Взлет 5 День 21 - 27.02.2011
Здравствуйте, мои красавицы!Сегодня, несмотря на выходной, у нас очень насыщенный день! Всю прошедшую неделю вы закрепляли приобретенные привычки, раздумывали над созданием и создавали новых помощников, учились эффективно использовать разные отрезки времени, продолжали хвалить себя и поддерживать друг друга! Мне светло и хорошо после прочтения ваших отчетов, и я рада снова вас всех "видеть"!
Материал для закрепления:
Каждое утро:
- мы наслаждаемся сияющей раковиной
- приводим в порядок себя, красивых и любимых, (обуваемся, одеваемся, наводим красоту)
- заправляем постель
- проводим спасательную операцию в течение 5 минут
- проводим противопожарную подготовку по гашению хот-спотов в течение 2 минут
- хвалим себя, вдохновляем и балуем
- заполняем свой КЖ: список хот-спотов, утренняя и вечерняя рутины, страничка вдохновения, 11 заповедей Флай Леди, список Зон и работ в них.
Каждый день:
- 15 минут работаем в Зоне
Каждый вечер:
- мы начищаем раковину
- готовим одежду на завтра
- хвалим себя
- ложимся спать вовремя
Все сделано?
Материал для повторения:
- мы создали Семейный Календарь (или в процессе этого)
- узнали разницу между 5минутным спасением комнаты или шкафа и 15минутной работой в Зоне. Работа в Зоне проходит в течение 15 минут в выбранной Зоне. А 5минутка - экстренное спасение объекта в течение любого времени
Новый материал:
День Прекрасных Хвостиков успешно пройден, и мы с вами приступаем к сложному, но интересному блоку, которым будем заниматься всю неделю: планирование на длительных отрезках времени (неделя, месяц, год). Зачем нам это надо? Были ли у вас такие ситуации:
- вы планируете каждую неделю менять постель, но забываете, когда вы ее постелили
- вы не можете вспомнить, когда в последний раз стирали шторы
- какие-то предметы обихода вы моете слишком часто, а какие-то до сих пор грязные
Все это происходит из-за неумения планировать свою работу и равномерно распределять нагрузку. Сегодня мы начнем
Шаг 21: начнем писать Базовый Недельный План
В КЖ на отдельном листе записываем Недельный План. Вы можете оформить его в нескольких вариантах: написать дни недели в столбик через равные интервалы, на каждый деньнедели отвести отдельные страницы или использовать метод, предложенный Ягуарушкой. В столбик написать список дел (о нем мы поговорим чуть позже) в вверху по горизонтали вписать дни недели, на пересечении будем ставить крестик. Давайте посмотрим, как это будет на практике: Слева пишем Рутины и ставим крестики на пересечении с днями недели (с понедельника по воскресение), второй пункт пишем Задания Келли, ставим крестики с понедельника по пятницу.
Также мы с вами сегодня поговорим про ЕЧУ - Еженедельный Час Уборки. Марла Силли называет его Час Благословения Дома:
"Да, я трачу всего один час на благословение своего дома. По правде говоря, я трачу всего по 10 минут на каждое дело. Когда таймер останавливается, я прекращаю свое занятие и перехожу к следующему.
1. Я ставлю таймер на 10 минут и меняю постельное белье на нашей кровати. Таймер меня подгоняет.
2. Затем я снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.
3. После этого я одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой — протираю эти поверхности тряпочкой, смоченной специальным составом. На это уходит всего 10 минут. Потом я останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.
4. Теперь, когда у меня нет ковра, я подметаю полы. Это занимает всего 10 минут. После звонка таймера я прерываю это занятие. Затем вытираю следы от лап щенка на полу и также протираю пол в ванной. Через 10 минут я останавливаюсь.
5. Вы можете пропылесосить середину — только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.
6. Далее потратьте 10 минут на то, чтобы избавиться от старых журналов на кофейном столике. На это не требуется 10 минут, так что обычно я занимаюсь еще и своей постоянной Горячей Точкой — столиком рядом с моим креслом.
7. После этого я наношу завершающие штрихи. Беру жидкость для мытья стекол и протираю окошки в передней и задней дверях, затем протираю все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! У меня на все это уходит максимум 10 минут.
Прелесть данной системы заключается в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуется совершенства. Если вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное — вечером. За три дня вы справитесь с еженедельной уборкой. И перестаньте доводить себя ею до полусмерти.
Чем больше вы очистите дом от хлама во время Бути в 27 Бросков, тем легче вам будет убирать дом.
Итак, обещайте мне, что не будете себя казнить, если не уберете весь дом разом. Все в порядке. На следующей неделе сделаете больше. Именно таким образом работает система.
Домашняя работа — благословение для семьи, даже если сделана небезупречно
Перфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает. В конечном счете ваш дом никогда не будет выглядеть грязным. Мы так привыкли браться за уборку тогда лишь, когда грязи накопилось столько, что чувство вины не позволяет нам больше ни минуты видеть беспорядок! Вас удивит внезапно приобретенное свободное время, потому что Ритуалы подарят вам ощущение, словно вы вовсе и не убираете.
Домашняя работа, выполненная небезупречно, все-таки благословение для вашей семьи!
Может быть, она выполнена не так, как вас учила мама, но она выполнена. От этого ваш дом сверкает чистотой, а на губах у вас блеснула улыбка.
Итак, в путь!"
Можно разбить этот час на два подхода по 30 минут и провести работу, например, в понедельник и четверг. Выбирайте сами. Вы не обязаны работать по этому списку - пишите свой. От работы в Зоне отличается тем, что делается каждую неделю.
Дополнительное задание: пора написать список работ в Зоне 5.
Жду отчетов!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Взлет 5 День 21 - 27.02.2011
 |
Здравствуйте, мои красавицы! Сегодня, несмотря на выходной, у нас очень насыщенный день! Всю прошедшую неделю вы закрепляли приобретенные привычки, раздумывали над созданием и создавали новых помощников, учились эффективно использовать разные отрезки времени, продолжали хвалить себя и поддерживать друг друга! Мне светло и хорошо после прочтения ваших отчетов, и я рада снова вас всех "видеть"! Читать полностью |
| +11 |
Эолия
|
112 комментариев |
Комментарии
В субботу -то одни плюшки были - это легко1
А вот заватра -попыхтеть.
не люблю планы составлять,хотя и приходится...
Надо еще плюшек поесть - для вдохновния!
В субботу -то одни плюшки были - это легко1
А вот заватра -попыхтеть.
не люблю планы составлять,хотя и приходится...
Надо еще плюшек поесть - для вдохновния!
↑ Перейти к этому комментарию
А работа не такая уж и сложная - у тебя ведь есть уже список всех дел. которые выполняешь? Остается решить когда именно каждую работу будешь делать.
работа в 5 зоне (у меня это детская) завтра детская комната меняется с гостинной местами, и я буду там делать следующее:
снять паутину и пыль на потолке
протереть гардину
протереть пыль с мебели
разобрать игрушки и книжки, всё сломанное выкинуть, порванное сжечь, грязное отмыть и постирать.
пропылесосить ковер
помыть пол
кажется всё
От позавидуй еще!
Это как моей куме (она вдоава) некоторые "подруги " говорят: "Хорошо тебе, у тебя мужика нет!"
А теперь представь, что ПОЧТИ ВСЕ, что у тебя есть в квартире надо разместить на этих 70 метрах...
И как ? Где проще убирать?!
работа в 5 зоне (у меня это детская) завтра детская комната меняется с гостинной местами, и я буду там делать следующее:
снять паутину и пыль на потолке
протереть гардину
протереть пыль с мебели
разобрать игрушки и книжки, всё сломанное выкинуть, порванное сжечь, грязное отмыть и постирать.
пропылесосить ковер
помыть пол
кажется всё
↑ Перейти к этому комментарию
В моем первом взлет была женщина с 17 комнатами. Она каждый день прибирается в одной из комнат. Там нет лишних вещей и все делается очень быстро. Так что наша цель - расхламление
Окна в детской нет? Батарей? В шкафчике с одеждой все прибрано? Книжки на полке аккуратно стоят?
вот что значит опыт
У меня почти такая же ситуация - сын переехал в другую комнату, а я теперь разгребаю последствия
думаю к летуосилю, а может экс-супруга раскручу для подарка. Себе не прошу, а для дома, для всех иногда вымогаю кое-что
работа в 5 зоне (у меня это детская) завтра детская комната меняется с гостинной местами, и я буду там делать следующее:
снять паутину и пыль на потолке
протереть гардину
протереть пыль с мебели
разобрать игрушки и книжки, всё сломанное выкинуть, порванное сжечь, грязное отмыть и постирать.
пропылесосить ковер
помыть пол
кажется всё
↑ Перейти к этому комментарию
1. Люстра ( помыть плафоны - 5 штук)
2. Торшер (помыть плафоны - 3 шт)
3. Окно: стекла, подоконник - протереть, хлам - разобрать.
5. Батарея - протереть
6. О, Господи - стеллаж....Во всю стену.... там полок - не счесть. Книги, диски, альбомы, игрушки, фотографии: навожу порядок, расхламляю, пыль вытираю
7. Техника: TV, DVD, видик, колонки, провода, удлинители - протереть, почистить
8. Пыль с горизонталей - столы, тумбы
9. Диван - пропылесосить, пройтись тряпкой
10. Картины, фотографии на стенах - протереть рамки
11. Помыть\перебрать игрушки (часть стеллажа - сына)
12. Ковер - пропылесосить
13. Пол - помыть ( и под диваном! )) )
По поводу ЕЧУ дымлюсь )) Кажется, у меня дел меньше )) Их не хватает и на рутины, и на споты, и расхламление, и Зоны и еще вот ))
Кроме зеркала и чистки унитаза с раковиной не могу придумать ничего. ну еще стирку могу записать. Или мне думается, она еще всплывет в будущем? )) Но скорее всего я разберусь ) нужно просто посмотреть, что я обычно делаю чаще и регулярнее. И как -то это оформить в расписание... А то, как у классика наверное - "я и не знал, что говорю прозой". Я поди уже мастер по ЕЧУ, а того не ведаю
Почему с ЕЧУ дымишься? Просто час быстрой внешней уборки. У меня он на 2 части разделен - понедельник (после выходных дома всегда все кверху дном - быстренько все по местам разложить и пропылесосить) и пятница - перед выходными. когда семья соберется дома протираю пыль, пылесошу коврики и мою пол. Зеркала я протираю каждое утро, так что в час благословения с ними возиться не приходится.
Список хороший написала. Вот только заинтересовало - "помыть под диваном" , а за диваном не надо?
А дымлюсь потому, что ...обычно мы прописываем каждое действие, каждый шаг, каждую точку. А тут у меня как-то все в общем получается.. Пыль, вещи, мусор... Ладно...чего-то я просто ... паника )
- перевесить плечики с одеждой
- освободить полки от вещей
- достать с дальних полок коробки, протереть от пыли
- протереть от пыли верх прихожки, провода и светильник
- протереть полки и стены от пыли
- составить коробки на полки
- сложить вещи на место
- достать вещи с полок за дверцей
- достать обувь, протереть от пыли, высушить. почистить.
- протереть от пыли полки и стенки
- сложить на место обувь и вещи
- прибрать в ящике с кремами
- прибрать в ящике с хоз.принадлежностями
- освободить полочку с кремами и туал. водой.
- пробрать на полочке с кремами для обуви
- вымыть прихожку снаружи
- почистить зеркало
- протереть баночки с кремами и бутыльки, составить на место
- повесить на место плечики с одеждой
Есть разница в объеме работ? Поэтому удобнее расписывать подробно, чтобы ничего не упустить и видеть реально сколько ты сделала
Про диван спросила потому что у меня не возможно помыть ни под одним из диванов, не сдвинув их с места.
А паниковать не надо - со всем справишься, может чуток медленнее. чем планировала, но справишься обязательно! Осталось понять - какие дела относятся к рутинам (ежедневно повторяющиеся - умывание, готовка, мытье посуды), какие к ЕЧУ (наведение быстрого внешнего лоска во всей квартире) , какие к ежемесячным работам в зонах ( приборка в шкафах, обметание пыли на потолке), какие к годовым или квартальным (разморозка холодильника,. стирка гардин, ковриков...)
Хот-спот или горячая точка - это не список дел, а место где моментально накапливаются вещи - телевизор (программка за одну неделю. за вторую...), полочка или тумбочка у входной двери (ключи. газеты. рекламки..)
Расхламление - это 15 минут работы в любом месте квартиры, где надо разобрать вещи - коробки на шкафах, завал в кладовке, куча всего на балконе..
Тушись
-
1. Люстра ( помыть плафоны - 5 штук)
2. Торшер (помыть плафоны - 3 шт)
3. Окно: стекла, подоконник - протереть, хлам - разобрать.
5. Батарея - протереть
6. О, Господи - стеллаж....Во всю стену.... там полок - не счесть. Книги, диски, альбомы, игрушки, фотографии: навожу порядок, расхламляю, пыль вытираю
7. Техника: TV, DVD, видик, колонки, провода, удлинители - протереть, почистить
8. Пыль с горизонталей - столы, тумбы
9. Диван - пропылесосить, пройтись тряпкой
10. Картины, фотографии на стенах - протереть рамки
11. Помыть\перебрать игрушки (часть стеллажа - сына)
12. Ковер - пропылесосить
13. Пол - помыть ( и под диваном! )) )
По поводу ЕЧУ дымлюсь )) Кажется, у меня дел меньше )) Их не хватает и на рутины, и на споты, и расхламление, и Зоны и еще вот ))
Кроме зеркала и чистки унитаза с раковиной не могу придумать ничего. ну еще стирку могу записать. Или мне думается, она еще всплывет в будущем? )) Но скорее всего я разберусь ) нужно просто посмотреть, что я обычно делаю чаще и регулярнее. И как -то это оформить в расписание... А то, как у классика наверное - "я и не знал, что говорю прозой". Я поди уже мастер по ЕЧУ, а того не ведаю
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу поделится своими чувствами по поводу того, что мы узнали за это время.
Я поняла наконец важность дать имя каждому явлению. Раньше, в разных статьях я встречала , что очень важно определение, имя всех явлений. Но я думала про себя : хоть горшком назови, только в печку не сажай. А теперь я поняла. Прихожу, вижу опять маленькая кучка выросла. Приглядываюсь: Да это же хот-спотик. А у меня задание : каждый день разобрать 1 хот-спот. Я радуюсь.
О! задание будет выполнено. И искать хот-спот не надо. 5 минут (и меньше) и все разобрано.
А раньше? Я смотрю на кучку и думаю "Опять куча растет", становится противно , настроение падает, я отворачиваюсь , а куча таки растет.
очень точно подмечено!
А мен ще важно ( как оказалось) структурировать время...
Есил честно, я часто нарушаю предписания и делаю намного больше, чем советуют.
Но обязательно делю это на "подходы"! 5 минут , 15, 2...
И уже не создается впечателние, как раньше "весь днь протолклась, а дела не видно"
Во первых, видно, потому что каждый этап завершен. А во-вторых , в сознании каждый гештальт завершн, накапливаются маленькие успехи.
Вчера готовилась к занятиям, поняла что систма вобрала в себя лучшее из разных направлений психологии...
И подозреваю, что могла быть одим из вспомогательных средств лечня нврозов даже
я так думаю... Я думаю.. Думаю я так...
Какая интресная мысль!
Надо еще ее подумать!!!
Постарайся не нарушать предписания - работа затягивает, в итоге тратишь больше времени на работу. но отдача уменьшается - невозможно длительное время работать с одинаковой производительностью . Поэтому - "лучше меньше. да лучше, то бишь быстрее"
Оязательно с перерывами, мелкими порциями...
"Мам, иди, поддержи морально"
И что - сесть и сидеть?
Я взяла, да лекарства перебрала. В аккурат 15 минут - и полведра ненужных и просроченных. Осталась мААахонькая коробочка с йодом, пластырем и активированным углем.
Рази криминал?!
так вот они и остались
Ну, еще баралгина упаковочку да парацетамол для успокоения души купить.
И бывшему мужу капель успокоительных. кААк придет, кАААк наш порядок увидит - так наверное удивится сильно... А мы ему - валерьяновки!!!
очень точно подмечено!
А мен ще важно ( как оказалось) структурировать время...
Есил честно, я часто нарушаю предписания и делаю намного больше, чем советуют.
Но обязательно делю это на "подходы"! 5 минут , 15, 2...
И уже не создается впечателние, как раньше "весь днь протолклась, а дела не видно"
Во первых, видно, потому что каждый этап завершен. А во-вторых , в сознании каждый гештальт завершн, накапливаются маленькие успехи.
Вчера готовилась к занятиям, поняла что систма вобрала в себя лучшее из разных направлений психологии...
И подозреваю, что могла быть одим из вспомогательных средств лечня нврозов даже
я так думаю... Я думаю.. Думаю я так...
Какая интресная мысль!
Надо еще ее подумать!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу поделится своими чувствами по поводу того, что мы узнали за это время.
Я поняла наконец важность дать имя каждому явлению. Раньше, в разных статьях я встречала , что очень важно определение, имя всех явлений. Но я думала про себя : хоть горшком назови, только в печку не сажай. А теперь я поняла. Прихожу, вижу опять маленькая кучка выросла. Приглядываюсь: Да это же хот-спотик. А у меня задание : каждый день разобрать 1 хот-спот. Я радуюсь.
О! задание будет выполнено. И искать хот-спот не надо. 5 минут (и меньше) и все разобрано.
А раньше? Я смотрю на кучку и думаю "Опять куча растет", становится противно , настроение падает, я отворачиваюсь , а куча таки растет.
↑ Перейти к этому комментарию
Все как всегда отлично!
Все отлично
УР и ВР(вчерашняя) выполнены.
5минутка сделана. стол на кухне. вчера приехали с готей и там остались ночевать покеты (на столе всмысле)
Шаг 21:
Вообще у меня уже это написано в КЖ. он как я говорила у меня полностью сделан. так-же у меня еще по неделям расписан список дел по уходу за собой. масочки, кремики, витаминки
список работ по зонам тоже расписан
1. Смести пыль с потолка
2. Помыть люстру
3. Помыть детскую кроватку
4. Помыть окно
5. Убраться на детском комоде (и в комоде)
6. Убраться в шкафу
7. Помыть батарею
8. Убрать везде пыль
9. Помыть полы
Недельный план я уже давно записываю в КЖ, каждое воскресенье расписываю следующую неделю .
ЕЧУ у меня на 2 дня распределён понедельник и пятница по 30 мин:
1 пропылесосить
2 вытереть пыль по всей квартире
3 помыть полы на кухне и прихожей
4 сменить постельное бельё (по понедельникам)
5 помыть зеркала
6 помыть холодильник (по пятницам)
В среднем по 5 мин. на каждый шаг
Список дел на 5 Зону... Это у меня Балкон и дело одно УБИРАТЬ!
Спасибо за комплимент моему методу! Мне он тоже нравится
Список для зоны 5:
1. Убрать паутину и клубы пыли под потолком.
2. Навести порядок на книжных полках
3. Помыть окно.
4. Навести порядок в серванте.
5. Отмыть отпечатки пальцев с косяков и дверей.
6. Навести порядок на компьютерном столе.
7. Протереть пыль.
8. Помыть технику.
Хороший план! Только небольшое уточнение - какие-нибудь светильнике в зоне есть? А полы оставляешь на ЕЧУ?
И кто у вас в семье моет полы - теперь тоже знаем - мамочка только делает вид. что это ее работа
Начну с вопросов, пока не забыла.
1. Если например на один день у меня ЕЧУ, то 15 минут в Зоне тоже делать в тот день (у меня будет то понедельник, то суббота)?
2. Из утренних рутин обязательно делать спасательную операцию всегда, неужели захламленные места никогда не исчерпываются?
3.? или 5 минут?
4. Включая выходные, или нет?
5. Что такое Горячая точка? Зона для 5-минутного спасения или Хот-спот, или...?
Недельный план. Нравится метод Ягуарушки
Я сделала такой, уже себе распечатала:
ЕЧУ или ЧБД. Понравилась система Марлы Силли с таймером по 10 минут, поэтому сделала себе 6 дел:
1. Пропылесосить в комнатах.
2. Протереть пыль по поверхностях.
3. Поменять постельное бельё, кухонные и банные полотенца.
4. Вытрусить покрывала, коврики.
5. Произвести зачистку макулатуры, вынести мусор.
6. Помыть полы (на кухне, в коридоре, туалете, ванне, спальне).
Ну, и последнее - дополнительное задание - 5-я зона - Гостиная:
1. Убрать паутину, протереть карниз, люстру
2. Протереть окно, подоконник, батарею
3. Повытирать висячие картинки, розетки и выключатели
4. Заглянуть в диван
5. Пропылесосить диван, кресла, вытрусить покрывала
6. Поубирать столик с техникой, повытирать пыль
7. Раскладной стол убрать
8. Повытирать ф-но от пыли
9. Начистить стеклянный столик
10 Тщательно пропылесосить
Интересно, как это укладусь с этим в один день, который припадает? Или выберу самые "грязные дела" на 15 минут, или потом возьму пару дней "взаймы" у следующей зоны №1, так как там у меня сейчас значительно чище, и меньше работы
Фуууу
Ну, я пошла
1. По желанию. На мой взгляд, одно другому не помеха, ограничение - время и желание.
2. Захламленные места исчерпываются, к сожалению, не всегда быстро. Поэтому кажется, что им конца-края нет. Не верь глазам своим - верь рукам - конец им будет. Проводить спасательную операцию или расхламление - решать тебе, и в какое время проводить это тоже твое решение. желательно ежедневно, чтобы быстрее свет в окошке появился
3. Ты можешь заниматься экстренным спасением и 1 минуту, и 2. и 3...
4. На твое усмотрение. Можешь устроить себе выходной, можешь поработать. Я в субботу работаю, а в воскресенье из домашних работ только готовка, мытье посуды, глажка одежды на понедельник. Никакими расхламлениями не занимаюсь - нечего семье любоваться на мои разложеннные бумаги и вещи, для этого неделя есть. когда они на работе. Вчера они весь вечер терпели, пока я не разложила аккуратно все пакеты - надоело шуршание. А сегодня все вместе отдыхаем.
Начну с вопросов, пока не забыла.
1. Если например на один день у меня ЕЧУ, то 15 минут в Зоне тоже делать в тот день (у меня будет то понедельник, то суббота)?
2. Из утренних рутин обязательно делать спасательную операцию всегда, неужели захламленные места никогда не исчерпываются?
3.? или 5 минут?
4. Включая выходные, или нет?
5. Что такое Горячая точка? Зона для 5-минутного спасения или Хот-спот, или...?
Недельный план. Нравится метод Ягуарушки
Я сделала такой, уже себе распечатала:
ЕЧУ или ЧБД. Понравилась система Марлы Силли с таймером по 10 минут, поэтому сделала себе 6 дел:
1. Пропылесосить в комнатах.
2. Протереть пыль по поверхностях.
3. Поменять постельное бельё, кухонные и банные полотенца.
4. Вытрусить покрывала, коврики.
5. Произвести зачистку макулатуры, вынести мусор.
6. Помыть полы (на кухне, в коридоре, туалете, ванне, спальне).
Ну, и последнее - дополнительное задание - 5-я зона - Гостиная:
1. Убрать паутину, протереть карниз, люстру
2. Протереть окно, подоконник, батарею
3. Повытирать висячие картинки, розетки и выключатели
4. Заглянуть в диван
5. Пропылесосить диван, кресла, вытрусить покрывала
6. Поубирать столик с техникой, повытирать пыль
7. Раскладной стол убрать
8. Повытирать ф-но от пыли
9. Начистить стеклянный столик
10 Тщательно пропылесосить
Интересно, как это укладусь с этим в один день, который припадает? Или выберу самые "грязные дела" на 15 минут, или потом возьму пару дней "взаймы" у следующей зоны №1, так как там у меня сейчас значительно чище, и меньше работы
Фуууу
Ну, я пошла
↑ Перейти к этому комментарию
У меня тоже сегодня СМ очень трудно открывалась, всё какие-то технические обновки сайта и, представь себе, мой отчет тоже исчез!, только было счастье, что его большую часть я в процессе запомнила в буффер на всякий случай, а то не знаю, как бы я пережила...
Отвечаю дальше на твой предыдущий пост:
5. Хот-спот переводится на русский язык как горячая точка, поэтому и тушится
На фото не базовый план, а перечень рутин, ты ведь и кроме них какие-то работы выполнять будешь?
Надеюсь моя подруга не обидится, что дам ссылку на ее ежедневник. Он еще не доработан до конца, но в нем очень много полезного и понятнее смотреть на фото, чем читать теорию. Ежедневник не совсем по флай - мы вместе еще по Дзен занимаемся.
Захвати немножко времени у первой зоны - она не обидится
Спасибо огромное за ежедневник и за советы-секреты
Можешь и утром посмотреть
Отвечаю дальше на твой предыдущий пост:
5. Хот-спот переводится на русский язык как горячая точка, поэтому и тушится
На фото не базовый план, а перечень рутин, ты ведь и кроме них какие-то работы выполнять будешь?
Надеюсь моя подруга не обидится, что дам ссылку на ее ежедневник. Он еще не доработан до конца, но в нем очень много полезного и понятнее смотреть на фото, чем читать теорию. Ежедневник не совсем по флай - мы вместе еще по Дзен занимаемся.
Захвати немножко времени у первой зоны - она не обидится
↑ Перейти к этому комментарию
Начну с вопросов, пока не забыла.
1. Если например на один день у меня ЕЧУ, то 15 минут в Зоне тоже делать в тот день (у меня будет то понедельник, то суббота)?
2. Из утренних рутин обязательно делать спасательную операцию всегда, неужели захламленные места никогда не исчерпываются?
3.? или 5 минут?
4. Включая выходные, или нет?
5. Что такое Горячая точка? Зона для 5-минутного спасения или Хот-спот, или...?
Недельный план. Нравится метод Ягуарушки
Я сделала такой, уже себе распечатала:
ЕЧУ или ЧБД. Понравилась система Марлы Силли с таймером по 10 минут, поэтому сделала себе 6 дел:
1. Пропылесосить в комнатах.
2. Протереть пыль по поверхностях.
3. Поменять постельное бельё, кухонные и банные полотенца.
4. Вытрусить покрывала, коврики.
5. Произвести зачистку макулатуры, вынести мусор.
6. Помыть полы (на кухне, в коридоре, туалете, ванне, спальне).
Ну, и последнее - дополнительное задание - 5-я зона - Гостиная:
1. Убрать паутину, протереть карниз, люстру
2. Протереть окно, подоконник, батарею
3. Повытирать висячие картинки, розетки и выключатели
4. Заглянуть в диван
5. Пропылесосить диван, кресла, вытрусить покрывала
6. Поубирать столик с техникой, повытирать пыль
7. Раскладной стол убрать
8. Повытирать ф-но от пыли
9. Начистить стеклянный столик
10 Тщательно пропылесосить
Интересно, как это укладусь с этим в один день, который припадает? Или выберу самые "грязные дела" на 15 минут, или потом возьму пару дней "взаймы" у следующей зоны №1, так как там у меня сейчас значительно чище, и меньше работы
Фуууу
Ну, я пошла
↑ Перейти к этому комментарию
Терпения и вдохновления!
убрать пыль и паутину под потолком
помыть люстру
помыть окно
помыть балконную дверь
пропылесосить мягкую мебель
постирать шторы
убрать в аквариуме
протереть пыль
протереть дверь
убрать в шкафах
навести порядок в дисках
помыть пол с пристрастием
ЕЧУ у меня 2 раза в неделю -понедельник и пятница
И так что у меня на сегодня сделано: утренние рутины уже выполняются на одном дыхании, 15 минут в зоне тоже поработала, навела последние штрихи так сказать
Хот-спотов не осталось, не даю им даже шанса разгореться, пока получается.
ЕЧУ всегда делаю в пятницу пред выходными.
Базовый недельный план пока в разработке, думаю ко вторнику будет готов.
План работы на зону 5 составлен, правда в этой зоне пока идет ремонт
1.убрать паутину
2. помыть люстру
3. протереть батареи
4.протереть тумбу ТВ + технику на ней
5 протереть комьютерный стол и сам компьютер
6 пропылесосить диван
7. помыть окно
Все эти дела в зоне оформила в еженедельный план. И теперь все стало наглядно и понятно. С таким планчиком гораздо проще, открыл и видишь,что нужно сделать за сегодняшний день.
Теперь по ЕЧУ
он у меня 2 раза в неделю понедельник и пятница( если будет неудобно перенесу на вторник и субботу)
план работы на каждый день одинаков: протереть горизонтали и зеркало на шкафе-купе ( 5 минут), пропылесосить (5 минут), помыть пол везде (10 минут), помыть ванну и раковину (10 минут). В ходе работы посмотрю реальны ли временные интервалы, если понадобится откорректирую.
Карниз, шторы, окно, батарея - помыть, постирать
Обтереть люстру
Мягкая мебель - почистить, пропылесосить ,разобрать все что в ней лежит
провести инвентаризацию дисков
протереть видео-, теле аппаратуру
Протереть все шкафчики и там тоже навести порядок
Вычистить ковер
ЕЧУ обычно в среду и субботу. Где-то около 2-х часов, буду сокращать время
убрать паутину
протереть люстру
постирать шторы
помыть окно, подоконник и батарею
протереть дверь
вытереть пыль
убраться под кроватью и за тумбочкой
убраться в шкафу
прибраться на стеллаже
протереть зеркало
ЕЧУ запланировано на пятницу. Вот так вот
Список дел в зоне 5
1. протереть потолочные плинтуса
2. протереть люстру
3. протереть гардину
4. помыть окна
5. протереть телевизор
6. пропылесосить диван
7. привести цветы в порядок
8. помыть пол
9. подмести на веранде.
ЕЧУ обычно проводила в субботу, хочу перенести на пятницу.
А вот с еженедельным планом что-то туговато. Не знаю счего начать
В еженедельный план запиши сперва утренние рутины, потом дневные, вечерние, добавь задание Келли. - т.е. это работы, которые повторяются каждую неделю, поэтому он базовый - т.е. основа для планов на следующие недели. Если пишещь план на следующую неделю - добавляешь в него работы в зоне или какие-то свои задумки.
Список работ для 5 зоны (детская):
1. Снять паутину.
2. Протереть люстру.
3. Помыть окно.
4. Протереть подоконник и батарею.
5. вымыть зеркало.
6. Убрать и протереть шкаф.
7. Убрать книги и игрушки.
8. Перебрать и просмотреть карандаши, фломастеры, краски.
9. Пропылесосить ковер.
10. Вымыть пол.
ЕЧУ у меня во вторник и пятницу. Над базовым недельным планом пока думаю.
Мой отчет:
Раковина сверкает, все рутины сделаны, составлен недельный план, по сути переписала в него все рутинки и добавила 1 час благословения дома.
Решила, что это будет 2 раза в неделю по 30 мин. понидельник и четверг.
1 собираю весь мусор в доме и выбрасываю его
2. смахиваю пыль
3. подметаю полы.
4.протираю пол .
5. горячая точка
6. убираю стол в гостиной
7. протираю все зеркала
Вот, примерно так.
ВОПРОС:
Какие точки соприкосновения между уборкой в зоне, разбором горячих точек, 5 минутным разбором хлама , уборкой хлама в 27 бросков и ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМ ЧАСОМ УБОРКИ ?
Они все существуют параллельно, независимо друг от друга, или один входит в другой и таким образом заменяет?
План работы в гостиной. По сути она плавно переходит в кухню, но кухню я уже убрала.
1Убрать паутину с потолка и плинтусов.
2. Протеретьстены.
3. Протереть, помыть двери.
4.протереть картины, розетки и выключатели
5. вытереть люстру, дверцы шкафов.
6. протереть пыль скресел, диванов,тумбочки и телевизора
7. помыть окна (и кухонное)вместе их мыть удобнее.
8. помыть пол(правда, если уж мыть пол я обычно мою-протираю во всей квартире)
НУ, вот пожалуй на сегодня и все.
Всем наилучшие пожелания
5 минутный разбор хлама - например в кладовке лежит куча разных вещей. Начинаешь работать как автомат - это в мусорную корзину, это в корзинку для укладки на место, это надо отдать. Т.е. работаешь не раздумывая, успев перебрать за 5 минут максимум вещей, не разнося их по местам. Мусор сложила в корзинку или мешок, звонок прозвенел - вынесла его. Вещи, которые надо просто прибрать на место, ты во время разбора просто складывала в одну коробку, теперь отнеси их по местам. Вещи, которые хочешь кому-то отдать - отнеси поближе к порогу и постарайся отдать в этот же день, чтобы не росла новая куча мусора.
15 минутное размусоривание - почти тоже самое, что 5 минутка, только работаешь помедленнее и думаешь, как поступить с вещью, поэтому 5 минутки удобнее - меньше времени тратишь и больше делаешь.
буги-вуги - стараешься найти 27 вещей на выброс.
работа в зоне - отмывание. чистка, протирка. мытье.- наведение идеального порядка в пределах зоны
ЕЧУ - быстрое поверхностное приведение всей квартиры в порядок
Составила план проведения час благословления Дома( как мне нравится название этой миссии) он у меня будет проходить в среду-мне так удобно.
И составила список дел в зоне на понедельник. У меня это будет столовая и ванная
14 пунктиков. получилось.
Про задание Келли не забыла?
Недельный план записала пока в КЖ, а вообще хочу по совету Януарушки (спасибо!) сделать в экселе табличку.
Вопрос о ЕЧУ - это только на час в неделю? А чем он отличается от всего остального: работа в зоне, еженедельный план, рутины? Вот про ЕЧУ вообще ничего не поняла
Или недельный план - это расписанные по дням недели рутины? А тогда зачем их расписывать, если они ежедневные? Туплю я сегодня, извините.
Недельный план записала пока в КЖ, а вообще хочу по совету Януарушки (спасибо!) сделать в экселе табличку.
Вопрос о ЕЧУ - это только на час в неделю? А чем он отличается от всего остального: работа в зоне, еженедельный план, рутины? Вот про ЕЧУ вообще ничего не поняла
Или недельный план - это расписанные по дням недели рутины? А тогда зачем их расписывать, если они ежедневные? Туплю я сегодня, извините.
↑ Перейти к этому комментарию
А с ЕЧУ так и не разобралась.
Каждую неделю надо:
- поменять постельное белье
- вымыть ванну и и туалет
- вымыть детям головы
= прочистить коврик около двери
это все раз-максимум два в неделю. И куда писать?
В ЕЧУ не поместиться, т.к. за час точно не управлюсь.
Еще расписала работы в зоне 5
1. протереть стены
2. вытереть пыль со всех горизонтальных поверхностей (капитально, все отодвигая и перебирая), вт.ч. со шкафов, подоконника и пр.
3. протереть фасады мебели
4. перемыть тумбочку с техникой, отодвигая по возможности технику
5. протереть дверь
6. протереть иконы и полочку под ними
7. вымыть везде полы и плинтуса
8. вымыть люстру.
У меня в рутинах дополнительно мытье собачьей чашки, пола. где он питается, чистка коврика у порога, мытье пола в коридоре, мытье обуви, чистка обуви, стирка и глажка, готовка, мытье посуды..... В еженедельном плане уход за цветами, протирание пыли на компах и телевизорах, чистка чайника (вода ужасная. моментом накипь появляется), раскладывание на место квиточков, записи финансовых расходов, по пятницам составление списка покупок и еще куча всего. Просто представь свой день и вспомни, чем ты постоянно изо дня в день занимаешься.
редко
И вопрос про ЕЧУ (ну никак с ним не разберусть!!!): получается, что это те же рутины, только на час растянутые? Вот у других - у той же Марлы - в ЕЧУ входит вынос мусора, пылесос, пыль, полы... У меня это ежедневные рутины. А что тогда в ЕЧУ писать?
Я почитала твои комментарии другим, но все равно у меня сливаются рутины и ЕЧУ - рутины и недельный план (частично)
quote="Ягуарушка"]ЕЧУ быстрое чисто символическое приведение всей квартиры в порядок - чтобы в глаза не бросалось ничего грязного или лежащего не на месте[/quote]
Это я и с рутинами делаю: помахала шваброй, прошлась тряпочкой, убрала лишнее... По верхам. В чем смысл доволнительного часа _в неделю_? Может, тогда этот час отдавать на нужды. Допустим, запустила работу в зоне - есть час реабилитироваться. Или что-то разобрать надо?
Ковры тоже записывай в еженедельный план. Если каждую неделю планируешь какую-то работу повторять - включаешь в базовый еженедельный план.
У меня ЕЧУ - пропылесосить коврики (мебель сюда не включаю - это работа в зоне), протереть пыль на рабочих поверхностях и полках (не отмывание их - это работа в зонах, и по верхам шкафов лазить в ЕЧУ тоже не надо), и быстрая подтирка полов (под диваны и шкафы залезать не надо). Хот-спотов у меня нет, вещи не разбросаны - т.е. срочно прятать что-то на место мне не надо. Поняла? Ты нигде ничего не отдраиваешь, а бегом убираешь с глаз все лишнее и поверхностную приборку делаешь.
У тебя маленькие дети, поэтому каждый день моешь полы. Твой ЕЧУ растягивается на всю неделю, мне кажется тебе его в данный момент сложно выделить из остальных работ. А я мою полы в понедельник и пятницу.И в рутины мои работа тряпкой не входит (только коридор). Так что пусть сперва твои сокровища подрастут, будут меньше мусорить, перестанешь каждый день квартиру драить и введешь себе ЕЧУ. А пока, если есть возможность - лучше расхламляйся или в зоне поработай.
Ладно, пока забью, но буду иметь в виду.
Скоро экселевский листик распечатаю с еженедельным планом. Муж вчера глянул и удивился, какой большой получается
Выполняю все, кроме уборки в зоне, начну с понедельника в зоне 5 - детская, список работ составила.
Базовый недельный план написала, а вот ЕЧУ не поняла, у меня по списку это тоже, что и недельный план?
Извините, что коротко, но уже засыпаю
Рутинки и спасения - проходят на автомате
Сегодня зона 5 - у меня это балкон - там список коротенький:
уборка и мытье окон - и для того и для другого пока холодно - так что поработаю в другой зоне немного
ЕЧУ у меня в понедельник и пятницу (как у большинства): подмести везде и помыть полы, протереть пыль
Недельный план начала разрабатывать - пока думаю как лучше сделать
А ему совсем что-то летать не хочется. Ну ничего - капля камень точит..
Список дел в зоне 5
1. протереть потолочные плинтуса, обмести потолок.
2. протереть люстру
3. протереть карниз
4. вымыть окно, подоконник.
5. протереть пыль на шкафу и телевизоре..
6. пропылесосить
7. обиходить цветы.
8. помыть батарею и пол
ЕЧУ обычно проводила в пятницу,убираем все вмсте. Должно стать намного проще.
Еженедельный план в работе,
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: