FlyLady! Взлёт №6, день 17 - 03.03,2011
Приветствую вас всех, мои дорогие, Леди. 
Я очень горжусь теми, кто продолжает наш совместный взлёт
Мы летим дальше
ШАГ 17 - ВЫБЕРИ ВРЕМЯ ОТХОДУ КО СНУ
Выполняем утренние и вечерние рутины
Сегодня мы добавляем в наши вечерние рутины еще один пункт: вовремя ложиться спать! Выбираем время отхода ко сну. Такое, чтобы ночью поспать достаточно! Нам нужен хороший отдых! И придерживаемся этого времени ежедневно.
Скажу честно, для меня это был самый сложный пункт, но я маленькими шажками уменьшая время укладывания спать на 15 мин, добилась поразительных (для меня) результатов. Если раньше я ложилась спать 2,00, а то и в 3,00 ночи, то сейчас самое позднее ложусь 0,30, конечно это тоже очень поздно, но я сова и в принципе раньше не усну. Надеюсь, что Вы либо уже ложитесь вовремя, либо с сегодняшнего дня начнёте вырабатывать у себя эту привычку.
ЗАДАНИЯ:
- Определяемся со временем отхода ко сну, делаем запись об этом в КЖ и ложимся спать в это время))
- Выполняем наши рутины
- Выполняем задание Келли и ваше задание в зоне
- Сверяемся с нашим недельным базовым планом.
- Продолжаем чистить кастрюльки.
- Не забываем себя баловать и хвалить
Всем приятного полета!!!
Я очень горжусь теми, кто продолжает наш совместный взлёт
Мы летим дальше
ШАГ 17 - ВЫБЕРИ ВРЕМЯ ОТХОДУ КО СНУ
Выполняем утренние и вечерние рутины
Сегодня мы добавляем в наши вечерние рутины еще один пункт: вовремя ложиться спать! Выбираем время отхода ко сну. Такое, чтобы ночью поспать достаточно! Нам нужен хороший отдых! И придерживаемся этого времени ежедневно.
Скажу честно, для меня это был самый сложный пункт, но я маленькими шажками уменьшая время укладывания спать на 15 мин, добилась поразительных (для меня) результатов. Если раньше я ложилась спать 2,00, а то и в 3,00 ночи, то сейчас самое позднее ложусь 0,30, конечно это тоже очень поздно, но я сова и в принципе раньше не усну. Надеюсь, что Вы либо уже ложитесь вовремя, либо с сегодняшнего дня начнёте вырабатывать у себя эту привычку.
ЗАДАНИЯ:
- Определяемся со временем отхода ко сну, делаем запись об этом в КЖ и ложимся спать в это время))
- Выполняем наши рутины
- Выполняем задание Келли и ваше задание в зоне
- Сверяемся с нашим недельным базовым планом.
- Продолжаем чистить кастрюльки.
- Не забываем себя баловать и хвалить
Всем приятного полета!!!
Закончили ли Вы расхламление во всех зонах своего дома?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Да
6
(15%)
Нет
13
(33%)
Осталось мало
8
(20%)
Еще очень много всего расхламлять
13
(33%)
Всего проголосовало: 40
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: FlyLady! Взлёт №6, день 17 - 03.03,2011
В опросе приняли участие 40 пользователей.
Опрос: FlyLady! Взлёт №6, день 17 - 03.03,2011
Закончили ли Вы расхламление во всех зонах своего дома?
В опросе приняли участие 40 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №6, день 17 - 03.03,2011
Тэги: взлет 6
 |
Приветствую вас всех, мои дорогие, Леди. Я очень горжусь теми, кто продолжает наш совместный взлёт Мы летим дальше ШАГ 17 - ВЫБЕРИ ВРЕМЯ ОТХОДУ КО СНУ Выполняем утренние и вечерние рутины Сегодня мы добавляем в наши вечерние рутины еще один пункт: вовремя ложиться спать! Выбираем время отхода ко сну. Такое, чтобы ночью поспать достаточно! Нам нужен хороший отдых! Читать полностью |
| +16 |
Алена050581
|
70 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Зачет 5++++
Я только сегодня посмотрела, что ты из Камышина, мы когда на море едим, через Вас проезжаем.
Зачет 5+++++
С выздоровлением!!!!
Теперь у меня просто руки опустились? Сного не знаю с чего начать!!! Теперь кажется, что в доме такой завал за 3 дня образовался.!!!
Начать выполнять рутинки!!!!
Просмотреть задания которые были, пока болели.
И по мере возможности их выполнять.
Завалы разгребутся!!!!!
Не опускай крылышки. Ты у меня одна из самых дисциплинированных. Я очень не хочу тебя потерять.
Теперь у меня просто руки опустились? Сного не знаю с чего начать!!! Теперь кажется, что в доме такой завал за 3 дня образовался.!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Теперь у меня просто руки опустились? Сного не знаю с чего начать!!! Теперь кажется, что в доме такой завал за 3 дня образовался.!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Зачет 5+++
Не засиживаемся!!!!!
Зачет 5+++
Ну и начала загрузку
Сегодня еще с сыном будем древо делать на английском
Ах да, и готовить буду желудочки- муж любит, завтра похвастаюсь.
Еще одну кастрюлю начистила, она самая рабочая, так как у нас почти не пьют чай и кофе, то мы варим каждый день компот, улетает кастрюля за день.
И еще сейчас поставила орешки мыльные варить, а то закончился раствор. Вот
Замечательно!!!!
Зачет 5++++
Ну и начала загрузку
Сегодня еще с сыном будем древо делать на английском
Ах да, и готовить буду желудочки- муж любит, завтра похвастаюсь.
Еще одну кастрюлю начистила, она самая рабочая, так как у нас почти не пьют чай и кофе, то мы варим каждый день компот, улетает кастрюля за день.
И еще сейчас поставила орешки мыльные варить, а то закончился раствор. Вот
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Утром, не смотря на бессонную ночь с малым, встала (7,15) и полетела! Точнее - понеслась
Полетела дальше!
Замечательно!!!!
Зачет
Отчистила сегодня одну кастрюльку. И хоть она очень старенькая, но стала беленькой. Чистила пемолюксом.
ЗК выполнено. Обувь и верхнюю зимнюю одежду разбирала недавно, так что задание много времени не заняло.
Продолжаю наведение порядка в своей комнате.
Зачет 5++++
Каюсь, сегодняшний свой план совсем не выполнила
Лягу-ка я сегодня пораньше
Рутинки выполняю на автомате (супер система!) +
Идеальное время отхода ко сну 00:30 записала в КЖ +
По недельному плану глажка белья +
Задание Келли выполнено+
Кастрюльки чистюли +
В зоне № 1 прибрала на стеллаже с красителями, протерла стену и пол
Было Стало
это я летать учусь!
Рутинки выполняю на автомате (супер система!) +
Идеальное время отхода ко сну 00:30 записала в КЖ +
По недельному плану глажка белья +
Задание Келли выполнено+
Кастрюльки чистюли +
В зоне № 1 прибрала на стеллаже с красителями, протерла стену и пол
Было Стало
это я летать учусь!
↑ Перейти к этому комментарию
Зачет 5+++++
Рутинки выполняю на автомате (супер система!) +
Идеальное время отхода ко сну 00:30 записала в КЖ +
По недельному плану глажка белья +
Задание Келли выполнено+
Кастрюльки чистюли +
В зоне № 1 прибрала на стеллаже с красителями, протерла стену и пол
Было Стало
это я летать учусь!
↑ Перейти к этому комментарию
Замечательно!!!!
Зачет 5++++
Это что?
Расхламление продолжается.
Сегодня работала в гостинной в книжном шкафу.
а спать мы ложимся не позже 23.00 так что с этим проблем нет.
Вот за это отдельный респект!!!!
Зачет 5+++
Рутины выполнила. Вечернюю почти - доча ни как не отсавала и толком сегодня не спала, так что глажка белья сегодня отменилась. Со всем остальным нормуль.
По плану сегодня цветочный день и я побаловала свои комнатные растения поливом
Когда приступила к выполнению еженедельного плана поняла, насколько он ещё несовершенен. Наверное, ещё не раз я его переиграю. Решила на пятницу тоже запланировать необременительные дела, вроде смены постельного белья. Суббота и воскресение пока свободны
Со страничкой чего-то у меня заминочка вышла. Никаких журналов в доме нет, вырезать всякое не откуда. Есть фотографии, которые я периодически примагничиваю к холодильнику и меняю, когда поднадоедят. Может холодильник и будет моей вдохновляющей страничкой? Я ещё подумаю на эту тему.
Кастрюльки сегодня не чистила. Доча не отпустила.
Любительница я понаписать, да?
Отчет Супер!!!!
Зачет 5++++
В КЖ записала время отхода ко сну - не позднее 00:00. Это для меня и так будет прогресс.
Рутины сегодня все выполнены. Я молодец!
Задание Келли мне выполнять не пришлось. После разбора в прихожей в нашем взлете там у меня полный порядок.
Не успела сегодня уделить 15 минут рабочей зоне и начать чистить кастрюли. Муж неожиданно привел гостей. В панике я бегала только, чтобы успеть приготовить и то, и это. А квартира моя и так выглядела вполне прилично к их приходу. Волшебное чувство!
Еще по еженедельному плану у меня сегодня были покупки запланированы, но из-за гостей пришлось это мероприятие отменить.
Но 27 вещей в игре на выброс все же нашла и отчиталась
В общем и целом я и собой, и домом довольна. Считаю, что все идет по плану и как надо.
Все Замечательно!!!!
Зачет 5++++
Кастрюльки чистенькие и красивые
Задание Келли выполнено
Оптимальное время отхода ко сну 23.00, сейчас запишу в свой КЖ
Много чего сегодня не успела но доделаю завтра
Респект и уважуха
Зачет 5+++
Замечательно!!!!
Зачет 5++++
но все же заставила себя подняться и все рутинки перед сном выполнить
спать ложится буду в 23,30, или хотя бы постараюсь не позже, с утра рано встаю (в 6.30), целый день потом сонная хожу
спасибо за честность
Все равно Молодец!!!!
Зачет
Молодец!!!!
Зачет
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: