Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Ursa Major в личном дневнике

Зайцы против целлюлита

Добрые люди рассказали как победить целлюлит. Те, кто пробовал, клянутся, что помогает - прям быстро-быстро.
Надо утром и вечером прыгать на цыпочках "как зайчик" по сто раз, при этом расслабив живот и попу, чтобы жиры дрожали. И мазать нужные места обычным кремом.
Есть два нюанса: грудь и щеки. Грудь - держать руками, чтобы не тряслась, щеками - сильно улыбаться. Процедура занимает пару минут, можно выдержать.
Попа разглаживается и приобретает форму дивной красоты.
Так просто, что не верится, поэтому хочу проверить.
Некоторые говорят, что после первого раза видят результат, но я, откровенно говоря, пока не вижу. Может, через месяц подействует.
Кто хочет прыгать со мной, и сверять результаты?

Тэги:  гёрлзонли

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Зайцы против целлюлита
Добрые люди рассказали как победить целлюлит. Те, кто пробовал, клянутся, что помогает - прям быстро-быстро.
Надо утром и вечером прыгать на цыпочках "как зайчик" по сто раз, при этом расслабив живот и попу, чтобы жиры дрожали. И мазать нужные места обычным кремом.
Есть два нюанса: грудь и щеки. Грудь - держать руками, чтобы не тряслась, щеками - сильно улыбаться. Читать полностью
 
+194 Ursa Major 05.12.2010 2104 50 440 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"
Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "
Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Комментарии
Солнцеклёш
5 декабря 2010 года
+11
Хм... интересно, токма соседей жалко и ко мне сразу же еще 2 зайца присоединятся
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+2
Неее! Если на цыпочках, то им ничего не слышно! Главное - не на косточки приземляться, а на пальцы. А зайцы, небось, мелкие, потолок не обвалят.
НЕЛИСЯ
5 декабря 2010 года
+3
В ответ на комментарий Солнцеклёш
Хм... интересно, токма соседей жалко и ко мне сразу же еще 2 зайца присоединятся

↑   Перейти к этому комментарию
Хорошо я на первом этаже живу,соседей не побеспокою.Если только бомжи в подвали возмущаться будут.
pik
5 декабря 2010 года
+8
В ответ на комментарий Солнцеклёш
Хм... интересно, токма соседей жалко и ко мне сразу же еще 2 зайца присоединятся

↑   Перейти к этому комментарию
Извините, что не в тему - диадемка новая просто супер!
А в тему- мне особенно понравились слова
Ursa Major пишет:
Грудь - держать руками, чтобы не тряслась, щеками - сильно улыбаться
Представляю, когда муж входит в комнату, а я - прыгаю на носочках, поддерживая грудь, при этом широко улыбаюсь
mama26Nata
5 декабря 2010 года
+1
Я с вами буду, хоть у меня его почти нет)))) только когда сжимаешь, а еще надо как то от сладкого отказаться
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
А может у Вас быстрее получится! У меня-то конкретная "апельсиновая корка... Давайте раз в неделю сверять результаты!
Афеюшка
5 декабря 2010 года
+1
Некоторые говорят, что после первого раза видят результат
Может у них там ничего и не было?
happy_puppies
5 декабря 2010 года
+1
Ага,никогда_не_смотрели,а_тут-посмотрели....и_ничего_не_обнаружили...
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
0
Нууууу....! Не убивайте надежду на корню! Вон, в комментах ниже девушка пишет, что с детьми прыгает каждый день и целлюлита никакого нет.
happy_puppies
6 декабря 2010 года
0
Не,я_однозначно-"ЗА".Попа-эт_святое.У_меня_маман,гранд-дама_50-ти_лет,в_фит.центре-завсегдатай,скачет,что_коза,результат_есть_неоспоримый!
kutanya
6 декабря 2010 года
0
Вы пишите и прыгаете?
happy_puppies
6 декабря 2010 года
+1
Мне_чичас_противопоказано...
amabilis
6 декабря 2010 года
+1
у Вас пробел сломан? )
happy_puppies
6 декабря 2010 года
+1
ага.
Zlena_x
5 декабря 2010 года
+2
гготова рискнуть , буду прыгать на работе, благо там зал большой, а если дома.. весь дом точно сбежится
Вообще прыгать со скакалкой очень полезно
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+2
Со скакалкой полезно, только она у меня дома не помещается - всё время за что-нибудь цепляется. И грудь держать нечем . Так что у меня скакалка будет воображаемая.
А где работаете?
Zlena_x
5 декабря 2010 года
0
работаю в саду музыкантом
а как держать грудь и прыгать на скакалке?
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
0
Zlena_x пишет:
а как держать грудь и прыгать на скакалке?
Вот и я говорю, что никак А если не держать, то она так трясётся, что, боюсь, оторвётся.
happy_puppies
6 декабря 2010 года
0
Лифтон_надо_спортивный,или_простой,но_хорошо_держащий.
На_крайняк-бинт_эластичный,тока_не_перестарайтесь.
tunka
5 декабря 2010 года
+1
пожалуй и я попрыгаю
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Ура! Нас уже четверо!
Valjuscha
6 декабря 2010 года
0
Только-что отпрыгала, думаю можно не только утром и вечером прыгать
neposeda111
6 декабря 2010 года
0
я прыгаю еще и в обед, за 30 минут до еду
Лисуня
5 декабря 2010 года
+1
вот рожу и тоже буду прыгать,а то выскочит поди ещё.Как раз месяца через 3 и начну,а вы к тому времени о результатах расскажете .
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Ждём через три месяца! Только придите в себя сначала. Я, помню, после родов пару недель сидела только боком.
Сейчас, конечно, прыгать не надо. У нас в больнице девочка на сорок первой неделе зарядку сделала и у неё через час воды отошли. Правда, она на то и рассчитывала.
Лисуня
5 декабря 2010 года
+1
ну мне как раз 2месяца ещё ходить и месяц отходить,а вы тут все к тому времени с попами дивной красоты уже будете ходить,так вас и не догонишь
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Догоните! У меня попа два года росла после родов, а у Вас ещё не успела! Может и догонять не придётся - только поддерживать.
Мая
5 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий Лисуня
ну мне как раз 2месяца ещё ходить и месяц отходить,а вы тут все к тому времени с попами дивной красоты уже будете ходить,так вас и не догонишь

↑   Перейти к этому комментарию
Лисуня пишет:
попами дивной красоты
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
+1
И будем! А чего? В каждой женщине спрятана Афродита! Только некоторым приходится её из себя мучительно добывать
Лисуня
6 декабря 2010 года
0
Точно-точно!я может и наивная,но вот верю в этот чудодейственный способ,прям не терпится опробовать его на себе!а пока посижу послушаю
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
+4
представляю выражение жужа*заходит он в комнату,я на цыпочках "как зайчик"прыгаю еще при этом держу грудь,и сильно улыбаюсь
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+3
У мужа в жизни должны быть смешные неожиданности! Смех продлевает жизнь!
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
+1
Ursa Major пишет:
У мужа в жизни должны быть смешные неожиданности! Смех продлевает жизнь!

ага,ему вообще только повод дай посмеяться надо мной
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Тем более! Пусть человек порадуется очередному поводу!
малышонок
19 июня 2015 года
0
В ответ на комментарий Ursa Major
У мужа в жизни должны быть смешные неожиданности! Смех продлевает жизнь!

↑   Перейти к этому комментарию
если применять на себе все советы СМ,то у мужа начнется жизнь сплошных неожиданностей
ЛанаАли
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий малышка Софийка
представляю выражение жужа*заходит он в комнату,я на цыпочках "как зайчик"прыгаю еще при этом держу грудь,и сильно улыбаюсь

↑   Перейти к этому комментарию
малышка Софийка пишет:
представляю выражение жужа

Я о том же подумала. Буду прыгать, когда он на вахте. А то подумает чего-нибудь про меня не то.
Люми
5 декабря 2010 года
0
Mashunya22
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий малышка Софийка
представляю выражение жужа*заходит он в комнату,я на цыпочках "как зайчик"прыгаю еще при этом держу грудь,и сильно улыбаюсь

↑   Перейти к этому комментарию

вот его глаза
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
0
Прекрасные! Мужчинам полезно удивляться!
Люми
5 декабря 2010 года
0
Знаю,что когда просто без прыганья делать такое упражнение 100 раз ,так действительно помагает,талия стает меньше!и качаються икры на ногах!
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Это как? Просто на цыпочки подниматься?
Люми
5 декабря 2010 года
0
Да,просто на цыпочках подыматся,но это не так легко,как кажется на первый раз!
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Люми пишет:
но это не так легко,как кажется на первый раз!
Я знаю! Только это немножко другие группы мышц работают - там свой вес поднимаешь и плавно опускаешь, а в прыжках - пружинишь. Я уж прыжки попробую, а когда чуть похудею - икроножные потренирую по Вашему рецепту.
Люми
5 декабря 2010 года
+1
Я с вами!
Муравьишкина мама
5 декабря 2010 года
+2
В ответ на комментарий Ursa Major
Люми пишет:
но это не так легко,как кажется на первый раз!
Я знаю! Только это немножко другие группы мышц работают - там свой вес поднимаешь и плавно опускаешь, а в прыжках - пружинишь. Я уж прыжки попробую, а когда чуть похудею - икроножные потренирую по Вашему рецепту.

↑   Перейти к этому комментарию
Если поставить пальцы ног на невысокую дощечку (1-1,5 см), и подниматься на носках на дощечку, эффект многократно усиливается. Но тяжелее. После первой тренировки не могла спускаться с лестницы - подгибались ноги..
P.S. Я тоже с вами... на старости лет попрыгать..
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
0
Я пока без дощечки - а то, боюсь, сломаюсь...Присоединяйтесь! (на какой старости, Вы чего? Мне одна дама жаловалась, что постарела и уже два года не может бегать на шпильках. Так ей в тот момент было 92 года, а Вам ещё бегать и зажигать!)
ирна
5 декабря 2010 года
+1
НАС УЖЕ 5,Я С ВАМИ
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Ураааа! Я буду отчитываться в этом посте и здесь же ждать новостей!
ирна
5 декабря 2010 года
0
ок!Я тоже постараюсь быть дисциплинированной,отчёт писать ой.как представлю как на меня детки мои смотреть будут,
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Пусть тоже прыгают - это для роста полезно. У меня брат в детстве прыгал и бегал, как заводной, а я смирная была. Теперь у меня рост 158см., а у него - 191см.
marikad
5 декабря 2010 года
+1
И я прыгаю!!!!
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Вашу руку!
marikad
5 декабря 2010 года
0
Годика
5 декабря 2010 года
0
Тоже буду прыгать вместе с вами
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Жму руку! Давайте все френдиться, чтобы за результатами наблюдать, не травмируя окружающих!
Годика
5 декабря 2010 года
+1
Принято, преведено в исполнение
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Ланочка4
5 декабря 2010 года
+1
Девочки, а если на маленьких сроках Б. применять антицылюлитные кремы, на ребёнке это может отразится. Просто я планирую беременность и не предохраняюсь сейчас и забеременеть могу в любой момент, но вот хотела бы немного сбросить лишний жир вместе с вами, что скажите?
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Беременным нельзя прыгать и приседать! Лучше делать лёгкую зарядку для беременных или плавать. Подождите с прыжками до родов! Можно делать массаж жесткой щёткой - это не опасно. И ещё есть специальные кремы от растяжек для беременных. Только они дорогие. Но вообще, заглядывайте к нам! Хоть будете знать, стоила ли игра свеч
Ланочка4
5 декабря 2010 года
+1
СПАСИБО!!!! БУДУ ЗАГЛЯДЫВАТЬ.
Alenka-alena
5 декабря 2010 года
+3
Ой, у меня вроде так жиров нет, а вот есть немного намеки на целлюлит, я тоже попробую
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Правильно! Не похудеть, так повеселиться! Опять же, форма попы...
Alenka-alena
5 декабря 2010 года
+1
Даже у худых бывает целлюлит.
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Увы . Даже у младенцев бывает. Это всё эстрогены...
Лисуня
5 декабря 2010 года
0
да чё уж там и у мужиков бывает,ток они это яростно отрицают,но тогда что это за ямочки странного происхождения у них на попе???
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
+1
Лисуня пишет:
но тогда что это за ямочки странного происхождения у них на попе???

ага,и на пузе!
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий Лисуня
да чё уж там и у мужиков бывает,ток они это яростно отрицают,но тогда что это за ямочки странного происхождения у них на попе???

↑   Перейти к этому комментарию
В пиве много эстрогена, вот и ямочки... У некоторых ещё и бюст бывает.
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
+1
Ursa Major пишет:
У некоторых ещё и бюст бывает.

не,бюст я точно не переживу,т.к.у самой меньше 0 а если вдруг у мужа будет больше моего
Лисуня
5 декабря 2010 года
0
ну чё тут сделаешь,придётся молча завидовать в сторонке хорошо,моему мужу это не грозит я бы тоже не пережила
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
0
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+2
В ответ на комментарий Лисуня
ну чё тут сделаешь,придётся молча завидовать в сторонке хорошо,моему мужу это не грозит я бы тоже не пережила

↑   Перейти к этому комментарию
Один дяденька говорил, что после того, как жена прочитала статью про эстрогены в пиве и запустила ему под рубашку руку со словами:"Вот какие у нас сиси...",- пива больше не хочется вообще. Так что способ можно взять на вооружение.
Лисуня
5 декабря 2010 года
+3
а у мя муж не пьёт,зато у брата уже полноценные сиськи второго размера...ну ладно...может погорячилась ,но первого точно......и кто бы ему что не говорил про его сисюльки,и я,и жена,он вообще не реагирует,как пил пиво так и пьёт,даже иногда такое впечатление складывается,что он ими гордится
Пупуська
5 декабря 2010 года
+1
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий Лисуня
а у мя муж не пьёт,зато у брата уже полноценные сиськи второго размера...ну ладно...может погорячилась ,но первого точно......и кто бы ему что не говорил про его сисюльки,и я,и жена,он вообще не реагирует,как пил пиво так и пьёт,даже иногда такое впечатление складывается,что он ими гордится

↑   Перейти к этому комментарию
Хм. Может лифчик ему подарить? Чтобы хоть форму держали. А то он, может, думает, что это мышцы такие шикарные?
Лисуня
6 декабря 2010 года
0
точняк,надо ему лифчик подогнать,мож одумается,хотя вряд ли
Лана5021
5 декабря 2010 года
+1
И я с вами. Тем более соседей снизу нет.
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Лана5021 пишет:
соседей снизу нет.
Редкая удача! Присоединяйтесь!
Sabinochka
5 декабря 2010 года
+1
Девчонки и я с вами!!! Кстати я действительно где то читала уже про этот способ борьбы с целлюлитом, и тоже хорошие отзывы. Будем пробовать! Когда начинаем?
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Sabinochka пишет:
Когда начинаем?
Сегодня! Сейчас муж прогонит меня из-за компа, и начну. Присоединяйтесь!
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
0
так,я с вами! можно?
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Конечно можно! Я же Вас и уговариваю, когда говорю, что муж от смеха не помрёт, а только здоровее будет!
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
+1
Ursa Major пишет:
когда говорю, что муж от смеха не помрёт, а только здоровее будет

и себе хорошо,и мужу здоровье поправлю!
AniK
5 декабря 2010 года
0
щеками - сильно улыбаться
- а это еще зачем?
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
+4
чтобы щеки глаза не закрывали когда прыгаешь!
AniK
5 декабря 2010 года
+1
мои щеки пока да глаз не достанут но улыбаться буду
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
0
AniK пишет:
мои щеки пока да глаз не достанут но улыбаться буду

та и мои вроди,но все равно держать буду,ато не дай бог
Alenka-alena
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий малышка Софийка
чтобы щеки глаза не закрывали когда прыгаешь!

↑   Перейти к этому комментарию
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий AniK
щеками - сильно улыбаться
- а это еще зачем?

↑   Перейти к этому комментарию
Чтобы не отвисали при прыжках! Руками-то грудь держим!
Звезда Далёкая
5 декабря 2010 года
+1
А это чтобы грудь не отвисала или в размерах не уменьшалась?
Возьмите меня с собой! Буду тоже прыгать!
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
0
Чтобы не отвисала, а то там мышц нету - она только за счет хорошей кожи держит форму, а если кожу растянуть - прощайте прекрасные формы, здравствуйте собачьи ушки
Урааа! Нас много!
Звезда Далёкая
6 декабря 2010 года
0
Буду держать, что есть силы! Не хочу собачьи уши! И улыбаться буду!
мамадвухдеток
5 декабря 2010 года
+2
Так вот почему у меня нет целюлита! Я преподаю хореографию маленьким детям и данную процедуру минут по десять в день выполняю! Девчонки, метод действует
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
+1
Воооот! И профессионалы, значит, подтверждают!
Годика
5 декабря 2010 года
0
Что-то 100 маловато, или может в присядку нужно???
Alenka-alena
5 декабря 2010 года
0
Ну вообще разошлись, потом не разогнемся с непривычки то
Годика
5 декабря 2010 года
0
не дай бог
Alenka-alena пишет:
не разогнемся с непривычки то
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Alenka-alena
Ну вообще разошлись, потом не разогнемся с непривычки то

↑   Перейти к этому комментарию
Не согнёмся! Я после зарядки обычно сажусь с трудом.
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Годика
Что-то 100 маловато, или может в присядку нужно???

↑   Перейти к этому комментарию
Пишут, что достаточно 100. И это в первый раз легко, а на следующий день почему-то сложнее кажется. Всё, пошла скакать.
Верочка82
5 декабря 2010 года
0
Ой и меня с собой возьмите!!!!!
малышка Софийка
5 декабря 2010 года
0
так,девочки давайте мужьям поднимать настроение!!!!
Ursa Major (автор поста)
5 декабря 2010 года
0
Точно! Двойная польза. Сведем на нет действие стресса на нежный мужской организм!
Nika7
5 декабря 2010 года
+1
Я подтверждаю слова автора. Только я прыгала 100 раз утром и 100 раз вечером. И это РЕАЛЬНО работает.
СССветлана
5 декабря 2010 года
0
Nika7 пишет:
это РЕАЛЬНО работает
а через какое время вы заметили результат?
Nika7
5 декабря 2010 года
0
Идеально стало через 2 месяца. Я, правда, не разглядывала себя каждый день, но через месяц уже было ОЧЕНЬ ощутимо.
Годика
5 декабря 2010 года
0
ОЙЙЙЙЙ, нуна ещё попрыгать
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Nika7
Идеально стало через 2 месяца. Я, правда, не разглядывала себя каждый день, но через месяц уже было ОЧЕНЬ ощутимо.

↑   Перейти к этому комментарию
Супер! А изначально сильный целлюлит был?
Годика
6 декабря 2010 года
0
Не очень, но всё-равно бесит!!!
Годика
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Nika7
Я подтверждаю слова автора. Только я прыгала 100 раз утром и 100 раз вечером. И это РЕАЛЬНО работает.

↑   Перейти к этому комментарию
В статейке и написано утром и вечером
Nika7
5 декабря 2010 года
0
Значит это я тетеря невнимательная
СССветлана
5 декабря 2010 года
+1
Решила и я на себе проверить это чудо действие, очень надеюсь, что через месяц попа будет как наполированная лысина (гладкая и блестящая)
Nika7
5 декабря 2010 года
0
Скорее месяца через полтора-два, но у каждого это индивидуально.
СССветлана
5 декабря 2010 года
0
было бы здорово, сегодня попрыгал, а завтра утром встал и попа и ноги уже без целлюлита
Nika7
5 декабря 2010 года
0
Это было бы просто шикарно!
AniK
5 декабря 2010 года
0
Мечты-мечты...
Ursa Major (автор поста)
6 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий Nika7
Скорее месяца через полтора-два, но у каждого это индивидуально.

↑   Перейти к этому комментарию
Оо!Если у меня в начале февраля будет приличная попа, не стану к лету покупать мусульманский купальник!
Афеюшка
6 декабря 2010 года
0
:thumbsup :
Лисуня
5 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий СССветлана
Решила и я на себе проверить это чудо действие, очень надеюсь, что через месяц попа будет как наполированная лысина (гладкая и блестящая)

↑   Перейти к этому комментарию
СССветлана пишет:
попа будет как наполированная лысина (гладкая и блестящая)
Asysha
6 декабря 2010 года
0
Я попробую! Не знаю, хватит ли терпения! А обязательно босиком? А то в комнате холодно!
neposeda111
6 декабря 2010 года
0
положите одеяло на пол, просто боликом ничего не передавливает ногу внизу. и тогда улучшаеться кровообращение.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100