Похудеть на питании по группе крови миф или реальность?

Много читала-перечитала тем по поводу питания по группе крови.

Кто-то пишет что это бред, кто-то что правда помогает как скинуть вес, так и лучше себя чувствовать.

Я больше склоняюсь к тому, что это правда.

Не так давно заметила, что после некоторых продуктов я чувствую дискомфорт, например, сидя на диете, я делала салаты с белокочанной капустой, и каждый раз после такого салата, у меня была сильная тяжесть в желудке, которая держалась несколько часов и меня так раздувало, что был живот как на 8 месяце

Такая же история после свинины, например, как бы я не любила шашлык. А уж если его поесть в шашлычке с картофелем - то вообще труба!

А посмотрев таблицу разрешенных и запрещенных продуктов для моей группы крови, увидела, что эти продукты мне нельзя...
Совпадение? Возможно

Однако, решила попробовать месяцок покушать разрешенные и нейтральные продукты и посмотреть как отреагирует организм.

Может кто-то пробовал так питаться, поделитесь результатами
http://www.arabio.ru/dieta/3.htm