Новый эксперимент над собой

Во-первых, я вернулась!!!
Во-вторых, я полна, сил, энергии и новых мыслей! Несколько лет подряд я экспериментирую над собой, проверяю действенность всяких разных психологических и физических приемчиков на тему самосовершенствования. На этот раз после родов я вынуждена вернуться к физическому... После первых родов питалась по Миримановой 40 дней и скинула-таки лишних 9 кг. После вторых родов я уже опробовала 40дневный отказ от еды после 6, но неудачно - заработала жуткий гастрит. Гастроэнтеролог сказал, что если перестаешь есть после 6, то и спать надо ложиться в 9, т. е. нужно не более 3 ч. быть голодной.
С сегодняшнего дня делаю физ. упражнения 3 дня через 1 (это я уже в спортзал сходила, узнала, можно ли каждый день заниматься. В общем, мышцам нужен отдых). Через 40 дней посмотрю, действенно или нет Ну, и стараюсь на ночь не пить чай с разными вкусняшками, а заменить это дело яблоками, йогуртами и т. п. А так, питаюсь как обычно