Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Светик21 в личном дневнике

Не пробуй! Делай. Или не делай. ДОПОЛНИЛА

Нравится мне эта мудрость магистра ЙОды из Звездных войн. Всегда, когда приступаешь к чему-то большому и сложному или получаешь дельный совет многие отвечают - "попробую". Попробую есть меньше, боьше спать, заниматься спортом, уделять время себе и т. д. Вот и я стала такая.. "попробую..." И не делаю. Довела себя просто невесть до чего. Смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь. Когда это произошло? как я до этого дошла? почему не остановилась? когда дала слабину? Мои лишние кг образовали спасательный круг вокруг талии, причем так ровно и аккуратно)) про остальные части тела молчу, ибо не лучше. Хватит уже пробовать. Пора делать. Ставлю глобальную цель. 75 к июню. Сейчас думаю более 100, штаны размера 52 впритык. Надо набраться смелости и встать на весы. Без поддержки трудно, буду писать сюда об успехах и неудачах, если таковые будут. Пожелайте мне удачи! Дочка не должна запомнить толстую маму, я же пример для нее!

ДОПОЛНИЛА
Группа создана, смотрите на моей странице в списке групп, ссылку не могу с телефона добавить.
Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Не пробуй! Делай. Или не делай. ДОПОЛНИЛА
Нравится мне эта мудрость магистра ЙОды из Звездных войн. Всегда, когда приступаешь к чему-то большому и сложному или получаешь дельный совет многие отвечают - "попробую". Попробую есть меньше, боьше спать, заниматься спортом, уделять время себе и т. д. Вот и я стала такая.. "попробую..." И не делаю. Довела себя просто невесть до чего. Смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь. Когда это произошло? Читать полностью
 
+263 Светик21 10.01.2016 3817 3 260 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V012 "Манти"
Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии
LENO4KA555
10 января 2016 года
+3
Самой нужно набраться сил и скинуть кг 5.Но вот никак не могу после этих праздников в руки себя взять
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
5 это еще ничего... мне минимум 20. Страшно. Давно столько не скидывала.
LENO4KA555
10 января 2016 года
0
Вот, а я 17кг перед летом скинул, правда месяца 3 скидывала, доолго мне это мучение далось Но зато результат на лицо и ты справишься обязательно!
Светик21 пишет:
5 это еще ничего
Ага, они не хотят меня покидать - это как раз небольшой животик и бока.Как их теряю все подтяивается, как расслабляюсь - все снова возвращается.Так и скачут эти кг
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
понимаю тебя! да, я тоже скидывала летом 2014 за два месяца 18 кг, просто убрала сладкое и обьемы съедаемого. Ну и спорт конечно.
LENO4KA555
10 января 2016 года
0
Спорт это вещь, у меня без этого вообще ничего не получается.
.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
я хожу в клуб, но заставить себя сложно, все мысли как там малышка без меня
LENO4KA555
10 января 2016 года
+1
О,тема знакомая, кстате .я первое время такая была, хоть вроде и с мамой оставлю,а все переживаю за младшего.потом привыкла через месяцок.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
я такая мнительная стала с этим гв)) и действительно, чем позже рожаешь тем больше ответственнотси... я такая с мальчишками не была.
ЕвгенияЕвгения
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий LENO4KA555
Вот, а я 17кг перед летом скинул, правда месяца 3 скидывала, доолго мне это мучение далось Но зато результат на лицо и ты справишься обязательно!
Светик21 пишет:
5 это еще ничего
Ага, они не хотят меня покидать - это как раз небольшой животик и бока.Как их теряю все подтяивается, как расслабляюсь - все снова возвращается.Так и скачут эти кг

↑   Перейти к этому комментарию
LENO4KA555 пишет:
Так и скачут эти кг
как у меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ksandra1507
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
5 это еще ничего... мне минимум 20. Страшно. Давно столько не скидывала.

↑   Перейти к этому комментарию
Светик вряд ли больше ста Во мне было 92 ыл 56 размер.у Вас максимум 85.У меня сейчас 82 кг, тож набрала после родов 52 размер.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
Вы мне льстите)

85 это вот
Nata Myata
10 января 2016 года
0
Вы наверное высокая очень?
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
176
Nata Myata
10 января 2016 года
0
Тогда понятно почему 85кг Вас не портят
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Это ещё не самый высокий у меня рост)
Nata Myata
10 января 2016 года
+1
Были Выше?
ШуТю, понятно, что бывают и выше. Просто я то со своим ростом при весе в 85кг на кубик похожа
Пани Марыля
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий ksandra1507
Светик вряд ли больше ста Во мне было 92 ыл 56 размер.у Вас максимум 85.У меня сейчас 82 кг, тож набрала после родов 52 размер.

↑   Перейти к этому комментарию
А я так рада, что дотопала до 82 кг - весила почти 95 два года назад - гормональный скачок после курса антибиотиков. И размер 52 - тоже радует После 58го...
ksandra1507
10 января 2016 года
0
у меня рост маленький 163см
Пани Марыля
10 января 2016 года
0
Так и я не модель - 168.
ksandra1507
11 января 2016 года
0
А я родила была 79, и за праздники 3 кг наела
сонька златая
10 января 2016 года
+1
и мне 20
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
ну мне то минимум .. а так и 30 неплохо бы
nadynasya81
10 января 2016 года
0
и мне надо 20кг
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Счастливая_мама_12_14
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий сонька златая
И мне минимум 20
сонька златая
10 января 2016 года
+1
будем работать!
сонька златая
10 января 2016 года
+1
на первых порах помогает прогулки вечерами- страшно блин
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
да, вот тоже хочу, мелких уложила, с мамой оставила, а сама пошла гулять вдоль набережной, у нас длинная
сонька златая
10 января 2016 года
+1
хорошо, у меня мамы под боком нет, и набережной нет...но гулять надо
Nellya30
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
да, вот тоже хочу, мелких уложила, с мамой оставила, а сама пошла гулять вдоль набережной, у нас длинная

↑   Перейти к этому комментарию
Я на ДР мужу дорожку беговую заказала.
Он молчал минуты . Потом без комментариев согласился)))
Значит точно надо! У меня цель - 10 кг.
Подпишусь на вас.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
У меня ставить некуда, а то бы тоже взяла.
ЕвгенияЕвгения
10 января 2016 года
+1
Светик21 пишет:
У меня ставить некуда,
можно приобрести степпер
смотришь кино и топчешься на месте......
Tasha783
10 января 2016 года
0
Вот хорошая вещь! У нас был. Так попу подкачала хорошо и на ногах мышцы укрепились.
ЕвгенияЕвгения
10 января 2016 года
0
я себе тоже хочу....
но у нас есть беговая дорожка муж грит, бегай
а я степить хочу!!!
Tasha783
10 января 2016 года
0
Ко мне на степер даже сын залазил и вместе топали Удобная вещь, а беговую нам ставить негде
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий ЕвгенияЕвгения
Светик21 пишет:
У меня ставить некуда,
можно приобрести степпер
смотришь кино и топчешься на месте......

↑   Перейти к этому комментарию
Подумаю над этим
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
Только степпер бери с регулировкой нагрузки - поначалу самую слабую ставь, чтобы чаще шагать, жировую массу согнать, а потом уже постепенно добавляй - тогда мышцы нарастут.
кенга-01
10 января 2016 года
+1
Я сегодня решила, все хватит, пора худеть, уменьшила ужин на половину и стакан кефира . Вот уже хочется пожевать Держусь.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+2
у меня уже привычка эта к жеванию, прям беспокойство если долго не жую
olserz
10 января 2016 года
+1
А это хорошо. И жуйте. Только яблоки или огурцы. Мандарины-апельсины. Еще можно салатные листья. Или салатик - рук кола, помидорам и лимонный сок с чесночком. Капусту квашенную или свежую со свеклой и лучком с растительным маслом, называется Метла, очень мило действует пардон на кишечник. Хоть ночью можно жевать. Если не потакать своим привычкам, сорвешься. Просто это надо делать с умом.
klara64
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
у меня уже привычка эта к жеванию, прям беспокойство если долго не жую

↑   Перейти к этому комментарию
Приучи себя к сырой морковке, очень хорошо разжевывай ее. Хорошо помагают перебить аппетит подсолнечное семечки. Дома не должно быть соблазняющих продуктов - сладости, колбаса. Ешь из небольшой тарелки и без добавки.
Щучка
10 января 2016 года
+5
В семечках столько калорий! Лучше морковку)
Муля
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий klara64
Приучи себя к сырой морковке, очень хорошо разжевывай ее. Хорошо помагают перебить аппетит подсолнечное семечки. Дома не должно быть соблазняющих продуктов - сладости, колбаса. Ешь из небольшой тарелки и без добавки.

↑   Перейти к этому комментарию
Семечки каллорийные
klara64
10 января 2016 года
+1
Мне полстакана неочищенных семечек помагают отказаться от ужина.
кису
10 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
у меня уже привычка эта к жеванию, прям беспокойство если долго не жую

↑   Перейти к этому комментарию
Света, личный пример: я перестала есть хлеб..за 2 месяца ушло 8 кг, при чём в остальном питалась ,как обычно. Если бы мне кто то это раньше сказал, не поверила..А началось так, была месяц в гостях у детей в Питере, они практически не едят хлеб..и я привыкла. Приехала домой, стала придерживаться того же. Сейчас хлеб ем очень редко и мало.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Согласна, хлеб вообще и мучное и сладкое.
кису
10 января 2016 года
0
да, можно ограничить мучное и сладкое, но я именно про хлеб..Если на обед картошка жареная или пюре, или каша, то хлеб как бы и не нужен совсем. Значит минус ого - го сколько калорий Вместо бутера с маслом и сыром к кофе или чаю, просто сыр, тоже плюс! Немного непривычно борщ-суп без хлеба, но там тоже картошка, так что привыкнуть можно.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Я хлеб только с бутербродом или супом. Что ж, убираем.
кису
10 января 2016 года
0
ЕвгенияЕвгения
10 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
Согласна, хлеб вообще и мучное и сладкое.

↑   Перейти к этому комментарию
прочла, что худеющим надо не есть продукты, содержащие углеводы, после 16.00
попробовала...
оказывается, это трудно.....
попробуй съешь чего-то ... без углеводов......
помогает худеть
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Да, это верно
т ат у ш у
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий кису
Света, личный пример: я перестала есть хлеб..за 2 месяца ушло 8 кг, при чём в остальном питалась ,как обычно. Если бы мне кто то это раньше сказал, не поверила..А началось так, была месяц в гостях у детей в Питере, они практически не едят хлеб..и я привыкла. Приехала домой, стала придерживаться того же. Сейчас хлеб ем очень редко и мало.

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью с Вами согласна, я еще сахар убрала, похудела не заметила как
кису
10 января 2016 года
0
сахар пока не могу совсем убрать, слаба
т ат у ш у
10 января 2016 года
0
мне сначала было противно кофе без сахара пить, а сейчас с сахаром не могу ни чего пить не вкусно.
LLL29
12 января 2016 года
0
В ответ на комментарий кису
сахар пока не могу совсем убрать, слаба

↑   Перейти к этому комментарию
Ну как можно убрать сахар? Он же и жизнь делает слаще...
кису
12 января 2016 года
0
сахар совсем и нельзя убирать, глюкоза источник энергии, может в молодости не так ощущается нехватка энергии, а вот с возрастом иногда необходимо себя поддержать. Я просто стараюсь умеренно сахар употреблять, 1 ч.л. с кофе или чаем, либо без сахара, но с печенькой , а иногда просто несколько кусочков шоколада или пару конфет.. Не могу отказаться от умеренного употребления сахара и соли..Жизнь теряет вкус Но не злоупотребляю.
LLL29
12 января 2016 года
0
Fayina
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий кенга-01
Я сегодня решила, все хватит, пора худеть, уменьшила ужин на половину и стакан кефира . Вот уже хочется пожевать Держусь.

↑   Перейти к этому комментарию
Можно вмешаюсь? Если хочется кушать по привычке, то попейте чайку без сахара, но с лимоном. Хорошо зелёный или травяной. Если уж совсем припрёт, то съешьте что-то капустно-морковно-салатно-огурцово-томатное Я сегодня просто морковку съела. И больше ничего не хочу. Ещё можно творожок нежирный (грамм 100 хватило бы).
КоНфЕтНо-БуКеТнАя
10 января 2016 года
0
Давай вместе. Мне мышечный корсет нужно укрепить.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+2
давай! я только за компанию.
КоНфЕтНо-БуКеТнАя
10 января 2016 года
0
Здорово! Когда начинаем?
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
сейчас)) завтра уже правильно питаемся.. пока задача такая - не нажраться после 19, и постараться не есть сладкое в течение дня. По калориям мне урезать себя как обычно я не могу(я худею на 1500) - ГВ же... так что пока 2000 буду есть. Но первым делом себя приучу к сниженным обьемам.
КоНфЕтНо-БуКеТнАя
10 января 2016 года
0
Так, замечательно! В свою очередь, я то же подумаю как правильно мне наладить питание (питаюсь правильными продуктами, но не регулярный прием пищи), коллории считать не умею, ну и Бог с ними.
Сон. Вставать в 7. Надеюсь , засыпать не позже 11-12.
И физические упражнения ежедневно. Сейчас себе програмку набросаю.
Ух... волнительно.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
может группу создать? так как-то проще вести отчеты
КоНфЕтНо-БуКеТнАя
10 января 2016 года
0
Есть еще желающие? Если ты да я да мы с тобой может в Вотсапе-Вибере будем общаться? Если кто присоединиться то и группу можно.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
вотсап есть, можно и там.. группу давно хочу создать, я же худела уже успешно, знаю как это делать.
мыррр
10 января 2016 года
0
Компания это хорошо , стимул и поддержка
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
вместе веселее)
Fayina
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
вотсап есть, можно и там.. группу давно хочу создать, я же худела уже успешно, знаю как это делать.

↑   Перейти к этому комментарию
Я бы вступила в группу, но общаться по Вотсап не могу - другая страна, мой телефон не тянет.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+1
ничего, тогда тут можно! создам завтра группу. следите за постами)
мыррр
10 января 2016 года
0
Я с вами мне с 15 надо распрощаться безвозвратно
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
+4
все, решила, создаю группу))
Tatiana_from_Che
10 января 2016 года
0
Света, меня пригласите в группу?
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Обязательно, следите за постами и добавляйтесь!
swetinsvet
10 января 2016 года
0
Я с Вами)))..мне и по желаниям и по кг рядышком с Вами))))
Olice
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
все, решила, создаю группу))

↑   Перейти к этому комментарию
И меня позовите в группу пожалуйста
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Следите за дневником!
Муля
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
все, решила, создаю группу))

↑   Перейти к этому комментарию
И меня возьмите. Тоже после родов скинуть 10-12 кг надо.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Ссылку добавлю в пост
lesya moscow
10 января 2016 года
+1
И я с вами всеми! Сегодня на диету после вторых родов села! После первой специально ко второй похудела! А сейчас опять набрала. Надо скидывать порядка 8 кг. С 75 до 66
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Ждём в группе!
мыррр
10 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
все, решила, создаю группу))

↑   Перейти к этому комментарию
мыррр
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
сейчас)) завтра уже правильно питаемся.. пока задача такая - не нажраться после 19, и постараться не есть сладкое в течение дня. По калориям мне урезать себя как обычно я не могу(я худею на 1500) - ГВ же... так что пока 2000 буду есть. Но первым делом себя приучу к сниженным обьемам.

↑   Перейти к этому комментарию
А у меня сладкое и выпечка проблема только наладишь режим, сбивает что-нибудь и так сложно обратно на нужные рельсы...
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
да! У меня еще день рождения скоро совсем))
мыррр
10 января 2016 года
0
Эх, надо брать себя в руки и железную волю.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
однозначно. Не успею до 30, потом будет еще тяжелее
Дмитриева2906
10 января 2016 года
+1
Я тут тоже кг 30 сбросить планирую... планирую и планирую...

тренажер есть, времени нет...

урывками пытаюсь заниматься, но это несерьезно. Надо постоянно, а некогда - доча на каждую полку, табуретку, шкаф лезет ежеминутно, в туалет и то не сбежишь...
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
да, меня это тоже скоро ждет)
Дмитриева2906
10 января 2016 года
0
Oblachko-2015
10 января 2016 года
0
ай ай..а мне надо 10 скинуть,у меня конечно всего 65,но больно они мне не нравятся
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
да, вот когда их не так много вообще тяжело себя собрать
Oblachko-2015
10 января 2016 года
0
Ляля83
10 января 2016 года
0
я не думаю,что в Вас 100,вставайте скорее на весы - это будет стимулом! удачи!
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
я уверена) в конце ноября было 97 на весах, сейчас ощутимо полнее стала
Ляля83
10 января 2016 года
0
а рост? просто по фото не скажешь
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
176, я всегда худее чем кажусь, то есть кажусь худее чем есть))
Ляля83
10 января 2016 года
0
видимо дело в росте,я 168, вес меньше вашего не на много,но я слоненок на фото и вес стоит зараза
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
и у меня стоит(когда худеть пытаюсь, видно гв влияет
Ляля83
10 января 2016 года
0
ничего подрастет детка и все пойдет вниз... у меня болячки портят дело.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
у меня тоже неизвестно что с щитовидкой, ттг низкий был всю беременность, надо проверять
Ляля83
10 января 2016 года
0
у меня сейчас чую еще сахар повысился - ибо аппетит зверский стал, все к врачу не дойду
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
о, аппетит и у меня! надо-надо к врачу
Ляля83
10 января 2016 года
+1
Alameda
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
о, аппетит и у меня! надо-надо к врачу

↑   Перейти к этому комментарию
Я уже сходила к эндокринологу, сдала анализы на гормоны щитовидки. Все в норме. А я прямо пухну. Килограммы прибавляются.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
а другие гормоны, половые?
Alameda
10 января 2016 года
0
На другие врач не назначил. Сама в инете недавно вычитала, что при длительном стрессе начинает повышаться уровень гормона кортизола (могу неправильно написать, так что за достоверность не ручаюсь). Благодаря ему откладывается жир на талии.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
о, это прям мой случай!
Alameda
10 января 2016 года
0
Меня еще всегда после завершения ГВ распирало. А тут одно на другое наложилось... И теперь имею 86 кг. До первой беременности было 67. (5 кг лишних)
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
у меня оно , гв, вообще впервые.... не знаю как с ним не набрать и похудеть
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Света, а можно вопрос? Вот что ты ешь? Конкретно можешь перечислить?
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Все подряд.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Зато честно))) А смысл есть все подряд? ты думаешь от этого молока больше будет? или оно будет "Пожирнее да погуще"?
Я кормила грудью до 2,6 лет дочери. Питалась в нормальном режиме, молока было хоть залейся, и пока кормила грудью, при правильном!!! питании наоборот теряла кг, они с меня слетали просто. Я в весе прибавила, когда завершила ГВ.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
У меня в голове что-то, я когда пыталась себя ограничить, она мало набрала, сейчас хоть 500 г вот... Опыта нет совсем, впервые гв.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Ну, это да, в голове и само ГВ тогда еще не установилось. Поэтому и прибавка небольшая шла. Ты просто нормально питайся. На завтрак кашу к примеру, или омлет, в обед суп - не надо его варить на жирном бульоне и делать густым. Куриное мяско кушай, зеленые яблоки. Я потом вообще "оборзела" кушала все, даже шоколад, конечно, когда Вероника уже стала старше, и пробовала по чуть-чуть - если у ребенка никакой реакции не было ( так как она в меня уродилась - аллергичная) то спокойно продолжала баловать себя. Витамины я пила для беременных и кормящих. Пила много чая. Поначалу с молоком ( до сих пор терпеть не могу чай с молоком) но когда на личном опыте убедилась что и просто кружка горячего чая наливает меня молоком так, что оно "через край" хлещет, то и молоко из чая убрала - лучше так стакан молока не жирного выпить. Кефир пила ...да просто воду пила чистую - литрами. Во время ГВ особенно первый год у меня жажда сильная была.
В общем никаких сверх порций не ела, после каждого кормления не кидалась есть.. так как грудь она получала "по требованию" я бы лопнула если бы столько ела))) Покормила - чай попила - она спать и я рядом спать. Со сном у нас да, были проблемы,поэтому я использовала каждую минуту ее сна, для своего сна.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Я так не могу, старшие не спят. А если я днем когда они в саду пытаюсь с ней спать, только хуже. Она минут 20 днем максимум спит.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
я тоже по 20-30 минут спала)) и радовалась. А выспалась я только окгда отдала ее в детский сад и она стала ходить полный день, а время до выхода на работу у меня еще было. Я ее в сад отводила ( он прям за домом был - быстро и удобно - бегом домой и засыпала еще по моему на лету к подушке))) а если ее мог с утра отвести ее папа, мой тогда еще муж, то это вообще счастье было! так и спала до 17.30 как каменная... телевизор заводила на полный звук на будильник - чтоб проснуться
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Ого! Не, мои с двух лет, ещё до сада, всю ночь спали.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Повезло! моя в саду спать начала. А сейчас по моему за свое детство отсыпается)) правда не всегда ложится нормально - зато утром не разбудить даже пушкой
Янушек
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Анна_VL
Зато честно))) А смысл есть все подряд? ты думаешь от этого молока больше будет? или оно будет "Пожирнее да погуще"?
Я кормила грудью до 2,6 лет дочери. Питалась в нормальном режиме, молока было хоть залейся, и пока кормила грудью, при правильном!!! питании наоборот теряла кг, они с меня слетали просто. Я в весе прибавила, когда завершила ГВ.

↑   Перейти к этому комментарию
Анна_VL пишет:
А смысл есть все подряд? ты думаешь от этого молока больше будет? или оно будет "Пожирнее да погуще"?
Нет,конечно.Я после первых родов за два месяца стала как девочка 54 кг при росте 169.Когда родилась вторая я была на 8 лет старше,она страшно беспокойная,днями и ночами не замолкала.Я постоянно жевала-жевала-жевала.Сейчас я в районе 65-66,не толстая,но животик,тот самый животик.Грудью кормить недавно завязала,жрать стала меньше.Но как подумаю,что ограничить себя надо,так сразу хочу-умираю все в голове у нас,как ни крути.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Янушек пишет:
Но как подумаю,что ограничить себя надо,так сразу хочу-умираю
Стоит мне подумать о диете и сразу хочу жрать-жрать-жрать много и вредного))))
Янушек пишет:
все в голове у нас,как ни крути.
100%
Янушек
10 января 2016 года
0
Вот именно. Я хитрить стала последнее время, позыв пожрать появился-я говорю себе, что через полчаса. Начну делать что нибудь, там глядишь час-полтора прошли:-D
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Сам себя не обманешь)))))) .... я кофе натуральный варю пью...
Янушек
10 января 2016 года
0
Да уж, сам себя не обманешь никто не обманет, муж говорит, сядь да поешь:-D я кофе не люблю, ни натуральный, ни сублимированный. Чай зеленый люблю, но такая мочегонка суровая:-D
Анна_VL
10 января 2016 года
0
Я кофеман знатный, со стажем))) а чай я люблю крепкий листовой.. а зеленый только с жасмином.
Янушек
11 января 2016 года
0
У меня муж крепкий чай листовой любит,можно сказать,заварку пьет
Анна_VL
11 января 2016 года
0
"чефирь"? для сердца вредновато однако...
Янушек
11 января 2016 года
0
Да прям чифирь:-) настолько я не позволю переводить чай:-) если в пакетах, то два заваривает, вот по крепости самое то, но до чифиря там далеко:-D
Анна_VL
12 января 2016 года
0
Я тоже крепкий пью))) на кружку 250 мл наливаю четверть кружки заварки
Янушек
12 января 2016 года
0
А мне кажется горький
Анна_VL
12 января 2016 года
0
У каждого свои вкусовые пристрастия)) мне нормально - вкусно -хотя раньше если пробовала крепкий чай тоже крепкий казался. Но я пью только тот, что заваривать надо.. отказалась от трухи в пакетиках, и кофе тоже. только натуральный пью.. растворимый не пью лет 15 уже
Янушек
12 января 2016 года
0
Анна_VL пишет:
отказалась от трухи в пакетиках
я листовой зеленый в основном,но труха для ленивых имеется всегда
Анна_VL
12 января 2016 года
0
У меня труха в пакетах еще и "вкусовая" только для дочки она иногда себя поит "Земляничным десертом" но ей пачки хватает на 3 месяца где то))))
Янушек
12 января 2016 года
0
у меня такие водохлебы,только успевай чай наливать
Анна_VL
12 января 2016 года
0
Так она тоже чай пьет часто.. но тот который я заварила, а ароматизированное чайко, по настроению))))
Янушек
12 января 2016 года
0
Я вспомнила про фотку,надеюсь,автор поста не будет сердиться,что я вставлю ее сюда

Тазик салата,кувшин заварки,обычный такой семейный ужин в нашей семье
Анна_VL
12 января 2016 года
0
Янушек
12 января 2016 года
0
Где тут похудеешь, ну где:-D
Анна_VL
12 января 2016 года
0
Естьу меня одна знакомая ооооочень полная женСЧина.. при небольшом росте, она и в высь и в ширину почти одинакова.. так вот, когда ее спрашивают - А та не хочешь похудеть?" она возмущено ВОПИТ! похлапывая себя по разным местам тела - Всё вот это выкинуть? очумели? вы знаете сколько сюда денег вложено?"
Янушек
12 января 2016 года
0
На самом деле она ведь молодец! себя надо любить. У меня нет лишнего веса, у меня есть жирки на талии, я такой на пятом месяце выглядела. Вот это мне бы убрать. И читаю, что как раз этот жир самый трудноубираемый, эх, наела сладким. Никогда к нему не тяготела, а как второй раз родила так остановиться не могу.
Анна_VL
12 января 2016 года
0
Я люблю себя! оччччень! некоторые события в моей жизни научили меня одному - н адо ражоваться, что ты вообще жива и есть))) я могу быть тощей как корюшка сушеная, и переживать, о том, что я худая, могу попрравиться и когда некоторые будут видеть во мне излишек веса, я буду видеть, то, что я начала поправляться!! уххху! организм стал отвлекаться от болезни! - я зна, что на данный момент мне не мешало бы от 5 до 8 кг сбросить, но даже пальцем не пошевелю для того, чтоб что то и как то изменить.. На данном этапе моей жизни и здоровья мне это просто не важно и не надо))Ну как то так.. может немного сумбурно написала.. но думаю мысль донесла
Янушек
13 января 2016 года
0
Анна_VL пишет:
На данном этапе моей жизни и здоровья мне это просто не важно и не надо))Ну как то так.. может немного сумбурно написала.. но думаю мысль донесла
Да,вполне.Я могу в принципе сказать тоже самое
Анна_VL
13 января 2016 года
0
bellveder
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Alameda
На другие врач не назначил. Сама в инете недавно вычитала, что при длительном стрессе начинает повышаться уровень гормона кортизола (могу неправильно написать, так что за достоверность не ручаюсь). Благодаря ему откладывается жир на талии.

↑   Перейти к этому комментарию
очень может быть. я принимаю синтетический аналог кортизола (гормон надпочечников). и как только я начала его пить, талия моментом исчезла и пузо наросло((
Alameda
10 января 2016 года
0
А вам было известно о такой побочке?
bellveder
10 января 2016 года
0
Да, врач предупредила. Но мне его все равно пить, даже при побочке.
bellveder
10 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
о, аппетит и у меня! надо-надо к врачу

↑   Перейти к этому комментарию
Аппетит, скорее всего, из-за г в. Я вот тоже ем как не в себя. По первой после родов даже схуднула, т.к. недосып, диета ради малышки. Хоть и много ела, но восновном белок, все варёные и матовое. А сейчас пасслабилась, блин
Буду за вами поглядывать, может и возьму себя в руки.
А вам упорства и скорейшее победы!
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Спасибо!
lesya moscow
10 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
и у меня стоит(когда худеть пытаюсь, видно гв влияет

↑   Перейти к этому комментарию
Факт - влияет! Я с первой че не делала, никак не худелось (а силы воли мне не занимать), потом уже как полгода прошло с окончания ГВ, села на диету (можно сказать, сама придумала), и за 2 месяца минус 11 кг. Но сейчас все равно на ГВ хочу опять попробовать
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Вот и я в первый месяц гв ограничивая только еду, 5 кг сбросила
Иринка и малыш
10 января 2016 года
0
Попробую, мне кажется говорят, когда не согласны, но не хотят спорить
Иринка и малыш
10 января 2016 года
0
Желаю удачи и успехов !
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
спасибо!
Alameda
10 января 2016 года
+1
Света, я с тобой!
Неожиданно за 1,5мес. набрала 10 кг. Вся одежда мала. Смотреть на себя не хочется. Еще мама попрекает, мол разожралась... А я много и не ем. У меня сбой какой-то произошел. Думаю все из-за нервов на фоне развода.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
да, нервы они такие! Я тоже сейчас нервничаю(есть причины), мама тоже говорит - ты как слон, да, прям добавила оптимизма и мотивации это убрать может мне группу создать? или это будет плагиат?)
klara64
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Alameda
Света, я с тобой!
Неожиданно за 1,5мес. набрала 10 кг. Вся одежда мала. Смотреть на себя не хочется. Еще мама попрекает, мол разожралась... А я много и не ем. У меня сбой какой-то произошел. Думаю все из-за нервов на фоне развода.

↑   Перейти к этому комментарию
А вы купите себе что-нибудь очень дорогое из одежды. По-себе знаю, это очень хороший стимул себя в форме держать.
Alameda
10 января 2016 года
0
Висит уже, ждет пока похудею.
klara64
10 января 2016 года
0
У меня не может она просто так висеть, мне носить нечего будет.
martulka
10 января 2016 года
0
кончай, Светка, эти качели! вредно для кожи! худеешь к лету - и держишься в этом весе!!!
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
кожа то ладно, вредно для эндокринной системы и женского здоровья
martulka
10 января 2016 года
0
а для женского здоровья еще и личная жизнь не помешает...
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
придется обьявление на сайте каком-то дать, мол надо для здоровья))
martulka
10 января 2016 года
0
подожди немного - само придет!
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
надо экстерьер поправить)
martulka
10 января 2016 года
0
олно другому не мешает... другое даже первому помогает...
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
я сейчас уж слишком страшная))
martulka
10 января 2016 года
0
да ну! видела фотки - очень даже ничего--!
Fayina
10 января 2016 года
+1
Я сегодня тоже решила, что хватит пробовать. И заменила ужин морковкой. Так интересно было похрустеть! Вот только спать раньше пойти не получится. Дочу жду. Пока не придёт, я ни лечь, ни уснуть не могу. Подпишусь на Ваш дневник. Надеюсь, что против Вы не будете. А я на Вашем примере попробую НЕТ буду! тоже предпринимать меры к похудению. Спасибо за реальную помощь!!!!
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
спасибо) я пока раздумываю может группу создать, чтоб посты мои по похудению никто не искал в общей массе других
Fayina
10 января 2016 года
0
Я - за!!! Для только желательно здесь, в СМ.
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
конечно тут, тут такие же как я, кому это все интересно! следите за дневником, завтра будем разбираться как эту группу создать
Fayina
10 января 2016 года
0
Уже подписалась, жду!
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
сейчас уже бегу спать, завтра материалы подберу.. есть мне что написать по теме)
мыррр
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Fayina
Я сегодня тоже решила, что хватит пробовать. И заменила ужин морковкой. Так интересно было похрустеть! Вот только спать раньше пойти не получится. Дочу жду. Пока не придёт, я ни лечь, ни уснуть не могу. Подпишусь на Ваш дневник. Надеюсь, что против Вы не будете. А я на Вашем примере попробую НЕТ буду! тоже предпринимать меры к похудению. Спасибо за реальную помощь!!!!

↑   Перейти к этому комментарию
заменила ужин морковкой
если уж по правильному, не правильная альтернатива Сладкие овощи, как и фрукты до 16.00, ужин белок и некрахмальный и несладкие овощи
Fayina
10 января 2016 года
+1
Морковка сырая не является сладкой. Только варёная имеет высокий гликемический индекс.
И если посмотреть, то заменила котлету с картошкой на морковку. С этой точки зрения - хорошая альтернатива.
мыррр
10 января 2016 года
+1
заменила котлету с картошкой
ну если в этом ключе, то да
У моркови и в сыром виде много углеводов ( по сравнению с другими овощами) Но я с вами не спорю, вы вообще молодец, что взяли и сделали
Fayina
10 января 2016 года
0
Я просто применила тот наказ, что прозвучал в заголовке. Здесь в СМ я встретила ещё одно хорошее выражение (не дословно): если ты не можешь идти к цели, ляг и ползи; не можешь ползти - то хотя бы ляг в направлении цели. Я не могу всё изменить сразу и кардинально, организму это не объяснишь. А так понемногу, глядишь и до диеты и (мячты, мячты) до физкультуры дойду.
рори
10 января 2016 года
+1
Ой,как про меня написано!!!На весы встать боюсь!Родила 5 мес.назад,постоянно ем,что-нибудь для молока вот меня и несет.уже надо скинуть примерно 20 кг!УЖАС!!!Пора действовать!Я очень рада ,что нашла ваш дневник!!!Сама ничего не пишу в дневнике!Стесняюсь
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
присоединяйтесь у нам, завтра буду пробовать создать группу!
рори
10 января 2016 года
0
Спасибо.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
В ответ на комментарий рори
Ой,как про меня написано!!!На весы встать боюсь!Родила 5 мес.назад,постоянно ем,что-нибудь для молока вот меня и несет.уже надо скинуть примерно 20 кг!УЖАС!!!Пора действовать!Я очень рада ,что нашла ваш дневник!!!Сама ничего не пишу в дневнике!Стесняюсь

↑   Перейти к этому комментарию
рори пишет:
постоянно ем,что-нибудь для молока
А зачем постоянно есть? молоко от того, что ешь постоянно не появится в большем количестве. Голодать конечно не надо но и жевать только с перерывами на сон - это не дел)) я до 2,6 лет кормила грудью. Питалась в обычном режиме. Молока было хоть залйся. и свою выкормила и двух соседских еще)).
рори
10 января 2016 года
0
Не правильно выразилась ,ем каждые 3-4 часа.А ночью иногда встаю пью чай и два печенья.
Анна_VL
10 января 2016 года
0
А во сколько первый прием пищи и последний?
рори
10 января 2016 года
0
в 6-30 бутерброд и кофе или чай.последний когда,как.может в 19 или 20.
Анна_VL
11 января 2016 года
0
Я завтракала в 7-7.30 второй завтрак в 10 чай и творог, обед в 13, 13-30 в 17 полдник в 19 или в 20 ужин. и потом в где тов 12 ночи просто чай. в перерывах была просто чистая питьевая вода
рори
11 января 2016 года
0
Я совсем забываю про воду.В 2011 г. сильно резко похудела на 23 кг и посадила себе желудок,тогда я пила много воды не ела после 17 и просто пила воду, муж ругался заставлял поесть,а я отказывалась.а сейчас как-то забываю пить воду.
Анна_VL
12 января 2016 года
0
ВОду пить надо обязательно. Но и резко отказываться от еды нельзя. И глупости про то, что нельзя есть после 17 или 18.. это смотря что есть, в каких количествах, а так же надо ориентироваться на свой режим дня. Во сколько подъем, во сколько окончательный отбой.
У меня приятельница отказалась от приема пищи после 18.. начала еще больше поправляться, как мы смеялись "пухнуть с голоду" пошла к эндокринологу, диетологу.. в итоге выяснили, что ее организм отказ ее от пищи в это время воспринял как угрозу себе и все что в него поступало стал откладывать " про запас" из серии "А вдруг завтра война" он чуть ли не воду у не в жир превращал)) так что с умом надо все..
рори
12 января 2016 года
0
Хочу тоже сходить к эндокринологу.диетолог наверно дорого
Анна_VL
12 января 2016 года
0
Ну, я не знаю, про диетолога... в материальном плане, мою приятельницу эндокринолог сама отправляла, у нас есть такой многоплановый центр.. туда правда, трудно попасть, но если уж попал, обследуют от и до
рори
13 января 2016 года
0
Ясно.схожу сначала к эндокринологу,а там видно будет.
Анна_VL
13 января 2016 года
0
Удачи!
wik-mik
10 января 2016 года
+1
основное сейчас с кормлением разобраться - я пока кормлю, боюсь, ничего не получится... хотя самой килов 15 можно спокойно оставить где-нибудь далеко и надолго! а-то вчера распаковала зимние сапоги... капец - они не застегнулись после икр - ноги отекают видимо - икры у меня всегда были большими,а тут с обильным питьём, так вообще бяда-огорчение..
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
с икрами и у меня беда
wik-mik
10 января 2016 года
+1
приглашайте в группу, если организуетесь
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
всех наверно не найду, постараюсь, следите за постами, обязательно как сделаю - напишу.
wik-mik
10 января 2016 года
0
usv_78
10 января 2016 года
0
И мне килограмм 5 желательно бы убрать.
Буду заниматься зарядкой вот такой http://online-ypoku.com/krasota-i-zdorove/fitnes/228-lesli-sanson-khodba-doma-onlajn.html Это шаги.
А вот такой я занималась несколько раз до праздников
http://yandex.ru/video/pad/search?filmId=BL2upwogUXI&text=упражнения%20для%20живота%20и%20талии&redircnt=1451882312.1&path=wizard&parent-reqid=1451882105848285-2284840542518624161848035-man1-3843
ИррискаФ
10 января 2016 года
+1
Удачи, Света
Morgana
10 января 2016 года
0
У меня 10 точно лишее,а там может их и больше. Взвешиваться не люблю. вчера в магазине расстегнула куртку и увидела свой живот в витрине
Светик21 (автор поста)
10 января 2016 года
0
Ой, я свой вообще видеть боюсь ((

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100