Как пережить развод с женой, если еще любишь или есть ребенок

Бракоразводный процесс и период жизни после развода причиняет большие переживания не только женщинам, но и представителям сильного пола. В результате этого у некоторых мужчин теряется вера в себя и в свое будущее, другие хотят наказать теперь уже бывшую жену, а третьи находят утешение в спиртных напитках. В любом случае психологи не рекомендуют впадать в крайность. В статье расскажем, как мужчине пережить развод с женой максимально безболезненно.

Что категорически нельзя делать после развода

После расставания у мужчины буквально в один момент рушится привычный быт, уклад жизни. Больше никто ему не приготовит еду, не погладит вещи и пр. Также большинство мужчин осознают, что больше не с кем посоветоваться дома. Вот тогда и представители сильного пола приходят к пониманию, что большинством своих взлетов обязаны именно жене.

Итак, чтобы как можно легче пережить развод с любимой женщиной, ни в коем случае не пытайтесь возвратить ее, особенно если причиной развода становится другой мужчина. Вместо этого лучше трезво оценить ситуацию, принять ее и отпустить все, как есть.

После расставания также нельзя впадать в депрессию. Из-за постоянного депрессивного настроения многие мужчины начинают искать утешение в спиртных напитках. Это неправильный подход - он не только не поможет облегчить период после развода, но и навредит самому мужчине.

Что можно сделать для облегчения периода после расставания

Бракоразводный процесс уже завершен, мужчина остался один. Исправить тоже ничего нельзя, женщина ушла окончательно. В таких условиях важно понять, как пережить развод с женой. Благодаря этому мужчина не будет впадать в крайности, осознает, что уже надо как-то продолжать жить. Вот эффективные советы психологов:

• сделать полную уборку в квартире. С видных мест убрать совместные фотографии. Также можно переставить мебель, телевизор, компьютер и прочие принадлежности - даже небольшая смена обстановки позволяет отвлечься от тягостных мыслей. Некоторые психологи и вовсе рекомендуют начать заниматься ремонтом;

• если в квартире остались какие-либо личные вещи жены, то следует их вернуть ей. Не нужно топтать ее принадлежности и пытаться уничтожить. Это не поможет облегчить состояние после развода;

• почти у каждого мужчины были мечты и планы, которых они не могли реализовать во время семейной жизни. Теперь, получив свободу, вы можете вновь обдумать свои желания, сделать то, что давно хотели, заняться любимым хобби и пр. Например, вы можете сменить работу на менее престижную, но приятную.

Приведенные выше советы помогут пережить развод с женщиной даже в том случае, если еще любишь ее. Главное - перестаньте постоянно думать о мщении, пытаться хоть как-то возвратить бывшую, удерживать ее с силой. Все эти действия не приведут к желаемому результату, напротив, могут даже усугубить и без того непростую ситуацию.

Как пережить развод, если есть ребенок

Если в семье есть общий ребенок, то процесс развода станет еще более драматичным, ведь мужчина перестанет видеться с женой и ребенком. Он, расставшись с женой, автоматически расстается и с детьми, ведь в подавляющем большинстве случаев ребенок остается именно с матерью. Мужчине же придется пережить развод и с женой, и с детьми.

Психологи отмечают, что два человека, у которых есть совместный ребенок, уже вряд ли когда-то станут чужими друг для друга.

Если в семье есть ребенок, то мужчине следует вести себя как можно культурнее, не оскорблять и не пытаться ей отомстить. В противном случае мужчине могут не разрешить даже видеться с ребенком, тогда ему придется прикладывать в два раза больше усилий, чтобы получить разрешение.

Советы и рекомендации психологов

Если вы впали в депрессию, жизнь кажется серой и унылой, и такое состояние не покидает вас уже несколько дней, то рекомендуем обратиться к специалистам по психологии межличностных отношений. Психологи помогут вам облегчить состояние, приобрести новый курс в жизни и как можно скорее забыть бывшую жену.

Вот основные советы психологов - они помогут вам пережить развод с возлюбленной как можно легче:

• развод уже совершился, возлюбленная ушла навсегда. Нужно с этим смириться;

• не рекомендуется после развода замыкаться в себе. Вместо этого лучше почаще бывать в компании близких или родных людей, друзей и пр. Почаще общайтесь с людьми, которым можно рассказать обо всем, что тяготит;

• ни в коем случае не стоит злоупотреблять спиртными напитками. Они не решают проблемы, просто временно притупляют чувства;

• не стоит мстить бывшей жене. Семейные отношения строятся как мужчиной, так и женщиной, причем в равной степени. И за разрушение семьи будут виноваты обе стороны;

• также не стоит обвинять бывшую супругу в том, что это она разрушила семейный очаг. Если она решила уйти, значит ей было некомфортно;

• также не рекомендуется в распаде семьи винить только себя. Даже если развод случился по своей инициативе, в этом отчасти будет виновата и жена;

• не стоит с головой бросаться в беспорядочные связи с противоположным полом. Такое поведение не способствует решению проблемы, зато помешает выстроить новые крепкие и надежные отношения.

А еще для облегчения периода после расставания можно отправиться в путешествие. При этом необязательно покупать дорогостоящий тур - можно просто отправиться на речку, разбить палатку на ночь, побыть наедине и пр. Также можно отправиться с друзьями на рыбалку. Или же выполнить вход на сайт знакомств в пару кликов и просто пообщаться с одинокими людьми, а там может и до чего-то большего дойдет.