Что такое чувство обиды?

Что же такое чувство обиды и каковы ее механизмы? Обида – это есть смесь агрессии, обращенной вовне и внутрь. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило за живое – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем больше степень правоты – тем сильнее обида. Другими словами, обижают не нас самих, а обижаем мы на себя же. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-плохим поступком (или осуждением) в свой адрес.

Чем меньше присутствует в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени обиды, и тем в большей степени - именно агрессия, подавленное и явное желание «словом и делом дать сдачи обидчику».

Есть расхожее мнение, что один человек более обидчив, а другой – вовсе ни на кого не обижается. Это не так: обижаются все. Просто у всех свои сензитивные точки, свои «темы». Обидеть можно, нанести удар человеку именно в то место, в котором сконцентрировано самое большое количество «нервных окончаний», говоря условно. Именно в ту «тему», в которой у него самого максимальное количество неясности, путаницы и вопросов к самому себе. Как говорится, слова «сукин ты сын» обижают только того, кто неуверен в своей матери.

Считается также, что одним нанести обиду легко, а других – очень сложно. Это верно, но лишь отчасти. С одной стороны, чем сильнее человек «окружен проблемами», тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть в чувствительную точку: их просто много. С другой стороны, тот человек, кто кажется нам совсем необидчивыми, возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковым. Просто «более» обидчивые усвоили одну стилистику или модель поведения (связан ли он с образом жизни, родительской семьей, родом работы, позднейшим опытом – не суть важно), а люди «менее» обидчивые – усвоили другую. И еще большой вопрос, кто из них менее обидчив на самом деле – тот, кто легко выражает свои эмоции и чувства или – те, кто боится «потерять свое лицо», не показывает свои чувства и эмоции и накапливает в себе обиду. Во втором-то случае как раз обида может остаться в человеке надолго – потому что он даже сам себе не признается в том, что он чувствует.

Самый эффективный и простой способ если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее – это выразить свои чувства и эмоции в присутствии обидчика. Как минимум – признаться себе: «Да, я сильно обижен» и попытаться разобраться в самом себе: что же так сильно его зацепило? Как максимум – стоит нанести обиду и самому обидчику. К великому сожалению, такой способ труднодостижим.

С признанием своей неправоты – ровно то же самое. Было бы не совсем правильно утверждать, что одни люди легче признают собственную неправоту, а другим это тяжело дается. Всем тяжело признавать собственную неправоту, «завязанную» на какую-то из таких чувствительных для человека тем. Чем болезненнее тема для самого человека, тем сложнее ему именно в ней вести себя адекватно. А если ты понимаешь, что допустил некую грубость, небрежность или был неправ – вне своей темы или – вне человека, с этой темой связанного, тут просто быть воспитанным и вежливым, легко извиниться. Потому, что такое действие не связано для нас с каким-то трудным внутренним шагом, почти подвигом.

Что же до подвигов, здесь, конечно, есть свои герои. Но как и на войне, их очень мало. В самом болезненном и в самом главном признавать свою неправоту способны лишь единицы из нас. Для этого требуется присутствие в человеке качество - настоящего мужество.
Источник: http://snovidenya.ru/