Заметки про диету. День 4.

Вчера я ходила на группу по психосоматике. Второе занятие. Мой запрос - "лишний вес", а что же еще? К счастью, никакие другие проблемы со здоровьем у меня нет. Хотя и лишний вес я считаю, скорее, эстетической проблемой, а не проблемой здоровья.

И вот время занятия меня, как говорится, "накрыло". Столько осознаний! Хочу поделиться, вдруг, кому-то это тоже поможет.

1. Психолог задала вопрос: "Что вы хотите, чтобы в вас увидели в первый момент знакомства?". Мой ответ был - экспертность. Да, я сейчас поменяла сферу деятельности, я очень много учусь, я применяю знания на практике, я консультирую - и я хочу, чтобы при знакомстве во мне видели эту самую деловую и знающую женщину.

Разговор идет дальше, опрашивают других, а меня осеняет так, что я схватила лист бумаги, ручку и начала строчить: "А как мой вес влияет на мою экспертрность? Внешний вид - да, а вот именно вес - нет "

И ведь это правда! Если человек - эксперт в каком-то вопросе (кроме здорового питания), то мне все равно, какой у него вес! Так почему я настолько зациклилась на том, что я не могу быть экспертом при своем весе?

А вот с внешним видом давно пора что-то делать. К косметологу сходить, на маникюр, гардероб обновить. Теперь буду изыскивать средства.

И ведь самое главное: в индивидуальной работе с психологом мы долго обсуждали, что нужно принять себя, свое тело таким, какое оно есть. Любить его, холить, лелеять, а не наказывать за то, что оно не такое, каким я хочу его видеть. А я сопротивлялась. Сопротивлялась всеми силами. Объясняла, что не хочу обновлять гардероб, потому что это затраты, а когда я похудею, это придется снова делать, и снова (потому что разница между моим нынешним и желаемым размерами - 3-4 размера). Лучше я подожду, пока мое тело будет таким, как я хочу, и тогда буду его баловать. А сейчас пусть носит то, что есть.

И вчера я, наконец, поняла всю неправильность своей установки, и как она мешает мне в карьере.