Флайледи

Флайледи, или "летающая домохозяйка" - система американки Марлы Силли на основе книги Пэм Янг и Пегги Джонс. Название «Флайледи» родилось в самом начале существования системы и не имело ничего общего с полетами. FLY было аббревиатурой английской фразы finally loving yourself — «полюби себя, наконец». Однако очень быстро поклонницы системы внедрили летную терминологию.

В 1999 г. Марла Силли начала рассылку материалов о своей системе по электронной почте. Спустя 2 года был запущен сайт www.flylady.net, который и поныне рассылает зарегистрированным участникам ежедневные письма-напоминания о том, что нужно сделать по дому.

В основе системы лежат 2 идеи: избавление от ненужного хлама и движение маленькими шажками

Расхламление дома

«Ваш дом захламлялся не один день и не станет идеальным за ночь» это базовый принцип «расхламления» дома. Система предлагает использовать разные способы избавления от хлама:

-быстро пройтись по квартире, одновременно собирая 27 ненужных вещей

-завести таймер на 15 минут и в течении этого времени собирать ненужные предметы

- взвешенно подходить к покупкам и приобретать только то, что действительно нужно

План уборки

Любая крупная или авральная уборка вгоняет неорганизованную домохозяйку в тоску, поскольку подразумевает великие свершения на почве быта в сжатые сроки. После такой уборки обычно еще долго не хочется браться за швабру и тряпку, и дом постепенно возвращается в первоначальное состояние. Поэтому система Флайледи предлагает совершать маленькие шаги, но каждый день. Базовый принцип любой человек может делать что угодно в течение 15 мин. Нужно просто завести таймер и выполнять в течение этого времени то, что рекомендуется системой на сегодня — всегда составляйте план уборки. Такой прием позволяет не утомляться. К тому же подгоняемые четкими временными рамками и имеющие определенные указания люди успевают сделать намного больше, чем, если бы они размышляли на тему, с какого конца за это браться. Разбивание любого дела на маленькие операции и медленное неукоснительное постепенное продвижение вперед действительно эффективно, это доказано специалистами по обучению людей и животных методом позитивного подкрепления. Больше того, принцип «тише едешь — дальше будешь» в итоге приводит к более быстрым результатам при выработке навыков нового поведения будь то уборка, прыжки в воду или художественная гимнастика.

Уборка с помощью планирования:


В системе есть ряд инструментов, которые позволяют довести уборку до автоматизма:

1)Основные:

-зонирование,

-цикличность,

-планирование

-выполнение рутин

-еженедельная уборка

2)Психологические:

-Ношение обуви дома на шнурках,

-Приведение себя в порядок каждое утро

-отмывание мойки каждый вечер

А также еще много различных способов и ухищрений, с которыми мы познакомимся попозже