Мои достижения -20кг за 8 месяцев
после выписки из роддома весила 80 кг, смотреть было страшно!
худеть начала когда сыну стукнуло 1 месяц
худела постепенно, вначале ходила на фитнес один месяц,
потом по совету подруг не стала кушать после 18-00, только кефир или яблоко, или грейпфрут(он заглушает голод),
если уж сильно захочется! качала пресс самостоятельно! и вот результат! вывод - худеть постепенно реально!
меньше мучного (тортик 1 кусочек, только по праздникам), иногда позволяю себе бокал красного вина с сыром!
вы не думайте - питаюсь днём я хорошо, завтра, обед ужин и маленькие чаепития бывают! плюс я месяц, как устроилась на полставки работать, так что плотно кушаю перед работой!
я не замужем(с папочкой ребёнка живём отдельно)! так что больше для себя старалась!
ДО - даже не фоткалась, стыдно было!
за то сейчас готова похвастать своим достижением и терпением!
А ТЕПЕРЬ СМОТРИТЕ - ПОСЛЕ
сейчас сыночку 9 месяцев, по-прежнему кормлю грудью и мой вес стабилен уже месяц - 60кг при росте 175см
худеть начала когда сыну стукнуло 1 месяц
худела постепенно, вначале ходила на фитнес один месяц,
потом по совету подруг не стала кушать после 18-00, только кефир или яблоко, или грейпфрут(он заглушает голод),
если уж сильно захочется! качала пресс самостоятельно! и вот результат! вывод - худеть постепенно реально!
меньше мучного (тортик 1 кусочек, только по праздникам), иногда позволяю себе бокал красного вина с сыром!
вы не думайте - питаюсь днём я хорошо, завтра, обед ужин и маленькие чаепития бывают! плюс я месяц, как устроилась на полставки работать, так что плотно кушаю перед работой!
я не замужем(с папочкой ребёнка живём отдельно)! так что больше для себя старалась!
ДО - даже не фоткалась, стыдно было!
за то сейчас готова похвастать своим достижением и терпением!
А ТЕПЕРЬ СМОТРИТЕ - ПОСЛЕ
сейчас сыночку 9 месяцев, по-прежнему кормлю грудью и мой вес стабилен уже месяц - 60кг при росте 175см
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мои достижения -20кг за 8 месяцев
Тэги: ПОХУДЕЛА
| после выписки из роддома весила 80 кг, смотреть было страшно! худеть начала когда сыну стукнуло 1 месяц худела постепенно, вначале ходила на фитнес один месяц, потом по совету подруг не стала кушать после 18-00, только кефир или яблоко, или грейпфрут(он заглушает голод), если уж сильно захочется! качала пресс самостоятельно! и вот результат! вывод - худеть постепенно реально! Читать полностью |
| +48 |
katerinka-raduga
|
24 комментария |
Комментарии
Умничка!!!!!!
Мне бы хоть 5 скинуть.
Я вот начинаю подозревать, что сбросить 20кг - мотивация больше, чем если тебе до 60 кг надо сбросить всего пять
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: