Как алкоголь влияет на уровень сахара в крови?

Почему спиртное вызывает гипогликемию?
Печень регулирует сахар, высвобождая глюкозу из запасов гликогена в периоды между едой или ночью. При поступлении алкоголя печень переключается на его детоксикацию, блокируя глюконеогенез — процесс образования новой глюкозы.

Детоксикация организма от алкоголя становится приоритетом, и выработка сахара прекращается. Риск гипогликемии растет при употреблении на голодный желудок или после нагрузок. Симптомы опьянения (сонливость, потливость, спутанность) маскируют признаки падения сахара, что опасно комой.

У пациентов на инсулине или сахароснижающих препаратах эффект усиливается: алкоголь подавляет печеночные механизмы, продлевая действие лекарств на часы.



Когда алкоголь приводит к развитию гипергликемии?
Сладкие напитки — крепленые вина, ликеры, коктейли, пиво, сидр — содержат простые углеводы, вызывая скачок глюкозы. Для диабетиков 2 типа это нагружает поджелудочную железу, требуя корректировки доз инсулина.
Даже сухие крепкие напитки (водка, виски) косвенно повышают сахар: стимулируют аппетит, приводя к перееданию калорийной пищи. Факторы влияния включают дозу, тип напитка, прием пищи, метаболизм, пол и лекарства. На сытый желудок всасывание замедляется, колебания сахара смягчаются.

Хроническое употребление нарушает толерантность к глюкозе, способствуя инсулинорезистентности.



Влияние спиртного на организм при сахарном диабете
Алкоголь усугубляет диабет, повышая нагрузку на почки и печень, ответственные за вывод токсинов и глюкозы. Развиваются нефропатия, цирроз, почечная недостаточность.

Сосуды разрушаются: расширение сменяется спазмом, растет риск бляшек, инсульта, инфаркта, гангрены. Калорийность провоцирует ожирение, проблемы с суставами и сердцем. Нервная система страдает: депрессия, бессонница, ухудшение памяти.

Гипергликемия приводит к кетоацидозу, обезвоживанию, коме; гипогликемия — к судорогам, потере сознания. Детоксикация организма от алкоголя критически важна для стабилизации.



Практические рекомендации
Полный отказ от алкоголя — оптимальный выбор для диабетиков. При невозможности соблюдайте умеренность: 1 порция для женщин, 2 для мужчин (150 мл вина, 350 мл пива, 45 мл крепкого).

Пейте только с едой, богатой сложными углеводами. Предпочтите сухие вина, светлое пиво без сахара. Измеряйте сахар до, во время, после и перед сном. Информируйте окружающих о диабете, носите браслет и быстрые углеводы.

Осознанность и контроль минимизируют риски. Злоупотребление опасно тяжелыми последствиями.


Статья проверена главным врачом и основателем клиники "Семейный доктор" Корольковым Григорием Викторовичем.
Реклама ООО «Семейный доктор» , ИНН 3662993839, ОГРН 1153668014390, ERID 2SDnjd2xRoN