Опубликовала Евгения_Ра в личном дневнике

"Встаньте прямо, ноги шире..."

А теперь все по другому. Наткнулась тут на описание упражнения

По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение.

Тэги: тренировка, готовимся к лету, качаем попу

Рубрика: Жиза

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/11106016/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">"Встаньте прямо, ноги шире..."</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1346/">тренировка</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/91519/">готовимся к лету</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/227987/">качаем попу</a></div><div style="padding:7px 0;">А теперь все по другому. Наткнулась тут на описание упражнения <br>По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение. <a href="https://www.stranamam.ru/post/11106016/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/11106016/]"Встаньте прямо, ноги шире..."[/url][/b][/size]
              А теперь все по другому. Наткнулась тут на описание упражнения  По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/11106016/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?