FlyLady! Взлёт №6, день 21 - 07.03,2011
Здравствуйте, мои милые Леди!!! 
Выходные продолжаются!!! Так что проводим время с близкими, но не забываем про наш полет.
Выполняем рутины. На этой недели мы работаем в зоне № 2. Поскольку эта неделя из-за праздника получается короткая, значит нам придётся хотя бы чуть – чуть поработать сегодня. Выбираем что-нибудь из своего списка, ставим таймер на 15 мин. и вперед!!!
ШАГ 21 - МАРАФОН КРАСОТЫ
Наши дома преображаются, уборка уже не отнимает много времени, можно и собой как следует заняться!
Каждая из нас должна выглядеть великолепно!!!
Но для этого нам необходим регулярный маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, солярий, маски для лица и волос и множество других процедур.
Ключевое слово во всем этом - регулярность!!!
Предлагаю каждой составить свой план красоты.
Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.
Затем отметьте как часто их надо делать.
Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.
Я не стала изобретать велосипед и предлагаю вам марафон красоты, который разработали на русском сайте ФлайЛеди:
Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать - это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.
Итак, БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи
Грудь: крем, самомассаж
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки
---------------
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза
Ручки: ванночка, маска/скраб
Волосы: маска
Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна
Грудь: маска/скраб
Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз
---------------
1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Ножки: педикюр
Ручки: маникюр
---------------
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ
Тело: баня, СПА/обертывание
Грудь: СПА
Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)
Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся неделю изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты. А в воскресенье выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты
Предлагаю прочитать обсуждение по одному пункту ПЛАНА КРАСОТЫ – УМЫВАНИЕ https://www.stranamam.ru/post/951848/
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ (НЕОБЯЗАТЕЛЬНОЕ) ЗАДАНИЕ:
После вступления в систему появилась у меня папочка, в которой хранятся инструкции ко всей бытовой технике, купленной моей семьей. К инструкциям приложены гарантийные талоны и чеки, чтобы если что, не искать все по дому с вытаращенными глазами. Оказалось очень удобная вещь. У кого нет - предлагаю сделать!
И еще одно приятное дело. Хочу то всех девочек поздравить с Днем рождения lenochkasn
Всем приятных полетов!!!
Выходные продолжаются!!! Так что проводим время с близкими, но не забываем про наш полет.
Выполняем рутины. На этой недели мы работаем в зоне № 2. Поскольку эта неделя из-за праздника получается короткая, значит нам придётся хотя бы чуть – чуть поработать сегодня. Выбираем что-нибудь из своего списка, ставим таймер на 15 мин. и вперед!!!
ШАГ 21 - МАРАФОН КРАСОТЫ
Наши дома преображаются, уборка уже не отнимает много времени, можно и собой как следует заняться!
Каждая из нас должна выглядеть великолепно!!!
Но для этого нам необходим регулярный маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, солярий, маски для лица и волос и множество других процедур.
Ключевое слово во всем этом - регулярность!!!
Предлагаю каждой составить свой план красоты.
Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.
Затем отметьте как часто их надо делать.
Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.
Я не стала изобретать велосипед и предлагаю вам марафон красоты, который разработали на русском сайте ФлайЛеди:
Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать - это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.
Итак, БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи
Грудь: крем, самомассаж
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки
---------------
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза
Ручки: ванночка, маска/скраб
Волосы: маска
Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна
Грудь: маска/скраб
Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз
---------------
1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Ножки: педикюр
Ручки: маникюр
---------------
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ
Тело: баня, СПА/обертывание
Грудь: СПА
Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)
Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся неделю изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты. А в воскресенье выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты
Предлагаю прочитать обсуждение по одному пункту ПЛАНА КРАСОТЫ – УМЫВАНИЕ https://www.stranamam.ru/post/951848/
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ (НЕОБЯЗАТЕЛЬНОЕ) ЗАДАНИЕ:
После вступления в систему появилась у меня папочка, в которой хранятся инструкции ко всей бытовой технике, купленной моей семьей. К инструкциям приложены гарантийные талоны и чеки, чтобы если что, не искать все по дому с вытаращенными глазами. Оказалось очень удобная вещь. У кого нет - предлагаю сделать!
И еще одно приятное дело. Хочу то всех девочек поздравить с Днем рождения lenochkasn
Всем приятных полетов!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №6, день 21 - 07.03,2011
Тэги: взлет 6
 |
Здравствуйте, мои милые Леди!!! Выходные продолжаются!!! Так что проводим время с близкими, но не забываем про наш полет. Выполняем рутины. На этой недели мы работаем в зоне № 2. Поскольку эта неделя из-за праздника получается короткая, значит нам придётся хотя бы чуть – чуть поработать сегодня. Выбираем что-нибудь из своего списка, ставим таймер на 15 мин. и вперед!!! Читать полностью |
| +22 |
Алена050581
|
61 комментарий |
Комментарии
По завтрашнему плану красоты у меня поход в парикмахерскую и к фотографу. Вот!
По завтрашнему плану красоты у меня поход в парикмахерскую и к фотографу. Вот!
↑ Перейти к этому комментарию
По завтрашнему плану красоты у меня поход в парикмахерскую и к фотографу. Вот!
↑ Перейти к этому комментарию
По завтрашнему плану красоты у меня поход в парикмахерскую и к фотографу. Вот!
↑ Перейти к этому комментарию
Даже не знаю, что сказать. "Ты - экстрасенс. Вольф Мессинг!" (цитата из кинофильма "Операция "Ы" и другие приключения Шурика")
Молодец!!!!!
Даже не знаю, что сказать. "Ты - экстрасенс. Вольф Мессинг!" (цитата из кинофильма "Операция "Ы" и другие приключения Шурика")
↑ Перейти к этому комментарию
Полетели!!!
Про красотищу. Внимание себе буду оказывать во время выполнения вечерней рутины непосредственно перед сном. Единственное на пятницу наметила маникюр с педикюром, а на субботу (или на воскресенье) баню, в которую уже не помню, когда ходила. Планирую со следующей недели возобновить эту приятную традицию. Думаю, надо ещё расписать посещение парикмахерской, а то у меня с этим проблемы
я тоже во время взлета возобновила эту традицию и ты знаешь не разу не пожалела. Все таки непередаваемые ощущения.
Обязательно надо.
Зачет
Зачет
Рутинки выполняю.
Сегодня по плану день семьи, почти пол дня решали как поставим мебель в гостиной, ох и жаркая была беседа, всё таки нарисовали планчик с размещением мебели, осталось теперь дождаться когда эту мебель привезут.
15 минут уделила зоне №2, помыла холодильник снаружи и внутри навела порядок, убрала с холодильника кастрюли и разные емкости, я этой посудой совсем не пользуюсь, а убрать всё руки не доходили, теперь она - НЗ, на балконе в шкафчике.
Документы на технику у нас в папочке и все чеки в том числе ком. платежи, платежи за телефон тоже в папочках (заслуга мужа)
Для себя определила вот такой план красоты:
На каждый день:
- Душ, body-крем + массаж,
- Стократное расчесывание волос,
- Макияж, снятие макияжа,
- Умывание, крем для лица и шеи,
- Крем для рук и ног
1-2 раза в неделю:
- Для рук - ванночка, массаж с кремом, маникюр
- Для ног - эпиляция, педикюр, ванночка раслабляющая
- Скраб для тела, очистка лица и шеи,
- Тонизирование лица кубиками льда с ромашкой
1 раз в месяц:
- Сауна или СПА (очень мечтаю, но так у нас дорого это), буду копить
1 раз в два месяца:
- Стрижка и покраска волос.
Сегодня схожу в душик, сделаю маникюр, педикюр, протру личико кубиками льда, намазюкаюсь кремиками и лягу вовремя спать
Я молодец!
ты, конечно, тоже молодец
Рутинки выполняю.
Сегодня по плану день семьи, почти пол дня решали как поставим мебель в гостиной, ох и жаркая была беседа, всё таки нарисовали планчик с размещением мебели, осталось теперь дождаться когда эту мебель привезут.
15 минут уделила зоне №2, помыла холодильник снаружи и внутри навела порядок, убрала с холодильника кастрюли и разные емкости, я этой посудой совсем не пользуюсь, а убрать всё руки не доходили, теперь она - НЗ, на балконе в шкафчике.
Документы на технику у нас в папочке и все чеки в том числе ком. платежи, платежи за телефон тоже в папочках (заслуга мужа)
Для себя определила вот такой план красоты:
На каждый день:
- Душ, body-крем + массаж,
- Стократное расчесывание волос,
- Макияж, снятие макияжа,
- Умывание, крем для лица и шеи,
- Крем для рук и ног
1-2 раза в неделю:
- Для рук - ванночка, массаж с кремом, маникюр
- Для ног - эпиляция, педикюр, ванночка раслабляющая
- Скраб для тела, очистка лица и шеи,
- Тонизирование лица кубиками льда с ромашкой
1 раз в месяц:
- Сауна или СПА (очень мечтаю, но так у нас дорого это), буду копить
1 раз в два месяца:
- Стрижка и покраска волос.
Сегодня схожу в душик, сделаю маникюр, педикюр, протру личико кубиками льда, намазюкаюсь кремиками и лягу вовремя спать
Я молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
Зачет 5++++
Рутинки выполняю.
Сегодня по плану день семьи, почти пол дня решали как поставим мебель в гостиной, ох и жаркая была беседа, всё таки нарисовали планчик с размещением мебели, осталось теперь дождаться когда эту мебель привезут.
15 минут уделила зоне №2, помыла холодильник снаружи и внутри навела порядок, убрала с холодильника кастрюли и разные емкости, я этой посудой совсем не пользуюсь, а убрать всё руки не доходили, теперь она - НЗ, на балконе в шкафчике.
Документы на технику у нас в папочке и все чеки в том числе ком. платежи, платежи за телефон тоже в папочках (заслуга мужа)
Для себя определила вот такой план красоты:
На каждый день:
- Душ, body-крем + массаж,
- Стократное расчесывание волос,
- Макияж, снятие макияжа,
- Умывание, крем для лица и шеи,
- Крем для рук и ног
1-2 раза в неделю:
- Для рук - ванночка, массаж с кремом, маникюр
- Для ног - эпиляция, педикюр, ванночка раслабляющая
- Скраб для тела, очистка лица и шеи,
- Тонизирование лица кубиками льда с ромашкой
1 раз в месяц:
- Сауна или СПА (очень мечтаю, но так у нас дорого это), буду копить
1 раз в два месяца:
- Стрижка и покраска волос.
Сегодня схожу в душик, сделаю маникюр, педикюр, протру личико кубиками льда, намазюкаюсь кремиками и лягу вовремя спать
Я молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
План красоты составлю после праздников, так как сегодня у меня был день проводов гостей, а потом сами пошли в гости к моей институтской подруге и пробыли там до самого вечера. Завтра снова в гости.
Вся документация от бытовой техники у меня хранится в одном месте в папке.
Зачет!!!!!
это ПОСЛЕ
это ДО
это ПОСЛЕ
рутинки выполняю, себя хвалю... все планы буду делать завтра, а сегодня бай-бай...
Зачет 5+++
это ПОСЛЕ
это ДО
это ПОСЛЕ
рутинки выполняю, себя хвалю... все планы буду делать завтра, а сегодня бай-бай...
↑ Перейти к этому комментарию
ОТ ИСКРЕННЕГО СЕРДЦА ПОЖЕЛАНИЯ:
УЛЫБОК,КОМПЛИМЕНТОВ И ПОДАРКОВ,
ЛЮБВИ УДАЧИ, СЧАСТЬЯ И ОБАЯНИЯ!!!!!!!
ОТ ИСКРЕННЕГО СЕРДЦА ПОЖЕЛАНИЯ:
УЛЫБОК,КОМПЛИМЕНТОВ И ПОДАРКОВ,
ЛЮБВИ УДАЧИ, СЧАСТЬЯ И ОБАЯНИЯ!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
ОТ ИСКРЕННЕГО СЕРДЦА ПОЖЕЛАНИЯ:
УЛЫБОК,КОМПЛИМЕНТОВ И ПОДАРКОВ,
ЛЮБВИ УДАЧИ, СЧАСТЬЯ И ОБАЯНИЯ!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
На сегодня рутины выполнены, вечерние еще впереди, правда.
Задание Келли выполнено: пыль и паутина с потолка убраны, карниз протерт, выключатели и люстра тоже, вентиляционная решетка почищена, холодильник сверху разобран и вымыт.
Работа в зоне №2 сегодня - духовка. Все равно она в списке работ у меня стоит, и как раз за мной этот должок оставался
и ПОСЛЕ
Еще один должок по заданиям Келли сделала: разобрала кладовку. В итоге еще одни сапоги на выброс, одни туфли мужа под вопросом, одно мое пальто и древний кожаный пиджак на отдачу, несколько курток мужа ждут его решения сегодня вечером.
Наконец разослала поздравления с 8 Марта. За подарками самым близким пойду завтра.
Папки с инструкциями нет. Я планировала ее сделать некоторое время назад, но оказалось, что техники очень много, некоторые книжки очень толстые, в папке неудобно, поэтому в новом кухонном гарнитуре я отвела целый ящик под это. То есть какую бы мы ни стали искать, знаем, что она точно в этом ящике.
План красоты я накидала. Если что-то еще изменится до воскресенья, выложу новый.
БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ:
Каждый день
Ноги: крем
Руки: крем, не забываем про локти
Волосы: расчесывание, прическа
Тело: контрастный душ, удаление волос, растирание, крем, духи
Лицо: макияж/снятие макияжа, очищение, тонизирование, увлажнение/питание, не забываем про шею, крем вокруг глаз
2-3 раза в неделю
Волосы: мытье, ополаскивание с бальзамом
Тело: скраб, не забываем про локти, массаж
1 раз в неделю
Ноги: ванночка, скраб, пемза
Руки: ванночка, маникюр, уход за кутикулой с маслом
Волосы: маска
Тело: ванна
Лицо: маска/скраб
1 раз в 2 недели
Ноги: педикюр
Лицо: коррекция бровей
Все замечательно!!!!!
Зачет 5+++++
да, я сегодня молодец!
На сегодня рутины выполнены, вечерние еще впереди, правда.
Задание Келли выполнено: пыль и паутина с потолка убраны, карниз протерт, выключатели и люстра тоже, вентиляционная решетка почищена, холодильник сверху разобран и вымыт.
Работа в зоне №2 сегодня - духовка. Все равно она в списке работ у меня стоит, и как раз за мной этот должок оставался
и ПОСЛЕ
Еще один должок по заданиям Келли сделала: разобрала кладовку. В итоге еще одни сапоги на выброс, одни туфли мужа под вопросом, одно мое пальто и древний кожаный пиджак на отдачу, несколько курток мужа ждут его решения сегодня вечером.
Наконец разослала поздравления с 8 Марта. За подарками самым близким пойду завтра.
Папки с инструкциями нет. Я планировала ее сделать некоторое время назад, но оказалось, что техники очень много, некоторые книжки очень толстые, в папке неудобно, поэтому в новом кухонном гарнитуре я отвела целый ящик под это. То есть какую бы мы ни стали искать, знаем, что она точно в этом ящике.
План красоты я накидала. Если что-то еще изменится до воскресенья, выложу новый.
БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ:
Каждый день
Ноги: крем
Руки: крем, не забываем про локти
Волосы: расчесывание, прическа
Тело: контрастный душ, удаление волос, растирание, крем, духи
Лицо: макияж/снятие макияжа, очищение, тонизирование, увлажнение/питание, не забываем про шею, крем вокруг глаз
2-3 раза в неделю
Волосы: мытье, ополаскивание с бальзамом
Тело: скраб, не забываем про локти, массаж
1 раз в неделю
Ноги: ванночка, скраб, пемза
Руки: ванночка, маникюр, уход за кутикулой с маслом
Волосы: маска
Тело: ванна
Лицо: маска/скраб
1 раз в 2 недели
Ноги: педикюр
Лицо: коррекция бровей
↑ Перейти к этому комментарию
И как с таким базовым планом красоты можно ходить лохудрой я не понимаю
а на новом доме у меня такая красивая новая духовка, что рука не поднимется сразу загадить
Сегодня работала в зоне № 2 по намеченному плану . План красоты это вещь .Я некоторые вещи делаю, но иногда забываю. Так что теперь все задокументирую и развешу напоминалки.
На данный момент у меня ежедневный план таков :
- утром контрастный душ
-крем на лицо
- накраситься
-в течение дня крем на тело . Мажет дочь так как ей это нравиться
- вечером хулахуп 20 мин
-крем на руки.
зачет 5+++
-инструкции у меня не в папочке, а в пакетике, но все вместе;
-задание Келли выполнила, а муж помыл вытяжку;
-план красоты в стадии разработки.
Вот такие мы с ним (в смысле с мужем) МОЛОДЦЫ!
Зачет 5+++++
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: