В помощь вам: меры объема и веса (вес продукта в стаканах и ложках)
Девочки, хочу поделиться с вами одной табличкой, которую я, в связи с подсчетом калорий, использую регулярно.
Если кому-то из вас пригодится - буду очень рада.
Итак, через дробь вес продукта в граненом стакане (250 мл)/столовая ложка с горкой/ чайная ложка с горкой
Мука пшеничная 160 гр /25 гр/10 грамм
Мука картофельная 200 гр/ 30 гр/ 12 грамм
Крупа гречневая 210гр /25 гр/ 10 гр
Крупа манная 200 гр/25 гр / 8 гр
Крупа перловая 230 гр/ 25 гр/ 10 гр
Пшено 220 гр/ 20 гр/ 10гр
Рис 230 гр/ 25гр /10гр
Фасоль 200гр
Масло сливочное 245гр/ 45 гр/ 20 гр
Масло топленое 245гр/ 20гр /5 гр
Масло растительное 230 гр/ 20гр/ 5 гр
Молоко 250гр/ 20 гр/ 5 гр
Сухое молоко 120гр / 15 гр/ 5 гр
Сгущенное молоко 265 гр /30 гр/ 12гр
Сметана 260гр /25гр/ 10гр
Постокваша 265 гр/ 30 гр/ 15 гр
Картофельное пюре 270гр /35гр /15гр
Томат-пюре 225 гр/ 25гр /10гр
Мед 350 гр/ 45 гр/ 20гр
Малина 180гр
Клубника 200гр
Сахар-песок 260гр/ 30гр/ 12гр
Сахарная пудра 140гр/ 20гр/ 8 гр
Кофе молотый 100гр/ 20гр/ 7 гр
Кофе растворимый 105 гр/ 20гр/ 7 гр
Если кому-то из вас пригодится - буду очень рада.
Итак, через дробь вес продукта в граненом стакане (250 мл)/столовая ложка с горкой/ чайная ложка с горкой
Мука пшеничная 160 гр /25 гр/10 грамм
Мука картофельная 200 гр/ 30 гр/ 12 грамм
Крупа гречневая 210гр /25 гр/ 10 гр
Крупа манная 200 гр/25 гр / 8 гр
Крупа перловая 230 гр/ 25 гр/ 10 гр
Пшено 220 гр/ 20 гр/ 10гр
Рис 230 гр/ 25гр /10гр
Фасоль 200гр
Масло сливочное 245гр/ 45 гр/ 20 гр
Масло топленое 245гр/ 20гр /5 гр
Масло растительное 230 гр/ 20гр/ 5 гр
Молоко 250гр/ 20 гр/ 5 гр
Сухое молоко 120гр / 15 гр/ 5 гр
Сгущенное молоко 265 гр /30 гр/ 12гр
Сметана 260гр /25гр/ 10гр
Постокваша 265 гр/ 30 гр/ 15 гр
Картофельное пюре 270гр /35гр /15гр
Томат-пюре 225 гр/ 25гр /10гр
Мед 350 гр/ 45 гр/ 20гр
Малина 180гр
Клубника 200гр
Сахар-песок 260гр/ 30гр/ 12гр
Сахарная пудра 140гр/ 20гр/ 8 гр
Кофе молотый 100гр/ 20гр/ 7 гр
Кофе растворимый 105 гр/ 20гр/ 7 гр
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → В помощь вам: меры объема и веса (вес продукта в стаканах и ложках)
Тэги: объем, вес продукта
| Девочки, хочу поделиться с вами одной табличкой, которую я, в связи с подсчетом калорий, использую регулярно. Если кому-то из вас пригодится - буду очень рада. Итак, через дробь вес продукта в граненом стакане (250 мл)/столовая ложка с горкой/ чайная ложка с горкой Мука пшеничная 160 гр /25 гр/10 грамм Мука картофельная 200 гр/ 30 гр/ 12 грамм Читать полностью |
| +19 |
nataly_cog
|
15 комментариев |
Комментарии
а ещё мне порекомендовали семена расторопши. говорят, они способствуют похудению. куплю, попробую.
всем отвесов)))
а вот успевать приходится. знаете же, наверное, что физнагрузки вроде наркотика: не принял дозу - жди ломки. а я не люблю ломку. поэтому хоть кружок, но надо пробежать. иногда уговариваю себя, что всё, после стадиона домой, а сама, как на автомате иду на спорт-площадку и занимаюсь на тренажерах. во как
↑ Перейти к этому комментарию
а ещё мне порекомендовали семена расторопши. говорят, они способствуют похудению. куплю, попробую.
всем отвесов)))
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: