ДЕНЬ 8 - взлет ИЮНЬ 2016
Здравствуйте, мои солнышки!!! Как я благодарна вам за тот позитив, который вы несете! Как хорошо мне лететь рядом с вами! 
Сегодня мы продолжим заниматься нашим КЖ. Утренние Ритуалы отлаживаются, значит наш день начинается с приятных дел, теперь будем его хорошо завершать. Будем думать и записывать наши Вечерние Ритуалы. Сюда обычно входят Ритуалы, связанные с уборкой, а также время для себя.
У Марлы приведены такие ВР:
- Начать составление списка дел на завтра.
- Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.
- Поставить стаканы в посудомоечную машину.
- Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины.
- Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной.
- Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).
- Вскрыть почту (если это еще не сделано)
- Убрать обувь в стеной шкаф.
- Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
- Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).
- Принять лекарства.
- Почистить зубы.
- Протереть лицо лосьоном.
- Воскликнуть "Ай да я!" - и отметить свои достижения за день.
- Немного почитать.
- Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.
- Заснуть с улыбкой и радостью в сердце.
Я привела этот список из книги без изменения, чтобы вы могли сами его оценить. Что-то нам подойдет, что-то нет. У каждой из нас Вечерние Ритуалы будут свои!
Я свои пока не написала, тоже буду сегодня думать. Но вот примерно что:
1. Вымыть и убрать обувь.
2. Погасить Горячие Точки, убраться в квартире по-верхам.
3. Вымыть посуду, раковину, протереть обеденный стол, убедиться, что на кухне чисто.
4. Уложить детей спать, рассказать им сказку.
5. Почистить зубы, снять макияж, умыться, принять горячую ванну, в ванне расслабиться и помедитировать.
6. Спланировать завтрашний день, похвалить себя, записать хорошие аффирмации дня.
7. Немного почитать или посидеть в Фейсбуке.
8. Устроиться в постели, обнять мужа.
9. Уснуть с улыбкой и словами любви!
Вот как-то так!
Мои хорошие, дальше летаем по нашей кухне, и сегодня будем покорять титана - помоем холодильник!
Полетели, феечки!!!
Отчитываемся:
1. Утренние Ритуалы
2. Буги 27.
3. Горячие Точки и Пятиминутка по спасению комнаты.
4. Задание дня (моем холодильник)
5. Обнимашки, Признания в любви себе любимой и Страничка Любви к Себе в КЖ.
6. Пишем Вечерние Ритуалы - будет интересно узнать, у кого что!
Успеха вам, мои прекрасные!!! Летим дальше с удовольствием!
Сегодня мы продолжим заниматься нашим КЖ. Утренние Ритуалы отлаживаются, значит наш день начинается с приятных дел, теперь будем его хорошо завершать. Будем думать и записывать наши Вечерние Ритуалы. Сюда обычно входят Ритуалы, связанные с уборкой, а также время для себя.
У Марлы приведены такие ВР:
- Начать составление списка дел на завтра.
- Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.
- Поставить стаканы в посудомоечную машину.
- Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины.
- Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной.
- Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).
- Вскрыть почту (если это еще не сделано)
- Убрать обувь в стеной шкаф.
- Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
- Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).
- Принять лекарства.
- Почистить зубы.
- Протереть лицо лосьоном.
- Воскликнуть "Ай да я!" - и отметить свои достижения за день.
- Немного почитать.
- Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.
- Заснуть с улыбкой и радостью в сердце.
Я привела этот список из книги без изменения, чтобы вы могли сами его оценить. Что-то нам подойдет, что-то нет. У каждой из нас Вечерние Ритуалы будут свои!
Я свои пока не написала, тоже буду сегодня думать. Но вот примерно что:
1. Вымыть и убрать обувь.
2. Погасить Горячие Точки, убраться в квартире по-верхам.
3. Вымыть посуду, раковину, протереть обеденный стол, убедиться, что на кухне чисто.
4. Уложить детей спать, рассказать им сказку.
5. Почистить зубы, снять макияж, умыться, принять горячую ванну, в ванне расслабиться и помедитировать.
6. Спланировать завтрашний день, похвалить себя, записать хорошие аффирмации дня.
7. Немного почитать или посидеть в Фейсбуке.
8. Устроиться в постели, обнять мужа.
9. Уснуть с улыбкой и словами любви!
Вот как-то так!
Мои хорошие, дальше летаем по нашей кухне, и сегодня будем покорять титана - помоем холодильник!
Полетели, феечки!!!
Отчитываемся:
1. Утренние Ритуалы
2. Буги 27.
3. Горячие Точки и Пятиминутка по спасению комнаты.
4. Задание дня (моем холодильник)
5. Обнимашки, Признания в любви себе любимой и Страничка Любви к Себе в КЖ.
6. Пишем Вечерние Ритуалы - будет интересно узнать, у кого что!
Успеха вам, мои прекрасные!!! Летим дальше с удовольствием!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДЕНЬ 8 - взлет ИЮНЬ 2016
 |
Здравствуйте, мои солнышки!!! Как я благодарна вам за тот позитив, который вы несете! Как хорошо мне лететь рядом с вами! Сегодня мы продолжим заниматься нашим КЖ. Утренние Ритуалы отлаживаются, значит наш день начинается с приятных дел, теперь будем его хорошо завершать. Будем думать и записывать наши Вечерние Ритуалы. Сюда обычно входят Ритуалы, связанные с уборкой, а также время для себя. Читать полностью |
| +40 |
Валюхончик
|
179 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Вечерняя рутина у меня отлажена годами:
- Накормить и уложить детей
- Небольшой порядок на кухне
- Протереть обеденный стол
- Душ
- Чтиво
- На боковую
Всё остальное планирование и подготовка делаются в свой тематический день
Может, морозилка разгерметизировалась? От этого может намерзать.
А как это: разгерметизировалась? Что надо проверить и что сделать? У меня и в морозилке, и в основной камере (как она по-научному называется?) намерзает(((
А как это: разгерметизировалась? Что надо проверить и что сделать? У меня и в морозилке, и в основной камере (как она по-научному называется?) намерзает(((
↑ Перейти к этому комментарию
- кухня- шоб идеально))
- разобрать по верхам (к детской принципиально не подхожу- приучаю дочку)
-душ, желательно конечно еще какую-нибудь масочку на моську
-приготовление одежды на завтра
-ни у планирование с КЖ
я еще работаю по вечерам на дому)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Думаю, что включу масочки в программу любви к себе и заботы о себе.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
↑ Перейти к этому комментарию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
↑ Перейти к этому комментарию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
↑ Перейти к этому комментарию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
↑ Перейти к этому комментарию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
↑ Перейти к этому комментарию
Берем в равных пропорциях ( у меня волос жесткий, густой и не короткий, я беру по столовой ложке)
- кефир
-лимонный сок
-мед
-коньяк
-желток
я сначала все смешиваю в железной миске ( кроме меда) и чуть подогреваю, тк всё обычно из холодильника и мед будет трудно растопить. Подогреваю до комнатной температуры, а потом развожу в этой смеси мед. Кстати, коньяк я заменяю обычной водкой. И- вперед) я промазываю корни и сколько осталось- на волосы и физиономию
↑ Перейти к этому комментарию
пока утром встаю и иду пить кофе, читаю задание на день. После кофе меня "вставляет", начинаю носиться
1. Прогулку с собаками (у меня две, но гуляю по очереди)
2. Приготовление обеда.
Помогите утро спланировать. А потом уж и к вечеру доберусь. Потому что вечером зал хочу, а не хватает сил на него. И вообще в этом году сил мало почему-то. Надеюсь, что с уборкой дома и внутри у меня все наладится, сил побольше станет. Пока ужасно устаю. Времени на отдых почти нет.
Мне почти ничего не хочется.
Мне почти ничего не хочется.
↑ Перейти к этому комментарию
Мне почти ничего не хочется.
↑ Перейти к этому комментарию
пока утром встаю и иду пить кофе, читаю задание на день. После кофе меня "вставляет", начинаю носиться
1. Прогулку с собаками (у меня две, но гуляю по очереди)
2. Приготовление обеда.
Помогите утро спланировать. А потом уж и к вечеру доберусь. Потому что вечером зал хочу, а не хватает сил на него. И вообще в этом году сил мало почему-то. Надеюсь, что с уборкой дома и внутри у меня все наладится, сил побольше станет. Пока ужасно устаю. Времени на отдых почти нет.
↑ Перейти к этому комментарию
1. ну утром у нас умывание ,готовимся в сад. отвожу и тогда ,я свободно могу делать свои дела . ( наверно иногда и хорошо ,что дома). если б не денюжки) которых всегда не хватает нам(.
2,раковина у меня с вечера чистая
3.рутинки у меня - ну кровать заправляется сразу при вставании - каждый свою убирает ,поэтому с этим проблем нет)
посуду убираем сразу , потому, что в основном пьем чай . с бутербродами или печеньками).
в порядок себя получается привожу тоже сразу так как выхожу в свет)
4.5минутное поверхам прохожу собираю в стирку и загружаю ее . стирка в основном каждый день .
кроме воскресенья и церковных праздников которые стараюсь соблюдать .
5 обнимашки с дочкой постоянно . любить всегда -у меня наверно выражается в баловстве себя чем то вкусненьким)).
готовка еды.
и потом задания...
6. в понед не сделала так как нет микроволновки . есть мультя я ее постоянно протираю так как я только в ней почти и готовлю
7.во вторник- плита- я сегодня хорошо прошлась со всех сторон, а вы сзади плиты давно мыли?
духовка почти новая просто протерла и все я ей не пользуюсь
и девочки пришли газовики ... проверять тех обслуживание... и говорят,
8.холодильники ... у меня один новый ему тоже уже лет 5точных большой
снаружи я его мою ,а вот чет давно полочки не протирала
и старенький наш ему 20годков но работает ) .да его я забросила
сын маленький был наклейками весь облепил,а дочка теперь отклеивает по тихоньку
одна на машинке постоянно что то туда кладем
9. вечерние рутинки одни те же . покормить дитя). приготовить что то на ужин . убрать поиграть позаниматься с дочкой. уложить всех спать
удачного все полета... летим дальше
↑ Перейти к этому комментарию
1. ну утром у нас умывание ,готовимся в сад. отвожу и тогда ,я свободно могу делать свои дела . ( наверно иногда и хорошо ,что дома). если б не денюжки) которых всегда не хватает нам(.
2,раковина у меня с вечера чистая
3.рутинки у меня - ну кровать заправляется сразу при вставании - каждый свою убирает ,поэтому с этим проблем нет)
посуду убираем сразу , потому, что в основном пьем чай . с бутербродами или печеньками).
в порядок себя получается привожу тоже сразу так как выхожу в свет)
4.5минутное поверхам прохожу собираю в стирку и загружаю ее . стирка в основном каждый день .
кроме воскресенья и церковных праздников которые стараюсь соблюдать .
5 обнимашки с дочкой постоянно . любить всегда -у меня наверно выражается в баловстве себя чем то вкусненьким)).
готовка еды.
и потом задания...
6. в понед не сделала так как нет микроволновки . есть мультя я ее постоянно протираю так как я только в ней почти и готовлю
7.во вторник- плита- я сегодня хорошо прошлась со всех сторон, а вы сзади плиты давно мыли?
духовка почти новая просто протерла и все я ей не пользуюсь
и девочки пришли газовики ... проверять тех обслуживание... и говорят,
8.холодильники ... у меня один новый ему тоже уже лет 5точных большой
снаружи я его мою ,а вот чет давно полочки не протирала
и старенький наш ему 20годков но работает ) .да его я забросила
сын маленький был наклейками весь облепил,а дочка теперь отклеивает по тихоньку
одна на машинке постоянно что то туда кладем
9. вечерние рутинки одни те же . покормить дитя). приготовить что то на ужин . убрать поиграть позаниматься с дочкой. уложить всех спать
удачного все полета... летим дальше
↑ Перейти к этому комментарию
1. ну утром у нас умывание ,готовимся в сад. отвожу и тогда ,я свободно могу делать свои дела . ( наверно иногда и хорошо ,что дома). если б не денюжки) которых всегда не хватает нам(.
2,раковина у меня с вечера чистая
3.рутинки у меня - ну кровать заправляется сразу при вставании - каждый свою убирает ,поэтому с этим проблем нет)
посуду убираем сразу , потому, что в основном пьем чай . с бутербродами или печеньками).
в порядок себя получается привожу тоже сразу так как выхожу в свет)
4.5минутное поверхам прохожу собираю в стирку и загружаю ее . стирка в основном каждый день .
кроме воскресенья и церковных праздников которые стараюсь соблюдать .
5 обнимашки с дочкой постоянно . любить всегда -у меня наверно выражается в баловстве себя чем то вкусненьким)).
готовка еды.
и потом задания...
6. в понед не сделала так как нет микроволновки . есть мультя я ее постоянно протираю так как я только в ней почти и готовлю
7.во вторник- плита- я сегодня хорошо прошлась со всех сторон, а вы сзади плиты давно мыли?
духовка почти новая просто протерла и все я ей не пользуюсь
и девочки пришли газовики ... проверять тех обслуживание... и говорят,
8.холодильники ... у меня один новый ему тоже уже лет 5точных большой
снаружи я его мою ,а вот чет давно полочки не протирала
и старенький наш ему 20годков но работает ) .да его я забросила
сын маленький был наклейками весь облепил,а дочка теперь отклеивает по тихоньку
одна на машинке постоянно что то туда кладем
9. вечерние рутинки одни те же . покормить дитя). приготовить что то на ужин . убрать поиграть позаниматься с дочкой. уложить всех спать
удачного все полета... летим дальше
↑ Перейти к этому комментарию
1. Утренние Ритуалы +
2. Буги 27.+
3. Горячие Точки +
4. Задание дня (моем холодильник) до
после
фотки плохие ,но не это главное
5. Обнимашки, Признания в любви себе любимой и Страничка Любви к Себе в КЖ. пока -
6. Пишем Вечерние Ритуалы
Распланировать следующий день
Приготовить одежду и обувь на завтра
Занятия с ребенком( пазлы,книжки)
Проверить чистоту в кухне, ванной и туалете
Принять душ или ванну
1. Утренние Ритуалы +
2. Буги 27.+
3. Горячие Точки +
4. Задание дня (моем холодильник) до
после
фотки плохие ,но не это главное
5. Обнимашки, Признания в любви себе любимой и Страничка Любви к Себе в КЖ. пока -
6. Пишем Вечерние Ритуалы
Распланировать следующий день
Приготовить одежду и обувь на завтра
Занятия с ребенком( пазлы,книжки)
Проверить чистоту в кухне, ванной и туалете
Принять душ или ванну
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Утренние ритуалы выполняю, горячие точки понемногу тушатся, себя люблю, про обнимашки не забываю, холодильник помыла
До и после
Страничку любви к себе в КЖ завела, для этого купила набор цветных ручек
сегодня буги не танцевала почти
Утренние ритуалы выполняю, горячие точки понемногу тушатся, себя люблю, про обнимашки не забываю, холодильник помыла
До и после
Страничку любви к себе в КЖ завела, для этого купила набор цветных ручек
сегодня буги не танцевала почти
↑ Перейти к этому комментарию
Утренние ритуалы выполняю, горячие точки понемногу тушатся, себя люблю, про обнимашки не забываю, холодильник помыла
До и после
Страничку любви к себе в КЖ завела, для этого купила набор цветных ручек
сегодня буги не танцевала почти
↑ Перейти к этому комментарию
1. УР- все в +
2. Буги станцевала
3 Задание дня выполнено
Меня интересует один вопрос, как можно что-то сделать за 15мин???
4. С любовью к себе стало лучше, только перед зеркалом так не получается
5.А к своим обыденным ВР я добавила еще один ну оЧЧЧень важный - ОТЧЕТ о своем полете
Удачного и плодотворного всем завтрашнего дня
1. УР- все в +
2. Буги станцевала
3 Задание дня выполнено
Меня интересует один вопрос, как можно что-то сделать за 15мин???
4. С любовью к себе стало лучше, только перед зеркалом так не получается
5.А к своим обыденным ВР я добавила еще один ну оЧЧЧень важный - ОТЧЕТ о своем полете
Удачного и плодотворного всем завтрашнего дня
↑ Перейти к этому комментарию
1. УР- все в +
2. Буги станцевала
3 Задание дня выполнено
Меня интересует один вопрос, как можно что-то сделать за 15мин???
4. С любовью к себе стало лучше, только перед зеркалом так не получается
5.А к своим обыденным ВР я добавила еще один ну оЧЧЧень важный - ОТЧЕТ о своем полете
Удачного и плодотворного всем завтрашнего дня
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1. УР- все в +
2. Буги станцевала
3 Задание дня выполнено
Меня интересует один вопрос, как можно что-то сделать за 15мин???
4. С любовью к себе стало лучше, только перед зеркалом так не получается
5.А к своим обыденным ВР я добавила еще один ну оЧЧЧень важный - ОТЧЕТ о своем полете
Удачного и плодотворного всем завтрашнего дня
↑ Перейти к этому комментарию
нужно было им кукурузы накрутить, так и не встретилась с холодильником. сейчас вот за работу села. ну, что - буду догонять
нужно было им кукурузы накрутить, так и не встретилась с холодильником. сейчас вот за работу села. ну, что - буду догонять
↑ Перейти к этому комментарию
Для отбеливания холодильника советуют использовать не белизну, а перекись водорода! отбеливает на ура! Всем отличного полета!
Для отбеливания холодильника советуют использовать не белизну, а перекись водорода! отбеливает на ура! Всем отличного полета!
↑ Перейти к этому комментарию
1. Утренний ритуал выполняется
2. Буги есть
3. С горячими точками борюсь, вместо пятиминутки сегодня получилось мытье полов в спальне
4. Холодильник помыла внутри и снаружи
5. Обнимашки стараюсь, и страничка есть
6. Вечерний ритуал есть, начинается после того, как уложу деток, длится долго, часа полтора-два, поэтому приходиться ложиться поздно и пока ничего с этим поделать не могу
1. Утренний ритуал выполняется
2. Буги есть
3. С горячими точками борюсь, вместо пятиминутки сегодня получилось мытье полов в спальне
4. Холодильник помыла внутри и снаружи
5. Обнимашки стараюсь, и страничка есть
6. Вечерний ритуал есть, начинается после того, как уложу деток, длится долго, часа полтора-два, поэтому приходиться ложиться поздно и пока ничего с этим поделать не могу
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: