10 способов уложить спать малыша.

Сон ребенка для многих родителей — настоящая катастрофа.

Кто-то, готов спать целыми днями напролет, а кто-то спит очень мало. Ничто так сильно не расстраивает молодую маму, как крик и плач малыша, который часто просыпается ночью или же долго не может заснуть. И так, расскажем вам несколько способов которые помогут Вам уложить Вашего ребенка спать:

1. Прежде чем ложить малыша спать, искупайте его в тёплой воде в детской ванночке. Тёплая вода помогает мышцам расслабиться, и это естественно помогает вашему малышу расслабиться, от чего его начинает клонить в сон.

2. Убедитесь в том, что в комнате ребёнка темно. Свет может раздражать ребенка, от этого он становится капризным и долго не может заснуть

3. Убедитесь в том что в комнате нормальная температура (не слишком жарко и не холодно)

4. Также одним из традициннх и эффективных способов уложить ребенка спать это взять малыша на руки или в колыбельке слегка покачивая его назад и вперед.

5 Соски-пустышки являются эффективными помощниками, помогая вашему младенцу заснуть, но их стоит остерегаться, так как у малыша может появиться зависимость от них, от которой со временем бывает трудно избавиться.

6. Боль от начинающих прорезываться зубов беспокоит вашего ребенка? Обезболивающий детский гель для зубов может помочь успокоить воспаленные дёсна как раз перед тем, когда вы станете укладывать вашего ребенка спать, и если снова боль заставит проснуться малыша, то через четыре часа вы можете ещё раз применить гель.

7 Массажируйте и поглаживайте вашего ребенка. Это поможет ему успокоиться и быть умиротворённым перед сном. Нежный контакт может помочь успокоить раздражённого ребенка.

8. Всегда кладите спать вашего ребенка, завернув его в чистую и сухую пелёнку или подгузник.

9. Покормите грудью малыша, а если он на искусственном вскармливании, то дайте ему тёплого молока из бутылочки непосредственно перед тем, когда наступит время укладывать его спать. Теплое молоко содержит триптофан, который является естественным успокоительным средством.

10. Убедитесь, чтоб в детцкой комнате было тихо или включите тихую музыку, которая будет поглощать шум из внешней стороны.


Возраст ребенка — Общее количество сна в сутки — Количество дневных снов

1 неделя 16, 5 часов 4

1 месяц 15, 5 часов 3

3 месяца 15 часов 3

6 месяцев 14, 5 часов 2

9 месяцев 14 часов 2

12 месяцев 13 часов 45 минут 2