Взлет № 5 Шаг 11 - 17.02.2011

Знайте, что перепады настроения и апатию все мы проходим на определнном этапе внедрения системы!!! Вы обязательно рассказывайте об этом и получите пооддержку! Мы все через это проходим!



Мой самый любимый Шаг 11: ПЯТИМИНУТНОЕ СПАСЕНИЕ.
В оригинале системы этот пункт звучит как "пятиминутное спасение комнаты" и означает, что вы выбираете самую захламленную комнату и с онедельника по пятницу по 5 минут в день занимаетесь ее уборкой. но у меня очень маленький дом и нет лишней захламленной комнаты, поэтому я разбирала свой огромный шкаф. В течение 2х недель это сборище хлама стало полноценным Гардеробом.
Итак, формулирую задание: выберите самое надоевшее большое захламленное место - комнату, шкаф, книжный шкаф и т. д. Добавьте в Утреннюю Рутину пятиминутное спасение выбранного объекта и вперед!!!
Помните, 5 минут не более!!!
Сверимся со списком дел на сегодня:
утро:
- раковина сияет
- вы прекрасны (одеты, обуты, умыты и т. д.)
- вы целый день себя хвалите
- вы погасили 1 хот-спот
- вы прочитали напоминалки
- вы сверились с КЖ
- спасение от хлама - 5 минут
вечер:
- начистить раковину
- приготовить вещи на завтра
Так?
Вашим дополнительным заданием будет помыть мелкую бытовую технику: кофеварку, тостер и т. д.
Жду отчетов!!!
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не бросай, если дело только в пропуске дней!
Говорят, на выходнях объявляют повторение пройденного, можно утсранить недоделки. и потом - заданя были очень необременительные, почитай все дни - сама убедишься!
оставайся с нами!!!!
Задания, действительно, были достаточно легкие, а некоторые очень даже и приятные
У меня в конце прошлой недели были небольшие заминки, я их достаточно быстро погасила.
Не бросай, если дело только в пропуске дней!
Говорят, на выходнях объявляют повторение пройденного, можно утсранить недоделки. и потом - заданя были очень необременительные, почитай все дни - сама убедишься!
оставайся с нами!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Не бросай, если дело только в пропуске дней!
Говорят, на выходнях объявляют повторение пройденного, можно утсранить недоделки. и потом - заданя были очень необременительные, почитай все дни - сама убедишься!
оставайся с нами!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ВЫПОЛНЕНЫ!
Сегодняшний хот-спот - на старом холодильнике (его бы выкинуть, и никаких хот-спотов!
Разхламить надо шкаф с детской одеждой. Там такое...
Тостеров, блендеров и т.п. нет, на кухне только магнитофон, протерла его.
Зачет!
ВЫПОЛНЕНЫ!
Сегодняшний хот-спот - на старом холодильнике (его бы выкинуть, и никаких хот-спотов!
Разхламить надо шкаф с детской одеждой. Там такое...
Тостеров, блендеров и т.п. нет, на кухне только магнитофон, протерла его.
↑ Перейти к этому комментарию
Сегодня с утра меня так разозлил любимый супруг, что я пошла и всё-всё сделала. (Для справки: раньше я шла и ела конфеты с чаем).
Разобрала один хот-спот за 1,5 минуты, устроила пятиминутный разбор захламления в гардеробной, сверилась с КЖ, приготовила обед, помыла посуду, заставила сверкать раковину, постирала, всё развесила, погладила высохшее, стиранное вчера бельё, пропылесосила, выбросила кучу мусора, собранную по верхам в квартире, приготовила новые занятия на вечер старшему, поставила томиться экспериментальный йогурт в термос, помыла голову, полюбовалась на себя в зеркало, почитала-отдохнула. И всё это я сделала до 12 дня! Может быть я - электровеник?
Вы даже себе не представляете, как поднялось моё настроение!
Какая я сегодня молодец!
Скушай мармАладку! ты заслужила!
Сегодня с утра меня так разозлил любимый супруг, что я пошла и всё-всё сделала. (Для справки: раньше я шла и ела конфеты с чаем).
Разобрала один хот-спот за 1,5 минуты, устроила пятиминутный разбор захламления в гардеробной, сверилась с КЖ, приготовила обед, помыла посуду, заставила сверкать раковину, постирала, всё развесила, погладила высохшее, стиранное вчера бельё, пропылесосила, выбросила кучу мусора, собранную по верхам в квартире, приготовила новые занятия на вечер старшему, поставила томиться экспериментальный йогурт в термос, помыла голову, полюбовалась на себя в зеркало, почитала-отдохнула. И всё это я сделала до 12 дня! Может быть я - электровеник?
Вы даже себе не представляете, как поднялось моё настроение!
Какая я сегодня молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
Сегодня с утра меня так разозлил любимый супруг, что я пошла и всё-всё сделала. (Для справки: раньше я шла и ела конфеты с чаем).
Разобрала один хот-спот за 1,5 минуты, устроила пятиминутный разбор захламления в гардеробной, сверилась с КЖ, приготовила обед, помыла посуду, заставила сверкать раковину, постирала, всё развесила, погладила высохшее, стиранное вчера бельё, пропылесосила, выбросила кучу мусора, собранную по верхам в квартире, приготовила новые занятия на вечер старшему, поставила томиться экспериментальный йогурт в термос, помыла голову, полюбовалась на себя в зеркало, почитала-отдохнула. И всё это я сделала до 12 дня! Может быть я - электровеник?
Вы даже себе не представляете, как поднялось моё настроение!
Какая я сегодня молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
Зачет!!!
Сегодня с утра меня так разозлил любимый супруг, что я пошла и всё-всё сделала. (Для справки: раньше я шла и ела конфеты с чаем).
Разобрала один хот-спот за 1,5 минуты, устроила пятиминутный разбор захламления в гардеробной, сверилась с КЖ, приготовила обед, помыла посуду, заставила сверкать раковину, постирала, всё развесила, погладила высохшее, стиранное вчера бельё, пропылесосила, выбросила кучу мусора, собранную по верхам в квартире, приготовила новые занятия на вечер старшему, поставила томиться экспериментальный йогурт в термос, помыла голову, полюбовалась на себя в зеркало, почитала-отдохнула. И всё это я сделала до 12 дня! Может быть я - электровеник?
Вы даже себе не представляете, как поднялось моё настроение!
Какая я сегодня молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
- раковина сияет
- я прекрасна (одета, обута, умыта и т. д.)
- целый день себя хвалю
- погасила 1 хот-спот
- прочитала напоминалки
- свериась с КЖ
- спасение от хлама - 5 минут
А я что-то за 5 минут очень мало успела! Толи опыта ещё нет по спасению комнаты?
Похоже, что высшие силы решили устроить мне проверку на выдержку..
Все нагонишь в субботу. Тем более ничего особенного не проходим!
Вид до перестановки уже приличный был, завалы оставались только в тумбочках, с бумагами и в кладовке, а теперь все повытаскивали. До 2 часов ночи разбирала одну из тумбочек, повыбрасывала пакет, другой пакет наложила. чтобы отдать. Так что все это на пользу, просто пришлось расхламляться более быстрыми темпами. чем планировала, не по флай-ерски 15-минутками
Вид до перестановки уже приличный был, завалы оставались только в тумбочках, с бумагами и в кладовке, а теперь все повытаскивали. До 2 часов ночи разбирала одну из тумбочек, повыбрасывала пакет, другой пакет наложила. чтобы отдать. Так что все это на пользу, просто пришлось расхламляться более быстрыми темпами. чем планировала, не по флай-ерски 15-минутками
↑ Перейти к этому комментарию
Похоже, что высшие силы решили устроить мне проверку на выдержку..
↑ Перейти к этому комментарию
Утренние рутины выполнены.
Из мелкой быт. техники только чайник, так что он вымыт.
Погашение хот спота у меня по плану на шкафу, а 5-ти минутное спасение в шкафу. Шкаф радуется!
Сверяюсь с КЖ, добавила в список покупок таймер, неудобно с телефоном бегать время засекать.
Я сегодня отлично выгляжу и вообще просто умница
Утренние рутины выполнены.
Из мелкой быт. техники только чайник, так что он вымыт.
Погашение хот спота у меня по плану на шкафу, а 5-ти минутное спасение в шкафу. Шкаф радуется!
Сверяюсь с КЖ, добавила в список покупок таймер, неудобно с телефоном бегать время засекать.
Я сегодня отлично выгляжу и вообще просто умница
↑ Перейти к этому комментарию
Утро было занято поездкой в поликлинику, часть утренних рутин пришлось доделывать днем, но я справилась!!!
Я красива, раковина сияет, дела на сегодня переделаны. Кофеварка вымыта, заодно вымыла хлебницу.
Пока не дружу с таймером: хот-споты разбираю без них и 5 минут сегодня не засекала. Разобрала завал игрушек для ванной, но без времени
Пожалуй, запишу таймер в список покупок, а на телефоне эту функцию не нашла...
И еще: какая замечательная система! Захожу на кухню и не верю своим глазам - чисто! Раньше раковина была завалена посудой, на столе стояли тарелочки, стаканы, на рабочей поверхности много всего "нужного". А теперь... Чтобы надраить раковину - надо вымыть посуду. Рядом с сияющей раковиной невольно разбираешь завалы ( в общем-то и завалов уже нет больше, т.к. сразу все убираю
СПАСИБО!!!!
Утро было занято поездкой в поликлинику, часть утренних рутин пришлось доделывать днем, но я справилась!!!
Я красива, раковина сияет, дела на сегодня переделаны. Кофеварка вымыта, заодно вымыла хлебницу.
Пока не дружу с таймером: хот-споты разбираю без них и 5 минут сегодня не засекала. Разобрала завал игрушек для ванной, но без времени
Пожалуй, запишу таймер в список покупок, а на телефоне эту функцию не нашла...
И еще: какая замечательная система! Захожу на кухню и не верю своим глазам - чисто! Раньше раковина была завалена посудой, на столе стояли тарелочки, стаканы, на рабочей поверхности много всего "нужного". А теперь... Чтобы надраить раковину - надо вымыть посуду. Рядом с сияющей раковиной невольно разбираешь завалы ( в общем-то и завалов уже нет больше, т.к. сразу все убираю
СПАСИБО!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
А с таймером надо дружить!
Недавно вернулась с собрания из школы. На кухне - завал. И как-то шутя, минут за 5, наверное, посуду вымыла, раковину вытерла, полы - шух-шух - блестят!
Все. Дети умыты, вещи на завтра готовы, садимся читать сказку на ночь. Ну какая я молодец!!!
Недавно вернулась с собрания из школы. На кухне - завал. И как-то шутя, минут за 5, наверное, посуду вымыла, раковину вытерла, полы - шух-шух - блестят!
Все. Дети умыты, вещи на завтра готовы, садимся читать сказку на ночь. Ну какая я молодец!!!
↑ Перейти к этому комментарию
- раковина сияет
- я прекрасна (одета, обута, умыта и полна хорошего настроения
- я целый день себя хвалю и муж присоединился
- я погасила 3 хот-спота: 1.погладила новую стирку, 2. убрала на комп.столе, 3. комод с детскими игрушками
- я прочла напоминалки
- сверилась с КЖ
- спасение от хлама - 5 минут : было место на укхонном столе
вечер:
- начистить раковину
- приготовить вещи на завтра
Бытовая техника всегда в идеально чистом состоянии, поэтому пойду помою детский стульчик для кормления и коляску...еще раз
- раковина сияет
- я прекрасна (одета, обута, умыта и полна хорошего настроения
- я целый день себя хвалю и муж присоединился
- я погасила 3 хот-спота: 1.погладила новую стирку, 2. убрала на комп.столе, 3. комод с детскими игрушками
- я прочла напоминалки
- сверилась с КЖ
- спасение от хлама - 5 минут : было место на укхонном столе
вечер:
- начистить раковину
- приготовить вещи на завтра
Бытовая техника всегда в идеально чистом состоянии, поэтому пойду помою детский стульчик для кормления и коляску...еще раз
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Для Пятиминутного Спасения выбрала однозначно спальню, там и гардероб, и мой хот-спотище в серванте, полочки, книги, тумбочка и много всякой всячины. Сегодня принялась за хот-спотище. Возникло 3 трудности: 1 - еле остановила себя на 5 минуте, хотелось сделать до конца хотя бы одну полку. 2 - есть вещи, которые я пока сомневаюсь, куда их лучше деть, так я подумала, может завести какую-то коробочку для них, которую после спасения зоны обязуюсь разобрать? Или что посоветует система в таких случаях? 3 - есть большое искушение перепланировать зону, н-р, поменять местами "функции" отдельных полочек, поперескладывать вещи... 5 минут не хватит. Что с этим делать?
Теперь по списку:
утро:
- раковина, тазик и плита сияют
- я прекрасна
- хвалю себя и не только я. Сегодня к нам в очередной раз заходил один сосед, он 100% "чистоплюй"-перфекционист, плюс с "длинным" языком, не стесняется критиковать других за беспорядок. Естественно, нас он тоже никогда не милует, но мы уже привыкли и всегда к этому готовы. Получить от него похвалу - серьёзное достижение, потому-что он доколупывается до всех мелочей. Поэтому все друзья кто поближе говорят ему при входе, чтоб он "закрыл рот" и держал себя в руках. Так вот с начала Взлёта он был у нас 4 раза, постепенно заметила, что он что-то притих с критикой, а сегодня не выдержал и спрашивает: "А что это у вас случилось, что я уже вторую неделю к вам захожу, а у вас всё чисто и не к чему придраться?" Муж был полон счастья, и потом меня беспрестанно хвалил. Так что я сегодня "перехваленная".
- погасила 1 хот-спот в спальне, оглянулась по дому и увидела, что это был последний, я в растерянности, если до завтра ничего нового не набросаем, нечего будет гасить, и что тогда делать?
- напоминалки работают, ещё одну новую написала
- сверилась с КЖ, занесла туда рубрику - спасение от хлама - 5 минут
вечер:
- начистила раковину
- "приготовить вещи на завтра" переформулировала на "вещи привести в порядок и разложить по местам".
Кофеварки у меня нет, тостер был не очень грязный, управилась с ним за минуту, компенсирую сегодняшней большой "глажкой".
Для Пятиминутного Спасения выбрала однозначно спальню, там и гардероб, и мой хот-спотище в серванте, полочки, книги, тумбочка и много всякой всячины. Сегодня принялась за хот-спотище. Возникло 3 трудности: 1 - еле остановила себя на 5 минуте, хотелось сделать до конца хотя бы одну полку. 2 - есть вещи, которые я пока сомневаюсь, куда их лучше деть, так я подумала, может завести какую-то коробочку для них, которую после спасения зоны обязуюсь разобрать? Или что посоветует система в таких случаях? 3 - есть большое искушение перепланировать зону, н-р, поменять местами "функции" отдельных полочек, поперескладывать вещи... 5 минут не хватит. Что с этим делать?
Теперь по списку:
утро:
- раковина, тазик и плита сияют
- я прекрасна
- хвалю себя и не только я. Сегодня к нам в очередной раз заходил один сосед, он 100% "чистоплюй"-перфекционист, плюс с "длинным" языком, не стесняется критиковать других за беспорядок. Естественно, нас он тоже никогда не милует, но мы уже привыкли и всегда к этому готовы. Получить от него похвалу - серьёзное достижение, потому-что он доколупывается до всех мелочей. Поэтому все друзья кто поближе говорят ему при входе, чтоб он "закрыл рот" и держал себя в руках. Так вот с начала Взлёта он был у нас 4 раза, постепенно заметила, что он что-то притих с критикой, а сегодня не выдержал и спрашивает: "А что это у вас случилось, что я уже вторую неделю к вам захожу, а у вас всё чисто и не к чему придраться?" Муж был полон счастья, и потом меня беспрестанно хвалил. Так что я сегодня "перехваленная".
- погасила 1 хот-спот в спальне, оглянулась по дому и увидела, что это был последний, я в растерянности, если до завтра ничего нового не набросаем, нечего будет гасить, и что тогда делать?
- напоминалки работают, ещё одну новую написала
- сверилась с КЖ, занесла туда рубрику - спасение от хлама - 5 минут
вечер:
- начистила раковину
- "приготовить вещи на завтра" переформулировала на "вещи привести в порядок и разложить по местам".
Кофеварки у меня нет, тостер был не очень грязный, управилась с ним за минуту, компенсирую сегодняшней большой "глажкой".
↑ Перейти к этому комментарию
Ничего. Работать по 5 минут в день
В остальном, прекрасные результаты. Зачет!
Для Пятиминутного Спасения выбрала однозначно спальню, там и гардероб, и мой хот-спотище в серванте, полочки, книги, тумбочка и много всякой всячины. Сегодня принялась за хот-спотище. Возникло 3 трудности: 1 - еле остановила себя на 5 минуте, хотелось сделать до конца хотя бы одну полку. 2 - есть вещи, которые я пока сомневаюсь, куда их лучше деть, так я подумала, может завести какую-то коробочку для них, которую после спасения зоны обязуюсь разобрать? Или что посоветует система в таких случаях? 3 - есть большое искушение перепланировать зону, н-р, поменять местами "функции" отдельных полочек, поперескладывать вещи... 5 минут не хватит. Что с этим делать?
Теперь по списку:
утро:
- раковина, тазик и плита сияют
- я прекрасна
- хвалю себя и не только я. Сегодня к нам в очередной раз заходил один сосед, он 100% "чистоплюй"-перфекционист, плюс с "длинным" языком, не стесняется критиковать других за беспорядок. Естественно, нас он тоже никогда не милует, но мы уже привыкли и всегда к этому готовы. Получить от него похвалу - серьёзное достижение, потому-что он доколупывается до всех мелочей. Поэтому все друзья кто поближе говорят ему при входе, чтоб он "закрыл рот" и держал себя в руках. Так вот с начала Взлёта он был у нас 4 раза, постепенно заметила, что он что-то притих с критикой, а сегодня не выдержал и спрашивает: "А что это у вас случилось, что я уже вторую неделю к вам захожу, а у вас всё чисто и не к чему придраться?" Муж был полон счастья, и потом меня беспрестанно хвалил. Так что я сегодня "перехваленная".
- погасила 1 хот-спот в спальне, оглянулась по дому и увидела, что это был последний, я в растерянности, если до завтра ничего нового не набросаем, нечего будет гасить, и что тогда делать?
- напоминалки работают, ещё одну новую написала
- сверилась с КЖ, занесла туда рубрику - спасение от хлама - 5 минут
вечер:
- начистила раковину
- "приготовить вещи на завтра" переформулировала на "вещи привести в порядок и разложить по местам".
Кофеварки у меня нет, тостер был не очень грязный, управилась с ним за минуту, компенсирую сегодняшней большой "глажкой".
↑ Перейти к этому комментарию
- Надо быть слепым, чтобы н видеть, как я хороша во всех своих проявлениях.
Разумеется, хвалю себя за это и за все остальное))
- ПОгасила ХС, но он был совсем крошечный - буквально зародыш!
- Сверилась с КЖ, и не единожды..
- Спасение от хлама - немного пошуршала в кладовой.
Поскольку готовила корм зверям, то сам бог велеле тщаетльно отмыть мясорубку..
Довольна собой до ужаса, чго и всем желаю от души!!!
Всё будет обалденно, и не о чем скорбеть,
Вам надо ежедневно сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно, всё просто офигенно, всё ништяк.
Раковина блестит; утренние, вечерние процедуры выполнены; весь день ходила красавишной и сама себе комплименты говорила (иногда у мужа спрашивала: "Ну как я тебе?", на что получала ответ:
Я - прекрасна: одета, умыта, обута и причесана.
Стараюсь целый день себя хвалить.
1 хот-спот погашен.
Читаю напоминалки и КЖ.
Начала спасать от хлама стенку, за 5 минут успела убрать одну полочку.
Из мелкой бытовой техники удалось обнаружить только пароварку: прокипятила от накипи и почистила.
Решила для расхламления выбрать кладовку, лишнее выбросить.
Мы будем расхламлять 1 помещение 1 неделю или как?
Устала. одета, обута, раковина сияет. На хот - спот сегодня нету сил. КЖ читаю, напоминалки - сверяюсь. 5 минут на освобождение от хлама попробую посвятить. Это новое, но я не поняла, сегодня - только 5 минут ? Остальное завтра ?
Займусь кухонными шкафами. Но "спасение от хлама " я добавляю в вечернюю рутину- утром работаю.
От тостера и кофеварки избавилась еще в раннуй молодости. Сейчас 5 минут - и у меня все задания выполнены.
Зачет!
Старший такой довольный, всё просит меня а давай поставь таймер и помой посуду только 5 минут а потом играй с нами. я так и делаю, радости столько!
А я ещё сегодня начала мантры читать
Прекрасные результаты! Зачет!
У нас тоже завал. Так я безжалостно убираю ненужные или повторяющиеся (бывают же два конструктора однотипных, например, или кукол-машинок много) - в пакет и в деревню или "добрым людям"
↑ Перейти к этому комментарию
Старший такой довольный, всё просит меня а давай поставь таймер и помой посуду только 5 минут а потом играй с нами. я так и делаю, радости столько!
А я ещё сегодня начала мантры читать
↑ Перейти к этому комментарию
Может также поступить - убрать часть игрушек?
отчитываюсь:
одета-обута(!)
раковина блестит
хотспот разобран
почистила фильтр для воды, заменила кассету в нем.
5мин посвящено шкафу)
т.к. были перебои с инетом, мы с дочкой активно разгребали кухню, теперь там почти идеальный порядок
у стенки стояла.
вот такая я сегодня умничка
все это выполнено!!!
Дополнительное задание сделано, и даже с большим удовольствием! Отмыла наконец-то тостер, причем это я собиралась сделать еще в конце лета
а еще уже почти неделю делаю физич.упражнения по 20 минут, надеюсь, что к лету немного похудею
Раковина сияет
Я тоже
Хот-спот погасила, осталось немного
Напоминалки читаю, с КЖ сверяюсь постоянно
Для спасения от хлама пока выбрала детский шкаф, а как потеплеет будет балкон - сейчас туда не выйти
УРРРРА! Дождалась и разберу завал в маленькой комнате. Так я радовалась сутра, а потом началась ужасная мигрень
В Утреннюие Рутины добавила пятиминутное спасение комнаты, хотя и балкон проситься его навестить ну это потом.
Список дел на сегодня выполнен, кроме хот-спотов они у меня пропали ВОТ ЗАГАДКА
У меня замечательная, добрая и ласковая свекровь, почти вторая мама и отношения прекрасные. Ей уже за 60 лет. Она живет одна в 1-ой квартире от меня 30 мин. езды (только с недавних пор). В связи с рождением сына не была в ее квартире 3 года (она приезжает часто), а сегодня заехала по делам и О УЖАС
У меня замечательная, добрая и ласковая свекровь, почти вторая мама и отношения прекрасные. Ей уже за 60 лет. Она живет одна в 1-ой квартире от меня 30 мин. езды (только с недавних пор). В связи с рождением сына не была в ее квартире 3 года (она приезжает часто), а сегодня заехала по делам и О УЖАС
↑ Перейти к этому комментарию
Забыла написать, что у меня остался только месяц до выхода на работу
Наверное начну с понедельника потихоньку размусориваться, а потом ванная и кухня. Где там хоз вещи даже не знаю, думаю в процессе найду.
↑ Перейти к этому комментарию
У меня замечательная, добрая и ласковая свекровь, почти вторая мама и отношения прекрасные. Ей уже за 60 лет. Она живет одна в 1-ой квартире от меня 30 мин. езды (только с недавних пор). В связи с рождением сына не была в ее квартире 3 года (она приезжает часто), а сегодня заехала по делам и О УЖАС
↑ Перейти к этому комментарию
отчетик за сегодня
рутинки выполняю, в качестве места для спасения выбрала кухонные шкафы, у меня там такое творится
Одежда на завтра приготовлена, я вся нахваленая и красивая. КЖ читаю с напоминалками сверяюсь. Из мелкой техники вымыт чайник и утюг, комбайн достала приготовила чтоб муж его отремонтировал, после помою.
Зачет!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: