FlyLady! Взлёт №6, день 26 - 12.03,2011
Здравствуйте, Леди!!! 
У нас снова выходные. А в выходные на первом месте у нас что? Правильно общение с дорогими и любимыми людьми!!! Не забываем про это!!!
ШАГ 26 – ТЫ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ПОЗАДИ
Дорогие мои Леди!
Наш полёт, так или иначе, приближается к завершению, до финиша осталось 5 дней!!! Мы почти закончили!!!
Вот что пишет основательница системы ФлайЛеди:
И именно поэтому хочется повторить несколько важных вещей:
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.
Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Запишите это к себе в КЖ.
И еще поговорим о перфекционизме!! Да-да, иногда некоторым именно перфекционизм мешает освоить систему и получить от неё положительные результаты!!!
Перфекционизм – тенденция устанавливать для себя более завышенные, чем у других, планки в исполнении чего-либо на фоне неспособности принимать и прощать себе несовершенство или ошибки в исполнении своей работы, в своей внешности, в поведенческих стереотипах, в любой сфере деятельности человека-перфекциониста.
В патологической форме убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Перфекционизм может проявляться в:
- стремлении довести любое действие до идеала;
- скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
- гонке за наилучшим результатом.
Перфекционизм включает в себя:
- чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности)
- концентрацию на ошибках,
- сомнения в качестве выполнения деятельности,
- восприимчивость к завышенным ожиданиям,
- восприимчивость к критике
- дисбаланс в оценке себя и других
Всё это, мои любимые Леди, не о нас!!!))))))
ЗАДАНИЕ:
1. Выполняем утренние, дневные и вечерние рутины!!!
2. Проверяем недельный план на наличие в нём заданий на сегодня!!
3. Составляем список работ для зоны № 3
4. Заканчиваем с планом красоты, будьте готовы завтра его представить
5. Гоним прочь от себя ПЕРФЕКЦИОНИЗМ и не забываем важное:
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.
Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
6, Балуем себя - примите вечером успокаивающую ванну. Зажгите свечи, налейте своей любимой пены для ванны, эфирных масел и наслаждайтесь. Можно на пару с любимым!
Всем приятных выходных и удачных полетов!!!
У нас снова выходные. А в выходные на первом месте у нас что? Правильно общение с дорогими и любимыми людьми!!! Не забываем про это!!!
ШАГ 26 – ТЫ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ПОЗАДИ
Дорогие мои Леди!
Наш полёт, так или иначе, приближается к завершению, до финиша осталось 5 дней!!! Мы почти закончили!!!
Вот что пишет основательница системы ФлайЛеди:
Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Я точно знаю этот срок, и я точно знаю, что я, возможно, пропущу один день здесь, а еще один - здесь, потому что все должно было быть сделано идеально. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (А ты?). Я заложила этот фактор в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки
И именно поэтому хочется повторить несколько важных вещей:
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.
Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Запишите это к себе в КЖ.
И еще поговорим о перфекционизме!! Да-да, иногда некоторым именно перфекционизм мешает освоить систему и получить от неё положительные результаты!!!
Перфекционизм – тенденция устанавливать для себя более завышенные, чем у других, планки в исполнении чего-либо на фоне неспособности принимать и прощать себе несовершенство или ошибки в исполнении своей работы, в своей внешности, в поведенческих стереотипах, в любой сфере деятельности человека-перфекциониста.
В патологической форме убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Перфекционизм может проявляться в:
- стремлении довести любое действие до идеала;
- скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
- гонке за наилучшим результатом.
Перфекционизм включает в себя:
- чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности)
- концентрацию на ошибках,
- сомнения в качестве выполнения деятельности,
- восприимчивость к завышенным ожиданиям,
- восприимчивость к критике
- дисбаланс в оценке себя и других
Всё это, мои любимые Леди, не о нас!!!))))))
ЗАДАНИЕ:
1. Выполняем утренние, дневные и вечерние рутины!!!
2. Проверяем недельный план на наличие в нём заданий на сегодня!!
3. Составляем список работ для зоны № 3
4. Заканчиваем с планом красоты, будьте готовы завтра его представить
5. Гоним прочь от себя ПЕРФЕКЦИОНИЗМ и не забываем важное:
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.
Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
6, Балуем себя - примите вечером успокаивающую ванну. Зажгите свечи, налейте своей любимой пены для ванны, эфирных масел и наслаждайтесь. Можно на пару с любимым!
Всем приятных выходных и удачных полетов!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №6, день 26 - 12.03,2011
Тэги: взлет 6
 |
Здравствуйте, Леди!!! У нас снова выходные. А в выходные на первом месте у нас что? Правильно общение с дорогими и любимыми людьми!!! Не забываем про это!!! ШАГ 26 – ТЫ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ПОЗАДИ Дорогие мои Леди! Наш полёт, так или иначе, приближается к завершению, до финиша осталось 5 дней!!! Мы почти закончили!!! Вот что пишет основательница системы ФлайЛеди: Читать полностью |
| +19 |
Алена050581
|
69 комментариев |
Комментарии
А я максималистка- если делать- то хорошо, но сейчас научилась себе не в ущерб- не могу- не буду!Сегодня еще кафель помою в кухне, пылесосить, готовить, и детьми занимаюсь- болеют сильно все еще.
Зачет 5++++
Выздоравливайте!!!!!!!!!!!
не обращать внимания на противный голосок, который указывает на места, которые еще выглядят не идеально, не давать волю раздражению и унынию от того, что у кого-то лучше, чем у меня, не опускать руки, если задание какого-то дня не успела выполнить и появилась мыслишка все бросить.
то, что я все еще здесь, а настроение мое бодрее бодрого, говорит об успешной борьбе со страшным недугом на букву "П"
Продолжаем Летать!!!!!
не обращать внимания на противный голосок, который указывает на места, которые еще выглядят не идеально, не давать волю раздражению и унынию от того, что у кого-то лучше, чем у меня, не опускать руки, если задание какого-то дня не успела выполнить и появилась мыслишка все бросить.
то, что я все еще здесь, а настроение мое бодрее бодрого, говорит об успешной борьбе со страшным недугом на букву "П"
↑ Перейти к этому комментарию
То есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.Это то что мне очень нравится в этой системе, правда я под себя подмяла чуток, но думаю тут не четкий же свод правил, и их можно немного исправлять
Вот план на зону 3
Зона 3 Ванная комната
1. Постирать коврик.
2. Тщательно помыть пол.
3. Привести в порядок все полочки, ящички, особенно под ванной
4. Помыть плитку в ванной комнате
5. Помыть занавески
6. Помыть стиральную машинку.
7. Выбросить все не нужное
8 Проверить на наличие различных средств для уборки(в том числе тряпки перчатки)
Туалет
1 Помыть унитаз с особой тщательностью
2 Постирать коврик
3 Сменить седлушку
4 Помыть хорошенько.
Я тоже под себя немного подстраивала.
Зачет 5++++
То есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.Это то что мне очень нравится в этой системе, правда я под себя подмяла чуток, но думаю тут не четкий же свод правил, и их можно немного исправлять
Вот план на зону 3
Зона 3 Ванная комната
1. Постирать коврик.
2. Тщательно помыть пол.
3. Привести в порядок все полочки, ящички, особенно под ванной
4. Помыть плитку в ванной комнате
5. Помыть занавески
6. Помыть стиральную машинку.
7. Выбросить все не нужное
8 Проверить на наличие различных средств для уборки(в том числе тряпки перчатки)
Туалет
1 Помыть унитаз с особой тщательностью
2 Постирать коврик
3 Сменить седлушку
4 Помыть хорошенько.
↑ Перейти к этому комментарию
Список работ для 3-ей зоны составлен.
План красоты составляется.
Составила ежегодный план стирки - это моя задолженность. С ней покончено.
А вот перфекционизм - это как раз для меня задание. Увы, я страдаю этим самым перфекционизмом. Но прилагаю все усилия для борьбы с ним. Он мне очень мешает. И баловать себя я не очень умею. Но тоже буду стараться.
Обязательно работаем над собой, что бы все было в порядке!!!!!
Зачет 5+++
На сегодня все рутинки выполнила,
Составила список для зоны№3
Ванная:
1. Вымыть потолки
2. Вымыть стены
3. Вымыть полотенцесушитель
4. Почистить ванну, раковину, краны и душевую лейку
5. Вымыть бра
6. Почистить полку с гигиен. принадлежностями (выбросить не годное)
7. Вымыть двери
8. Вымыть пол
9. Почистить зеркало и полочку
10. Вымыть мыльницу и стаканчик для щеток
11. Купить красивый коврик
Туалет:
1. Вымыть потолок
2. вымыть вент. решетку
3. Вымыть стены
4. Вымыть дверцы шкафчика и двери
5. Протереть бра
6. Почистить унитаз
7. Вымыть пол
8. Постирать коврик
9. Вымыть аксессуары для туалета
Мама с детсва меня приучала к тому, что всё в доме должно быть идеально чисто, тогда будет самый лучший и самый красивый жених
Молодечик я!!!
На сегодня все рутинки выполнила,
Составила список для зоны№3
Ванная:
1. Вымыть потолки
2. Вымыть стены
3. Вымыть полотенцесушитель
4. Почистить ванну, раковину, краны и душевую лейку
5. Вымыть бра
6. Почистить полку с гигиен. принадлежностями (выбросить не годное)
7. Вымыть двери
8. Вымыть пол
9. Почистить зеркало и полочку
10. Вымыть мыльницу и стаканчик для щеток
11. Купить красивый коврик
Туалет:
1. Вымыть потолок
2. вымыть вент. решетку
3. Вымыть стены
4. Вымыть дверцы шкафчика и двери
5. Протереть бра
6. Почистить унитаз
7. Вымыть пол
8. Постирать коврик
9. Вымыть аксессуары для туалета
Мама с детсва меня приучала к тому, что всё в доме должно быть идеально чисто, тогда будет самый лучший и самый красивый жених
Молодечик я!!!
↑ Перейти к этому комментарию
На сегодня все рутинки выполнила,
Составила список для зоны№3
Ванная:
1. Вымыть потолки
2. Вымыть стены
3. Вымыть полотенцесушитель
4. Почистить ванну, раковину, краны и душевую лейку
5. Вымыть бра
6. Почистить полку с гигиен. принадлежностями (выбросить не годное)
7. Вымыть двери
8. Вымыть пол
9. Почистить зеркало и полочку
10. Вымыть мыльницу и стаканчик для щеток
11. Купить красивый коврик
Туалет:
1. Вымыть потолок
2. вымыть вент. решетку
3. Вымыть стены
4. Вымыть дверцы шкафчика и двери
5. Протереть бра
6. Почистить унитаз
7. Вымыть пол
8. Постирать коврик
9. Вымыть аксессуары для туалета
Мама с детсва меня приучала к тому, что всё в доме должно быть идеально чисто, тогда будет самый лучший и самый красивый жених
Молодечик я!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а вот сколько мама меня в детстве гоняла и шпыняла, в институте к комнате моей в общаге придиралась, выговаривала. и чего добилась? может, потому у меня и была нелюбовь к уборкам и мытью посуды? стойкий иммунитет к претензиям и придиркам выработался
На сегодня все рутинки выполнила,
Составила список для зоны№3
Ванная:
1. Вымыть потолки
2. Вымыть стены
3. Вымыть полотенцесушитель
4. Почистить ванну, раковину, краны и душевую лейку
5. Вымыть бра
6. Почистить полку с гигиен. принадлежностями (выбросить не годное)
7. Вымыть двери
8. Вымыть пол
9. Почистить зеркало и полочку
10. Вымыть мыльницу и стаканчик для щеток
11. Купить красивый коврик
Туалет:
1. Вымыть потолок
2. вымыть вент. решетку
3. Вымыть стены
4. Вымыть дверцы шкафчика и двери
5. Протереть бра
6. Почистить унитаз
7. Вымыть пол
8. Постирать коврик
9. Вымыть аксессуары для туалета
Мама с детсва меня приучала к тому, что всё в доме должно быть идеально чисто, тогда будет самый лучший и самый красивый жених
Молодечик я!!!
↑ Перейти к этому комментарию
УМНИЧКА!!!!!!
Зачет 5++++
Я завтра выложу планы и фото моей красавицы, хорошо?
Я завтра выложу планы и фото моей красавицы, хорошо?
↑ Перейти к этому комментарию
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!
План работы в зоне № 3
-Помыть полы
-помыть душевую кабину
-Убери в ящичках
-протри низ раковины
-выбрось пустые емкости
-помыть люстру
-помыть унитаз
Зачет 5+++
Занималась расхламлением, перебрала свой шкафчик с трусиками, носочками и т.д. Выбросила целую кучу всего не нужного. А потом навела красоту в серванте. Короче накатило на меня сегодня и я решила делать то что хочется, незнаю может это и неправильно?
План по №3 зоне .:
- вымыть все полочки
- разобрать завал под ванной
- вымыть унитаз
- вымыть стиралку
- помыть котёл опотления
- вымыть стены и пол
- постирать коврики
- купить новую занавеску
- выбросить всё лишнее
Молодец!!!
Зачет 5+++
- пропылесосить и вымыть полы
- протереть пыль
- проверить порядок в детских шкафах, и вместе с детьми его там навести
- порядок в письменых столах
- помыть окно из комнаты
- помыть дверь
- протереть все детские кровати и кроватки
Спасибо девочкам - помою-ка я стены, вот! И куплю-ка я новый ёршик!
Я вообще обнаружила, что у меня для каждого помещения в квартире образовалась своя утренняя пятиминутка из-за чего вид квартиры не может не радовать.
Рутины выполняю, даже скорее они как-то сами собой без моего ведома выполняются. Только с физическими упражнениями сегодня профилонила и опять опаздываю со сном. Да и с самоуходом тоже беда - никак до маникюра не доберусь, хотя он ещё вчера был по плану.
Зато постричься сегодня сходила
Очень позитивный отчет!!!
Только до маникюра, доберись как нибудь по скорее.
Зачет
- рутины по возможности выполняю, не успеваю сегодня посуду вечером помыть, очень хочется спать, оставлю на утро в виде исключения
- ванна, раковины, унитаз сияют, утром успела проверить
- по недельному плану сегодня отдых, но мы не отдыхали, а работали на новом доме. приезжал очередной замерщик, наконец-то мы заказали шкаф-купе для нашей одежды, даже внесли предоплату, ждем его с нетерпением
- Список работ для зоны №3:
Ванная:
- протри зеркало
- вытри шкафчик и полочку, выкинь ненужное
- почисть раковину
- начисть кран, стойку для душа и лейку
- вымой стены
- почисть ванну
- постирай шторку
- вымой дверь с обеих сторон
- вымой пол
- постирай коврик
Туалет:
- вымой стены
- почисть унитаз
- протри сливной бачок, сиденье и крышку
- вымой дверь с обеих сторон
- вымой пол
- постирай коврик
- план красоты завтра выложу, может, он так и будет в первоначальном виде, потому что меня на сегодня устраивает. рецепты всякие интересные для красоты как-нибудь на досуге занесу, никак руки не дойдут, в выходные еще больше занята, чем в будни
- борьба с перфекционизмом ведется вполне успешно
- я сейчас ванну не принимаю, говорят, может быть вредно. решила сегодня поухаживать за ножками и ручками и ничего не успела
Всем пока.
↑ Перейти к этому комментарию
я не особо усердствую, уверяю, всегда смотрю по своему состоянию. вот как-то чувствовала себя не очень, пальцем ни к чему не прикоснулась, лежала в новом доме на новом диване перед телевизором, а муж работал
сегодня решила между делами наконец добраться до книжного магазина и купить себе несколько книг по беременности, воспитанию и пр., короче, на детские темы, чтобы насладиться, так сказать
- рутины по возможности выполняю, не успеваю сегодня посуду вечером помыть, очень хочется спать, оставлю на утро в виде исключения
- ванна, раковины, унитаз сияют, утром успела проверить
- по недельному плану сегодня отдых, но мы не отдыхали, а работали на новом доме. приезжал очередной замерщик, наконец-то мы заказали шкаф-купе для нашей одежды, даже внесли предоплату, ждем его с нетерпением
- Список работ для зоны №3:
Ванная:
- протри зеркало
- вытри шкафчик и полочку, выкинь ненужное
- почисть раковину
- начисть кран, стойку для душа и лейку
- вымой стены
- почисть ванну
- постирай шторку
- вымой дверь с обеих сторон
- вымой пол
- постирай коврик
Туалет:
- вымой стены
- почисть унитаз
- протри сливной бачок, сиденье и крышку
- вымой дверь с обеих сторон
- вымой пол
- постирай коврик
- план красоты завтра выложу, может, он так и будет в первоначальном виде, потому что меня на сегодня устраивает. рецепты всякие интересные для красоты как-нибудь на досуге занесу, никак руки не дойдут, в выходные еще больше занята, чем в будни
- борьба с перфекционизмом ведется вполне успешно
- я сейчас ванну не принимаю, говорят, может быть вредно. решила сегодня поухаживать за ножками и ручками и ничего не успела
Всем пока.
↑ Перейти к этому комментарию
Это в твоем то положении. Ай-ай-ай
Старайся больше отдыхать.
Ты конечно УМНИЦА!!!!
И конечно же тебе зачет 5+++++
вчера на ночь все-таки намазалась вся кремами и масло на ногти нанесла. красавица!
Молодец!!!!
Зачет 5+++
А вот с перфекцеонизмом надо что то делать
Сейчас немного себя побалую и спать
Зачет 5+++
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: