10 простых советов для красивых волос

1. Регулярно расчесывайте.

Сделать волосы крепкими можно и без дорогостоящих салонных процедур. Просто не ленитесь и расчесывайте их по 2-3 раза в день, лучше щеткой

из натуральной щетины. Это стимулирует кровообращение в коже головы и укрепляет волосяные луковицы.

Но помните: расчесывать мокрые

волосы не рекомендуется - только сухие!



2. Смазывайте локоны маслом.

1-2 раза в неделю на влажные волосы, наносите репейное масло. В кожу головы не втирайте! Соберите масляные волосы в пучок, укутайте

полиэтиленом и так оставьте на 2 часа. Затем вымойте шампунем.



3. Массируйте кожу головы при мытье.

Когда моете голову, уделите 2-3 мин. массажу головы. Так вы не только простимулируете рост волос, но и укрепите их. Не мойте голову

чаще 2-3 раз в неделю, иначе лишите волосы необходимой им защитной пленки. От этого они станут более уязвимыми.



4. Ополаскивайте луковым отваром.

Лук, а точнее, отвар из его шелухи - хороший борец с выпадением волос.

Рецепт: залить 2 ст. ложки шелухи стаканом воды, кипятить на водяной бане 10 мин. Остудить. Ополаскивать волосы после мытья шампунем.



5. Пейте больше воды.

Восемь стаканов минеральной воды в день не только полезны для здоровья и фигуры, но и оказывают положительное влияние на рост

волос и внешний вид. Чем больше в организм поступает жидкости, тем лучше в нем протекают обменные процессы. Волосы становятся

более увлажненными, эластичными и блестящими.



6. Делайте яичную маску.

Яйца богаты протеином, который служит строительным материалом для волос. Таким образом, маски из яиц помогут восстановить структуру

волос и простимулируют их рост. При регулярном применение волосы станут более гладкими и шелковистыми.

Рецепт: Возьмите белки 2 яиц, немного взбейте венчиком и нанесите на волосы на 15 мин. Смывайте только прохладной водой.



7. Не спите с хвостиком.

Ваши волосы так же, как и вы сами, нуждаются в отдыхе. Поэтому перед сном их тщательно расчешите и оставьте распущенными.

От постоянного ношения резинки волосы секутся. Если у вас длинные волосы, можно заплести "ленивую косу".



8. Питайте изнутри.

Питая и укрепляя волосы снаружи, не забывайте оздоравливать их и изнутри. Употребляйте в пищу больше продуктов, богатых железом

и кальцием. Это овощи зеленого цвета, морская капуста, орехи, цельнозерновые изделия.





9. Укрепляйте соком картофеля.

Он убирает излишнюю жирность, лечит секущиеся кончики.

Рецепт: натрите 3-4 картофелины на мелкой терке и отожмите сок. Смешать его со взбитым яичным белком и 1 ст. ложкой меда

. Нанесите смесь на влажные волосы (не втирать в кожу головы), укутать полиэтиленом на 20-30 мин. Смойте шампунем, затем ополосните

водой комнатной температуры. Делайте такую процедуру раз в неделю



10. Успокаивайте ароматами.

Волосы очень чувствительны. если вы длительное время раздражены, то локоны могут не слушаться: электризоваться, путаться.

Особенно это проявляется в критические дни. Чтобы успокоить и привести в порядок свою шевелюру, примите ванну с расслабляющим

аромамассажем. Для этого смешайте по 3 капли эфирных масел розмарина, лаванды и кедра (продаются в аптеке) и втирайте медленными

круговыми движениями в шею и кожу головы в течении 1-2 мин.