А если живот не может быть плоским? Или это миф?
Сколько раз твердили миру, что у бабы живот обязан быть плоским, особенно после родов
Ой, девки. У меня живот был всегда. И вес был разный, еще в школе у меня был животик.
То есть ощущения плоского животика у меня не было никогда.
Я не знаю, что это такое.
Надо сказать, что спортом занималась всегда. Конечно, по силам, и по здоровью.
Качать пресс-очень знакомое чувство. Качаю верхние мышцы, качаю нижние мышцы. Хорошие мышцы спины, что тоже подтягивает живот Однако, животик есть.
А еще у меня большая матка. Физиологически. Так мне сказали на УЗИ в первую беременность. Двурогая, да еще седловидная. Что придает животу объем тоже. Особенно во время месячных.
А после рождения дочери (4500 кг) врач на осмотре сказала, что после большого плода, матка стала еще больше.
К чему пост? Можно ли мне стать плоскоживотной? Или по-прежнему всем объяснять, кто за живот меня трясет в возмущении, что это такое?
Вопрос на засыпку

Ой, девки. У меня живот был всегда. И вес был разный, еще в школе у меня был животик.
То есть ощущения плоского животика у меня не было никогда.

Надо сказать, что спортом занималась всегда. Конечно, по силам, и по здоровью.
Качать пресс-очень знакомое чувство. Качаю верхние мышцы, качаю нижние мышцы. Хорошие мышцы спины, что тоже подтягивает живот Однако, животик есть.
А еще у меня большая матка. Физиологически. Так мне сказали на УЗИ в первую беременность. Двурогая, да еще седловидная. Что придает животу объем тоже. Особенно во время месячных.
А после рождения дочери (4500 кг) врач на осмотре сказала, что после большого плода, матка стала еще больше.
К чему пост? Можно ли мне стать плоскоживотной? Или по-прежнему всем объяснять, кто за живот меня трясет в возмущении, что это такое?

Вопрос на засыпку

Комментарии
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
↑ Перейти к этому комментарию
У меня он никогда не был спресованным, однако спайки есть!
У меня у коллеги всегда живот был плоским, (физилогия такая), даже когда она на работу пришла через 3 недели после родов, живот так и остался плоским! Не знаю, что сейчас будет после вторых родов.
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
↑ Перейти к этому комментарию
Не, у меня тоже небольшой, я стараюсь! Но чтобы прям так
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
↑ Перейти к этому комментарию
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
↑ Перейти к этому комментарию
Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.
Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Нет, чтоб болтались они свободно в животе, вы их утрамбовали((
Нет, чтоб болтались они свободно в животе, вы их утрамбовали((
↑ Перейти к этому комментарию
Нет, чтоб болтались они свободно в животе, вы их утрамбовали((
↑ Перейти к этому комментарию
А я пишу не про особенности фигуры, а именно о закачивании женского живота.
↑ Перейти к этому комментарию
Очень удобное оправдание себе)) чтоб органы не спрессовались в зельц
Мышечный корсет - это замечательно. Но мышцы не забитые и закаченые, а упругие.
Речь-то не обо мне, кстати. А вы сразу на личности))) Нехорошо)))
По моему, это какая-то новая отмазка - внутренним органам нужен простооор - отращиваем пузо. Двигаться не значит болтаться
Не значит
я поняла, поэтому и написала "намеренно"
вот так вот в неплоском животике плавают... нет не органы... а висцеральный жир
вы бы изучили физиологию получше.
Очень удобное оправдание себе)) чтоб органы не спрессовались в зельц
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Очень удобное оправдание себе)) чтоб органы не спрессовались в зельц
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Это знаете, как миф о том, что при отеках у беременных нужно ограничивать воду. Давно уже доказано, что наоборот, этого делать нельзя. Кто-то из врачей уже давно убрал эту рекомендацию вредную. А кто-то до сих пор ограничивает беременных(
Это знаете, как миф о том, что при отеках у беременных нужно ограничивать воду. Давно уже доказано, что наоборот, этого делать нельзя. Кто-то из врачей уже давно убрал эту рекомендацию вредную. А кто-то до сих пор ограничивает беременных(
↑ Перейти к этому комментарию
Это знаете, как миф о том, что при отеках у беременных нужно ограничивать воду. Давно уже доказано, что наоборот, этого делать нельзя. Кто-то из врачей уже давно убрал эту рекомендацию вредную. А кто-то до сих пор ограничивает беременных(
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ему не рожать и миома матки ему не страшна
Как Валюша?
Нет, чтоб болтались они свободно в животе, вы их утрамбовали((
↑ Перейти к этому комментарию
Нет, чтоб болтались они свободно в животе, вы их утрамбовали((
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
М. Гусевой.
↑ Перейти к этому комментарию
А я булки ем, у меня все равно живот плоский
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а по поводу болезней - не приписывайте мне того, чего я не писала.
Как это понимать прикажете? я и поняла, что есть проблемы со здоровьем, из-за этого и дилемма. Если неправильно поняла - приношу извинения
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
так что, вы вот были с плоским животом, но тем не менее родили, да еще и двоих - следовательно, со здоровьем-то порядок?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Никто не говорит про полное отсутствие физнагрузки. Я именно про закачивание.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
и себя тоже нужно в тонусе держать, а не распускать - мало здоровья в обрюзгшем теле, не способном без стресса на обычные физические нагрузки.
но это мое мнение, а тут кто как хочет так и думает.
↑ Перейти к этому комментарию
Я не говорю, что поголовно все девушки больные. Я говорю о том, что такое закачивание вредно для женского здоровья. И медики со мной согласны.
Я не говорю, что поголовно все девушки больные. Я говорю о том, что такое закачивание вредно для женского здоровья. И медики со мной согласны.
↑ Перейти к этому комментарию
Вы о нормальной анатомии представление-то имеете?
Вы, видимо, как-то по своему прочитали и восприняли эту фразу. Видимо утрировано
Вы себе представляете, что такое брюшная полость?
Это не аквариум.Её нельзя деформировать мышцами, если накачать пресс.
Я писала о том, что напряжение, создаваемое качанием пресса, плохо влияет на внутренние органы. грамотные врачи с мной согласны. ))
Какие именно грамотные врачи - озвучьте фамилии?
Я знала, что вы не ответите
До этого-то вы весьма активно отвечали))
До этого мне никто не пытался приказывать)))
Вы вывернули всё в свою пользу и предпочли картинно оскорбиться, потому что данной информацией не располагаете, ибо такой информации нет в природе.
Пошли переходы на личности и прочие ожидаемые действия.
Гугл вам в помощь в поиске статей по делу)
Какие именно грамотные врачи - озвучьте фамилии?
↑ Перейти к этому комментарию
Прям вот засасывает,да? Вакуум? Пресс качаешь - а кишки с желудком так - псссссссссс
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Согласна с Вами - конечно оправдание, из серии "кость широкая".
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Согласна с Вами - конечно оправдание, из серии "кость широкая".
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
только вот одно не учла, здоровее-то она от такого ОЖ не станет...а жизнь-то и вправду - одна!
Вот, например тонус мышц. Есть три варианта. Гиппо, норма и гипер. Я пишу про норму. Но вы, почему-то, воспринимаете так, что может быть либо гиппо, либо гиппер.
норма - это норма, а когда вид, будто месяц 5...это уже далеко не норма.
Ну так вот я о норме.
А откуда речь про 5 месяц?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я чаще встречаю больных женщин с животами, чем без животов))
плоскоживотные - как правило, здоровее.. вот как-то так)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А если вес у женщины небольшой, сама стройная(не тощая, а все в меру), почему должен торчать живот?
У меня его нет и только рада этому.
Ну если не плоский, то какой?
↑ Перейти к этому комментарию
а мне пофиг, в свое время активно занималась восточными единоборствами, там без духовной составляющей никуда, еще и дыхательная гимнастика, кстати при правильном "нижнем" дыхании, как дышат все младенцы и более "продвинутые" взрослые, т.е.дыхании животом, брюшко будет всегда
а мне пофиг, в свое время активно занималась восточными единоборствами, там без духовной составляющей никуда, еще и дыхательная гимнастика, кстати при правильном "нижнем" дыхании, как дышат все младенцы и более "продвинутые" взрослые, т.е.дыхании животом, брюшко будет всегда
↑ Перейти к этому комментарию
а мне пофиг, в свое время активно занималась восточными единоборствами, там без духовной составляющей никуда, еще и дыхательная гимнастика, кстати при правильном "нижнем" дыхании, как дышат все младенцы и более "продвинутые" взрослые, т.е.дыхании животом, брюшко будет всегда
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И главный вопрос - зачем?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
"Сборник биоэнергетических опытов" Лоуэна 1974 года:
М. Гусева, автор гимнастики "Рождение звезды:
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И они вас явно волнуют, раз вы дам с подтянутой фигурой считаете ущербными. Скушав на ночь пироженку,для успокоения
И они вас явно волнуют, раз вы дам с подтянутой фигурой считаете ущербными. Скушав на ночь пироженку,для успокоения
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я ущербная!Пойду убьюсь об стену!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ущербные - это оскорбляющие чужое тело
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
шЫдевр
посмотрите кс на ютьюбе.
матка потом если есть внутренний жир, потом мышцы брюшного пресса, потом подкожный жир. как жир может защитить ребенка и от чего?
только на случай голода и не более
шЫдевр
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
у меня животик тоже... и тоже двурогая, седловидная матка
мне с такой вообще прогнозировали чуть ли не бесплодие
Вообще фигуры у всех разные, если у вас никогда не было плоского живота, плюс несколько родов, возраст и отсутствие постоянных физнагрузок, то плоского живота у вас уже и не будет. Если же у кого-то плоский живот был, то роды совершенно не крест на фигуре)) Все можно привести в норму.
Я не видела вашу фигуру, поэтому не могу судить виноваты вы или у вас физиологическое строение такое, врожденное это или приобретенное, реально это внутренние органы выпирают или сверху жировые отложения
Вообще фигуры у всех разные, если у вас никогда не было плоского живота, плюс несколько родов, возраст и отсутствие постоянных физнагрузок, то плоского живота у вас уже и не будет. Если же у кого-то плоский живот был, то роды совершенно не крест на фигуре)) Все можно привести в норму.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Через полгода регулярных занятий всё пришло в норму.
Нагрузка должна быть комплексной. И обязательна аэробная нагрузка, не менее 30 минут - чтобы начал интенсивно гореть жир.
Изменить рацион и режим питания.
Если просто качать пресс - вы накачаете мышцы под слоем жира и объём живота даже увеличится.
Обязательны упражнения на скручивание - проработка косых мышц живота. То есть - если хотите иметь красивый мышечный корсет - хотя бы начните заниматься под присмотром грамотного тренера.Я думаю, у вас всё получится.
https://www.stranamam.ru/post/7867996/
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Тоже актуально, так что постою и буду слушать)
"поммедленнеее, я записссыуаюю"
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: