Упражнение "За что ты ругаешь свой мир?"

Всем добрый день!
Предлагаю всем желающим сделать упражнение, которое поможет навести порядок в мыслях, освободиться от негатива и немного улучшить свою жизнь.

Упражнение как всегда построено на самоанализе, потому что, как известно:

"Если яйцо разбить силой извне, жизнь прекращается, если яйцо разбить силой изнутри - жизнь начинается. Все великое всегда начинается изнутри"


Для работы нам понадобятся:
обычный альбомный лист,
простой карандаш,
светло-голубой карандаш или восковой мелок.

Итак,
1. Возьмите лист вертикально
2. Нарисуйте на листе овал - в высоту всего листа
3. Закрасьте его голубым цветом.
4. Следующий этап посвящен непосредственно самой внутренней работе.

Ответьте на вопросы: за что я ругаю мир? Что в нем не так? Что меня не устраивает? Что мне не нравится? Речь идет о мире, который окружает ВАС.

Известно, что все мы смотрим на одни и те же вещи, а видим их по-разному. Так как же видите мир вы? Что в нем не так? Может он заполнен завистью? (вас окружают завистливые люди) Злостью? Вокруг пьянство? Разбой, обман? Непонимание среди близких вам людей? Ненависть (ненавидят вас или друг друга)?

Попробуйте облечь в слова те чувства, которые возникают у вас на вопрос: что не так в моем мире? Что мне не нравится? Что я хотел бы изменить? Без чего мне жилось бы гораздо лучше?...

Получив ответы запишите их на голубом фоне своего овала.

Что у вас получилось?

Например:
ВРАНЬЕ (вас постоянно обманывают)
БЕССЕРДЕЧНОСТЬ ЛЮДЕЙ (вообще)
НЕПОНИМАНИЕ БЛИЗКИХ (по отношению к вам)


Возьмите лист перед собой и внимательно всмотритесь в слова. Вы видите явления - реальность, которая вас окружает, которую вы ругаете и осуждаете. РЕАЛЬНОСТЬ, которую вы не принимаете, которая причиняет вам боль и дискомфорт. Вы не можете примириться с ней, вы активно с ней боретесь и эта борьба доставляет вам еще большую боль, не так ли? Реальность не меняется, а только усугубляется.

Теперь я открою вам секрет - сейчас вы смотрите в зеркало. И то, что на нем написано - ваше отражение. Мир настойчиво показывает нам то, против чего мы выступаем, то, о чем мы кричим: "так не должно быть! это неправильно!" и начинаем борьбу с этим - средствами осуждения, непонимания. Мы терзаем собственную душу, когда претендуем на то, что не наше и нашим никогда не было.

Секрет в том, что мир многогранен и волен быть таким, какой есть - и без прикрас в том числе.

5. Глядя на слова в "зеркале" ваша задача задуматься, какие мысли спровоцировали ту реальность, которая вас не устраивает сейчас. Прислушайтесь к себе, вспомните, какие ситуации заставили вас осуждать, ненавидеть, злиться, бороться с чем-то в вашей жизни. Это поведение и привело к тому, что жизнь, как самый главный наш учитель берется показывать нам повторяющимися неугодными для нас ситуациями что он многогранен и имеет право быть таким - любым...

Вспоминайте. Найдите в своем прошлом отклик того, что видите на листе. Как сильно вы не принимали что-то или кого-то, до той степени, что отвергаемое вами начало усиливаться с разных сторон? Осуждали? Ненавидели? Боролись? Ругали? ЧТО хочет показать вам жизнь, ставя снова и снова в неугодные условия? Жизнь преподносит одни и те же уроки, пока вы их не выучите.

Проработайте каждое записанное вами слово.
Вас не принимают и осуждают - кого всей душой осуждали вы?
Вас окружают черты или привычки людей, которых вы на дух не переносите - вспомните, с какого человека это началось? Против кого вы активно выступали? А может быть пытались переделать?

Напоследок хотелось бы сказать следующее. Эмоции и чувства присущи всем. И нет ничего хуже бесхребетной амебы. Это упражнение прежде всего посвящено тем людям, энергетика которых очень и очень сильна в адрес того, что они не могут принять, понять и оставить как есть. Такие люди не могут спокойно жить, когда что-то или кто-то противоречит их принципам и правилам, а уж если дело касается самых близких - жизни не будет никому.

И вместо того, чтобы заниматься жизнью своей, они занимаются другими людьми, их мирами, мыслями, поступками... которые так или иначе перекликаются с ними. "Так Нельзяааа!!!" - гневно кричат они и протягивают свои руки туда, где по сути им ничего не принадлежит. И жизнь начинает учить - добавляя еще больше и больше "неправильного", словно говоря - "смотри, и так можно, и даже так... а ты говоришь "нельзя..."

Но, не будем о грустном)))))

Всем нам так или иначе присуще осуждать, не понимать, не допускать и так далее... вопрос в том, как близко вы принимаете к сердцу, и как далеко это может зайти... Так что если вы заметили, что мир вокруг вас мрачнеет, плохеет, дурнеет и так далее, то может быть есть повод задуматься, что вы сами показываете этому миру??? Ведь всегда, сначала - вы, а потом уже отражение