
Захотела пирожков мужу напечь, и напекла!
↑ Перейти к этому комментарию
Насчет того, что ты пишешь, у меня такое было. Несколько лет назад муж мне такие же мысли говорил: дескать, я все на себя взвалила, ему это дискомфортно. Что могу сказать, на своем примере. Сначала я просто признала, что да, есть такая проблема. Да, я этого не замечаю, мне так проще. Но я захотела это изменить.
Постепенно я отпускала это желание все брать на себя. Я стала рассказывать мужу о моих чувствах, о том, что мне не нравится, от чего я чувствую себя плохо. Это долгая работа, и она еще не закончена. Но на сегодняшний момент могу сказать: я в значительной степени расслабилась и перестала быть ответственной за все (в первую очередь у себя в голове).
Мы вместе много читаем психологической литературы, разговариваем. Стали лучше относиться к самим себе, разрешаем себе быть несовершенными.
В общем, желаю тебе быть в ладу с собой и своими любимыми!
Благодарю тебя за доверие!
Я вас не покинула, просто совсем нет времени сидеть за компом. В такой хорошей компании крылья мои еще больше расправились
Спасибочки большое всем феечкам
Я вас не покинула, просто совсем нет времени сидеть за компом. В такой хорошей компании крылья мои еще больше расправились
Спасибочки большое всем феечкам
↑ Перейти к этому комментарию
я вчера хорошо сьездила в город . отдохнули ) ходила в мебельный магазин посмотреть дочке спальню во сколько ж она мне обойдется чтоб купить . готовлюсь к переселению ее в другую комнату жизнь
так вот что я хотела то я и нашла и сумма меня ооочень устроила... всего то 16т.
а потом немного шашлычка муж сделал ).
пришла потом свекровь как невзначай ну тут мы и поужинали)) а потом чуть фоточек
так что день удался а сегодня я тоже отдыхаю слушаю дочкино мурчание
я вчера хорошо сьездила в город . отдохнули ) ходила в мебельный магазин посмотреть дочке спальню во сколько ж она мне обойдется чтоб купить . готовлюсь к переселению ее в другую комнату жизнь
так вот что я хотела то я и нашла и сумма меня ооочень устроила... всего то 16т.
а потом немного шашлычка муж сделал ).
пришла потом свекровь как невзначай ну тут мы и поужинали)) а потом чуть фоточек
так что день удался а сегодня я тоже отдыхаю слушаю дочкино мурчание
↑ Перейти к этому комментарию
если ты еще не решила, то я попытаюсь тебя отговорить. я думала, что это классное решение. У моего ребенка комната вроде и большая, но все равно мало, что вмещается. Потому что вместе с квартирой купили и диван на полкомнаты, это моя головная боль. Так вот я б все отдала сейчас, чтобы этого углового шкафа не было. Абсолютно не вместительный, но при этом агромадный. И неудобный, доступ затруднен сильно. Так что подумай еще раз.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вот так прошли наши выходные!!Сегодня в планах убраться в морозильной камере, и на лепить вареники с картошкой , и пельмени.
Вот так прошли наши выходные!!Сегодня в планах убраться в морозильной камере, и на лепить вареники с картошкой , и пельмени.
↑ Перейти к этому комментарию
ур и вр выполняются.
↑ Перейти к этому комментарию
ур и вр выполняются.
↑ Перейти к этому комментарию
Спала я до 12, а потом даже кое какие рутинки делались
Купили комод с пеленальником, готовимся к пополнению активно
Осталось детские вещички перестирать, перегладить и можно собирать сумки в роддом
Муж разобрал свой ящик с инструментами, станцевалось буги 1127 - столько хлама выкинули
Ну как-то так
↑ Перейти к этому комментарию
Спала я до 12, а потом даже кое какие рутинки делались
Купили комод с пеленальником, готовимся к пополнению активно
Осталось детские вещички перестирать, перегладить и можно собирать сумки в роддом
Муж разобрал свой ящик с инструментами, станцевалось буги 1127 - столько хлама выкинули
Ну как-то так
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: