Каждый день пишем - рацион дня, указываем вес.

Раз в неделю пишем результаты недель, измеряем ОГ-ОТ-ОБ, делаем фото отчет.

Если Вы зашли полестать и не вдохновились группой, ее участниками, больше недели тихонько числитись в списках группы, то Вас мы вычеркнем из списка худеющих вместе.