Да я вообще за то, чтобы отпускать контроль... Иначе на одном подсчёте тронуться можно.
Оптимально когда основные приёмы пищи все же более менее правильные, а пищевой мусор присутствует в небольших количествах.
Сколько инвайта выпито в нашем детстве? Если основное питание нормально, то "мусор" не повлияет.
Но у автора проблема в том, что ребенок просто часто не хочет есть со всеми вместе.
Ну и возраст для переходных закидонов все же мал...
мы болели всю неделю. Схватили какой то вирус, который начинался как ротовирус, а потом перешёл в жуткий кашель. Пацаны мои все в лёжку, я немного ползала, варила бульон, рис и кашу Ясе. Яся держалась огурцом, одна из всех.Надо хоть сегодня что то сварить. Я купила бёдрышек, наверное запеку просто в духовке и приготовлю овощи в духовке, надавно у девчонок увидела в чате, повторила и так зашло
Да вот пару раз забывала, что на плите что-то стоит. Но тогда хоть дома была. А тут уехала и даже ничего не щелкнуло. Домашние ушли в кафе обедать. Я на охране, так как и входную дверь пришлось открыть. Соседи счастливы конечно. Но все спокойно отнеслись - бывает.
Я про то, что перекос, хоть и белковый, тоже не есть хорошо
Берем "условно" недельную калорийность и набор макро нутриентов (это белки, жиры и углеводы).
Сегодня он перебрал белков, завтра углеводов, а на 3-й день напитался жирной пищей.
А если мама, как она говорит, что считает ему калории, подобьет итог недели, то всё выйдет более, чем прилично.
Не единым днем жив человек.
Сегодня так, а завра так.
И норма калорий подростков совершенно иная, чем представление у взрослых.
Все обязательно наладится!
И да.Только по прошествии времени можно точно знать и оценить все то,что происходит в нашей жизни.
Иногда,спустя много лет,приходит понимание,что то или иное событие или испытание было нам во благо.
Абсолютно верно!
Нужно не запреты создавать.
Нужно создавать культуру питания.
Культуру, с которой ты можешь жить всю жизнь, не иметь запретов и иметь здоровый вес.
Но это сложно. Не все в это верят.
Лиля давно как-то давала совет, что надо положить в пакет с пряниками кусочек яблока. Через некоторое время пряники станут мягкие
Проверяла на ее прянях, работает
А попробуйте сделать дома один день вредной еды. Например, суббота. В этот день можно вечерком сесть всем вместе, посмотретъ какой-нибудь фильм и можно при просмотре всё, что каждый хочет погрызть: чипсы, орешки, кукурузные зёрна или палочки, попкорн, семечки. Запивать тоже можно лимонадом, колой-кто что хочет.
Или разрешите чипсы, но с условием-после основной еды. Так и скажите сыну: чипсы МОЖНО, но пoсле обеда/ужина. Вот как со сладким-тоже же разрешаем, но после основной еды.
Возможно, когда не будет тотального запрета, то и протестов таких не будет.
Или купите ему , например, три пачки чипсов-вот лично его пусть они будут. Но это на неделю. Съел раньше-сожалею, но новые куплю только в следующий понедельник. И с банками консервов также.
Может быть, он тогда научится контролировать кол-во съеденой вредной еды.
Именно с переизбытком белка у меня ассоциируются три отбивных вместо одной отбивной и порции гречки, например.
При чем, я не настаиваю, что ребенок автора питается по Дюкану. Я про то, что перекос, хоть и белковый, тоже не есть хорошо
Оптимально когда основные приёмы пищи все же более менее правильные, а пищевой мусор присутствует в небольших количествах.
Сколько инвайта выпито в нашем детстве? Если основное питание нормально, то "мусор" не повлияет.
Но у автора проблема в том, что ребенок просто часто не хочет есть со всеми вместе.
Ну и возраст для переходных закидонов все же мал...
Что то нашли?
Сегодня он перебрал белков, завтра углеводов, а на 3-й день напитался жирной пищей.
А если мама, как она говорит, что считает ему калории, подобьет итог недели, то всё выйдет более, чем прилично.
Не единым днем жив человек.
Сегодня так, а завра так.
И норма калорий подростков совершенно иная, чем представление у взрослых.
И да.Только по прошествии времени можно точно знать и оценить все то,что происходит в нашей жизни.
Иногда,спустя много лет,приходит понимание,что то или иное событие или испытание было нам во благо.
Нужно не запреты создавать.
Нужно создавать культуру питания.
Культуру, с которой ты можешь жить всю жизнь, не иметь запретов и иметь здоровый вес.
Но это сложно. Не все в это верят.
Интересный взгляд
Проверяла на ее прянях, работает
Или разрешите чипсы, но с условием-после основной еды. Так и скажите сыну: чипсы МОЖНО, но пoсле обеда/ужина. Вот как со сладким-тоже же разрешаем, но после основной еды.
Возможно, когда не будет тотального запрета, то и протестов таких не будет.
Или купите ему , например, три пачки чипсов-вот лично его пусть они будут. Но это на неделю. Съел раньше-сожалею, но новые куплю только в следующий понедельник. И с банками консервов также.
Может быть, он тогда научится контролировать кол-во съеденой вредной еды.
При чем, я не настаиваю, что ребенок автора питается по Дюкану. Я про то, что перекос, хоть и белковый, тоже не есть хорошо