FLYLADY! Взлёт № 7, день 9 - 01.03.2011
Здравствуйте Леди, первым делом хочу всех поздравить с первым днём весны и пожелать только отличного настроения!!!
ДЕНЬ 8 - - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ!
Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра))
Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки.
ЗАДАНИЯ:
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь
В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь
2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться "там, где видно" в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть?
И конечно же продолжаем расхламлятся!
УДАЧНОГО ВСЕМ ПОЛЁТА!
ДЕНЬ 8 - - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ!
Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра))
Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки.
ЗАДАНИЯ:
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь
В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь
2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться "там, где видно" в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть?
И конечно же продолжаем расхламлятся!
УДАЧНОГО ВСЕМ ПОЛЁТА!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FLYLADY! Взлёт № 7, день 9 - 01.03.2011
 |
Здравствуйте Леди, первым делом хочу всех поздравить с первым днём весны и пожелать только отличного настроения!!! ДЕНЬ 8 - - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ! Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами УТРЕННИЕ РУТИНЫ: Читать полностью |
| +14 |
Vikki_z
|
128 комментариев |
Комментарии
Летим дальше!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в коридоре навела порядок: постикала коврик ( что под дверью), крисиво рассортировала шапки, шарфы, перчатки, сложила обувь. еще собираюсь помыть полку с обувью...
Еще помыла на кухне тумбочки возле плиты (я раньше не обращала внимания на засохшие жирные пятна
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
Штурману нужны срочно положительные эмоции для выздоровления!!!!!
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
↑ Перейти к этому комментарию
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
↑ Перейти к этому комментарию
Не переживайте, я вас не подведу, мне нельзя болеть, ну просто некогда!
Выздоравливайте!!!
А то я такая скоро стану без штурмана, вся в напоминалках!!
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
↑ Перейти к этому комментарию
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
↑ Перейти к этому комментарию
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
↑ Перейти к этому комментарию
П.С. А вот я сегодня вообще ничего делать не могу...болею
↑ Перейти к этому комментарию
была свалка на окне: разобрала и вымыла окно
вымыла пол
раковина и плита
иду расхламляться! ВСЕМ ПРИВЕТ!
была свалка на окне: разобрала и вымыла окно
вымыла пол
раковина и плита
иду расхламляться! ВСЕМ ПРИВЕТ!
↑ Перейти к этому комментарию
Хот-споты погашены (наконец-то в вазочках разобрала мелочевку
КЖ каждый день заполняю (на черновиках) и сверяюсь. Единственная проблема на сегодня - никак не определюсь с форматом. Т.е. складываю черновики пока в файлы, которые хранятся в папке формата А4, но мне не очень удобно. Папка громоздкая, буквально положить не куда. Хочется, чтоб КЖ хранился в укромном месте, но всегда под рукой и не был достоянием публики. Папки формата А5 на кольцах у нас не продают. Что делать?
Хот-споты погашены (наконец-то в вазочках разобрала мелочевку
КЖ каждый день заполняю (на черновиках) и сверяюсь. Единственная проблема на сегодня - никак не определюсь с форматом. Т.е. складываю черновики пока в файлы, которые хранятся в папке формата А4, но мне не очень удобно. Папка громоздкая, буквально положить не куда. Хочется, чтоб КЖ хранился в укромном месте, но всегда под рукой и не был достоянием публики. Папки формата А5 на кольцах у нас не продают. Что делать?
↑ Перейти к этому комментарию
Хот-споты погашены (наконец-то в вазочках разобрала мелочевку
КЖ каждый день заполняю (на черновиках) и сверяюсь. Единственная проблема на сегодня - никак не определюсь с форматом. Т.е. складываю черновики пока в файлы, которые хранятся в папке формата А4, но мне не очень удобно. Папка громоздкая, буквально положить не куда. Хочется, чтоб КЖ хранился в укромном месте, но всегда под рукой и не был достоянием публики. Папки формата А5 на кольцах у нас не продают. Что делать?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хот-споты погашены (наконец-то в вазочках разобрала мелочевку
КЖ каждый день заполняю (на черновиках) и сверяюсь. Единственная проблема на сегодня - никак не определюсь с форматом. Т.е. складываю черновики пока в файлы, которые хранятся в папке формата А4, но мне не очень удобно. Папка громоздкая, буквально положить не куда. Хочется, чтоб КЖ хранился в укромном месте, но всегда под рукой и не был достоянием публики. Папки формата А5 на кольцах у нас не продают. Что делать?
↑ Перейти к этому комментарию
и вот после уборки
а так ещё лучше
а это моя полочка для рукоделия
такой была
и такой стала
рутинки тоже записала
Зачёт!
и вот после уборки
а так ещё лучше
а это моя полочка для рукоделия
такой была
и такой стала
рутинки тоже записала
↑ Перейти к этому комментарию
И еще вопрос. полочки в детской это бывшее окно??
↑ Перейти к этому комментарию
и вот после уборки
а так ещё лучше
а это моя полочка для рукоделия
такой была
и такой стала
рутинки тоже записала
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Зачёт!
Записала рутины!
Помыла раковину, подмела пол в коридоре и ванной, разобрала два хотспота, немного размусорилась). Стирку закинула, работу поделала, важный вопрос задала директору).
С ребенком погуляла!
Красавишна я!
С весной вас и весеннего настроения!
Молодчинка,я всегда радуюсь твоим отчётам! Зачёт!
Записала рутины!
Помыла раковину, подмела пол в коридоре и ванной, разобрала два хотспота, немного размусорилась). Стирку закинула, работу поделала, важный вопрос задала директору).
С ребенком погуляла!
Красавишна я!
С весной вас и весеннего настроения!
↑ Перейти к этому комментарию
Рутины выполняю, пока записала на листочек, но сегодня пойдем в магазин куплю красивую тетрадь.
В коридоре убрала: подмела, помыла пол, вытерла пыль. Убрала один из ящичков трельяжа, хлама там оказалось намного меньше чем я ожидала,
Сейчас, пока сын спит, собираюсь заняться вышивкой.
Продолжай расхламляться и получай Зачёт!
у меня сегодня ПРОГРЕСС, муж после завтрака помыл за собой посуду и раковину вытер насухо
утром перебрала 2 ящика в детском комоде(убрала все что уже мало), еще 2 ящика оставила на завтра
А во время обеда муж умудрился порезать себе руку, кровь била фонтаном на полкухни
В прихожей тоже поработала: протерла входную дверь внутри и снаружи, вымыла резиновый коврик на входе(он давно напрашивался
Что-то у меня сегодня длинная история получилась
но молодец что не растерялась!!!!
у меня сегодня ПРОГРЕСС, муж после завтрака помыл за собой посуду и раковину вытер насухо
утром перебрала 2 ящика в детском комоде(убрала все что уже мало), еще 2 ящика оставила на завтра
А во время обеда муж умудрился порезать себе руку, кровь била фонтаном на полкухни
В прихожей тоже поработала: протерла входную дверь внутри и снаружи, вымыла резиновый коврик на входе(он давно напрашивался
Что-то у меня сегодня длинная история получилась
↑ Перейти к этому комментарию
И ты молодчина!
у меня сегодня ПРОГРЕСС, муж после завтрака помыл за собой посуду и раковину вытер насухо
утром перебрала 2 ящика в детском комоде(убрала все что уже мало), еще 2 ящика оставила на завтра
А во время обеда муж умудрился порезать себе руку, кровь била фонтаном на полкухни
В прихожей тоже поработала: протерла входную дверь внутри и снаружи, вымыла резиновый коврик на входе(он давно напрашивался
Что-то у меня сегодня длинная история получилась
↑ Перейти к этому комментарию
я тоже ему так сказала
у меня сегодня ПРОГРЕСС, муж после завтрака помыл за собой посуду и раковину вытер насухо
утром перебрала 2 ящика в детском комоде(убрала все что уже мало), еще 2 ящика оставила на завтра
А во время обеда муж умудрился порезать себе руку, кровь била фонтаном на полкухни
В прихожей тоже поработала: протерла входную дверь внутри и снаружи, вымыла резиновый коврик на входе(он давно напрашивался
Что-то у меня сегодня длинная история получилась
↑ Перейти к этому комментарию
Молодчинка, столько всего сделала!!!
Мужу передай, чтоб был аккуратней
Зачёт!
у меня сегодня ПРОГРЕСС, муж после завтрака помыл за собой посуду и раковину вытер насухо
утром перебрала 2 ящика в детском комоде(убрала все что уже мало), еще 2 ящика оставила на завтра
А во время обеда муж умудрился порезать себе руку, кровь била фонтаном на полкухни
В прихожей тоже поработала: протерла входную дверь внутри и снаружи, вымыла резиновый коврик на входе(он давно напрашивался
Что-то у меня сегодня длинная история получилась
↑ Перейти к этому комментарию
в прихожей убрала, с обувью порядок навела, одну пару даже отдала
Или там где у тебя сверху рабочего стола на строке находится дата, просто клацни по нём чтоб открылся календарь на месяц и затем клацни по сегоднишней дате и сразу откроется календарь для заметок ( тот же).
Молодчинка, получи Зачёт!
С Масленицей, девчонки!!! Вкусных блинчиков!
Зачёт!
КЖ составляю,
Рутинки на утро:
1. Проснутся и начать летать!
2. Сделать зарядку.
3. Заправить постель.
4. Выгулять Мориса (это наш песик).
5. Сияющая раковина.
6. Протереть полы в гостиной и прихожей.
7. Хот-спот.
Вечерние рутинки:
1. Умыться овсянкой.
2. Протереть кафель в ванной.
3. Протереть ванну.
4. Сияющая раковина.
5. Хот-спот.
6. Приготовить одежду на завтра.
7. Пятиминутное спасение квартиры (рамусоривание).
А так же поработала в прихожей 15 минут:
- протерла люстру
- протерла входную дверь
- вытерла пыль на шкафу (в прихожей)
- протерла стиральную машинку (она тоже почти в прихожей)
А также продолжаю уборку и разхламление в шкафу в спальне ( сама же заказала его таким большим и высоким, что там так много работы)
Но всё это я сделала после празднования нашей 9 годовщины совместного проживания, мы с мужем уже 9 лет вместе живем, что и отпраздновали. Буквы путаются так как выпила текилки
КЖ составляю,
Рутинки на утро:
1. Проснутся и начать летать!
2. Сделать зарядку.
3. Заправить постель.
4. Выгулять Мориса (это наш песик).
5. Сияющая раковина.
6. Протереть полы в гостиной и прихожей.
7. Хот-спот.
Вечерние рутинки:
1. Умыться овсянкой.
2. Протереть кафель в ванной.
3. Протереть ванну.
4. Сияющая раковина.
5. Хот-спот.
6. Приготовить одежду на завтра.
7. Пятиминутное спасение квартиры (рамусоривание).
А так же поработала в прихожей 15 минут:
- протерла люстру
- протерла входную дверь
- вытерла пыль на шкафу (в прихожей)
- протерла стиральную машинку (она тоже почти в прихожей)
А также продолжаю уборку и разхламление в шкафу в спальне ( сама же заказала его таким большим и высоким, что там так много работы)
Но всё это я сделала после празднования нашей 9 годовщины совместного проживания, мы с мужем уже 9 лет вместе живем, что и отпраздновали. Буквы путаются так как выпила текилки
↑ Перейти к этому комментарию
Поздравляю
Бар расхламила плохо, в бутылке ещё осталась текила.
КЖ составляю,
Рутинки на утро:
1. Проснутся и начать летать!
2. Сделать зарядку.
3. Заправить постель.
4. Выгулять Мориса (это наш песик).
5. Сияющая раковина.
6. Протереть полы в гостиной и прихожей.
7. Хот-спот.
Вечерние рутинки:
1. Умыться овсянкой.
2. Протереть кафель в ванной.
3. Протереть ванну.
4. Сияющая раковина.
5. Хот-спот.
6. Приготовить одежду на завтра.
7. Пятиминутное спасение квартиры (рамусоривание).
А так же поработала в прихожей 15 минут:
- протерла люстру
- протерла входную дверь
- вытерла пыль на шкафу (в прихожей)
- протерла стиральную машинку (она тоже почти в прихожей)
А также продолжаю уборку и разхламление в шкафу в спальне ( сама же заказала его таким большим и высоким, что там так много работы)
Но всё это я сделала после празднования нашей 9 годовщины совместного проживания, мы с мужем уже 9 лет вместе живем, что и отпраздновали. Буквы путаются так как выпила текилки
↑ Перейти к этому комментарию
Удач на жизненном пути,
Тепла и нежности для сердца,
Достатка, мира для семьи.
Желаем, как море, огромного счастья,
Как солнце горячей и вечной любви,
Пусть и в дождливые дни, и в ненастье
В душе вашей вечно поют соловьи! Это действительно большой срок, нам вот только 6 будет
Ты молодчинка, столько всего сделала и КЖ правильно написала, получай Зачёт!
КЖ составляю,
Рутинки на утро:
1. Проснутся и начать летать!
2. Сделать зарядку.
3. Заправить постель.
4. Выгулять Мориса (это наш песик).
5. Сияющая раковина.
6. Протереть полы в гостиной и прихожей.
7. Хот-спот.
Вечерние рутинки:
1. Умыться овсянкой.
2. Протереть кафель в ванной.
3. Протереть ванну.
4. Сияющая раковина.
5. Хот-спот.
6. Приготовить одежду на завтра.
7. Пятиминутное спасение квартиры (рамусоривание).
А так же поработала в прихожей 15 минут:
- протерла люстру
- протерла входную дверь
- вытерла пыль на шкафу (в прихожей)
- протерла стиральную машинку (она тоже почти в прихожей)
А также продолжаю уборку и разхламление в шкафу в спальне ( сама же заказала его таким большим и высоким, что там так много работы)
Но всё это я сделала после празднования нашей 9 годовщины совместного проживания, мы с мужем уже 9 лет вместе живем, что и отпраздновали. Буквы путаются так как выпила текилки
↑ Перейти к этому комментарию
КЖ составляю,
Рутинки на утро:
1. Проснутся и начать летать!
2. Сделать зарядку.
3. Заправить постель.
4. Выгулять Мориса (это наш песик).
5. Сияющая раковина.
6. Протереть полы в гостиной и прихожей.
7. Хот-спот.
Вечерние рутинки:
1. Умыться овсянкой.
2. Протереть кафель в ванной.
3. Протереть ванну.
4. Сияющая раковина.
5. Хот-спот.
6. Приготовить одежду на завтра.
7. Пятиминутное спасение квартиры (рамусоривание).
А так же поработала в прихожей 15 минут:
- протерла люстру
- протерла входную дверь
- вытерла пыль на шкафу (в прихожей)
- протерла стиральную машинку (она тоже почти в прихожей)
А также продолжаю уборку и разхламление в шкафу в спальне ( сама же заказала его таким большим и высоким, что там так много работы)
Но всё это я сделала после празднования нашей 9 годовщины совместного проживания, мы с мужем уже 9 лет вместе живем, что и отпраздновали. Буквы путаются так как выпила текилки
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: